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最近儘可能WFH 我幾乎大部分時間都在家裡剪片😭

整天宅在家黏網路的時間越來越長~

聽專家們說補充葉黃素還不夠 搭配魚油會更好

我真的要開始補充omega-3～～

我後來開始吃歐3加福Om3gafort魚油
每天吃兩粒 我一開始也擔心會有魚的腥味 但歐3加福吃起來真的沒有不舒服的味道 我吃的是

精萃濃縮EPA(85% Omega-3)+精萃濃縮DHA(65% Omega-3) 每天各吃一顆
他有百位醫師專業推薦 我覺得很放心
挑選魚油有4原則 ✔️濃度:超凡濃度65%、85% Omega-3 ✔️品質:Solutex西班牙頂尖魚油來源 ✔️萃取:「SCC超臨界萃取」透過低溫高壓的方式，將原油解離出DHA /EPA ✔️標準:符合GOED國際檢驗標準(新鮮度、海洋汙染物、重金屬之檢驗標準)&GRAS標準 📍葉黃素搭配魚油一起吃 📍每天2粒小膠囊，沒有魚腥味 康是美、全聯、大樹藥局、杏一藥局、佑全藥局、日藥本舖及各大藥局等實體通路皆有販售 各大電商通路:momo、PChome、Yahoo @om3gafort_tw #歐3加福 #魚油 #葉黃素 #omega3 #超凡濃度 #dha #epa #精萃濃縮 #百位醫生專業推薦 #西班牙頂尖魚油來源 #SCC超臨界萃取 #葉黃素搭配dha

@om3gafort_tw

之前在化療時，大多時候貪吃鬼如我，總是和我媽每天到處吃大餐，變換口味，同時也會補充一些營養補品，讓我在治療過程中胖了一圈，化療順利完成，深深了解到營養對於癌友們輔助的重要性。
　
這次收到德國倍速送來的癌症專用營養配方，實際喝了兩個月，精神和氣色都比以往來得好很多，再加上有在上運動課，可以感受到這幾週以來體力越來越好，可以撐得越來越久。
　
有熱帶水果、卡布奇諾、鳳梨椰子三種口味能夠輪替著喝，對於我這種很容易感到膩的人，每天都可以有新的變化之外，還可以加進料理中，提供高蛋白質、低醣高熱量、深海魚油等營養配方，補充患者所需營養、增強有更好的保護力，提升生活品質，精神變更好，可以面對接下來的療程。
　
除了可以做成奶酪換換口感之外，這次我們用有椰香的鳳梨椰子口味加入咖哩塊，和一些喜歡的根莖類蔬果、月桂葉、迷迭香一起燉煮，簡單一道咖哩飯三十分鐘內輕鬆完成，煮太多的部分還可以冷凍起來，下次加熱後又可再繼續吃，非常適合跟我一樣打完化療後只能關在家的癌友啊~~~
　
購買連結： http://bit.ly/2YRArnY
購買管道：杏一、維康、大樹、佑全等連鎖及全國各大藥局
本文與 ＃德國倍速 合作
主廚、場地提供｜ 坪感覺 JustPinglin 吳姝嫻 （Renee Wu）
攝影｜ Danny Lin
#倍速 #癌症專用營養配方 #德國原裝進口 #低醣優脂高蛋白

我的保養有三寶
營養、運動、睡得好
隨時保持心情愉悅那更好
讓你健康漂亮不會老
哎喲我的媽啊好老派
但我說的都是千真萬確呀（皺眉認真臉）
抗癌過後加上年紀一把
代謝變差體力也跟著變差
現在常常精神不濟容易累
身為健康活力小跳蛋的我
絕對不容許這種事情發生（下巴抬高高）
保養身體刻不容緩啊～

在之前化療時期，嘔吐沒胃口食不下嚥！
但為了要讓身體有足夠的蛋白質和體力支撐，還是得要想辦法補充營養。
所以當時吃不下，我就改用喝的！
那時候以為多喝個滴雞精就很無敵了，但其實只有補充一些蛋白質和熱量而已，導致前面有兩次化療抽血部分指數未達標，無法繼續進行療程，後來為了能讓營養補充的更全面、更方便，所以我選擇市售營養品，提供我更完整的營養補給，讓後面的療程順利完成。

在比較過幾家之後，覺得營養內容部分其實大同小異，但口感尤其重要！！
因為太甜、太濃稠、都不好入口，加上每天要喝，想到會怕又成為一種負擔，那時候在我心中擊敗眾多品牌～榮登最順口、最好喝的口感優勝者就是它「倍速」

而且它有三種口味：
熱帶水果/ 鳳梨椰子/ 卡布奇諾～都很好喝！
每天換一種口味，換千遍也不厭倦，我有時候會把它們冰在冰箱，化身透心涼的果汁牛奶，也別有一番風味。
倍速不是只有口感的花瓶，骨子裡也是有內涵的啦～它提供了高蛋白質、低醣、高熱量之營養配方，還特別添加深海魚油，符合癌友所需。

很感謝有「倍速」陪我走過難熬的化療期
抗癌路上，多了神隊友～讓療程事半功倍
雖然最棘手的化療療程結束了。
但抗癌尚未成功，保養仍須努力
J一次很榮幸能被我的抗癌好朋友邀請
分享試喝心得～
哇哈哈簡直太easy了（因為平常已經在喝XD）
我喝的方式：
一般療程前/中，因為面對療程需要儲備好體力，建議每天2瓶。
如果像我目前狀況穩定（療程結束，追蹤狀態）可以固定兩天一瓶，當作保養喔！
平常偶爾會感覺比較累的時候，也可以再額外補充。
搭配三餐少油少鹽多蔬菜
再來個優質睡眠、規律運動
最重要的是保持好心情
這樣想生病都很難！！！
我現在超敢說體力比很多人都好
精力旺盛到大家都不相信我之前生過兩場大病。
只有自己的身體會一輩子不離不棄
所以當然要對它好一點！
身體啊～
用心對待，不會虧待。
無心擺爛，等著投胎。
愛自己不要等～
有健康的身體，才有精彩的未來。

連結：https://reurl.cc/zd156
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