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昨天訪了本新書：
#家庭裡的對話練習_張輝誠的薩提爾實踐
張輝誠老師寫到他每天見到兒子回家的第一句話：
以前是：「你今天心情如何？」
現在是：「你今天過得好不好？」
這個差異在：
前者是表達好奇，問感受。
後者則表達了渴望，蘊含了爸爸對他的關心、愛和連結。
其實我一直都是這樣的欸～每天見到瓜瓜的第一句話一定是：
「你今天過得好嗎？在學校開心嗎？」
但我們還會多一個動作，因為媽媽要求：
「每天見到媽媽時一定要用力抱我一下！因為媽媽一整天都沒看到你，太想你了！可以用力抱一下馬麻嗎？」
所以每天都會看到一對母子放學時間在路上擁抱+搖來搖去，看似很久沒見，其實也不過就是幾個小時而已～😂
#彤媽咪教養心法
Ps. 有兒子的媽媽們覺得瓜這樣可以維持到幾歲呢？😂
嘿，你今天過得好嗎？
走過路過，別錯過只有今天才營業的關東煮，快進來坐🍢
嘿，心裡有很多壓力的你，
我想跟你分享一篇小故事！
#陳永儀 教授 在TED的一場演講中提到
「我之前擔任過救護車上的急救人員。」
「不管當事人經歷多大傷痛，在急救時不會給麻醉藥及止痛藥。」
「因為給了之後，沒有了痛的感覺。」
「有可能導致延遲急救、判斷錯誤、急救錯誤。」
「負面的感受也是如此。」
「當你逃避它、壓抑它、忽視它，問題不見得消失。」
「它可能累積得更嚴重。」
所以我想跟你說
我們的心都小小的，能裝的東西不多。
當你感受到壓力、負面情緒越來越多了
代表你的心理在提醒你「該休息囉！」
為自己的心靈騰出空間休息吧！
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今天去附近商場逛街，本來想去一家舊書店晃晃，結果一直找不到，看到Macy’s百貨似乎在特賣，我就走了進去。
二樓女裝部果然很多清倉好貨，我看上一件灰藍色質感很不錯的針織上衣，袖口是別緻的收邊蓬鬆垂墜設計，試穿之後非常滿意，立刻拿去結帳。
沒什麼客人，結帳櫃檯也沒人，等了一下，一位中年女子緩步走來，不發一語的刷條碼，結果不會用機器，還問了旁邊的人，另一位看起來更年長的女子跟他悄聲說了幾句話後，才結帳完成。
令我驚訝的事情來了。
這位店員拿出一個小塑膠袋，然後，把我的衣服幾乎是像抓抹布一樣的亂塞進塑膠袋裡（我拍的示意圖都沒有她當場抓得醜）。
她這樣的舉止真是嚇到我，不知道是不是我很習慣服飾店店員結完帳至少要摺一下才送入袋子裡的步驟，即使是平價、快時尚服飾店，這都是基本的步驟。
她把亂塞一通的衣服袋子推到我面前，我愣了兩秒，猶豫要不要自己拿出來摺好，那瞬間我一方面擔心衣服會皺，一方面也怕拿出來會讓她有點難堪。
但後來我還是把衣服拿出來，她看了我一眼，我對她說「我想把衣服摺好。」
她沒說什麼就走了，而剛剛另外一個更熟齡的女店員走了過來。
她笑笑的看著我，跟我說「你今天過得好嗎？」
「還不錯」，除了剛剛被你們另外一個店員嚇到之外。我心想。
我看著她親切的笑容，我突然想起該問一件事，「請問你知道XX電信在哪嗎？」XX電信是美國很大的公司，而我要找的那間舊書店就在電信門市旁邊。
「我不知道，你如果要找APPLE STORE我就知道，可以跟你說方向喔⋯⋯」
「喔，我其實是要找它旁邊的舊書店，只是想說可能大家會比較知道電信⋯」我說。
「喔！如果是書店那就是你下一層樓的右手邊，電信我不熟，書店我常去。」
———
心理學有提出過一種說法叫做Thin-Slicing. 人們看到某些片段，就能夠正確提出預測。
這種能力可以運用在各種情境，若在人際互動上，我們白話一點叫做「看人/識人的能力」。
今天這個故事只是一個生活的小片段，看起來一點都不重要，可是短短幾分鐘卻能讓人觀察出很多事。
第一個店員顯然對自己的工作不熟悉也對客戶沒有熱情，從她亂塞衣服的行為，大概也能看出他對自己商場的產品沒什麼感情，人雖然在工作，可是也就只是那樣而已。
可以想像，在全然沒有熱情的狀況下，她也不容易獲得太高的工作價值感。
失去熱情-表現不佳-反饋不好-價值感低落-更失去熱忱
像是一個惡性循環的漩渦。
反觀另外一位頭髮花白更年長的店員，笑笑的跟我打招呼，熱情的想解決我的問題，而且，年紀雖大卻持續閱讀的熱情。
閱讀，其實就是對外界事物的好奇心的具體展現（無論現實或虛構類型的書）。
我想她的精神生活至少是充足盈滿的。
當我邊走邊這麼想了一輪，原先被粗魯接待的不舒服，就淡去了。
（當然，由於實際的人事物真相永遠無從得知正解，自然也可能一切都是我出於安撫自己震動心情的腦補而已）
這則貼文，就當作回覆給幾位私訊問我遇到惡意對待時該怎麼處理的網友們。
理解對方，（或腦補式的理解而產生自我補償）whatever，都蠻有用的。
——
底下不少網友說亂塞衣服是Macy’s style😂 我決定下次再去一次或是換一間分店實驗看看
(嗨，你今天過得好嗎？)世間有很多東西用錢買不到🛒，但對於腦波弱、耳朵硬不起來的人來說，購物所能帶來的快樂🤪，你可能無法想像。原來購物會觸發大腦酬償中樞釋放多巴胺，這種化學物質會使人擁有愉快體驗，那種快感……。
▶Shopping, just like other enjoyable experiences, triggers the brain’s reward center to release the feel-good chemical dopamine.
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想問你
曲/野人 詞/艾弗瑞德、凱蘿、薇薇安、野人
想問你今天過得好嗎? 沒有我在還睡得好嗎?
想問你那兒天氣怎樣? 是不是和我的心情一樣?
想問你一個人快樂嗎? 沒有我會覺得寂寞嗎?
想問你在想些什麼嗎? 是不是也和我想的一樣?
想問你 會不會 對著空氣說話
在熟悉的路上 卻失去方向
會不會 整天等手機響
等著等著 卻又失望
會不會 也突然心揪了一下
因為我 就是這樣
... 就是理科太太的，嗨大家今天過得好嗎，今天無意間聽到旁邊兩位同學的對談，其中一個人開口問「你今天過得好嗎」讓我不禁- 感情,愛情,心事,工作,朋友. ... <看更多>
我以為是11/21世界哈囉日耶，「哈囉！你今天好嗎??」 ... ... <看更多>
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