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在低熱量甜點食譜這個產品中，有2篇Facebook貼文，粉絲數超過5萬的網紅酸女孩的甜點料理手記，也在其Facebook貼文中提到， 【四種風味炒豆，中秋下酒配茶零嘴】 泰國大哥花生豆，熱量高，黃豆取代花生，美味健康 關於中秋節，有多少人會因某些理由，無法回老家，無人相聚，或許只能獨自望天呢?沒關係的，其實我也比較偏愛自己散步曬月亮，一人賞月有一人的浪漫，這份小點心就送給也喜歡「頂樓獨上․小酌半晌」的你:) 泰國大哥花生豆，好...
　同時也有96部Youtube影片，追蹤數超過68萬的網紅Dream Chef Home 夢幻廚房在我家，也在其Youtube影片中提到，★記得要訂閱我喔！☆訂閱Vivian每週看新片，請記得開啟YouTube🔔通知！ 🌸食譜： 吃膩了炒高麗菜嗎？改個做法用涼拌菜的手法，來道低卡好吃的涼拌手撕高麗菜，真的好開胃下飯喔！我ㄧ個人吃掉一大盤也沒問題，真的是好吃到流淚的美味！重點超簡單，清爽熱量又低，又能吃到滿滿的蔬菜纖維，喜歡的趕緊動...

低熱量甜點食譜 在 酸女孩的甜點料理手記 Facebook 的最讚貼文

酸女孩的甜點料理手記 By 酸女孩的甜點料理手記

2018-09-13 16:22:54 有 446 人按讚
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【四種風味炒豆，中秋下酒配茶零嘴】
泰國大哥花生豆，熱量高，黃豆取代花生，美味健康

關於中秋節，有多少人會因某些理由，無法回老家，無人相聚，或許只能獨自望天呢?沒關係的，其實我也比較偏愛自己散步曬月亮，一人賞月有一人的浪漫，這份小點心就送給也喜歡「頂樓獨上․小酌半晌」的你:)

泰國大哥花生豆，好好吃，但吃多壓力大，因花生上火熱量高，我們以黃豆取代花生，這次炒豆偏向日式作法，將黃豆炒至焦香，裹上粉料、醬油等再烘烤幾分鐘，香噴噴的自製小零食就完成囉!黑糖、芝麻、醬油海苔、日式七味粉，是推薦給大家的基本款，若你有獨鍾的味道，有一顆熱愛DIY的心，不妨開發看看其他創意吧!不喝酒的朋友泡茶搭配也是非常好的~期待大家不吝將你們製作的炒豆口味與我們分享!

偷偷告訴你，我覺得什麼都不加，剛炒出來的原味豆也好好吃，所以這應該是第五種口味吧!

黑輪同學筆

★日式風味炒豆，黃豆取代花生，美味更健康
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★低熱量甜點食譜彙整
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★下酒菜食譜彙整
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低熱量甜點食譜 在 酸女孩的甜點料理手記 Facebook 的最佳貼文

酸女孩的甜點料理手記 By 酸女孩的甜點料理手記

2018-07-31 13:05:11 有 413 人按讚
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【爸爸，我愛你，但不能養胖你】
香蕉軟Q餅乾/能量棒，送爸爸每口的健康!

上回提到我有遺傳性的高膽固醇體質，這個遺傳就是來自我老爸，很多爸爸也有膽固醇這個問題，對嗎? 不過黑爸最大的毛病，就是超愛吃餅乾，但市面上的餅乾使用氫化油脂和大量糖、鹽、添加物，都是黑爸碰不得的啊~

於是我為他做了這個點心，意外發現很適合分享給貪吃又得忌口的爸爸們，喔不對!是孝順的兒女們XD

我們不用麵粉、奶油和額外的糖，利用香蕉泥和少許油讓餅乾糊成型，植物油取代奶油口感上較無負擔，甜度來自香蕉和果乾，而燕麥也是降低膽固醇很好的食物，再加入杏仁讓層次更豐富。

製作非常簡單，一個碗公、一支叉子，送進烤箱，30分鐘完工!食材比例能依個人喜好調配，可以成型就OK啦，幾乎100%成功。此份食譜吃起來是軟Q口感，若把燕麥、果乾增加，則會類似軟質但紮實的營養能量棒，大家可以試試看不同風味唷!

