#選擇好的餅乾 #餅乾也是誤餐的好選項 #餅乾不只是零食
許多人會對餅乾有個不健康的印象，就是提供碳水化合物的食物，不過我用另外一個角度來看待餅乾。
餅乾是很方便存放的產品，很多公司也會提供一些餅乾當作員工吃的零食，我也有很多朋友會在自己辦公的抽屜放上餅乾。
不只是下午點心，吃個一包解解饞以外，有些朋友是忙到沒吃中餐，到了下午兩、三點吃個便當又好像怪怪的，在這時候我就認為餅乾就是一個很好的「誤餐」食物。
餅乾提供了碳水化合物，就像白飯一樣的概念，一小包餅乾大概100大卡，吃個一兩包，再加杯牛奶、和茶葉蛋，這也是一個不錯的「類正餐」，可以充飢又不會太飽，是個滿好的選項，而選對產品更能讓「類正餐」更加營養，像是添加小麥胚芽、起司等等，又可以吃到維生素B群、鈣質等等！
健司餅乾也邀請我幫忙以餅乾為主軸，設計了下午誤餐的菜單，我的建議如下，也供粉絲參考囉：
➤ 胚芽餅乾1-2小包+牛奶+茶葉蛋（熱量約300-400大卡）
➤ 金黃起司餅乾1-2小包+沙拉+香蕉+無糖優格（熱量約400-500大卡）
健司起司餅乾熱量 在 [心得] costco健司金黃起司餅乾,卡迪那TABASCO味 的推薦與評價
好讀網誌圖文版：https://orion2588.pixnet.net/blog/post/32586304
又到了大賣場時間，這次一樣去尋找拜拜的餅乾，看到這麼一大盒，原本想說可能
吃不完，結果打開其中一包，才吃了一片，就完全不想跟別人分享了，這麼好吃的
東西要留著自己吃！健司Ｋｅｎｊｉ之前有買過牛蒡脆片（食記）感覺算是滿健康
的零食，這一次是是天然酵母的餅乾，光看到起司的切片和疊在一起的餅乾就很吸
引人買呢。
一大盒裡面總共有４５小包，我打開時已經是這樣了，不然應該是放得整整齊齊的。
每一小包裡面有五片，營養標示都在後包裝。我喜歡這樣打開，但偏偏其他人都喜
歡橫著開。這樣就能清楚地看見五片餅乾排排站。好香阿，餅乾好酥脆，尤其是邊
緣有點焦的地方，咬起來超有味道，有點像是蘇打餅乾加上起司口味的感覺，越嚼
越香越覺得好吃，隨手拿上一包也是消夜的好選擇。我個人真的還滿喜歡這種一開
始吃沒啥味道，越到後面越好吃的餅乾，推薦給大家喔，奶素可食用。
同一天帶回家的是很少會去買的卡迪那洋芋片，因為太大包，而且擔心熱量高，但
看到是神奇ＴＡＢＡＳＣＯ風味的，二話不說拿了一包就結帳了。不要看熱量，不
然怎麼吃得下去阿～打開包裝，一樣是空氣比餅乾多的概念，不過聞起來有點辣辣
的洋芋片有好吃的感覺。看起來完全無害，可是一片下去還沒感覺，二、三片下去，
後味無窮阿，大約吃了幾片以後才會感覺到辣度，而且還有ＴＡＢＡＳＣＯ特有的
那種微酸的感覺，越吃越順口，我超喜歡這種有辣又刺激的，這一款真的超好吃，
讓人欲罷不能哪。
這次買的兩種餅乾都超好吃，趕快去試試看吧！
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