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在做了四大提升與調整這個產品中，有1篇Facebook貼文，粉絲數超過14萬的網紅Sislife，也在其Facebook貼文中提到， #這條一定最少要包兩色 #首度與最愛的韓國廠商合作 #Sislife韓國獨家自訂小直筒牛仔褲🇰🇷 #趕快留言抽到妳一次送兩色啊😍🎁 大家還記得影片(左半邊)的牛仔褲嗎！ 因為平價又極度好穿 在去年韓國連線時整個賣爆了！ 收到的客人都說超級滿意✨ 還有人說很後悔只買一色✨ 我自己也非常喜歡 會一直拿...
　同時也有116部Youtube影片，追蹤數超過19萬的網紅分享家-羽，也在其Youtube影片中提到，上一次剪映基本教學大受好評，因此來兌現我的承諾，製作了續集，這一部主要把上一集因為時間關係沒講到的功能把它補齊，如果反應一樣很好的話，我再來製作下一集，畢竟它還有很多不錯的功能，像是變聲、語音生成等等，沒想到剪映居然功能多到我兩集講不完XDD 剪映下載網址：https://lv.ulikecam....

做了四大提升與調整 在 Sislife Facebook 的精選貼文

Sislife By Sislife

2020-02-07 20:09:13 有 1 人按讚
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#這條一定最少要包兩色
#首度與最愛的韓國廠商合作
#Sislife韓國獨家自訂小直筒牛仔褲🇰🇷
#趕快留言抽到妳一次送兩色啊😍🎁

大家還記得影片(左半邊)的牛仔褲嗎！
因為平價又極度好穿
在去年韓國連線時整個賣爆了！
收到的客人都說超級滿意✨
還有人說很後悔只買一色✨
我自己也非常喜歡 會一直拿來穿搭那種

我們這次與韓國廠商一起合作
只要韓國連線熱賣款 或是 妳曾買到非常好穿的褲子
幾乎就是他們家出的！！！

-

因為太太太喜歡這條褲子
#我們以這條褲子版型為基礎
#做了四大提升與調整

① 之前褲頭是「中腰」，獨家款是「高腰」
#仔細看影片右半邊 #比例真的差超多
#左半邊是之前的中腰

② 褲管比例重新調整，穿起來腿部線條更好看！

③ 訂製全新色「杏色」，是之前沒有的顏色喔

④ 特別設計全長版！
小隻女與長腿女孩，都有最適合自己的長度！
#小隻女孩也可以買全長反摺穿
#完全不同味道

-

如果妳還沒有買過
穿起來舒服無拘束的小直筒牛仔褲
妳一定要試試這條！
一年四季都會讓妳想穿搭的款式！

#這家韓國廠商的布料與做工都非常棒
#彈性極佳穿起來卻很挺
#而且腰部有鬆緊帶褲頭設計
#完全沒有一般牛仔褲的緊繃感 >\\<

#重點是在韓國牛仔褲款中價格算很平價🔥🔥🔥
#原價不用破千元
#再搭配新品開賣任選三件打85折✨
#絕對是最最最值得買的單品🔥
#外面絕對買不到

不論是影片或是照片皆為零修圖直出
大家都可以擁有一條最好看的小直筒牛仔褲🙌🏻

——————————————————

🎁 即刻起，只要留言一句話！
就有機會免費收到2件！顏色自己選！

留言「 想要(九分款or全長款)+(顏色) 」

🇰🇷 韓國獨家自訂-鬆緊腰高腰小直筒褲
黑色 / 白色 / 杏色
S / M / L / XL

#新品上架現貨開賣

-

#2月11日週二早上十點新品上架
www.sislife.com.tw

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做了四大提升與調整 在 分享家-羽 Youtube 的最讚貼文

分享家-羽 By 分享家-羽

2021-09-09 16:00:16 有 10,421 人看過 有 630 人喜歡
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上一次剪映基本教學大受好評，因此來兌現我的承諾，製作了續集，這一部主要把上一集因為時間關係沒講到的功能把它補齊，如果反應一樣很好的話，我再來製作下一集，畢竟它還有很多不錯的功能，像是變聲、語音生成等等，沒想到剪映居然功能多到我兩集講不完XDD

剪映下載網址：https://lv.ulikecam.com/
第一集：初入門，剪映基本功能運用I：https://youtu.be/Ke43EELMDlM
第二集：搭配剪映AI加快上字幕的方法：https://youtu.be/UWyYYE_y9Hk
第三集：剪映基本功能運用II：https://youtu.be/NdDg7i_24kY
第四集：第三集反應好的話再持續規畫製作！

🔸CC字幕的開啟方式：https://youtu.be/k65E3bjUPbs
🔸關於留言你該知道的事：https://youtu.be/TVZWf6Xopuo
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時間軸：
00:00 前言
01:17 增加剪輯效率與準確度的小技巧
02:52 磨皮與瘦臉的使用
04:49 羽化與圓角的使用
06:35 智慧人像去背
07:42 內建音效庫的使用
08:40 貼紙素材庫的使用
09:49 特效素材庫的使用
12:04 調整色彩與亮度等使用
13:00 如何做局部馬賽克
15:18 移除片段中特效的方式
15:34 我對剪映免費的想法

#剪映 #免費 #剪輯軟體

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做了四大提升與調整 在 OP凱文 Youtube 的最讚貼文