送上充滿香蕉香氣、微酸微甜，又有飽足感的軟Q餅乾，祝爸爸們筋骨軟Q，健康開心沒煩惱:)

黑輪同學筆

★香蕉軟Q餅乾/ 能量棒，無麵粉、無奶油配方
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★低熱量甜點食譜彙整
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低熱量甜點食譜 在 Dream Chef Home 夢幻廚房在我家 Youtube 的最讚貼文

Dream Chef Home 夢幻廚房在我家 By Dream Chef Home 夢幻廚房在我家

2021-09-23 19:00:11 有 32,162 人看過 有 0 人喜歡
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🌸食譜：
吃膩了炒高麗菜嗎？改個做法用涼拌菜的手法，來道低卡好吃的涼拌手撕高麗菜，真的好開胃下飯喔！我ㄧ個人吃掉一大盤也沒問題，真的是好吃到流淚的美味！重點超簡單，清爽熱量又低，又能吃到滿滿的蔬菜纖維，喜歡的趕緊動手試試看！
假期大啖烤肉之後，來點清爽低卡的清腸胃料理，雖然是低卡料理但美味度可不低喔！相信你會愛上這道涼拌菜～
一起來做涼拌手撕高麗菜吧！
📌也許有人會說淋了油怎麼能說是低卡？用好的油脂可以參與能量代謝，不會胖的，反而對身體的運作是有益處的呦！

📌詳細文字食譜🔗
https://reurl.cc/pxg72a

📌影片小撇步
1.辣椒粉基本上不太辣，取其香氣而已，生辣椒也可選不太辣的品種，不然就是不加了！
2.步驟3.完成的調料，如果不想全部淋入是可以的，尤其口味較清淡的人，可以只淋入一半的綜合醬汁。

👩🏻‍🍳 食材 Recipes
高麗菜小顆一顆
蒜末2大匙
辣椒粉1大匙
新鮮辣椒1大匙
乾辣椒1大匙
白芝麻1大匙
甘甜醬油1.5大匙
烏醋2-3大匙
蠔油1大匙
鹽1/4小匙
紅冰糖1小匙
自製雞精適量（也可用市售或不加）
熱油100克

☘️料理名稱＆做法不一定正統，食譜純粹以個人經驗改良分享 ，請多包涵指教。

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#夢幻廚房在我家 #手撕高麗菜 #高麗菜 #涼拌

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Dream Chef Home 夢幻廚房在我家

About author
2013年7月開始正式上傳影音視頻. 在這個緊張又忙碌的社會裡，電視台的美食頻道縱然是主流，但靜下心來在家做一道料理，不僅是很好得紓壓管道，還會有意想不到的幸福感受; 不論是做給自己，做給你愛的他（她），還是做給家人，老人家可以吃進健康，另一半吃到滿滿的愛，孩子們也吃到營養。 美食料理是一個技能、一種專業，也可以是一個潮流、一種嗜好，更可以是一個家庭幸福與優雅的起點，跟著夢幻廚房女主人的腳步，用輕鬆的心情，優雅的態度，帶你一窺幸福的祕密。 歡迎你訂閱我的頻道!我是Vivian. 關於夢幻廚房在我家,其實是我自己廚房的影片紀錄頻道！ 每次要做ㄧ道新的菜餚給家人時,我習慣嘗試3-4種不同的食譜配方, 並把最好吃、最簡單的那個配方製作過程錄影下來,把影片上傳YouTube. 我並不是受過專業訓練的大廚師,只是一個愛在廚房玩樂的媽媽.也希望對你玩烹飪烘焙的過程有些幫助！ 謝謝你喜歡我的影片,你的每次喜歡,都是我製作下部影片的動力！ 跟著影音學做菜,讓夢幻廚房不只在我家,也可以在你家！ Thank you very much for your encouragement.I really hope that I can share the happiness of cooking with everyone. Hope you can enjoy this channel. 合作事宜對外業務請您與他們聯繫～ Amy Hsieh or Mike Huang email : dreamchefhome @gmail.com 文字食譜：dreamchefhome.com 我的IG：https://goo.gl/ekbJa3 優惠開團商品：https://bit.ly/2VAk3Zd 我的書在這購入：https://goo.gl/dGZkFS
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低熱量甜點食譜 在 Dream Chef Home 夢幻廚房在我家 Youtube 的最佳解答

