《荷蘭在線 Netherlands On Line》7/18
* 【不辦展覽的博物館——鹿特丹藝術品倉庫將於年底開放】
今年11月6日,位於鹿特丹博物館公園的Boijmans Van Beuningen倉庫將正式開放,這是世界上第一個向公眾開放的藝術品倉庫。
倉庫中將收藏約 151,000 件藝術品。除了為 Boijmans Van Beuningen 博物館的藏品提供存儲空間外,該倉庫還將提供隔間供私人和企業收藏。私人收藏家將有機會由專業博物館管理其收藏的藝術品。收藏家可以保持匿名,並且可以通過私人入口進入這些空間。
這棟獨特的41米高的鏡面大樓由荷蘭建築公司 MVRDV 設計,其建築面積將達到 15,000 平方米,其中 20% 至 40% 將向公眾開放。從一樓的接待處,一條曲折的路線直接穿過建築物,到達帶有展覽空間、餐廳和雕塑花園的綠色公共屋頂。從四周設有擋風玻璃的屋頂上,公眾可以將鹿特丹的全景盡收眼底。館內,公眾除了能選擇自行遊覽或是導遊陪同在倉庫中參觀外,還能見到倉庫的處理區域和藝術品修復過程,使人們對博物館的幕後工作更為瞭解。
* 【漲漲漲!荷蘭買房潮】今年上半年,荷蘭的房屋交易量達到了近10萬套。荷蘭銀行(ABN Amro)預計今年房價將繼續上漲12.5%,是自1995年以來的最高漲幅。房地產經紀人協會NVM表示目前一套房子的成交時間平均為24天,是荷蘭有史以來的最快交易時間。
* 【荷蘭人又做出了世界上最貴的漢堡】
你是漢堡愛好者嗎?近日,荷蘭廚師Robbert-Jan de Veen製作出了世界上「最貴」的漢堡——The Golden Boy(「金童」),打破了目前由美國人保持的吉尼斯世界紀錄。
這不是荷蘭人第一次在漢堡上大下功夫。三年前,荷蘭廚師Diego Buik製作的漢堡賣出了近2000歐元的高價,該漢堡用材奢華,僅食材成本就要近一千歐。
這次Robbert製作的「金童」漢堡賣出了近5000歐元的價格,價格的關鍵在於製作漢堡的食材,它們不僅是昂貴且獨特的,更是在口味上相互融合。
漢堡本身由日本和牛製成,並用白鯨魚子醬、帝王蟹、西班牙帕萊塔伊比利亞牛、白松露、英式切達乾酪和由獨家咖啡和蘇格蘭威士忌製成的燒烤醬製成。最後,在漢堡上鋪上金箔,並用浸漬威士忌的煙薰一下。
「最貴」漢堡的故事不止於此,「金童」最終被一家荷蘭知名的醬汁企業買下,而廚師Robbert將所得收入捐給了荷蘭的食品銀行——為有經濟困難的家庭與個人提供免費食品的慈善組織。
* 【佈雷達杉木國家公園——讓夏日的森林治癒你】
位於荷蘭北布拉班特省的佈雷達Mastbos杉木國家公園是荷蘭最古老的森林之一,有著500多年的歷史。
這片森林的歷史要追溯到1515年,拿騷的亨利三世伯爵用蘇格蘭松樹的種子種植了這片森林,主要生產木材用於佈雷達城堡的翻新、西班牙艦隊的建設、以及為船隻提供桅桿。後來拿騷人也將其作為狩獵場。
漫步在樹木繁茂的Mastbos森林中,能看到松鼠、松貂或狍;在沼澤地附近,還能見到白鷺或琵鷺。
讓我們跟隨無人機的鏡頭一起來看看這片歷史悠久的森林。
https://m.youtube.com/watch?v=dNFaXNJjhQY