OP凱文 By OP凱文

2021-08-14 21:07:58 有 1,457 人看過 有 42 人喜歡
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0:00 今天我們要來介紹如何用選擇權的價差策略
來達到長期穩定獲利的方法

1:28 為什麼要做價差
a.已知最大風險，不會因為黑天鵝而被抬出場
期貨有可能會因為跳空，而出現無法預期的虧損
甚至不用談到跳空，有的時候你可能只是去忙一下
回來一看卻發現，怎麼豬羊變色了

但是垂直價差策略在你一開始建立好的時候
就已經知道最大虧損最大獲利是多少
以及損益兩平點在什麼位置
你可以抱著價差安心上班，安心睡覺
但如果是做期貨，你可能就三不五時會想要打開來看現在指數在哪

b.比起期貨，選擇權價差更能增加你的勝率
撇開技術分析不談(因為要談的話其實對期貨對選擇權都是同樣的影響)
期貨在進場之後，上漲下跌機率其實就50%50%
但是價差可以透過履約價的調整，來增加你的勝率
舉例來說，指數17000
期貨多單進場之後，就是以此為分水嶺，上漲賺錢下跌賠錢
但選擇權價差可以選
例如我作16800-16900看多價差，我會有一百點空間
結算在16900之上我都是獲利的

也就是說即使指數是下跌，但我最後也是獲利的
當然這個不能下跌太多啦，下跌太多跌破我看多價差做的履約價的話也還是會受傷的

當然，有一好沒兩好
選擇權也不是萬能的
如果我們要選擇更高勝率的履約價，最大獲利就會降低
反之，如果我們想要最大獲利高一些，勝率也就會低一些
(例如現在指數在17000，我想做多，
選擇16900這個履約價去做看多價差，我會有比較好的獲利，但勝率低
選擇16800這個履約價去做看多價差，獲利會比較差，但勝率高)

不過我這邊想要跟大家分享一個觀念
你先求穩，再求多(先求有，再求好)
意思是如果你要做的話我會建議你先做勝率高的組合
雖然他最大獲利低，但你積少成多慢慢累積資金
後面慢慢增加你做的組數，整體獲利也會往上升

c.保證金比期貨低，可有效運用你的資金
小台的保證金要四萬多
但我們選擇權做價差，一組的保證金最低只要2500
因為他的保證金計算方式是用兩個不同的履約價之間的差去乘以50元
也就是說如果我今天做一組16850跟16900的價差
那我的保證金就要(16900-16850)*50=2500

不過通常我建議去做100點價差的組合，所以保證金要5000元
再高一點的150點價差或200點價差也可以，但相對來說保證金就會變貴
如果需要的保證金太高，小資族要去操作的話會比較難受一點
這樣對你後續部位的調整可能會比較沒有彈性空間

7:32 如何做價差
a.他其實就像是替賣方部位加一個保險
舉例來說，今天我認為指數不會跌破16900
那我就會在履約價16900的位置賣出賣權(不認為會下跌)
但畢竟沒有人能夠準確預測未來
如果接下來跌破16900，我會有很大的風險
所以我在16900之下的履約價加買一個賣權
例如我在16800這個履約價買進賣權
那麼當指數下跌的時候
這個16800買進賣權的部位會獲利，也就會幫我cover我原本的虧損
以上的舉例把它們組合起來，就會變成是一個看多價差

b.看多價差與看空價差的組法
那其實你要組看多價差或看空價差呀，用買權或賣權都是可行的
重點在於你做的履約價
今天如果你想做看多價差，只要你買低履約價賣高履約價
就會成為看多價差
反之，如果你買高履約價賣低履約價，就會變成看空價差

不過今天介紹的這套方法，你做價差的話
我會建議用賣權去組看多價差
用買權去組看空價差
原因是流動性的問題，我們要挑選成交量大的履約價去做
不然理論上買權還是賣權組其實是沒有差異
詳細的細節可以參考我之前寫的關於價差的文章或影片
在我的頻道裡面有一個關於選擇權策略，一系列的影片
其中有詳細介紹關於履約價對於價差策略流動性問題的部分
在這邊我們就不多贅述了

前面有提到，我會建議各位先求穩再求多
所以我會建議這種價差組合你要去做賺賠比低於1的
因為通常賺賠比低，也意味著他的勝率是比較高的
賺賠比就是最大獲利除以最大損失
通常我習慣做賺賠比0.1~0.3的組合
因為通常這樣的勝率其實蠻高的
而獲利嘛，雖然你可能會覺得一組5000元保證金只能賺幾百~一千多，感覺很少
但實際上我們把它換算成年報酬，你會發現這種東西的報酬率是高於其他投資工具的

c.要記得做複式單，或之後合併(保證金優化)
各位要記得，如果你要做這樣的策略
一開始要以複式單的形式進場

因為如果你是一個買方部位跟一個賣方部位分開下單的話
那個賣方部位會需要很多很多保證金
如果這樣的話就沒有我們一開始說的"有效運用你的資金"這個優勢

那如果你本來就是先做一口買方之後因情勢變化才多做一口賣方的話
我會建議你去把這兩口單合併成一組價差
保證金會從好幾萬變成只要幾千元，這樣能夠節省你的保證金

13:51 具體行動
以上大概介紹了一些你在做價差時需要注意的一些基本事項
那如果對於價差或者選擇權其他相關知識不瞭解的部分
可以參考我的YouTube頻道或者Blog文章
裡面有很多關於選擇權的知識補充

