高度的自信是建立在自律的基礎上，你必須很努力，才能看起來毫不費力。
▌別以為愛錢很俗氣，那是你自由獨立的保障
這世上很多東西都有保存期限，唯有自身的能力和銀行的存款，永遠不會背叛你。你不會因為沒錢而陷入窘境，也不會因為買了名牌的衣服、鞋子而擔心下個月的生活費，因為你賺錢的能力，能夠為你的消費水準提供保障。
別以為愛錢很俗氣。我們活在塵世裡，為了生活撒腿跑起來，塵土飛揚的情況都一樣，沒有誰更高尚。
別在年輕的時候假裝不愛錢。
畢竟，星辰和大海是要門票的，詩和遠方的路費也很貴。其實即便不說，你也早晚會幡然醒悟，明白賺錢這件事有多重要。但我更希望，在你尚未嘗盡人情冷暖、經受痛苦與無助的時候，早一點知道這個真相。
▌一味標榜內在而忽視美貌，也是一種膚淺
你可以長得不夠漂亮，但一定要走在前往漂亮的路上。讓變美成為一種習慣，才有可能突圍而出，美成你喜歡的樣子。你塗畫睫毛膏，像一個戰士穿上盔甲；你勾勒紅唇，像一個將軍整頓兵馬。你可以決定自己眼線的長度、唇眉的顏色、鎖骨項鍊的成分，以及高跟鞋能踏出多麼有力的聲音。
外在彰顯了一個人的生活方式、性格教養、審美品味以及自我管理能力，同樣反映出，這個人對待自己的態度和對理想生活的野心。
那些在意外表的人，也會在意自己的命運，在一步步精心打理自己身體髮膚的同時，人生也一步步被打理得順風順水。不是只有強大的內心可以成為武器，美麗同樣是一種武器，代表著我們對人生的某種堅持和對優雅的執念。
千萬別低估那些有能力讓自己容貌逆襲的人，他們有能力一分鐘把自己的命運逆轉。
取自《這世界很煩，但你要很可愛》
**************************
各位可愛的姊妹們，早安安💕～
這一篇分享，是這系列最後一篇了，又到了說再見的時候了。
我的少女心，跟大家一起共振，準備歡歡喜喜地退場。謝謝大家陪我胡鬧，下一次是我的哪一面會呈現，其實我也不知道。
外在的美麗、經濟獨立，到最後都要回到內心。我想，論述與人生體會要有足夠的深度，才能讓這本書的這些作者們受到歡迎。
真的內心強大了，外在的那些，其實也不一定得要執著。關於這個部分，就是我平常在神遊的領域了。
但是，趁著我們還年輕（咦？），偶爾讓那些少女心飛揚，任小我執著，其實也有益於後續的看破。有時候是這樣，體驗過了，覺得夠了，甚至是膩了，自然走向下一關，轉身的時候特別灑脫。
大家都是細膩的人，有耐心讀完長文，又能感受到文字所描述的抽象體驗，都是不簡單。我們真是像進行心靈之旅，下一次藉著哪本書，航向何處，連我都難以預料。
謝謝大家給這個版面這樣的空間，我相當感恩。祝願您，多看看不同的世界，等哪一天能離開這個世界的時候，帶著滿滿的趣味！
**************************
那些能長年保持體型的人，都是狠角色
【文/ 特立獨行的貓】
有段日子，每周要做三天健身塑形，因為請了私人教練，所以必須在固定的時間早起去上課。我常常晚睡，早起對我來說特別困難。
但我這人有個特點，已經認定的事情，一定會去做，要半途而廢，那就是我沒真心想做。因此，不管晚上幾點睡，早晨我都會摸黑爬起來去上課，好幾次僅僅睡了三個小時，力氣都放盡了，但為自己居然能早起感到開心。
早起真的很困難，鬧鐘響十幾遍，還得磨蹭二十分鐘，心想這麼睏，怎麼健身怎麼上班啊？但不管清晨幾點去健身房，總能看到一群剛洗完澡正在穿衣服的人。我很奇怪，他們到底是幾點來的？很多人說他們就是來洗澡的，可是能起個大早出門洗澡，也不容易。