Dream Chef Home 夢幻廚房在我家 By Dream Chef Home 夢幻廚房在我家

2021-09-19 19:00:12 有 13,911 人看過 有 0 人喜歡
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🌸食譜：
中秋節到了，是家家戶戶團圓的日子，賞月烤肉時，怎麼可以沒有月餅呢？有好幾位國外的朋友，留言希望我能分享少油、低熱量、又好看的月餅教學，直覺就想到就是水晶月餅，但因為水晶月餅專用水晶粉國外的朋友可能不太好取得，這次就分享用西谷米就能製作的的「西米水晶月餅」。
西谷米的成份就是樹薯澱粉，只要是樹薯粉類的點心，都是軟Q的口感，但盡量現做現吃，否則放久變冷澱粉老化後口感就變硬了，如果要恢復軟Q口感，就要再回蒸過複熱才會回軟，微波加熱也可以，但是再次加熱後雖然會變軟，但還是比不上剛蒸好的口感，所以現做現吃最美味，一次量也不要製做太多，跟粉圓一樣，現做現吃最好吃！用整顆西谷米直接手做，可能會帶有西谷米微顆粒感的視覺效果，一定要拉長時間才能蒸透（不好蒸透），強烈建議更細緻可以將西谷米打成粉末狀再來製做，有調理機的可以使用調理機來協助，可以節省很多時間，出來的效果也更好。
這款好吃又好看的西米版水晶月餅，視覺效果真的太美麗了，光是看就讓人味蕾全開，大人小孩都愛吃的Q軟口感，就算新手也能簡單上手，不需烤箱，用蒸的就可以，餅皮部份比上傳統餅皮，熱量也少了很多！
今年中秋趕緊動手試試看唄～

📌詳細文字食譜🔗
https://reurl.cc/6Dlrpd

📌影片小撇步
1.誠實說還是用專用水晶粉的口感更好吃，用西谷米的版本一定要打成細粉來製作，然後成品美很Q彈，喜歡Q彈的還是要把皮弄的薄些才不會過韌，然後盡量溫熱的時候食用，放冷了變硬口感就不好囉！盡量現作現吃最好吃，真的沒吃完就需要回蒸才能軟化。這是這類澱粉的特性，冷了就會變硬，就跟粉圓、肉圓相同，冷吃不會好吃的。

👩🏻‍🍳 食材 Recipes（約可做7個50克大小月餅）
西谷米100克
清水40克
熱水35-40克
白砂糖25克
自製蓮蓉餡或紅豆沙餡或奶黃餡175克
(量多請按照比例增加份量）

☘️料理名稱＆做法不一定正統，食譜純粹以個人經驗改良分享 ，請多包涵指教。

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低熱量甜點食譜 在 Coco講 Youtube 的最佳解答

Coco講 By Coco講

2021-09-13 22:24:32 有 158 人看過 有 4 人喜歡
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超超超好吃！吃起來跟正常版提拉米蘇很像，滿足感很高，食材用燕麥做的飽足感也很強，當下午茶吃不容易餓，真的愛了愛了❤️

〰️食材
▪️咖啡粉2g
▪️可可粉 2tsp
▪️無糖希臘優格80g
▪️香蕉1根
▪️燕麥 4tbsp
▪️蛋白粉1匙
▪️赤藻糖醇1/2 tsp (香蕉本身就有甜味，代糖可略)

〰️步驟
▪️燕麥和蛋白粉混合鋪底，淋上咖啡液(咖啡粉+水)
▪️依序鋪上燕麥片、蛋白粉、可可粉、香蕉片、優格
▪️重複鋪上燕麥片、可可粉、香蕉片、優格
▪️放入冰箱冷藏20分鐘 (冷藏越久燕麥浸泡越濕口感越好)

〰️食譜特色
▪️不需要使用傳統馬斯卡彭起司(Mascarpone)，大幅降低熱量和含油量
▪️燕麥：豐富水溶性膳食纖維，增加飽足感、促進腸胃蠕動、降低膽固醇、穩定血糖
▪️可可粉：抗氧化、抗炎症 (肌肉及神經功能功能關鍵)


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Coco講

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料理食譜. 痞客邦app下載. 痞客邦APP免費玩. 每月不同大獎等你來挑戰. 立即下載. Jun 30, 2021 19:40. 《低卡甜點》超簡單健康提拉米蘇~低卡無油少糖代餐版，飽足感滿 ...

#32. 減重兼顧甜食胃！好吃不胖的「低卡甜點」食譜： 可可香蕉塔

今天介紹營養師Claire分享的兩款低卡甜點食譜：「可可香蕉塔」和「低脂鹹蛋芋泥卷」，只要準備簡單的食材，就能快速完成高顏值的美味甜點，一起來看看怎麼做吧！ 編輯 ...