接下來要介紹的這個策略
是你大部分的情況下都可以使用的策略
而且做法並不難，你只需要懂均線，會看支撐壓力表
這樣其實就足夠了

指數走勢長期是多頭，在月選做看多價差
如果你要我去猜下一秒指數是漲是跌，我會跟你說我不知道
我猜中的機率大概跟丟硬幣差不多
可是如果時間拉長一點，我就可以提升我猜對的機率
為甚麼？因為股市有所謂的趨勢
當股市趨勢是處於多頭趨勢的時候，要我猜明天是漲還是跌，我會選擇猜漲
也許不是100%穩贏，但至少也是贏多輸少
反之，在空頭趨勢，要我去猜明天漲跌，那我會猜明天下跌
打開K線圖來看你就會發現，在多頭趨勢看到的是紅多綠少，對吧

因此，我們要跟著趨勢去做，因為這樣的話勝率是站在我們這邊的
除此之外，我們也可以發現股市的走勢長期來說是多頭趨勢
那我們的基本目標就出來了：
長期來看我們要做多頭價差
至於選擇權要做周選還是月選，我們要用月選來做多頭價差(周選存續時間太短)
利用均線作為基準，支撐壓力表作為輔助
所以打開K線圖，你會發現我們簡單用大家常看的5、10、20MA就能辨別趨勢
當現在是多頭排列時，股市為呈現多頭走勢
反之，變成空頭排列時，往往都是處於空頭走勢
所以我們在多頭走勢的情況之下
把我們多頭價差的履約價，建立在20MA的位置
也就完成了我們該做的事情

這邊可以看一下這三張圖
上面這張是多頭排列的樣子
下面這張是空頭排列的樣子
有的時候也有可能會出現糾結的狀況
像中間下面這張

但有時候也會遇到一個問題
就是指數可能離20MA太遠，這時候做的價差可能最大獲利太低
低到如果算上手續費跟稅，你可能還倒賠
那我們可以做一些修正
去看看當時的支撐壓力表的支撐在哪裡
並且以此作為基準去抓我們可以做的位置
下一張投影片我們來看一下支撐壓力表

支撐壓力表是一項很好用的工具，它可以幫助不會畫線抓支撐壓力的新手
找到現在市場上大家認定的支撐與壓力
解讀支撐壓力表，我們要站在賣方的角度去思考
因為賣方留倉會有壓力，但買方沒有
所以你看買權與賣權變化量最大的地方，搭配賣方角度思考
舉例來說
你看到買權是17650變化量最大，賣權17000變化量最大
搭配賣方角度思考
賣出買權在17650，表示市場上的大眾認為不會漲破17650
賣出賣權在17000，表示市場上的大眾認為不會跌破17000
那這樣我們的月選看多價差，就可以建立一個16900-17000的看多價差

這裡補充一下，雖然我們是去做月選看多價差
但支撐壓力表我們還是觀察該周的支撐壓力表，而不是該月的支撐壓力表
除非到第三個星期三

(當然，偶爾會有特別的例子，例如之前日誌影片中有提到
當兩大法人都在做買進賣權的時候，支撐壓力表的支撐其實就沒有支撐效果了https://www.youtube.com/watch?v=R2bwQXrZOPI)

偶爾會有回檔，在周選做看空價差
但股市也是有時晴有時雨
總是會有回檔下跌的時候
這時我們可以利用短均線5MA來作為判斷基準
如果指數跌破五日均線
那我們就可以在這個時候做空頭價差
履約價可以抓前面的高點作為參考基準
另外，由於我們是判斷回檔
所以不需要把這個空頭價差做在比較長期的月選
而是做在比較短期的周選
如此一來這個空頭價差就能替我們月選多頭價差沖銷方向上的風險

其實如果你對選擇權已經有接觸過的話
你應該會發現，這其實是一個變形的兀鷹
只是兀鷹策略會做在同個時間的契約裡面
又或者你也可以把它當作是時間價差或者對角價差
但上述兩者會有裸賣部位
但我們這個策略在周選與月選都是價差，風險是有保障的

26:02 總結
這裡我們就給明確定義

a.在均線多頭排列時，做這樣的策略
每個禮拜固定做一組看多價差，我推薦星期五做
而在做這樣策略期間，如果遇到空頭排列，看多價差要停損出場
(空頭排列:5MA,10MA,20MA)
如果均線糾結在一起，則暫停動作(10MA,5MA,20MA，or 20MA,5MA,10MA)

b.做月選多頭價差，位置做20MA
若獲利空間不大(指數位置離20MA太遠)，參考支撐壓力表的支撐
(to新手:如果要談技術分析的話，支撐通常會是前面的低點)

c.跌破5MA，在周選做看空價差，位置選在跌破五日均線前的高點
(這裡注意，不是做在5MA喔!是做在前面的高點)

補充:
a.新手的話我建議本金5萬來做這樣的策略
雖然說你其實不需要這麼多資金，但至少你一開始輸的話
比較不會有壓力

b.逆向的月選看空價差，周選看多價差這種做法並不建議
因為空頭走勢又急又兇
這樣做可能討不到甜頭，倒不如直接做買進賣權

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做了四大提升與調整 在 SBD Taiwan 邱個 Youtube 的精選貼文

