【#課堂分享|簡單幾招練成瑜伽動作 】
想挑戰一下自我,學會幾重瑜伽的難度動作?除了勤力練習外,懂得如何拉筋和怎樣練習也是非常關鍵。在這個課堂,你將學會各種瑜伽動作的方法及好處,包括:
一字馬
大字馬
拱橋
淩空一字馬
站立式大字馬
頭倒立
► 課程連結: https://beginneros.com/courseDetail.php?course_id=147
► 導師:Coffee Lam(林芊妤)
------------------------
<想每日閱讀冷知識?將專頁設為搶先看吧!>
◆ 網站:https://www.beginneros.com/
◆ Youtube:https://goo.gl/OEJrGt
◆ Instagram:@beginneros
同時也有22部Youtube影片,追蹤數超過0的網紅艾森Show體操,也在其Youtube影片中提到,今天請來帥哥遊戲體操教練 小瑋老師來帶大家居家運動唷💪 今天輕鬆做開心來運動🤩🤩 - - 防疫期間感謝有你❤️ 大家一起運動讓身體更有抵抗力 艾森給你最好的居家運動 #疫起來運動 #居家防疫 #艾森Show體操 『居家疫起來運動』 課程預約:艾森線上課程 課前準備:準備瑜伽墊或大毛巾、水 ————...
「倒立課程」的推薦目錄:
- 關於倒立課程 在 Beginneros Facebook 的精選貼文
- 關於倒立課程 在 娜姐不負責任玩德國 Facebook 的最佳解答
- 關於倒立課程 在 Winnie Loves Yoga Facebook 的最讚貼文
- 關於倒立課程 在 艾森Show體操 Youtube 的最讚貼文
- 關於倒立課程 在 艾森Show體操 Youtube 的最佳貼文
- 關於倒立課程 在 艾森Show體操 Youtube 的最佳貼文
- 關於倒立課程 在 Allen Wu Yoga - 給新手的線上倒立課程來了!... - Facebook 的評價
- 關於倒立課程 在 2022倒立課程-保養品化妝品試用心得,精選在PTT/MOBILE01 ... 的評價
- 關於倒立課程 在 2022倒立課程-保養品化妝品試用心得,精選在PTT/MOBILE01 ... 的評價
倒立課程 在 娜姐不負責任玩德國 Facebook 的最佳解答
Morning Yoga at shansui Beach🧘🏽♀️🧘🏽♀️
打工換宿的生活已過了一半,
認識了許多澎湖當地人,大家都很熱情,
(我人也曬的更黑了😂)
更認識了隔壁民宿的布布瑜珈老師,
這幾天剛好有台北的學生過來瑜珈渡假營,
很感謝他讓我能一同參與早晨的海灘瑜珈課,
更讓我體驗到東北季風的威力😂
被風沙吹的不要不要,還必須保持平衡....
看著其他學生在海灘上直接倒立,
真的覺得太厲害了🤩🤩
期待明天的手倒立課程,
讓我的瑜珈更上一層樓吧!
明年要來澎湖對於瑜珈課有興趣的,
可以直接跟布布老師聯絡喔!
或是組團來個瑜珈營吧!
Fb粉絲團名稱⬇️
🏖貓加魚在澎湖 yoga x retreat ⭐️
#魚加貓在澎湖 #澎湖 #在地生活 #打工換宿人生 #當地人的熱情
倒立課程 在 Winnie Loves Yoga Facebook 的最讚貼文
Feels good to be home & teaching again ☺️ 時差終於調好了 ✌🏽|
🌔3/3 - 3/8 教課 schedule ·
·
3/3 (二)
10:30-11:45 芯瑜珈 |髖穩定 Hip Flow
(課程難度:⭐️⭐️)
課程簡介:有別於傳統「開髖」,髖穩定著重在髖部力量控制、平衡感加強及活動度訓練。適合已有肌力基礎的同學報名參加 ·
·
3/5(四)
上班族溫和輕瑜伽 Gentle Yoga
(課程難度:⭐️)
課程簡介:從呼吸和觀察身體平衡的狀態出發,簡單的flow搭配肩頸、髖伸展,很適合想流汗又想放鬆的初學者 ·
·
3/6 (五)
10:30-11:45芯瑜珈|倒立 (課程難度:⭐️⭐️⭐️)
課程簡介:各種pincha和handstand的進入、變化及進退階練習,給已經會自行上下牆或固定跟我練習四堂課以上的學員參加。還很初學怕跟不上?請至同天下午 @guguyoga 的核心控制課程,打好日後倒立所需的紮實基礎 ·
·
3/8 (日)
16:30-17:45 燃食 Blast Flow (課程難度:⭐️⭐️⭐️)
課程簡介:有別於平常較靜態的瑜伽練習,增加肌力、爆發力和有氧的串連,爆汗之餘也充滿挑戰性!課後請克制爆食的慾望
(小編翻譯:上完只想一直大休息..) ·
·
📩 預約官方line: @outerspace.tpe
倒立課程 在 艾森Show體操 Youtube 的最讚貼文
今天請來帥哥遊戲體操教練 小瑋老師來帶大家居家運動唷💪
今天輕鬆做開心來運動🤩🤩
-
-
防疫期間感謝有你❤️
大家一起運動讓身體更有抵抗力
艾森給你最好的居家運動
#疫起來運動
#居家防疫 #艾森Show體操
『居家疫起來運動』
課程預約:艾森線上課程
課前準備:準備瑜伽墊或大毛巾、水
———————————————
1⃣️數位貼身專業教練
👉教練就在你身邊 立即調整正確的倒立及運動姿勢
2⃣️高品質互動教學
👉教練盯著你直到你進步為止
3⃣️完整一小時訓練課程
👉最有效達將來想練體操的技術與肌力
4⃣️google meet平台穩定又方便
👉點開網址輸入代碼輕鬆加入
5⃣️最後還有課程直播教學
👇請到最專業的瑜伽老師及體操老師親自直播指導體操與瑜珈的力與美❤️