#33. 10種美味的低熱量甜點 - 食譜大全

你是不是最享受吃和睡？但是，那些美味的零食點心，吃多了又怕發胖，怎麼辦呢？總有一些甜點，美味得來又不易吃胖。小編現在一一給你介紹1、巧克力香蕉船沿著側面把一 ...

#34. 【豆腐Q菓】低脂低糖低熱量的美味低卡點心

【豆腐Q菓】低脂低糖低熱量的美味低卡點心 · 1.將吉利丁片泡冰水軟化後擰乾水分備用 · 2.將慕絲粉與豆漿拌勻後加熱至慕絲粉溶解後，加入泡軟的吉利丁片攪拌 ...

#35. 愛吃甜食又怕胖？簡單易上手的「減醣甜點食譜」 這樣吃熱量 ...

職人配方！減醣烘焙料理天天這樣吃，體脂維持19%！從甜點、麵包到餐食，冠軍主廚的50道「速簡X美味X低負擔」私房食譜作者：莉雅Leah出版社：台灣廣廈 ...

#36. 低卡巧克力甜點食譜推薦！

燕麥富含膳食纖維，容易有飽足感，還會越嚼越香，搭配上巧克力及藍莓的絕妙組合，完全就是減脂期的福音！ 低卡巧克力甜點食譜推薦！巧克力熔岩蛋糕、厚鬆 ...

#37. 低熱量甜點-標籤文章彙整。 @Yuki's Lazy Channel

豆腐生巧克力做法/豆腐生巧克力食譜分享，做了神奇的豆腐巧克力慕斯後，就想來試試這款一樣簡單的豆腐生巧克力雖然… Continue Reading. 關於Yuki.

#38. 來試試這些低熱量的甜點食譜吧 - Step to Health

有些甜點往往塞滿了碳水化合物和脂肪。現在該是學一些低卡甜點的時候了。關於糖果和甜點似乎有許多錯誤的資訊。大多數的甜點都會與增重或減重拉上關係。

#39. Mystyle减脂食谱- 低卡甜點食譜推薦！芋泥奶酪球、起士慕斯 ...

低卡甜點食譜推薦！芋泥奶酪球、起士慕斯蛋糕吃下幸福感爆棚，快手簡單、免烤箱就能做.

#40. 【健康饮食】8款超低卡甜品食谱，"减肥的救星"，不小心吃多了 ...

8款超低卡甜品食谱，"减肥的救星"，不小心吃多了也不会胖！全都是无油无糖但口感却巨好吃！ DoubleU - May 22, 2020, 4:02 pm. 8 SHARES. Article cover image ...

#41. Top 100件低卡蛋糕食譜- 2023年10月更新 - 淘寶

去哪兒購買低卡蛋糕食譜？當然來淘寶海外，淘寶當前有114件低卡蛋糕食譜相關的商品在售。

#42. 豆腐＋優格做「提拉米蘇」好簡單！低熱量甜點不減美味

將處理過的豆腐、優格放入攪拌機混和打均勻（如圖，類似奶油乳酪的質地），再加入蜂蜜打成稠狀。 堅果、消化餅乾放入攪拌機打碎備用。沖泡濾掛式咖啡後等 ...

#43. 減肥也可以吃美味低卡甜品！ 營養師推薦2個超簡易高蛋白甜品 ...

高蛋白低卡甜品1.無加糖香蕉朱古力雪糕(每1.5球約200卡路里). 營養師表示這個是他最推介的食譜，做法非常簡單，雪糕沒有添加任何糖相對一般市面上售賣的 ...

#44. 四季豆銅鑼燒低熱量甜點的詳細做法

D.I.Y低熱量甜點體積雖小，裡麵包著精心製作的豆沙餡，更有飽足感，剛出爐時，能品嘗到手工甜點特有的酥脆口感，稍加放置之後則餅皮濕潤，又是另一番風味 ...

#45. 健康甜品食譜：低熱量，低脂肪，素食主義者等

健康的甜品食譜 · 09年01月. 無牛奶的冰糕. 巧克力冰淇淋在白色碗裡的勺子 · 09年02月. 無脂和低熱量巧克力布朗尼 這些無脂肪的巧克力蛋糕也很低 · 09年3月. 健康的無糖水果 ...