SBD Taiwan 邱個 By SBD Taiwan 邱個

2021-07-20 14:30:01 有 2,561 人看過 有 61 人喜歡
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#周青 #越野跑 #長距離耐力運動
本集專訪台灣越野跑一哥，小帥：周青。
他站穩台灣，放眼亞洲，挑戰世界，來跟我們聊聊長距離運動的這面照妖鏡。同時訪問怪獸教練巨人楊嘉憲，討論專項運動的肌力訓練菜單，全季度備賽，還有相關的專項轉化。
總之，無論任何專項，你都需要強壯，你都要變成一名強壯的運動員。

❤️ 追蹤周青的FB: https://www.facebook.com/ChouChing1991
❤️ 追蹤巨人教練: https://www.facebook.com/joshua.yang2

➤ 周青肌力訓練頻率：一週一次/一週兩次，依照賽事調整。
➤ 重量訓練菜單，與提升最大肌力課表基本相同，再對應專項所需，提高『穩定性與抗動』訓練。
➤ 專項運動主戰場就在專項，肌力訓練從來不是把一個運動員改變成不同的選手。
➤ 國際越野馬拉松的主流為100km，亞洲以50km為主。
➤ 中國馬拉松跟越野跑在近年數量已經將近1比1。
➤ 越野馬跑迷路？常常發生？
➤ 什麼垃圾國家選手為了獎金會去拔掉路標？
➤ 周青一開始接觸的是網球，從家庭離家出走的故事。
➤ 家庭的高壓統治？後來如何接觸到越野跑？

➤ 三鐵迪克老爹Team Hoyt的故事推薦：https://youtu.be/ezDx0Ts1pok
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➤ 全季度備賽訓練，共軛週期訓練，週期密度，疲勞鋼索，疲勞監控。
➤ 重量肌力訓練 + 跑步：劑量總量管制。訓練不相容性是有劑量前提存在。
➤ 周青：重訓之後+適量的跑步收操。
➤ 周青：背蹲舉兩倍自體重，硬舉兩倍自體重。
➤ 從事各項專項運動之前，先把身體變強壯，變成強壯運動員，再做專項轉換。
➤ 國外選手也是這麼做嗎？大量受傷之後的導向趨勢。
➤ 長距離運動是一面照妖鏡。
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➤ 推薦台灣馬拉松賽事：台北馬拉松，萬金石馬拉松。
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邱個選樂｜邱個Podcast片頭片尾曲歌單：🎧🎼
https://youtube.com/playlist?list=PLsxpq5icvbBTIwdHCzlEQcvpaKhApYqIV

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在執行任務前整理出大方向，從2 個面向規劃行動地圖，避免像無頭蒼蠅一樣瞎忙又做白工。 建立待辦清單與時間四象限像上文的小蛙一樣，我們已經知道在開始 ...

#13. 做好時間管理，不如改正工作習慣

避開浪費時間的4大元凶. 提高工作效率的同時，也要避免浪費時間的活動。鄧肯集團顧問公司（The Duncan Group）負責人及暢銷書作家陶德．鄧肯（Todd ...

#14. 工業4.0大全，從淺到深一篇搞懂它！

... 大幅度提高研發效率，降低生產成本。以工業3.0電子信息化為基礎，連結與優化 ... 因此，相關部會的培育計畫，也做了相當的調整。除了引進業師經驗分享 ...

#15. 未來10 年，企業經營上的重大挑戰- 5 大因應方針

第三，企業敏捷化過程，不必然要做大規模的組織架構調整，可以先針對具備較高不確定性的業務或任務做調整即可。 ... 面對轉型，企業人才策略的4 個調整方向.

#16. 2023 SEO優化怎麼做？從四面向搶佔Google排名

提升 網站排名SEO的四大面向 ... 將能主要以四大面向，即技術、內容、推廣、數據，為客戶展開網站排名優化年度專案，首先與你簡單說明每個面向主要執行標的， ...

#17. 整合行銷是什麼？4大重點掌握找整合 ...

例如SEO是否讓搜尋排名提升、社群是否增加粉絲、網路聲量是否變好等等，並反思還有哪一個環節需要修正，透過分析成敗做滾動式調整，進而找出改進的方式。 三、4個成功 ...

#18. 如何提升營業額？求增加營收、提高營業額前你需要知道的4 ...

... 做的便是提高營業額。增加營業額很好理解，不過具體而言究竟該怎麼做呢？本篇文章將介紹提高營業額的4大方法，讓企業透過各式經營策略的調整、改進，

#19. 寫英文履歷的3大原則，以及4大必備內容！[內含模板]

... (調整), Showcased(展示), Visualized(視覺化). 技術性能力Technical Skills ... 【面試感謝信內容深度解析，保證提升錄取率！】 【掌握5大面試技巧，讓 ...

#20. 組織調整善用人力資源， 提升人事團隊服務量能

訓練及激勵與福利等4 大面向進行觀摩學習；. 又於同年11 月赴「臺灣積體電路製造 ... 為營造做中學、學中做的工作環境，並. 藉由多元管道互動機制，落實經驗傳承與知. 識 ...

#21. 了解免疫力下降的四種常見原因，以及改善免疫力的方法！

提升 免疫力的方法要怎麼做？ 了解完上述免疫力下降的四大原因，而要改善免疫力的方法，則同樣是針對這幾點進行處理。 利用「飲食方法」提升免疫力：. 根據國民健康署的 ...