* 【荷蘭花90萬歐元號召年輕人吃貽貝】
荷蘭貽貝部門獲得了一筆90萬歐元的撥款,將用於向荷蘭和比利時的年輕人推廣食用貝類。
在貽貝當季的時候,荷蘭人要吃掉大約1000萬公斤的本土貽貝。不過大約65%的荷蘭貽貝出口到了比利時,同時法國也是一個重要的出口市場。
然而,食用貽貝的主力人群是50歲以上的人。儘管目前還不清楚為什麼25歲至35歲的年輕人不吃貽貝,但該行業希望通過一些有影響力的人物和廣告(例如指出貽貝健康、可持續生長、環保和美味)讓他們也加入消費貽貝的大軍中來。
去年的一項類似舉措讓年輕人食用貽貝的數量增加了18%。Mosselbureau推廣機構的蒂莉·辛尼克拉斯說,這個季節很適合吃貽貝,因為寒冷的春天過後,緊接著是陽光和雨水,為貽貝的生長提供了一個營養豐富的生長環境。
* 【荷蘭著名調查記者街頭遭暗殺受重傷,仍在醫院為生命而戰】
荷蘭時間週二晚19:30,在阿姆斯特丹市中心的街頭,皮特·R·德·弗利(Peter R. de Vries)剛結束電視節目的錄制。四五聲槍響後,這位著名的荷蘭犯罪調查記者倒在了血泊中。
晚上十一點,阿姆斯特丹市長Femke Halsema召開了緊急新聞發佈會,稱皮特正在醫院「為自己的生命而戰」,並未透露過多傷病信息。目前,阿姆斯特丹警方已逮捕了兩名此次暗殺行動的嫌疑人,將於本週五傳訊。
這次襲擊事件收到了社會各界的關注,被視為對新聞與法治的攻擊。此前,皮特正協助荷蘭黑社會驚天販毒謀殺案的關鍵證人Nabil B.作為機密顧問,此次襲擊事件被猜測為此案相關人員的報復行動,警方仍在對此進行調查。
勇敢追求正義的人為了打擊黑暗勢力已經付出了太多,不該就此停下人生旅途。讓我們一起為Peter R. de Vries祈福!
* 【低窪之國的抗洪寶典——震驚世界的三角洲工程】
荷蘭作為治水專家,在防洪建設上為世界各國提供了許多寶貴的經驗。其中最為著名的就是世界十大建築奇觀之一的三角洲工程——在荷蘭三大入海口附近建立防線大壩,把海水攔在外面。
其中最大的一道屏障就是就是在荷蘭西南沿海的東斯海爾德堤壩(Oosterscheldekering),這個巨型防洪屏障在35年前正式完工啓動,長達9公里,擁有無數巨大的滑動閘門,可在水位高漲或者發生洪災時將閘口提起,確保堤壩滴水不漏。
讓我們跟隨無人機的鏡頭,伴隨海浪聲聲,來欣賞這片奇觀。
https://m.youtube.com/watch?v=jzLMHZ6BCho
同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過1,920的網紅艾蛙媽 VS. 達樂哥Aiwa Hu,也在其Youtube影片中提到,【三峽老街台灣檜木館】聚寶盆招貴人!台灣檜木文昌筆-筆筆成交好運到。肖楠佛珠-避邪保平安。台灣檜木蘋果-平安富貴。台灣肖楠環香-清香怡人好心情 - #三峽老街台灣檜木館 #聚寶盆 #文昌筆 - 疫情期間~~都可來電洽詢商品喔! 三峽老街【台灣檜木館】 住址:新北市三峽區民權街70、72、74號 電話...
健威花園成交 在 經濟一週 EDigest Facebook 的最佳解答
【#樓市點睇】元朗尚悅大家點睇?