#46. 狂瘦8kg！護理師媽媽減醣蛋糕食譜：熱量少一半、蛋白質還 ...

【早安健康／石原彩乃（現任護理師媽媽）】. 變瘦的理由：減醣＆低脂，而且高蛋白質！ 將彩乃小姐製作的巧克力豆馬芬和市售品進行比較，結果發現，彩乃小姐做的熱量少 ...

#47. 減肥也能大口吃！令人怦然心動的低熱量芙蓉豆腐起司蛋糕

想吃甜點又擔心熱量爆表嗎？那你千萬不能錯過這個大人小孩都會愛上的DIY起司蛋糕！不論甜點的潮流如何改變，在甜食愛好者的心中，永遠為起司蛋糕留著 ...

#48. 「燕麥」是瘦身族的知音：手作5 款超簡單低熱量甜點

先將紫薯打成泥，再淋上優格作為上頭的醬，並灑上燕麥、果乾增加口感，既簡單又美味！ 沒騙你，這款超可愛紫薯蛋糕完全沒有用上一丁點麵粉與糖粉，做法 ...

#49. 【創意食譜】低卡零食蒟蒻粉餅乾

其實低卡食譜的種類有很多，這次要教大家做的不是蒟蒻凍，而是直接用蒟蒻粉取代掉麵粉，做出低卡高纖又清爽的的低卡餅乾食譜。

#50. 【食譜】好吃又低卡路里的嫩豆腐起司蛋糕！適合所有減肥中 ...

【食譜】好吃又低卡路里的嫩豆腐起司蛋糕！適合. 20141222142620 5497ab7c2c08d. 今天我們要介紹是只要混合好再烤一烤就好了的「嫩豆腐起司蛋糕 ...

#51. 氣炸鍋「蜂蜜凹蛋糕」無油低熱量食譜&超簡單做法公開！一顆 ...

氣炸鍋「蜂蜜凹蛋糕」食譜步驟做法. 步驟1、先在容器中打入一顆全蛋，另外兩顆蛋需將蛋白與蛋黃分離，接著在 ...

#52. 婚前瘦身解饞甜點！令人怦然心動的低熱量芙蓉豆腐起司蛋糕

芙蓉豆腐起司蛋糕的食材與作法. 一、食材. 消化餅乾, 80 克. 奶油, 40 克. 奶油乳酪, 170 克.

#53. 這款超簡單的「低卡甜點食譜」一定讓你愛上: 用5步驟製做香蕉 ...

OH~MY~GOD~今天我想和你分享這款低卡甜點食譜，可以說是我在健身時期超愛的甜點之一。 外酥內軟的瑪芬蛋糕深得我心，因為我本人很喜歡吃香蕉，說到 ...

#54. 【低脂版】低卡蛋糕食譜「偽輕乳酪蛋糕做法」，吃蛋糕也不 ...

拒絕高熱量！「無油配方」低卡蛋糕：用無糖的希臘式優格創造「輕乳酪」質地！ 以前買過杯裝的水果優格，往往只是偶爾嘴饞的點心，好像也沒有一定非它 ...

#55. 好吃不發胖低卡甜點Part2：38道低脂食譜大公開

好吃不發胖低卡甜點Part2：38道低脂食譜大公開. バター、オイルなしにでもこんなにおいしいふとらないお菓子part2. 良品文化. 9789867139580. ◇ 正確時間選擇甜點， ...

#56. 【食譜】低熱量清爽版法式草莓蛋糕練習

WELL，玩了一年的烘焙，雖然只是自家吃的簡單版，不過因為前兩天試做了卡適達醬覺得實在好好吃，所以決定來MEMO一下。 因為一個人做，我工作檯又小， ...

#57. 豆腐優格零麵粉蛋糕｜低卡高蛋白的健身甜點

減肥中很推薦的豆腐優格蛋糕食譜。完全沒使用到乳酪及麵粉就可以做出低卡的蛋糕。前一晚準備好材料，隔天即可開烤，做起來可說是簡單。

#58. 【低卡甜點食譜】－燕麥香蕉蛋糕 - Stay Fit with Mi

【低卡甜點食譜】－燕麥香蕉蛋糕. 減肥的時候最忌諱的就是甜點了…因為甜點大多是由白麵粉、白砂糖、奶油、全蛋製成的高醣類，光是小小一塊蛋糕可能就要300卡以上欸!!

