《夜.語錄.天空飄游的熊媽媽》
* 人的尊卑,不靠地位,不由出身,只看你自己的成就。我們不妨再加上一句:「是什麼料,充什麼用」。
假如是一個蘿蔔,就力求做個水多肉脆的好蘿蔔;假如是棵白菜,就力求做一棵瓷瓷實實的包心好白菜。蘿蔔白菜是家常食用的菜蔬,不求做廟堂上供設的珍果。
我鄉童謠有「三月三,薺菜開花賽牡丹」的話,薺菜花怎賽得牡丹花呢!我曾見草叢里一種細小的青花,常猜測那是否西方稱為「勿忘我」的草花,因為它太渺小,人家不容易看見。不過我想,野草野菜開一朵小花報答陽光雨露之恩,並不求人「勿忘我」,所謂「草木有本心,何求美人折」。
我愛讀東坡「萬人如海一身藏」之句,也企慕莊子所謂「陸沈」。
社會可以比作 「蛇阱」,但「蛇阱」之上,天空還有飛鳥;「蛇阱」之旁,池沼裡也有游魚。古往今來,自有人避開「蛇阱」而「藏身」或「陸沈」。消失於眾人之中,如水珠包孕於海水之內,如細小的野花隱藏在草叢裏,不求「勿忘我」,不求「賽牡丹」,安閒舒適,得其所哉。
一個人不想攀高就不怕下跌,也不用傾軋排擠,可以保其天真,成其自然,潛心一志完成自己能做的事。—-楊絳
* 有點慶幸年少時曾經隨時代流行追讀許多俄羅斯文學作品,在靈魂中沾染了一點俄羅斯色彩,沒有那麼理所當然的本土台灣。
對於現在許多關於「台灣價值」、「純正台灣本土」的呼聲,我經常會懷疑:將這些過去滋養過我們,讓我們變成更豐富的人的外來成分都驅趕出去,都矇起眼來不看不感受這些異質文明內容,要將台灣帶到如何單薄貧弱的境地去?
這些年以微薄的一己之力,逆反如此強大的潮流,盡量在文明與思想的層次「離開台灣」,離開一個愈來愈自滿、也就愈來愈單調的台灣。
最近在重讀『齊瓦哥醫生』,體會活過俄羅斯巨大革命騷動的帕斯特納克如何游移在從繪畫到音樂再到詩的藝術追求,最終寫出了一本高度抒情的大時代群像集,表彰了最高壓的蘇聯威權體制都消滅不了的俄羅斯文明態度。
「多少世紀以來,使人類凌駕於禽獸之上的,並不是鞭子,而是一種內在的音樂:一種沒有武裝的真理不可抗拒的力量,和人們對真理榜樣強而有力的嚮往。」
「歷史是若干世紀以來對死亡之謎有系統的探索,並且一直在希望克服死亡。正因為如此,人類才發現了數學上的無限大和電磁波,也就是為了這個原因,人類才創作交響曲。」
我們需要閱讀『齊瓦哥醫生』,為了聽見「內在的音樂」,為了維持對於真理的嚮往,為了瞭解交響曲和我們的生命有什麼關係。—-楊照
* 黃昏散步的路上,一株紫薇花開了。很嬌艷的粉紫,輕盈柔細如蕾絲花邊的皺褶,在風裡輕輕搖曳。
唐宋的宮廷裡好像很愛種紫薇,早朝或散朝後,官員就在紫薇花下草詔、準備奏章,或無所是事,看庭院深深,看歲月裡的曙光或夕陽餘一寸 ,無聊時就以紫薇詠唱寫詩,留下很多文人與紫薇的對話。
我最喜歡的是白居易的「直中書省」裡漂亮的句子「紫薇花對紫薇郎」。紫薇對應天上星宿,當時中書省稱「紫薇省」,翰林學士稱「紫薇郎」,官署如星,官名如花,生命如星辰,也如繁花,大唐風光,可以這樣跌宕自喜。能藉著夏日餘光與盛放的繁花對話,也可以矜持喜悅生命的華美貴重吧⋯。
紫薇花期長,夏至過後,小暑、大暑,大疫一時不歇,山居歲月,息交絕遊,每日就循暮色來多看看兀自綻放的紫薇⋯⋯。—-蔣勳
* 痛苦並不總該被遺忘,它復習的意義和成長的可能性。
如同生命中的每個時刻都可以獨立出來,每一種痛苦都在看似無關的位置上各司其職。當我們沈溺在任何一個痛苦之中,總會擔保這一定是最痛的一次,可偏偏又無法預測下一次的到來……如若從生命發展的角度來觀測,是否又能演繹出更多關於「痛苦」的智慧和秘密?——-蘇菲.卡爾