https://www.facebook.com/mindyogatherapy
心瑜珈
動作協助:Jerec Yu
———————————————
預約課程請訊息官方LINE
LINE ID👉🏻@eisengymshow
———————————————
❤️讓我們一起看到更完美的自己❤️
💪全民防疫台灣加油💪
🤸🏻♂️追蹤我的IG►►coacheisen🤸🏻♀️
艾森Show體操FB粉絲團►►
https://www.facebook.com/TuYuChen
=======================================================
【工作拍攝聯絡信箱/bog12338@gmail.com】
訂閱艾森Show體操 頻道影片►►
https://www.youtube.com/user/bog123338
#艾森Show體操 #心瑜珈 #疫起來運動
倒立課程 在 艾森Show體操 Youtube 的最佳貼文
防疫期間感謝有你❤️
大家一起運動讓身體更有抵抗力
艾森給你最好的居家運動
#疫起來運動
#居家防疫 #艾森Show體操
『居家疫起來運動』
課程預約:艾森線上課程
課前準備:準備瑜伽墊或大毛巾、水
———————————————
1⃣️數位貼身專業教練
👉教練就在你身邊 立即調整正確的倒立及運動姿勢
2⃣️高品質互動教學
👉教練盯著你直到你進步為止
3⃣️完整一小時訓練課程
👉最有效達將來想練體操的技術與肌力
4⃣️google meet平台穩定又方便
👉點開網址輸入代碼輕鬆加入
5⃣️最後還有課程直播教學
👇請到最專業的瑜伽老師及體操老師親自直播指導體操與瑜珈的力與美❤️
https://www.youtube.com/watch?v=npPPX...
心瑜珈
———————————————
預約課程請訊息官方LINE
LINE ID👉🏻@eisengymshow
———————————————
❤️讓我們一起看到更完美的自己❤️
💪全民防疫台灣加油
🤸🏻♂️追蹤我的IG►►coacheisen🤸🏻♀️
艾森Show體操FB粉絲團►►
https://www.facebook.com/TuYuChen
=======================================================
【工作拍攝聯絡信箱/bog12338@gmail.com】
訂閱艾森Show體操 頻道影片►►
https://www.youtube.com/user/bog123338
#艾森Show體操 #後空翻 #居家運動
倒立課程 在 艾森Show體操 Youtube 的最佳貼文
今天輕鬆做開心來運動🤩🤩
-
-
防疫期間感謝有你❤️
大家一起運動讓身體更有抵抗力
艾森給你最好的居家運動
#疫起來運動
#居家防疫 #艾森Show體操
『居家疫起來運動』
課程預約:艾森線上課程
課前準備:準備瑜伽墊或大毛巾、水
———————————————
1⃣️數位貼身專業教練
👉教練就在你身邊 立即調整正確的倒立及運動姿勢
2⃣️高品質互動教學
👉教練盯著你直到你進步為止
3⃣️完整一小時訓練課程
👉最有效達將來想練體操的技術與肌力
4⃣️google meet平台穩定又方便
👉點開網址輸入代碼輕鬆加入
5⃣️最後還有課程直播教學
👇請到最專業的瑜伽老師及體操老師親自直播指導體操與瑜珈的力與美❤️
https://www.facebook.com/mindyogatherapy
心瑜珈
動作協助:Jerec Yu
———————————————
預約課程請訊息官方LINE
LINE ID👉🏻@eisengymshow
———————————————
❤️讓我們一起看到更完美的自己❤️
💪全民防疫台灣加油💪
🤸🏻♂️追蹤我的IG►►coacheisen🤸🏻♀️
艾森Show體操FB粉絲團►►
https://www.facebook.com/TuYuChen
=======================================================
【工作拍攝聯絡信箱/bog12338@gmail.com】
訂閱艾森Show體操 頻道影片►►
https://www.youtube.com/user/bog123338
#艾森Show體操 #心瑜珈 #疫起來運動
倒立課程 在 2022倒立課程-保養品化妝品試用心得,精選在PTT/MOBILE01 ... 的推薦與評價
2022倒立課程-保養品化妝品熱門網紅推薦,精選在PTT/MOBILE01試用心得,找倒立課程,陰瑜伽線上課程,線上運動課程,線上繪畫課程在Facebook社群討論資訊 ... ... <看更多>
倒立課程 在 2022倒立課程-保養品化妝品試用心得,精選在PTT/MOBILE01 ... 的推薦與評價
2022倒立課程-保養品化妝品熱門網紅推薦,精選在PTT/MOBILE01試用心得,找倒立課程,陰瑜伽線上課程,線上運動課程,線上繪畫課程在Facebook社群討論資訊 ... ... <看更多>
倒立課程 在 Allen Wu Yoga - 給新手的線上倒立課程來了!... - Facebook 的推薦與評價
給新手的線上倒立課程來了! https://www.pressplay.cc/p/allenwuyoga ✓時間隨選隨看,不限次數重複觀看。20個單元,從零開始,單元長度7-27分鐘不等,每單元學習不同 ... ... <看更多>