#59. 低卡養身！超簡單零失敗的巧克力甜點食譜

低卡養身！超簡單零失敗的巧克力甜點食譜 · 1 of 5. 基本生巧克力. 只要將生可可奶油和可可粉混合，再放入模型中，超簡單的手作巧克力！ · 2 of 5. 生巧克力 ...

#60. 【低卡甜點食譜】-燕麥香蕉蛋糕

【低卡甜點食譜】-燕麥香蕉蛋糕. 2022-01-03 ma dish輕食日誌. 減肥的時候最忌諱的就是甜點了... 因爲甜點大多是由白麵粉、白砂糖、奶油、全蛋製成的高醣類，光是小小 ...

#61. 低卡甜點食譜- 燕麥香蕉蛋糕! - Stay Fit With Mi

減肥的時候最忌諱的就是甜點了...因為甜點大多是由白麵粉、白砂糖、奶油、全蛋製成的高醣類，光是小小一塊蛋糕可能就要300卡以上欸!

#62. 好吃不發胖低卡甜點47道低脂食譜大公開

在新北市(New Taipei),Taiwan 購買好吃不發胖低卡甜點47道低脂食譜大公開. 作者：茨木くみ子出版社：良品文化看細圖請私訊47道低脂食譜二手書籍售出不退換♡♡歡迎進入 ...

#63. 邊吃邊瘦不是夢！燃脂魔王帕梅拉「低卡甜點」食譜大公開

對於在執行瘦身計畫的人來說，飲食管控是一門學問，也很考驗人的意志力，嘴饞時想吃零食、甜點通通都得忌口！但也不是所有零食都不能吃，還是可以自製低卡 ...

#64. 超人氣減醣甜點食譜大公開營養師5大減糖秘訣輕鬆動手做

如果希望嚴格控制醣量，做低醣或是生酮甜點，建議將黑巧克力換成可可膏或是無糖黑巧克力，就可以把醣量降到最低。 ☆ 挑選重點： 1. 選擇含糖量低的黑 ...

#65. 低卡、低GI香蕉燕麥馬芬蛋糕食譜

低卡、低GI香蕉燕麥馬芬蛋糕食譜. 每次經過咖啡廳，看見櫥窗裡的馬芬蛋糕都好天人交戰… 到底要不要衝進去買呢?! 但是想到高熱量還有沒吃幾口就會甜到膩的負擔，最後還是 ...

#66. Sophie's Keto Choice - 低碳、低醣、生酮瘦身食譜

天使蛋糕（angel food cake）有宛若天使般的潔白蛋糕體，主要材料為蛋白、低筋麵粉、砂糖，完全無油，口感輕盈像雲朵一般，帶有一點Q感，沒有奶油、蛋黃，熱量極低！利用 ...

#67. 低熱量◎不容易發胖的4種蛋糕選擇方法

說到低熱量蛋糕的話，就是起司蛋糕。 不曉得這個是不是跟各位觀察到的感覺一樣呢？ 因為起司蛋糕沒有使用海綿蛋糕，也沒有使用鮮奶油，小麥粉的碳水化合物和鮮奶油當中的 ...

#68. 低卡無油少糖代餐版，飽足感滿點不怕胖胖 - GiGioooLaLa

今天教大家一款超級簡單、無油低糖、飽足感滿分又健康營養的提拉米蘇. 夏天嘴饞吃冰涼消暑好滿足，大口吃也不會有罪惡感的簡易懶人美味點心.

#69. 无糖低脂甜品食谱

最近我的空气炸锅牛逼症又犯了！！ ✔️ 简单几样食材！就能做出无糖少油美味！！ #属于春天的低卡快乐 #抖音图文来了 #减肥减脂吃这些 #低卡甜品 #空气炸锅.

#70. 低卡甜點食譜－燕麥香蕉蛋糕！ - 追求豐富多彩的生活- 痞客邦

減肥的時候，最忌諱的就是甜點了…因為甜點大多是由白麵粉、白砂糖、奶油、全蛋製成的高醣類，光是小小一塊蛋糕可能就要300卡以上！而且全是精緻澱粉， ...

#71. 食譜低卡甜點製作- 減肥板

做法： 低筋粉160g 代糖15g 泡打粉5g 海鹽2g 黃油10g 優格85g 奧利奧碎合適量 內餡: 奶酪150g （可換成等量無糖優格卡路里會更低） 糖15g 巧克力20g ...