* 我祝福你,願你經得起長久的離別、種種考驗、吉凶未卜的折磨、漫長的昏暗的路程。依照你的意願安排生活吧,只要你覺得好就行。——帕斯捷爾納克《齊瓦哥醫生》
* 我不要漫無節制的愛,它不過像冒著泡沫的酒,轉瞬之間就會從杯中溢出,徒然流失。——-泰戈爾《採果集》
* 她的每一天、每一分鐘、每一種思緒都變成了收藏:生活被碾磨成塵埃,也就是沙。——卡爾維諾
* 孤獨這兩個字拆開來看,有孩童,有瓜果,有小犬,有蝴蝶,足以撐起一個盛夏傍晚間的巷子口,人情味十足。稚兒擎瓜柳棚下,細犬逐蝶窄巷中,人間繁華多笑語,惟我空余兩鬢風。——孩童水果貓狗飛蝶當然熱鬧,可都和你無關,這就叫孤獨。——林語堂
——-圖片來自陳威明副院長
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依夏最痛出裝 在 Facebook 的最佳解答
🦠我所經歷過的那些封城🦠
這篇文是去年整年我在倫敦的封城時間線回顧和心得。我們是兩大一小家庭,我家玫瑰花工作性質可在家工作,小玫瑰去年三歲,有上幼稚園上學天數一週2-3天,其餘時間是我在帶。
2019年底新家交屋尚未入住,整修工程進行中就遇到了封城。舊家是單層公寓,兩房一廳一衛,室內面積約十四坪。新家也是單層公寓,三房兩衛25坪,皆無後院或陽台。
2020.3.23
📍PM宣布第一次封城,所有人待在家,學校全關。
🌹當時我家玫瑰花已經提早一週在家工作,我們新家已交屋工程進行中尚未搬家,我白天會帶小玫瑰去新家做工,半隔離小玫瑰和大玫瑰。
👉封城痛苦指數⭐️⭐️⭐️⭐️
痛苦原因:
1️⃣線上超市時段很難搶到,物資缺乏了一陣子。舊家廚房無冷凍櫃只有檯面下的小冰箱,物資囤積不易當時我連可常溫儲存的軍糧都買了。
2️⃣小玫瑰非常的黏爸爸,他單獨和我在家的時候還好,爸爸也在家他會想要一直去找爸爸讓我壓力很大。新家工程狀況許可的時候我會帶著小玫瑰去做工,讓他油漆牆壁找事情給他做同時隔開父子倆。
2020.4.16
📍宣布封城延長至少三週
2020.4.27 🌹新家牽好網路,油漆好一個房間,我家玫瑰花到新家上班,可以物理隔離小玫瑰和爸爸。
👉封城痛苦指數⭐️⭐️⭐️
父子不在同個空間輕鬆很多,我的案子無望準時完成直接申請延期一年先專心帶小玫瑰。新家我們DIY很多,我家玫瑰花每天都做三份工:上班、顧小孩和新家裝修。我擔起所有家事和顧小孩,兩人的壓力都很大,只能抱著彼此打氣會撐過去的。
2020.5.10
📍無法在家工作的人可以回到工作崗位,需要避開大眾運輸
🌹超前部署找到居家附近的到府保母到家照顧小玫瑰,稍微減低一些壓力。
👉封城痛苦指數⭐️⭐️
2020.6.1
📍英格蘭學校重開
🌹小玫瑰回去上學,一週兩天搭配一天保姆。我們新家火力全開拼著七月搬家。
痛苦指數⭐️
學校有開是最大的差別!在家工作有沒有小孩差很多,有小孩等於同時做兩份工。
2020.6.15📍非必要商店重開
2020.7.4 📍餐廳、髮廊、pub重開
2020.8.3 📍eat out, help out
這段時間是疫情相對和緩的時期,政府也祭出措施補貼餐廳鼓勵外出用餐。
靠著保母和幼兒園,我們在七月搬家完成,夏天也在規定許可的情況下和朋友見了幾次面。九月初甚至還舉辦了新家趴兼金金慶生會。
2020.9.14 📍6人禁令公布
10.14 📍引入三級警示系統
我記得是在我赴約和朋友午餐的路上得到消息週末開始禁止室內聚會,室外聚會上限六人。倫敦進入半封城狀態,那頓午餐意外的成為2020年和朋友一起吃的最後一頓飯。
2020.11.5
📍第二波封城
🌹這次學校有開,小玫瑰一週上學三日,給爺爺奶奶帶一天。有去上學差很多!