#SAVANNAH #健威花園 #尚悅 #二手成交 #二手樓市 #經濟一週 #ED_L
健威花園成交 在 洪仲清臨床心理師 Facebook 的最讚貼文
簡單且易於實行、能讓你更愛自己的練習。比方說──
→→練習1:當你知道自己有多幸福時,你會變得更加幸福
每個人都有許多值得感謝的事,如果我們能夠發掘出它們──當我們開始找尋並欣賞許多小事時,就會有源源不斷的美好事物加入我們的生活。
→→練習2:面對壓力或焦慮,「深深~深呼吸」是最佳方式
吸氣時,可以在心裡想著「信念」、「寧靜」、「放鬆」;呼氣時,則想著「恐懼」、「壓力」或「緊張」。藉著這種方式,可以將正向的東西吸進身體裡,把負面的東西吐出去。
→→練習3:別讓「愛的儲存槽」見底,才能避免壞情緒
你不需要等候來自他人的讚美,你自己可以讚美自己。你可以讓自己感到被愛並被感激,你可以在任何時刻和任何地點這麼做。
→→練習4:知道你不論何時都夠好,對你的幸福至關重要
除了自己,你不需要向任何人證明自己的價值。我跟你保證──你夠好,你有價值!你可以透過觀鏡而知己、練習並在鏡面寫上「我已經夠好」,就能在很短的時間內這麼相信自己。
→→練習5:少列「待辦清單」,清單帶來的焦慮往往比幫助多
在一天結束之前若沒有完成清單上的事,會讓人自責。想要成為「完人」的心情,讓你不會因為清單上勾選完成的事而感到滿足,反而只會專注在那些還沒做完的事。
取自《我不只是媽媽,還是我自己》
************************************
各位朋友,連假晚安:
「假裝久了,就會變成真的」、「要對自己誠實」,這兩種邏輯跟生活哲學,看似矛盾,但實際使用的時候,可以有某種修正,變成交替著拿來在生活中實踐。
以我來說,由於我跟自己的想法、情緒,會保持一定的距離。所以我內在的聲音出現時,如「我現在很累」,我會跟自己對話,「這是真的嗎?」
再進一步的動作是,「如果我搞錯了,其實現在很有精神呢?」
我不輕易下結論,不輕易只盯著一個想法看,忽略其它。那麼,哪一種想法都有機會影響我的行為!
當我用不同的想法生活,或許假裝、或許誠實,我最後會讓自己充分感受,我喜歡哪一種生活的樣子?
我內在的反應,難以假裝,它會影響我後續怎麼做。所以,對我來說,其實也沒有所謂「假裝」,我會直接問自己,「如果我覺得我自己夠好了,我會過什麼樣的生活?我喜歡這種生活嗎?」
因此,也沒所謂假裝自我肯定,尤其當我所謂的肯定,根本就被我認為很接近真實的時候。像是,「我雖然很累,但其實還是能把事情做完,這也很不容易啊!」
現在社會上的氣氛惶恐不安,很自然會影響孩子。就在這幾天,已經有幾個年輕的生命,離開了這個世界,我真心期盼心理健康的知識被重視,自我肯定的習慣能被培養,人與人之間能學會以善意做溝通,而非彼此折磨。
祝願您,讓自我肯定變成自己反射性的內在習慣,這能讓我們更有機會傳達愛!
ps. 昨天的直播談到如何在情感獨立的狀態下,跟人連結,也許值得各位朋友參考
https://www.facebook.com/Psychologist.Hung/videos/203409780906637/
************************************
肯定,讓自己感覺更好
【文/ 妮可・克拉克】
要肯定某件事,代表要「正面敘述、宣告或作為事實維護」。當我們情緒低落時,可以告訴自己擺脫這份感覺,並選擇專注在我們真正要感受的事上。當我們假裝久了,就會開始相信且跟著這麼感覺。就好像我聽過一位音樂老師告訴她的學生有關登台表演的祕訣一樣,她說:「如果你感覺自己狀況不好或沒精力、感覺自己害怕或對自己沒信心,要記得,你是一個表演者。」表演著可以在最糟糕的情況下假裝並非如此,他們會面帶微笑,僅管他們感覺已經天崩地裂也一樣。假裝,「直到你可以真正做到為止」。