#72. [達人專欄] 【食譜】巧克力蘋果隱形蛋糕 低熱量巧克力點心

蘋果去皮後，直接以削皮器削成薄片加入蛋糕麵糊中，再用奶油刮刀拌勻，讓蘋果片都均勻沾到蛋糕液. 3.先逐次將蘋果片倒入蛋糕烤模中整實，再將剩餘的 ...

#73. 吃多也沒有罪惡感！全素超低熱量豆腐草莓蛋糕

作法：. 蛋糕片： 1.過篩A。混和B，攪拌靜置至出膠。再依次序慢慢加入C ...

#74. 帕芙洛娃、達克瓦茲70道法式人氣派塔經典╳低卡烘焙食譜

用甜而不膩的點心配方，開啟味蕾的全新體驗！ 70種經典法式甜點與創意甜品的簡單省時作法，. 讓你在家就能做出. 美味聚餐甜點，日常輕 ...

#75. 這個輕盈無油雞蛋糕，材料和做法超簡單，低熱量怎麼吃都不胖！

其實這種蛋糕，材料和做法都非常簡單，低熱量，非常健康，吃起來口感也很好，入口即化，非常適合小盆友和減肥人士。

#76. 情人節的小浪漫：讓每一天變得甜美的健康低卡手作甜點食譜

... 甜點，那就意味著更多。 加上你的另一半會特別欣賞你為他而設計的低熱量食譜—— 每個美味的奶油杯只有100 個卡路里！ Photo from PopSugar 這個美味的甜點 ...

#77. 氣炸鍋「蜂蜜凹蛋糕」無油低熱量食譜&超簡單做法公開！一顆 ...

氣炸鍋「蜂蜜凹蛋糕」無油低熱量食譜&超簡單做法公開！一顆不到320卡. 吃好食. By Marie Claire美麗佳人. 發布時間：2023-04-14 18:30:00. Aa. Aa Aa Aa Aa. 氣炸鍋也 ...

#78. 低卡超享瘦幸福甜點100+：甩肉不復胖‧烘焙甜心杜佳穎

是喜歡甜點的你或家中有小孩的家庭不能錯過的健康美味烘焙食譜。 【本書特色】 1. 全書一次收錄100道低卡甜點食譜，並由專業營養師計算食譜熱量。 2 ...

#79. 10款低卡零食推薦：熱量不到150卡、好吃又健康

或是正值減肥期卻又嘴饞想吃正餐以外的零食甜點？空有醣份和熱量的零食 ... 食譜）. >>>水果越甜GI值越高、越容易胖？破解水果甜味和升糖指數（GI值）迷 ...

#80. 居家療癒食譜｜嘴饞好想動？自製低熱量彩虹水晶凍蛋糕

一名日本甜點師 Hiroya Tsunekawa 在推特上公佈「彩虹水晶蛋糕」食譜，蛋糕以色彩夢幻、質地透亮等特色引起網友爭相挑戰，形成另類的#stayhomechallenge。

#81. 【低卡料理食譜】減肥也好想吃脆脆的餅乾？免烤箱，來個無油

【低卡料理食譜】減肥也好想吃脆脆的餅乾？免烤箱，來個無油、無糖又能補充高蛋白的豆腐脆餅吧！(附影片就知道有多脆). view 26721. 請往下繼續閱讀.

#82. 糯米粉食譜

糕盆先塗少許菜油，倒入糊漿，蓋上一張… 5款減脂「低卡甜點/蛋糕」食譜！免烤箱、步驟詳細，芋泥麻糬熱量低、抹茶蛋糕超好吃– BEAUTY美人圈. STEP3 ...

#83. 軟餅乾食譜

... 蛋糕做法，IG爆紅甜點簡單做【食譜】神奇的豆腐巧克力慕斯做法～兩種食材做懶人甜點！減醣也能吃的低卡甜點. 《燕麥軟餅乾》食譜與做法，共21 道– 愛料理.

#84. 簡單料理食譜

低卡瘦身食譜精選524 道做法，解說詳細成功率高！ – 愛料理. 想減肥不必 ... 《簡單甜點》食譜與做法，共1381 道– 愛料理. 簡易蛋糕. 超簡單餅乾. 簡易蛋 ...

#85. 宵夜吃什麼不會胖？營養師推薦10 種低熱量減肥宵夜清單！

優先挑選低熱量食物，避開高熱量、高脂肪、高糖分的食物。 注意營養均衡，盡量選擇高蛋白、高纖類的食物。 避免選擇含糖飲料或甜點。 確保攝取的熱量 ...