#22. 高等教育深耕計畫

第二期將延續第一期架構，以兩大部分進行推動，第一部分為「全面性提升大專校院 ... 調整為四大面向，並強調培養學生關鍵能力以面對未來世界，各面向對應之學生關鍵能力 ...

#23. 新聞稿-金管會發布「金融科技發展路徑圖」，以3年提升數位 ...

... 做為未來3年推動之依據。 金融科技發展路徑圖，包含四目標、三原則及八推動策略，說明如下： ... 四、 能力建構：研議建立金融科技證照制度；研議調整金融業 ...

#24. SEO是什麼？2023最新SEO優化教學：技術、內容一篇懂！

雖然各家的SEO演算法略有不同，但原則基本上都差不多，因此把市佔率及最有代表性的Google SEO做好，其他搜尋引擎的排名有很大的機會一併提升！ 延續島嶼的案例，倘若島嶼的 ...

#25. 確診新冠怎麼吃加速康復？掌握4大原則復原快、後遺症少

... 調整，除了高蛋白提升免疫力，因為咳嗽、喉嚨痛的情形更明顯，所以補充 ... 晚期肺癌治療的重要關鍵，醫病共享決策這樣做！ 活動看板. 其他人也看. 康健 ...

#26. 打造軟體團隊(24): 團隊經營-時間管理. - iT 邦幫忙

提升 效率是提升做事的速度, 提升效能是提升做事的正確率. 把事情做的又快又好. 自然就能省下更多的時間做更好的安排. 要做到好的 ...

#27. 四個現代化- 維基百科，自由的百科全書

他說，經過1963至1965年貫徹調整、鞏固、充實、提高的方針之後，「我們打算搞一個十五年的設想，就是基本上建立一個初步的獨立的國民經濟體系或工業體系，然後再有十五年 ...

#28. 但屈辱過後，仍得面對戰爭。 而台灣，就處在威權 ...

... 調整方案四大重點： 1⃣️強化訓練內容，擴充訓練量能增加刺針飛彈、標槍飛彈、紅隼火箭彈、無人機等新式武器的訓練。 2⃣️提高役男薪資以二兵為例，將大幅提高到 ...

#29. 農保修法獲朝野共識34年未調整月投保額升至2萬400元農民 ...

... 四大福利全齊備. 游昇俯、陳儷方; 20221222. facebook · line · twitter. 農保保額34年未調整，行政院、立法院力促修法提高農民保障。 ... 農業部長陳吉仲表示，他明天將重返 ...

#30. AI藝術家：4大祕訣讓Midjourney以文生圖

... 做決定 · 4大新百貨開幕帶動雙北房價？房仲：新店裕隆城 ... ·補上參數：不要忘記在輸出前補上參數，可以先調整比例、增加變異程度，放大像素時也能調整。

#31. 何謂智慧製造？實施工業4.0的4大關鍵｜鼎新電腦

智慧製造在提升生產彈性的情況下，提高生產預測準確度外也減少浪費，協助 ... 調整，降低成本與運輸風險。 智慧製造四階段完整介紹. 智慧製造並非一蹴可 ...

#32. 退休準備專區

中年才開始學攝影、繪畫，不會太晚嗎？來看薇薇夫人如何隨生理機能改變，適時調整自己的興趣！七十歲還能出國留學？作伙來欣賞日本電鐵公司主管如何 ...

#33. 【#唐青看時事】俄烏戰爭的四大危險建議 - Facebook

唐青看時事】俄烏戰爭的 四大 危險建議、六大世界影響，唐青為您一一剖析全球局勢。波蘭妙計拖美國下水？！歐洲做了哪些戰略 調整 ？印太多國 提升 對中共的 ...

#34. 核心素養發展手冊

第一碼字元數不限，可依領域需求做調整，但字元的中. 間不能有「-」。 (1) ... 四大範疇，並於各範疇. 下設置兩個類別，依序為健康知識、技能概念、健康 ...

#35. 19個提升工作效率的方法有哪些？讓你的職場力大幅提升！

你有沒有這種經驗：在工作上遇到不好的事情，就會提不起勁，反而後續的工作都沒辦法好好做了。 根據美國國家科學基金會統計，每個人大部分的想法有80％是 ...

#36. 如何找出適合自己的睡姿？正確睡姿提升睡眠品質

四大 時裝週是什麼？時間、順序差異？看秀前10個必知時尚冷知識 · 3. APPLE ... 正確睡姿幫助深層睡眠，「這樣做」還能改善打呼、腰痠背痛. 睡覺常常翻來翻 ...

#37. ECFA早收優惠如取消產發署：初估3產業影響較大

至於歐盟碳邊境調整措施(CBAM)10月試行，連錦漳指出，針對影響較大的鋼鐵業，鼓勵產業以大帶小來做減碳，而螺絲螺帽扣件則因多屬於中小企業，產發署也成立 ...

#38. 提升防禦力！營養師說明紫錐菊的4大功效、食用方法、副作用

2.季節變換、溫差大時需要調整體質的小朋友，可以和醫師討論是否需要補充紫錐花產品。 紫錐菊的副作用與注意事項. 目前的文獻資料顯示，依照建議量及 ...

