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#日本桃雪今治認證毛巾團購中
每天都要親密接觸的毛巾該怎麼選才好？
🇯🇵限時團購價｜https://srtc.io/01gk1u
喜歡柔軟又親膚的；還要蓬鬆厚度又吸水性佳；且不會掉毛絮的；最好還有喜歡的各種顏色能挑選；當然每季需汰換價格也要合理不會有太大負擔才好。想了想，愛用的日本桃雪今治系列正好符合以上心目中毛巾喜歡的特點。
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這次開團最低價有今治超長棉、今治匹馬棉、今治飯店三款系列，皆為100% 純棉、無螢光染劑、日本製。其中又以今治匹馬棉最蓬鬆、厚度最紮實、摸起來最柔軟舒服親膚且非常耐用。
除了最喜歡的今治匹馬棉，日本桃雪平易近人的今治超長棉與今治飯店也是不錯的選擇。
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何謂日本今治認證和更多毛巾使用分享文章連結在留言處。
鈴木太太雜貨店
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211控卡飲食好幫手～CB分隔式餐盒
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#留言可以抽獎
從第一團結束後，就一直陸續有粉絲來問我什麼時候可以再開CB控卡餐盒的團，實在是日本那邊的貨運卡太久，現在終於等到都有現貨，大家期待已久的第二團來啦
何謂「211餐盤」飲食法？就是將每餐攝取的食物分為2：1：1，由2份蔬菜、1份全穀類和1份蛋白質組成。另外的重點，就是要攝取好的油脂。
要執行這個飲食法最首先要準備的，就是一個符合這樣比例的餐盤會容易上手許多。所以回瑞典前我就買了幾個211式的盤子跟餐盒，來協助自己做飲食份量的控制跟飲食內容的調整。
今天跟大家分享的這款CB餐盒，就是其中的一款。我覺得很適合在家用或上班帶便當，又或是攜帶外出野餐。有時中午我跟小志一人一碗麵，配的蔬菜小菜我也會用這個餐盤盛裝，看起來很精緻，也可以少洗好幾個盤子。
這個餐盒的幾個特點
➺洗碗機OK
➺微波爐OK
➺一體成型圓角好清洗
➺800ml&400ml大人小孩兩種份量
➺扁平輕巧放包包好攜帶
除了做211飲食法的工具外，有時剩菜的份量不多，又不想放一盒混雜口味的話，這個分隔設計就很方便。
本團有一入二入三入不同的優惠，買越多單價越低，而且滿千就免運喔！
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和我一樣暑假太放鬆/縱的人，快準備好工具，跟我一起收心回歸211
這團貼心的廠商一樣提供實用的小禮物給大家抽獎，是我很喜歡的李錦紀醬料包
只要你
1.tag兩位朋友+公開分享這則Po文
2.留言寫下「我想跟蘿老師一起211飲食健康瘦下O公斤」
8/28會抽出3位粉絲
贈送李錦記醬料包2包 (口味隨機)
#Mangology送禮首選
#頂級又時髦的巨人愛文芒果禮盒
‼️團購網址：https://www.cutaway.com.tw/mangology/?kol=tinglei1225
每到夏天大家應該都會卯起來吃芒果吧？
台灣真不愧是水果天堂，各式各樣的芒果，每個都有不同甜度不同滋味。
今年雖然芒果展量不少，但詢問過廠商，他們說愛文品種的「大果」一果難求（較多是偏中小尺寸的愛文）。
只挑精品水果的 #伊嚐 和果園一起努力許久，終於推出了這個 #期間限定 大顆又好吃的「Mangology」精品芒果禮盒（台南玉井500公克(±5%)一顆 的『巨人』愛文芒果）。
<何謂精品芒果？>
精品芒果四大特色：巨大、超香、紅多、光澤度。
伊嚐精品芒果隱藏版秘訣：360度在欉紅，芒果需要日曬才能紅潤，被枝葉遮擋會讓芒果只有一面紅。細心修剪枝葉＋人工辛苦粒粒翻轉、讓芒果兩面輪流日曬，才能造就出自然熟成360度紅透透巨人果。
