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戴資穎 tai_tzuying / 李洋/Lee Yang yang0812 / ❤️ 王齊麟 chilinwang / @周天成 tienchenchou / 王子維 / Wang Tzu Wei wangtzuwei0227
👍👍👍謝謝國手讓全世界看見台灣
你們都是最優秀的冠軍選手o(*^▽^*)o
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VOGUE X lululemon 愛自己療癒課程系列，來自lululemon發起「Be You Be Well」的健康概念，這次由lululemon品牌大使 Lydia介紹古老的養身系統－阿育吠陀的緣起與基礎原則，分享不同類型的能量體質各自所擁有的特性，希望大家藉由阿育吠陀自然療法調整飲食運動以及生活方式，讓身心靈回到最原始、平衡的狀態進而達到幸福健康人生！
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00:00 重點節錄
00:23 正片開始
00:31 介紹阿育吠陀緣起
00:48 瑜伽與阿育吠陀的連結
01:25 阿育吠陀的三個原則
01:30 第一個原則－宇宙萬物皆由能量組成
02:17 第二個原則－個人都有獨特的能量體質
03:02 第一種體質－「Vata」風型人
03:34 第二種體質－「Pita」火型人
04:15 第三種體質－「Kapha」水型人
05:14 第三個原則－能量會互相影響
06:09 重點回顧與結語
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到底是什麼瘦肚子的方法那麼厲害！？
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00:00 開頭
01:16 小腹婆剋星1 脾胃痰濕
02:29 去痰化濕降脂茶
03:32 小腹婆剋星2 宮寒腹凸
04:54 宮寒腹凸茶飲一 桂圓紅棗茶
05:38 宮寒腹凸茶飲二 紅糖薑棗茶
06:30 小腹婆剋星3 骨盆前傾
06:54 如何分辨骨盆前傾
07:15 三招改善骨盆前傾運動
10:15 小腹婆剋星4 便秘
10:43 通腸排便茶飲
11:16 結尾
4種發現自己零缺點的性格分析！
常常會有朋友問我們說，要怎麼喜歡自己啊？
我一直都看到自己的缺點啊！別人都比我優秀...
我要怎麼喜歡自己？？？
今天就是要來回答你！
你知道嗎？其實你沒有缺點！
沒沒沒
有有有
缺缺缺
點點點
（很重要寫三次）
為什麼這麼說呢？
因為我們的常常會把我們的本性特質，誤認成缺點。
因為我們不認識原本的自己，所以我們會羨慕別人，想要別人的優點。
但其實你不會擁有別人的優點，
你需要的是：把自己認成缺點的優點找回來～～～
莉芳今天在影片裡會有更詳細的介紹喔！！
4種發現自己零缺點的性格分析！
1.領袖型
領導方向、有自信且意志力堅強。
2.表達型
表達能力強，熱情健談，有創意。
3.分析型
追求人事物的精準與正確，客觀又冷靜。
4.親切型
合群容易合作，適應力強，是個好的傾聽者。
看完影片，留言告訴我們你是哪一型哦！
也歡迎分享你的看法！！
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