#39. 「168斷食法」怎麼吃才有效？掌握「4大不失敗關鍵」

間歇性斷食法（Intermittent Fasting）是透過調整進食時間的飲食方式，來達到體重減輕的目的。 ... 「168間歇性斷食法」能幫助身體提高新陳代謝，然後最重要 ...

#40. 心理學「蔡格尼效應」！上午的任務刻意不做完，竟有助提升 ...

... 調整4個習慣，讓疲乏的午後仍可繼續努力。 1.解決提不起動力問題，善用「蔡格尼效應」. 進行一項專案時，大部分的人都習慣一氣呵成，想要將所有工作 ...

#41. 簡報怎麼做？簡報的4大元素與做好簡報的5大要點

這篇文章對於有意磨練簡報技巧、想把上台簡報製作好的人，從簡報應該具備的元素、如何針對不同受眾調整簡報架構，到字型、圖片、排版都作了研究分享， ...

#42. 國家社科基金重大招標項目《新型城鎮化背景下城市邊界調整與 ...

這次研討會匯集了來自學術領域的專家以及來自前線管理崗位的政府工作者，以在“學”和“用”上相互溝通，做“頂天”和“立地”的研究。如國家發改委國土開發與地區經濟研究所副所長 ...

#43. 多夢從這2處著手、補充3營養素讓你睡好睡飽|助眠 - 健康2.0

很多人都有做惡夢的經驗，有時候因為惡夢頻繁，睡醒後反而更累！營養師建議，想要安穩睡眠需要調整心理狀態和改善睡眠環境，飲食上可以補充鈣質、色胺 ...

#44. 歷史訊息- 林業新聞- 守護山林你我做起里龍山淨山活動 - 林務局

... 大(M)中(S)較小(A)小，來選擇適合您的文字大小, 而IE7或Firefox瀏覽器則 ... 提升計畫 · 前瞻基礎建設-軌道建設：阿里山森林鐵路42 號隧道計畫 · 前瞻基礎 ...

#45. 戴爾布局生成式AI 四大策略助力企業 - 經濟日報

戴爾將透過四個面向落實AI技術，包含AI-In、AI-On、AI-For 及AI-With，並協助企業從五大創新關鍵著手，應對挑戰，提升永續數位競爭力。 ... 做出可靠的商業 ...

#46. 職業安全衛生管理辦法 - 全國法規資料庫

雇主對營建用提升機，應每月依下列規定定期實施檢查一次：. 一、制動器及離合器有無異常。 二、捲揚機之安裝狀況。 三、鋼索有無損傷。 四 ...

#47. 提升法律位階保障勞工政院拍板「最低工資法」草案- 自由財經

... 以消費者物價指數（CPI）年增率為「應參採」指標，另有10項「得參採」指標，做為最低工資調整依據.

#48. 跑步姿勢學習必做馬克操！又該注意什麼？ 協調性 ... - YouTube

... 大進修】還有什麼方式 提升 跑步能力https://tinyurl.com/278darbu 【跑者飲食計劃】針對跑者飲食技巧https://tinyurl.com/25nz4lmd 【Running Vlog】 ...

#49. 如何規劃讀書計畫？9大秘訣+4個黃金時段，輕鬆提升唸書效率

... 作紀錄，沒完成則檢討為何無法完成，並重新調整時間表，幫助自己確實掌控讀書進度。 4 步驟完成讀書時間表｜學長姐告訴你該如何準備大考. 準備考試的 ...

#50. 美債殖利率倒掛14個月！法人解讀這4大原因建議這樣操作

至於操作建議，既然目前債息收益率高，是以時間換取債息報酬的好機會，建議布局在短中長期債券，並做不同幣別的靈活調整。 ... 提高情況下，其較高的債息 ...

#51. 【總醫師修煉】11 登頂篇| 不斷優化做事方法，提升效率─ ...

職場上人的能力，可分為「做事」和「溝通」兩大方面。 做事方面，把分內事務「做好」，有三個戰略：. 一、不做不必要工作二、必要工作，用高效方法做 ...

#52. ECFA早收優惠如取消產發署：初估3產業影響較大

... 提升等兩大面向研議措施，協助產業降低衝擊。 經濟部工業局升格為產業 ... 產業發展署首任署長連錦漳說明升格後四大工作重點，包括協助傳產朝低碳化 ...

#53. 不只調整老農津貼建立全方位三保一金農民福利體系全面 ...

中央社訊息服務20230926 15:26:56)政府為照顧農民福利，除了老農津貼以外，農業部這7年多來更建立「三保一金」四大農民福利體系，開辦「農民職業災害 ...

#54. 大廠減產持續使庫存去化，第四季記憶體價格預估樂觀

... 做出減產動作，使調整庫存的效益展現，使得市場預估第四季NAND Flash ... 原因是人工智慧應用在資料中心市場需求的DDR5 產能供應有限，因此在需求提升下， ...

#55. 政府推動四大策略方向，迎戰人口負成長時代

面對可預見的勞動力規模縮減挑戰，政府已積極透過下列四大策略方向，超前部署，未來亦將持續滾動調整，以期減緩人口結構變遷的衝擊，持續推升我國的經濟成長。 第一，提升 ...

#56. 政策實施首日，存量首套房貸利率批量下調如何落地？

工、農、中、建四大行均表示，“二套轉首套”經認定符合首套房標准的，將於2023年10月25日起進行批量調整。這意味著，原來“認房又認貸”政策下的購房者 ...