收到禮盒的第一眼，內心驚呼：「怎麼有這麼美的水果禮盒？」
顛覆大家對傳統水果禮盒的印象，Mangology 用銀色系來包裝精品芒果，讓收禮者第一眼印象就為之驚艷！除了美觀又大顆之外，Mangology的芒果品質更是讓我們一家都讚不絕口。甜度沒話說之外，果肉也非常細緻，重點是它的芒果籽小到讓我驚訝！
不瞞大家說，今年本人真的切過超多顆芒果，對於「看芒果外型，就大概可以猜出它籽有多大顆」這項技能還算頗有自信（這應該是媽媽必備技能之一？哈哈哈）。沒想到這系列 #愛文芒果巨人 讓我踢到鐵板，我觀察好一刀下去，竟然沒有切到籽，因為它的籽真的太小了，幾乎整顆都是果肉。所以雖然單價偏高，但芒果巨人的果肉量真的很實在，一顆就可以切滿滿一盤（有照片為證）。
喜歡芒果的人千萬不要錯過 Mangology，這種精品等級的愛文可遇不可求，產量也非常有限，大家要把握最後的產季，應該只剩10天左右，錯過就沒有了，送禮或自用都非常合適喔！
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✔ 跟布布媽咪的團購才有優惠價，市面上唯一優惠價
（精選級 1780打8折、頂級 2580 打8折）
✔ 要請大家注意，團購累積一定數量再出貨，請大家耐心等候
（但原則上下單一週內會出貨）
✔ 芒果產季如遇大雨或風災，為確保芒果的最高品質，宅配日期將會順延；若因天候導致產季提早結束而無法出貨，客服會主動與訂購人聯繫退款。
✔ 因疫情期間物流公司黑貓不接受指定到貨日，出貨會簡訊通知，還請留意收件
「房地合一稅2.0」新法剖析懶人包看這邊！房仲不能說的秘密。投資客要拋售嗎？！ Ft. 台中商仲達人小紀
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#房地合一稅 #短期交易 #投資客
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本篇影片是我們聚餐時的訪談，背景雜音多，敬請包含！以房仲和投資者的角色來做意見交流~~~我覺得含金量很高！而且非常實用，所以將影片分享給大家！
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訪談主角：
專營商用不動產
大管家房屋
商仲達人小紀0985008928
店面出租【歡迎屋主委託】
展店規劃【歡迎業者委託】
苓業國際 執行動力288期、Eagle領袖行動學院104期、精英會學院2004期
實踐家 Money&You631期
粉絲專業請搜尋：台中商仲達人小紀
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一、房地合一是什麼？
房地合一為2016年上路的房地交易新稅制，與作為「持有稅」的房屋稅不同，性質屬交易稅，出售房地才須申報，有獲利得進一步繳稅，凡2016年後取得房地，出售時均得適用。
與房地交易舊制差異在於，需就房屋、土地出售所產生的實際收益一併課稅，為更健全的稅制設計，並自有一套適用稅率規定，並對「短期交易」課以35%或45%重稅。
二、房地合一2.0版與1.0版差異為何？
房地合一1.0版上路5年多，因應資金寬鬆氛圍下快速升溫的房市，2.0版預計今年7月1日上路，前後差異有4大重點。
1.拉長「短期交易」重稅期：由持有1年內出售課45%，延長至2年內，並將持有逾1年、未滿2年課35%規定，拉長為持有逾2年、未滿5年。
2.提高境內企業稅率：由原本出售房地一律課20%，改為需適用「短期交易」重稅，持有逾5年以上出售，稅率才能回到20%。
3.課徵對象納入預售屋：持有5年內出售都得適用重稅，在預售屋一般持有期間僅2至3年情況下，效果等於一網打盡，只要轉賣預售屋獲利，就得負擔35%或45% 稅負。
4.補足1.0版避稅漏洞：新增規定交易未上市櫃、未興櫃股票或出資額時，交易額度若超過總股份或總出資額的一半，且該公司股權或出資額50%以上是由國內房地構成，也得納入2.0版課稅，防堵假借公司股權移轉之名、行房地交易之實的避稅行為。