#86. 「168」間歇性斷食不是吃越少瘦越快！營養師教你正確吃更燃脂

每週要斷食哪兩天可以更改，門檻低、自由度高。 168 斷食適合誰？ 羅心余 ... 進食8 小時內也不能大吃大喝，還是需避免油炸物、高熱量食物、零食甜點、精緻碳水化合物等等。

#87. 【希爾思】成貓毛球控制低卡雞肉特調食譜3.17KG (8882)

【希爾思】成貓毛球控制低卡雞肉特調食譜3.17KG (8882), 【希爾思】成貓毛球控制低卡雞肉特調食譜3.17KG (8882), , 商品特色收合, , 天然纖維以和緩的方式清除體內毛球 ...

#88. 日子正甜Jour Doux 低卡甜點專賣沒有罪惡感的甜點店

「日子正甜」不只是一家甜點店，而是一家低卡甜點實驗室。我們的目標是研發出令人愉悅且獨特的甜點、飲料與冰淇淋，但是將它們的熱量降低到一般產品的50%以下。

#89. 【食譜】章魚燒簡單四種材料就能做章魚燒麵糊做法分享

再來一定要加日式美乃滋、海苔粉、柴魚，這樣就是道地的大阪小吃了！下次就試試看吧！ 章魚燒麵糊與大阪燒麵糊類似，都是使用低筋麵粉、雞蛋，讓 ...

#90. IKEA餐廳- 超人氣肉丸、銅板美食等瑞典美食菜單一覽

瑞典餐廳. 最新美食優惠❯ 瑞典餐廳❯ 瑞典食品超市❯ 美食小站❯ 瑞典麵包❯ 輕鬆吃飽食譜❯. 瑞典餐廳 ... 甜點/飲品. 主餐 | 輕鬆點 | 兒童套餐 | 甜點/飲品. 芒果圓舞曲 ...

#91. 自己做烘焙聚樂部首頁

2015年4月首家自助式烘焙體驗店，以創新全自助diy模式結合平板食譜教學，讓您透過影片及簡單文字，就能從頭到尾自己做烘焙，即使初學者，也能在最短時間成功製作甜點。

#92. 團購美食免費試吃-Freemart福利驚奇網

美食團購免排隊，團購美食先享用再購買，上班族瘋團購，辦公室團購美食下午茶、甜點、即食料理、季節水果、網紅美食用品、超人氣店家、日韓熱門團購、超夯用品都幫您挑 ...

#93. 食譜》零失敗蒸蛋在家就能做！完美比例、時間火侯一次公開

... 低卡無油口感更滑嫩 · 雞蛋怎麼煮最健康？專家公布6種蛋料理「蛋白質含量排行榜」，加碼告訴你水煮蛋零失敗煮法 · 水煮蛋熱量竟然不是最低！營養師公布「8種最常見蛋料理 ...

#94. 產品介紹| 爭鮮迴轉壽司

【握壽司】無花果櫻桃鴨|香草柑橘松阪豬|油漬番茄翼板牛|蒜香羅勒金目鯛|明太子翼板牛|炙香乳酪鯖魚|洋蔥橘醬鮮蝦|炙燒明太子鰻魚|香檸天使紅蝦|義式羅勒干貝|烤鮭魚 ...

#95. 陶板屋和風創作料理

以日式精緻的雅食文化，打造和風洋食餐飲，享受用心灑下每一款滋味，都為了滿足您與家人的美味關係！

#96. 美味菜單| 瓦城Thai Town Cuisine

西米露、綠豆沙、亞達枳、菠蘿蜜、紅毛丹、石榴紅寶石等豐富材料， 淋上香氣出眾的七葉蘭糖汁及椰奶，瓦城超人氣招牌甜點。 芋香黑糯米(冰/熱).

#97. 商品專區

商品專區 · 期間限定 · 握壽司 · 軍艦 · 手卷 · 卷物 · 副餐 · 甜點 · 飲料

#98. 腸胃炎吃什麼？可以吃水果、蛋嗎？腸胃炎飲食3大重點一次 ...

簡單幾個步驟，讓你了解每天所需消耗的總熱量，才知道該吃多少才能維持好身材。 看更 ... 由於腸胃細胞受損，會導致腸道消化及吸收效率變低，少量多餐既可減輕腸道負擔 ...