#57. 從入門變頂尖，關鍵是成長速度！劉潤：請重新理解「效率」

因為提升能力，也有4個層級：入門→人才→專業選手→職業選手。 1. 入門級. 如何快速學會陌生技能？最好的方法是模仿，很多人本末倒置的學習。比如要做短 ...

#58. 〈美股盤後〉Fed鷹聲再起輝達難挽狂瀾那指挫近1.9%費半崩 ...

... 做了足夠多，在評估政策對經濟的影響時，應該將利率保持在限制性水平。 美股週四(24 日) 四大指數表現： ... 調整每股純益(EPS) 預測分別為3.34、10.49 及 ...

#59. 侯友宜拋「凍卵補助」！國健署列「4大風險」：恐加劇晚生

陳麗娟說，凍卵相關補助還是需要視實際需求去考量，另外的確也包含延後生育、人工生殖成功率降低等問題，相關的整體資源配置都要通盤做考量，也要搜集國際 ...

#60. 191988640 电v同步130-5597-4025石家庄高端外围（高中处女） ...

大屏幕Intel ® 驅動中小企適用筆記簿型電腦. 簡捷管理系統連內置安全功能. 緊密連線，隨時隨地提升生產力. 查看更多. 查看較少. 比較 已加入！

#61. 供給側結構性改革

供給側結構性改革指在調整經濟結構，使要素實現最優配置，提升經濟成長的質量和數量。需求側有投資、消費、出口三駕馬車，供給側則有勞動力、土地、資本、創新四大要素 ...

#62. 北京发布中考最新调整方案做精“大减法”“小加法”

... 提升孩子的获得感和幸福感。 关注点3. 道德与法治笔试开卷实验操作计入成绩 ... 将4科调整为考查科目，是促使摆脱应试，回归教学本身，鼓励教师从学科 ...

#63. 英國安全預警全面升級決策的四大原因｜東森新聞

據悉，政府已經通知英國各地警察總監，要為今冬各地因新冠疫情封城、冬季流感，以及可能出現的脫歐混亂和恐怖襲擊等四亂合一做好必要的應急凖備。 ... 大幅度提升，因此成為 ...

#64. 四部门集中回应中国经济形势，信息量很大！

高质量、高附加值的高端装备产品竞争力提升，为外贸出口注入新动力。中国 ... 做到早发现、早报告、早处置，兜牢兜实基层“三保”底线。 下一步，中央 ...

#65. 早睡早起還是「睡不飽」？養成4 大舒眠習慣睡7 小時還不夠

... 提升睡眠品質的效果。最重要的是，睡前一至兩小時，也建議減少使用3C產品 ... 建議睡前最後10分鐘，可以搭配香氛做嗅吸，並採腹式呼吸法調整呼吸節奏 ...

#66. iPhone15正式開賣！獨家開箱實測Pro Max 7大話題亮點

號稱最美iPhone的15 Pro Max使用鈦金屬色，儂編本次實測的是藍色，與上一代iPhone14 Pro Max相比之下，明顯在質感部分有很大的提升，邊框則更細緻化做了更 ...

#67. 「健康」的搜尋結果

農業部表示，除了依照CPI調整老農津貼，農業部更建立「三保一金」四大農民福利體系，精進農民健康保險，讓每一位實際耕作者都可以參加農保；開辦農民職業災害保險，並將 ...

#68. 少做50%，贏得100%成效：雲豹變大象的偽工作與假流程

做真正必要的事，就是提升競爭力的方法。 為什麼人們比以往更賣力工作 ... 身為顧問，他有二十多年的時間在協助磋商大量議題，包括策略性計畫、調整和 ...

#69. 陳建仁施政報告聚焦三面向新南向出口額創新高

... 四大體系，建構強而有力的全民國防。 陳建仁表示，面對中國欲以武力併吞台灣的企圖及威脅，政府會勇於守護國家主權及人民安全。他也提到，會把自己當作 ...

#70. 衛生局

提升 政府服務品質 · 本局內部保有及管理個人資料之項目 · 本局刊物 · 各委員會相關資料 ... 字級大. 衛生局衛生局. ::: 嚴重特殊傳染性肺炎專區 · [疾管署]嚴重特殊傳染性 ...

#71. 失智不等於失業46歲失智者「職務再設計」重返職場

表達意願、做好調整的心態準備。 透過支持性共享決策、走過或陪伴職能 ... 理解失智者、提升友善度。 必要時獲得系統性的協助與陪伴（雇主）做出因應與 ...

#72. 必須要知道的十種工具「效率提升好幾倍」

PDCA只有簡單的4步，分別是：計劃（Plan）→執行（Do）→檢查（Check）→調整（Action）。 PDCA看起來是一個環，但實際上是層層嵌套的「大環套小環」結構 ...

#73. 福彩3d开奖结果查询✅网占:HF718.的搜尋結果

來字台灣書寫記憶-六十年的書寫堅持，激發美感與知性的力量。伴汝之手走過承載台灣記憶的歲月時光。 台灣文具老牌SKB，以師傅熟練的工法與技藝結合，承載一甲子的堅持 ...