並訂定計算稅額時可減除的「土地漲價總數額」上限，及明訂未能提供費用證明文件情形，只能以成交價3%作為費用，上限新台幣30萬，避免有心人士藉墊高成本、費用避稅。
三、房地合一2.0版的適用範圍、上路時程？
2.0版適用範圍與1.0版一致，為2016年後取得房地，不過在上路日、也就是今年7月1日後出售案件，才須以2.0版課稅，若在7月前賣屋，仍可適用1.0版規定。2016年後取得、先前已出售並以1.0版課稅的交易案件，完全不受2.0版上路影響，不會回溯補稅。
四、房地合一2.0主要影響對象為何？對自住族是否有影響？
2.0版修法重點在打擊短期炒作獲利者，一般買房後長期持有的自住族，不受影響；若為自住房地持有並設籍超過6年出售，稅率僅10%，並有免稅額度400萬元。假設是因故需於同年買賣預售屋，只要沒獲利，也不會被課以重稅。
五、是否有特定出售房地情形，可排除適用「短期交易」重稅？
為避免傷及無辜，設有多項排除條款，例如個人、企業若因財政部公告的「非自願因素」出售持有期間5年以內房地，或以自有土地與營利事業合作興建房屋，5年內出售，均可適用20%稅率。
至於何謂「非自願因素」，現行僅就個人訂有6種排除情形，如因調職或非自願離職賣屋、無力償債遭強制執行房地、需出售房地負擔醫藥費等，後續財政部將針對企業、預售屋特性，訂定排除情形並對外公告。
此外，為避免影響房屋供給、都更進程，放寬建商興建房屋完成後首次出售房地，以及個人、營利事業參與都更或危老分回房地，在5年內第一次移轉登記，也可適用較低的20%稅率課徵。
六、房地合一2.0上路後，是否會產生稅損？
財政部評估，上路初期，交易量將下滑，造成所得稅淨稅損4.74億元，其中企業部分因稅率提高，營所稅將微增0.71億元，個人綜所稅則有稅損5.45億元；但以中長期觀察，稅收將緩步回升。
資料來源：
https://www.cna.com.tw/news/firstnews/202104090133.aspx
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#SBD怪獸Podcast #邱個ChillChillderPodcast #SBDTaiwan
呼吸有100%的致死率，曾經呼吸的人，這輩子最後都死惹。😱
曾經聽邱個跟何老師節目的人，這輩子也都難逃一死，也會在接下來的百年之內發生。🤣🤣🤣
本集要來聊聊，到底重量訓練是不是主動脈剝離的危險因子？
先講答案：當然不是！！！
讓我們一起聽下去～
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本集節目，由SBD贊助播出❤️
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📍關於於高強度重量訓練，是否為主動脈剝離的危險因子？(當然不是)
📍再次定義：『何謂大重量訓練？』
📍 大重量訓練，會不會有顱內出血(腦中風)的風險？
📍 伐氏操作(Valsalva maneuver)短期用力、多次進行的閉氣用力屬安全步驟，每天的日常活動中就有許多相似的行為。
📍 什麼是努責？
📍 世界盃健力錦標賽，黎巴嫩選手硬舉項目整整拉了20秒，狂！
📍 如果呼吸法操作得宜，爆血管的風險是會降低的。
📍 血管要爆裂，內壓要大於外壓，但是體腔壓力會壓回血管壁壓力，反而受到保護。
📍 喝很多咖啡，生氣，驚嚇，用力大便，性行為，擤鼻涕，劇烈運動的排序？
📍 腦血管破裂是一個長期發展的病程，而且多少有一點先天的問題。
📍 運動前的醫療檢查(推薦：安民家醫)
📍 人生難免一死，登出之前絕不倒下，奮戰到底。強壯，才是最棒的效益。
📍 你怎麼解釋？到了30~40歲之後大重量訓練的高峰，重量往下滑？
📍 散步甩手，跟日常生活的強度差距比較小。大重量訓練，比日常生活強度差異較大。
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