訓練也是，隨著強度的逐漸增加，慢慢開始經歷艱難的過程。那些曾經看上去特別簡單的動作和練習，自己真的做起來，才知道其中的辛苦有多少。
雖然我是來塑身的，但看到周圍很多減肥的人，在跑步機上一跑一個小時，在健身房不斷進進出出換毛巾的場景，心裡總是特別震撼。我不知道如果我很胖話，有沒有信心來這樣健身，甚至有沒有自信走進健身房的大門。
以前看到減肥成功的人，會驚嘆於他們的變化，自己經歷早起的困難與健身的辛苦後，心裡彷彿挨過了他們吃的所有苦，對他們那種幾十天甚至幾百天如一日的努力，和對自己的信心，產生更高的敬意，覺得堅持、毅力這種詞，都不夠形容他們。
曾看過一個故事，其中有個細節讓我很感動。女主角穿著十公分的高跟鞋，和客戶談生意一整天，人人都覺得她天生麗質，美腿美顏還能穿高跟鞋，但誰知道晚上回家，絲襪已經和腳上磨破的傷口黏在一起了，她用碘酒一點一點消毒皮膚，才能扯下來。沒什麼人天生麗質，只是看你願意把辛苦花在哪裡。
我看到的另外一篇文章，是講述英國五十個不同階層家庭孩子的未來。作者發現一個規律，中產和富裕階級的孩子，五十歲依然能保持較好的身材與容貌；而低收入家庭的孩子，五十歲大多禿頭或肥胖或大肚腩，他們的太太，絕大部分也臃腫不堪。
文中提到這樣一段話：人人都只看到他們與生俱來的優質家庭教育資源和社會環境，除了更好的生活品質和生活習慣外，其實在體形背後，更是他們家庭賦予的某種自律自強的精神。我們看到的只是身材，然而在身材另一面映射的是更多內容，因此我們對那些能長年保持自己體形的人，那些堅持不懈朝著自己目標奮進的人，由衷地表達敬意。在不為人知的角落，他們的付出，或許是我們所不能想像的。
這段話讓我震驚，也讓自己覺醒。一直以來過著優游散漫的生活，以為這就是自由，以為這就是灑脫，但各種凌亂與不安，總是圍繞著自己。
買來的瑜伽墊子，靠在牆邊一年多，躺在床上思考未來時，也恨自己為什麼不去行動，但半夜餓的時候，依然會去拿巧克力餅乾。這樣的日子在二十歲時叫自由，等到三十歲時就會看到惡果吧。
早上八點在健身房踩自行車時，放眼望去，整個健身房都是那些揮汗奔跑的、舉槓鈴累到需要吼一聲才能舉起來的、做平衡支撐趴地上吐舌頭的。每當早晨被鬧鐘吵醒難受時，每當想要和教練耍賴時，我總是提醒自己，要做一個自律的人。早起訓練，給我帶來的改變，除了身體形態方面的重塑，更多的是精神上的飽滿自信，不再頭昏腦脹、渾渾噩噩地度過每一天；即便是晚睡早起，也有足夠的精神，去面對一天的挑戰，笑容更自信，連打架都帶勁，彷彿回到初高中那種精力用不完的年代。
我開始相信，高度的自信是建立在自律的基礎上，你必須很努力，才能看起來毫不費力。
.
以上文字取自
這世界很煩，但你要很可愛
https://www.books.com.tw/products/0010845024
.
2/9 我不是挨打就會趴下的人 》2/9台北國際書展．對談講座
https://www.facebook.com/events/478178876154107/
5/15 台北免費公益講座_談家庭衝突調適
https://www.facebook.com/events/1266384843569683/
相信自己是夠好的媽媽：是犧牲，還是責任？是妥協，還是平衡？放下對母愛的執著，恢復你的生命彈性，重新找回愛自己的方式
博客來：https://bit.ly/2vhVD9s
讀書花園：https://bit.ly/2GEA9dH
誠品：https://bit.ly/2W4E3Sq
金石堂：https://bit.ly/2vhQ6jh