#74. 短影音新夥伴Sony Xperia 5 V 索尼小旗艦開箱體驗

... ，但是外出帶相機又大又重，市面上的手機又越做越大隻，攜帶上相當不便，而影像大廠Sony ... 做調整，讓影片成為你的樣子。

#75. 不是富爸爸沒關係！這樣做也有機會為孩子打造金湯匙

這些資金將可成為孩子們的第二份收入，讓他們不用再仰賴死薪水而生活，除了提升 ... 調整投資組合，以維持最佳資產配置，是很便利的投資工具，將有助於人生 ...

#76. 陳建仁：提高托育補助0到22歲政府一起栽培

行政院長陳建仁今天受訪說，政府對育兒補助不遺餘力，從明年開始，公托部分會增加到補助新台幣7000元，準公托則會增加到1萬3000元，政府會努力做，0 ...

#77. 香港离岛区怎么找妹子特殊交友服务- Search Results

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#78. 加快推进检察工作理念、体系、机制、能力现代化

... 四大检察”全面充分协调融合发展。 必须坚持“高质效办好每一个案件”。只有 ... 深入实施“素能提升、人才兴检”两大工程，常态化岗位练兵、比武竞赛，对标 ...

#79. 托育補助再調高！公托「每月7千元」、基本工資連8漲兩群族 ...

為維持國人經濟安全，提升國人薪資水準並因應物價上漲，軍公教明年度調薪4%，至於勞工們的基本工資也將連續8年調漲，明年月薪將調升至2萬7470元，時薪調升 ...

#80. 全新macOS 14 Sonoma 已正式推出！ - 蘋果迷

macOS 14 Sonoma 更新5 大重點一次掌握 · Widgets 小工具終於加入macOS · 美侖美喚的螢幕保護程式 · FaceTime 視訊功能大提升 · 將網站做成app ...

#81. 必須要知道的十種工具「效率提升好幾倍」 - 今天頭條

PDCA只有簡單的4步，分別是：計劃（Plan）執行（Do）檢查（Check）調整（Action）。 PDCA看起來是一個環，但實際上是層層嵌套的「大環套小環」結構（見下 ...

#82. 盧秀燕喊話中央長期買單「消防員危險加給所增經費」 政院 ...

【記者蘇柏銓／台北報導】「明揚國際」屏東廠22日大爆炸，造成4名消防員 ... 做白工，盼監院查明農業部未即時下架回收過期或偽標蛋品等缺失，以釐清食 ...

#83. 商店＆餐廳｜輕井澤王子購物廣場

A BATHING APE®PIRATE STORE · ACE BAGS＆LUGGAGE · ADIDAS BRAND CORE STORE KARUIZAWA · ADIDAS FACTORY OUTLET/ADIDASGOLF FACTORY OUTLET · AFTERNOON TEA LIVING.

#84. 住宿式服務機構住民每人每年補助額度提高至12萬元

... 四大目標邁進。而為減輕機構住民的經濟負擔，自108年起，衛福部即針對住宿式服務 ... 考量各界持續關心入住機構的經濟負擔沉重、應提高機構住民補助額度，衛福部經通盤檢討 ...

#85. 物流管理經典案例剖析 - Google 圖書結果

... 四大職能部門共同完成。其中供應總公司負責各生產廠原材料和包裝的采購;儲運總 ... 做進一步的調整和改進。針對目前物流工作中存在的問題,結合物流管理的基本理論,從 ...

#86. 【方法论】我的效率提升方法论- 通用思维篇① 收件箱

方法论有OKR、KPI 等。 任务管理：如何管理待办事项？方法论有GTD、ZTD、FTF (要事第一)、四象限工作法(艾森豪威尔 ...

#87. 全国会展产业政策法规 - Google 圖書結果

... 提升。 4.做优做特品牌文化节事活动。融合承德历史文化名城、山水园林城市、国际 ... 四大品牌会展项目。(1)中国承德国际旅游文化节。以文化艺术为平台,重点宣传承德 ...

#88. 退休制度的_构要素和__形_研究 - 第 6 頁 - Google 圖書結果

... 提升退休年龄也未必有效,应该考虑在养老金系统中提供延迟退休的激励,并制定留住 ... 大的影响°。Coppola和Wilke (2010)应用DID方法研究了德国退休年龄政策的调整对主管 ...

#89. 科学发展新跨越 - 第 311 頁 - Google 圖書結果

... 做好“113 教改工程”又提出了新的举措:一是进一步加强预科汉语教学。这其中包括适度提高升级标准;因材施教和提高学生运用汉语言的能力,尤其是听说能力;二是 ... 四大使命.

#90. 2025無齡世代: 迎接你我的超高齡社會 - Google 圖書結果

... 做選戰籌碼,提出四大訴求:一、自現在起至年金改革獲致共識前,各政黨及總統參選人 ... 提升、政府支出就會縮減嗎?退休後所得替代率要多少,才符合台灣生活水準?替代率計算 ...

#91. 管理4.0：10倍速创新(8)-思考质量卓越化

大前提：提高售价会导致销售减少; 小前提：我们已经提高了售价; 结论：销售 ... 反过来，大多数股民，经常要做各种正向预测，例如因为什么利好啦导致哪个 ...

#92. 山东工商学院：“青”心向廉第一课扣好人生第一粒扣子

... 大精神宣传和廉洁文化作品展区学廉倡廉，沉浸式学习流“廉”忘返，零距离 ... 做追求真理、品德优良的新时代科研工作者；正生涯规划之风，邀请优秀校友走 ...