痛苦指數⭐️
只要學校不關門,其它真的都還好。
2020.12.2
📍第二波封城結束
🌹其實蠻無感的,依舊是在家上班不出門的日子,開始準備過聖誕節了。
12.19 📍PM宣布倫敦區進入第四級,耶誕泡泡取消
12.21 📍倫敦和東南英格蘭進入第四級,英國變種病毒成為主要流行病株
🌹突然其來的宣布,打亂了很多人的耶誕計劃。我們也首度沒有去公婆家過耶誕,我家玫瑰花掌廚小家庭自己吃耶誕大餐。
2021.1.06 📍英國進入第三波封城,學校再度關門但幼稚園有開。
🌹12月底接到通知小玫瑰在學校和確診者有接觸需要居家隔離十天,一月初也陸續有小玫瑰的同學們全家人確診隔離中。這也是第一次我有認識的朋友確診,之前兩波都是朋友的朋友確診,沒有直接認識的人。
痛苦指數⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
即使幼稚園有開,但小玫瑰班上好幾個確診我也不敢送回去。我家玫瑰花在家上班的情況下和小玫瑰同處一室是最痛苦的,他會一直想找爹地。最後我把預定好的機票提前兩週,提早回台讓我家玫瑰花單獨在家不會互相打擾。
💡封城過來人的一些心得是提早做準備,各種支持泡泡如何部署。特別是有小孩的家庭,停課時如何安排人力?家裡的網路設備是否足夠使用?例如每個小孩都要有平板/電腦/電視等可以上網課的設備或是視訊需要品質好的鏡頭麥克風等等。
再來高風險群,例如老人或是有健康疑慮的人可以先自我隔離不要出門,慢性病處方箋先拿好拿滿減少去醫院。找出大眾運輸以外的交通方式,準備好在家能做的活動、做好需要自煮三餐的準備。
減少出門、多用網購、倫敦一直到夏天才規定大眾運輸要戴口罩,在規定戴口罩之前我沒有搭過大眾運輸。台灣口罩覆蓋率很高,但社交安全距離普遍不足。能拉開距離、降低接觸就能阻斷傳播。加油💪
照片:小玫瑰小學的歡迎茶會也改成線上了
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【台塑生醫、神農薑麻團購】
本來不連著兩週做團購,因為團購真的沒有想像中輕鬆,要試用、做功課、市場調查、還要顧業績。但我真的被朋友問到快發瘋,一下說:「上次團購的薑黃好好!什麼時候還開?我要補貨。」一下又有人說:「欸上次那個卸妝膏很好用,我本來以為你在亂講,快開團我要介紹朋友。」
什麼我在亂講!決定在粉絲團加入團購後,我真的自己壓力大到需要悠舒眠(草莓族),對來洽詢的廠商跟商品都非常嚴格,成分不好的不接、公司商譽不好的不碰、有不喜歡的網紅代言的更是不想與她們為伍,但是台塑生醫跟神農薑麻早就已經是我生活中不可或缺的夥伴了,不只照顧我的健康,更給我帶來滿滿的安心感,因為成分天然、不胡亂添加有的沒的,這次團購的每一樣產品都是我的摯愛,真心推薦大家。
團購網址先點:
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#神農薑麻薑黃錠 70粒/瓶
團購價456 元
八年前住東京的時候,只知道喝酒前吞幾顆薑黃,才能撐過酒局,宿醉的時候也離不開薑黃,直到這幾年薑黃突然躍升健康屆的天王我才注意到,紐約人真的很愛薑黃,隨處都看到咖啡店在賣薑黃咖啡,餐廳很容易點到薑黃飯,薑黃好處很多,疫情發生後我也開始固定吃薑黃,神農薑麻吃完了,也會在美國尋找替代品,但真心話,要找到品質這麼高、價格這麼親民的薑黃產品真的非!常!難,昨天我才看到一個網紅在賣他牌的薑黃,一樣60顆,價格硬生生是我們神農薑麻三倍,但我真的有信心,神農薑麻品質不會輸人,因為他們擁有自己的一片薑園,是對薑、對台灣人健康很有熱情的老闆(看包裝很有臺灣味就知道了吧),而他們的薑黃碇是用紅薑黃粉做的,是薑黃素含量第一名的品種,是一般秋薑黃含量的十倍,讓我甘心每天乖乖服用。
通常我會在一大早的時候就吃,跟其他營養品一起吞下肚,很神奇,我過去一年天天乖乖吃薑黃,精神真的好許多,在季節變換我感到身體疲累或是有感冒前兆的時候,也會放心交給薑黃錠,之前還看到有人推薦運動前吃,這樣能讓運動效果更好,我也要來試試看!