當我們想要在某事上變得更好,或是想要丟棄我們心中的垃圾並獲得新的思考軌跡,我們就應該肯定自己可以。透過重複某些詞語或口頭禪,我們可以重新安排思考的方式和感受,並有助於重新架構我們的思維。就像給我們電腦一次大清掃,刪除Cookie和快取,讓我們可以開始更新並表現得更好。
每天的肯定,可以成為一種提升自我道德的方法,並讓自己感覺更好。這些詞語可以又短又甜,或是又長又豐美。你可以選擇任何一種,只要那讓你感覺很好就好。我選擇了一些真的可以讓我相信自己的話語。除了我說過的詞語之外,還可以自己另外想些詞語。當我們每天一次又一次地說著這些詞語後,隨著看向鏡子而產生的感受,讓我們開始改變自身思維並相信它們。在大約第一週內,你可能會覺得很尷尬或古怪,但結果是值得的。當我們開始相信自己,並真正看向鏡子和認真看待自己時,情況是讓人高興的。
不論我們知不知道,每天我們對大宇宙宣告自我肯定,會影響我們對自身的認定以及感受。我們需要每天、隨時都這麼做。每當用「我」形容自己時,我們都創造了一種強力的情境,以及心中強力的信仰。
想想看,我們通常在那個詞語之後所會使用的字——
■ 我很孤單。
■ 我很難過。
■ 我很可憐。
■ 我很累。
■ 我生病了。
■ 我很絕望。
■ 我很胖。
■ 我很醜。
以上等等內容。每次使用這些詞語時,我們就在潛意識裡貼了另一張標籤或貼紙,增加它在我們靈魂中的影響力和重量。我們使用的字比平常所想的威力更大。就算是最微小的水滴,若一直不停落下,長長久久之後,也可以造成巨大的凹痕。關鍵在於不斷重複。
肯定自己,是另一種可以重新架構我們內在批評使用詞語的方式。
若想要依照我們的喜愛來使用肯定的話,需要注意說的時機(留心內在批評家),而且需要用全新、更具威力的詞語,時常排演和練習。我在上一章曾要你寫下你內在的批評家會說的話,而我現在要幫助你重新架構這些話。我想要將他們改為有力的宣告,好轉化你對自己的信念。當我開始用肯定詞時,正十分渴望地想要學會愛自己,特別是我的身體。許多年來我一直在節食,後來終於達到了自己的目標體重。那一刻應該是我生命中絕頂勝利的時刻,但反而成了關鍵一擊的時刻。就在我努力多年終於達到目標體重、望向鏡子的那一刻,我個人的成長旅程就此展開。
沒有感覺自己身在世界之巔,也沒有為自己感到驕傲,我只注意到自己仍然很肥,我仍舊看到自己沒有的六塊肌和軟肉。這真令人驚訝。我長久以來真的相信,如果自己能回到懷孕前的身材,我最後就能快樂,並對身體有自信。但結果並非如此。
然後我就知道,快樂不繫於褲腰大小,因此開始找尋真實並長久的改變。那時我獲得了「肯定」這個方法。我不記得如何開始使用這個方法,但我知道它有效。那一年,我的新年新願望是「學會不論身材如何,都能愛自己」,而我決定要繼續保留這個願望。其中一個最簡單又最快速、可以讓我達成目標的方法,就是在鏡中肯定自己。
我開始用類似下面的字眼——
■ 我值得。
■ 我愛你;我真的,真的很愛你。
■ 我很美。
■ 神愛我,而我也是。
■ 我可以靠神做一切事,祂賦予我力量。
隨著時間流逝,我開始相信我所說的這些事,而且發現從我口中所說出的肯定話語,比從其他人口中說出的讓我感覺更棒。我發現我可以成為自己的啦啦隊、自己的應援團和自己最好的朋友!在我開始嘴邊帶笑地看著鏡子,並真的感覺自己所說的是事實的時候,我感到十分驚訝。這真是讓人有力量又有趣的練習。我現在更進一步,會自己在鏡子面前全力練習教練課程,每次自我對話完,總是感覺比之前更好。
一陣子之後,你就會發現「肯定」成了你的第二本能。你可能會到達一種「因為你如此相信你所說的,而不再需要把它們說出來」的程度。然後,你就可以選擇你要在心中肯定的 新內容,因為我們總是想百尺竿頭,更進一步。我們不會停止進步、學習和精煉自己的腳步。我們每日的肯定需求,不會一成不變或讓人無趣,它們可以隨著我們的改變而改變。
.
以上文字取自
我不只是媽媽,還是我自己:10分鐘自我修復課,解除「情緒臨界點」,釋放壓力,隨時擁有光彩與自信,讓你愛小孩照顧老公,更能漂亮做自己!
https://www.books.com.tw/products/0010849911
.