#紫薑黃 70粒/瓶
團購價646元
同樣都是薑黃錠,紫薑黃有什麼不一樣呢?神農薑麻的紫薑黃堅持兩年一收,當中珍貴的營養,可以有效降火氣、保持順暢,跟湧來溫補的經典款薑黃不一樣的是,紫薑黃的薑黃素沒有那麼高,所以適合體質燥熱、想要降火氣的朋友,也就是說,手腳冰冷的朋友不適合這款喔。
因為紐約真的很冷,我的手經常性很冰,我目前都是吃一般的薑黃錠,但是台灣氣候溫暖,我是買紫薑黃給家人交互著吃,我的弟弟對薑黃素有點不適,所以拒吃經典款,但我逼他吃下紫薑黃之後,他完全沒有不適感,現在也願意每天吃了,這款紫薑黃是用非常溫和的方法,來幫助我們調整體質,如果是薑黃剛入門的朋友,推薦從這款開始。
#紅薑黃粉
團購價361元
圖哥那隻歪嘴雞,是我這輩子看過最挑食的人,特別不愛任何健康食品,一開始還拒吃薑黃錠,但我偷偷在煮咖喱的時候,放入薑黃粉,他大哥也沒吃出來,我就順水推舟,每次有煮飯的日子,就只能吃薑黃飯(相當獨裁),薑黃飯跟所有泰式、台式的菜其實都很搭,推薦大家煮飯的時候放一點進去,幫全家的健康加分。
#生薑精油貼布 10片/包
團購價 295元
長期做瑜伽的我其實沒有腰酸背痛的困擾,所以上次開團的時候買了幾包給爸爸,他本來嫌棄:「家裡這種東西很多不要亂買!」結果口嫌體正直,我隔了幾個月回家後發現他都有拆開來用,問他好不好用,他傲嬌地說:「嗯。」不只紓緩他的肩頸,他說他最喜歡的地方是這個貼布有透氣孔,夏天貼起來比較不會那麼悶熱。之前圖哥長途開車,晚上請我幫他捏捏肩頸,我丟了幾片貼布給他,跟他強調這裡面含有生薑精油,千拜託萬拜託他貼上,結果他隔天忘恩負義的說:「好像真的脖子不緊了,那以後就不用你按了!」
#生薑按摩霜 50ml/瓶
團購價 399元
我!超!愛!這按摩霜我買了好多給親朋好友,因為非常適合台灣的悶熱天氣,塗上去之後,很涼,卻不是那種刺痛的感覺,秋天在中央公園硬是幫朋友塗了試用,在15度的戶外朋友還對我發脾氣:「很冷!」表示真的有透心涼的作用
這款按摩霜萃取薑植物精華,不只涼,還能紓緩肩頸、腳部的不適感,甚至是乾燥引起的皮膚乾癢都很有用喔。
#台塑生醫FORTE卸妝膏
2瓶1499、3瓶以上699/瓶
什麼卸妝產品好用,一定要問在電視幕前工作的人,以前播新聞的時候,卸妝是我每天最痛苦的事情,深怕卸不乾淨被做臉的美容師罵:「你粉刺擠出來都是化妝品沈澱!」試過各種品牌,有些卸妝乳雖然溫和,但總是洗不乾淨,有些知名卸妝油對我來我根本連乳化都不完全!
但是台塑生醫的FORTE卸妝膏洗起來溫和,卻又有洗淨功效,重點是,成分天然,含有維他命E、維生素C,在臉上按摩卸妝後只要用水洗淨就能感受到臉在呼吸,真的讓卸妝變成一種享受的事情。推薦臉部肌膚敏感的朋友用藍色的,油性、妝容比較重的朋友用葡萄柚香味的。
#晚安悠舒眠
1280/盒 3盒以上95折
為了找工作煩心的我,這幾個月常常失眠,睡眠不足的結果就隔天頭昏腦脹,這種時候我就很信自己能受到台塑生醫的照顧,我第一次吃悠舒眠的時候就感受到這產品的厲害,因為吃完之後我很明顯感受到身體是放鬆的、沉的,睡覺的時候竟然就一覺到天亮,要起床的時候還有點捨不得呢。跟一般安眠藥最大的不同是,悠舒眠起床後不會有頭暈、不舒服的狀況,裡面的GABA、羅布麻成分,不只可以幫助提昇睡眠品質,也不會產生藥物依賴性,只是單純讓你身體放鬆的好商品,推薦給睡不好的大家。
#植萃修護唇油
490/支 3支再九折
紐約冬天天氣超乾,嘴唇脫皮是常有的事,不要說不好看,連抿嘴感覺都超差,DF美肌醫生從『油修護』的概念作為出發點,開發植萃修護唇油,不只可以滋養唇部肌膚,更能延緩唇部的老化的問題。
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