【已因疫情取消】3/28台中免費公益講座_如何陪伴與傾聽孩子的情緒
https://www.facebook.com/events/189853315441996/
5/15 台北免費公益講座_談家庭衝突調適
https://www.facebook.com/events/1266384843569683/
相信自己是夠好的媽媽:是犧牲,還是責任?是妥協,還是平衡?放下對母愛的執著,恢復你的生命彈性,重新找回愛自己的方式
博客來:https://bit.ly/2vhVD9s
讀書花園:https://bit.ly/2GEA9dH
誠品:https://bit.ly/2W4E3Sq
金石堂:https://bit.ly/2vhQ6jh
健威花園成交 在 艾蛙媽 VS. 達樂哥Aiwa Hu Youtube 的最佳貼文
【三峽老街台灣檜木館】聚寶盆招貴人!台灣檜木文昌筆-筆筆成交好運到。肖楠佛珠-避邪保平安。台灣檜木蘋果-平安富貴。台灣肖楠環香-清香怡人好心情
-
#三峽老街台灣檜木館 #聚寶盆 #文昌筆
-
疫情期間~~都可來電洽詢商品喔!
三峽老街【台灣檜木館】
住址:新北市三峽區民權街70、72、74號
電話:02-8671-4019、0927-450993
-
台灣檜木文昌筆-筆筆成交好運到
民間習俗:
招來功名富貴。旺貴人運,事業有成,財源滾滾。辦公室,鑰匙圈,包包,書房,書桌。
-
肖楠佛珠-避邪保平安
民間習俗:
肖楠木會隨著配戴把玩和存放時間的長久其香味會變得漸趨醇和高貴,其顏色花紋會更顯得美麗與靈氣。能避邪、安撫緊張情緒及焦慮心情。
-
台灣檜木蘋果-平安富貴
民間習俗:
蘋果象徵平安富貴、平安如意。蘋果梗還可以打開聞香,淡淡的檜木香氣。可擺辦公室,房間,客廳,當裝飾品。
-
台灣肖楠環香-清香怡人好心情
4小時,清香,不刺鼻,天然原木磨成粉製成。
=
【新竹美食旅遊+延伸閱讀】
【2021新車開箱】Kymco FAMOUS 新名流 125 ABS七期
https://youtu.be/JegWosrAeh0...
【5分鐘出好菜】台式炸年糕,作法超簡單!
https://youtu.be/EZDy4RmUDYo...
【2021福袋懶人包】寶雅福袋!登錄發票再抽奧迪百萬名車
https://youtu.be/0WjfOxnrC7g...
茂昌草本茶:紅豆花芝圓,香Q可口
https://youtu.be/qwDSgudhIyI...
Bingo 賓果廚房,濃湯,飲品,冰淇淋,甜湯,餅乾無限暢飲
https://youtu.be/uHblB22h50k...
【2020新竹寶山鄉】秘境之旅!
https://youtu.be/TT1EHN2TNBo...
帝王食補,胡椒豬肚雞口味清爽
https://youtu.be/cZaUte_UO-U...
黑糖飄香遊新城,甘蔗職人體驗好好玩!
https://youtu.be/9tm9DKfNQ8Y...
日本進口鮪魚蔥花丼甘鮮滑腴,油嫩爽口!
https://youtu.be/E4YpsGWkwLQ...
肥滋滋鯛魚燒!一隻25元
https://youtu.be/dAMxqQi1tNk...
傳承三代的純樸家鄉味,雅珍號ㄍㄜㄍㄜ羹
https://youtu.be/vsTefYqVxYs...
北門炸粿,百年老店!
https://youtu.be/I2V2BBxxwEM...
涼冰菓店,五十年代古早冰棒!
https://youtu.be/El4Uj1poHXQ...
甘木赤水咖啡館,真正的手做蛋糕只有親嚐才知道
https://youtu.be/fy7bOEHrQGE...
無名雞蛋糕,一個六元
https://youtu.be/ZqbJgND-_Os...
到日式老屋「湖畔生活」的豊賀伴手,快樂吃梅花冰
https://youtu.be/pjKjesa6jPk...
美美早餐點心館,脆脆的香酥餅皮配上雙蛋
https://youtu.be/_7Uwd5lm_cg...
熊寶廚房健康滷味,家傳私房菜
https://youtu.be/gxl0nDYz4Sw...
竹北鄧記牛肉餡餅!爆漿牛肉餡餅
https://youtu.be/c30gi9EBQfM...
新竹旅遊Vlog X來新竹市採荔枝
https://youtu.be/jjSTs0jOlMg...
金陵包子,鮮肉包就是要配青辣椒
https://youtu.be/Ynv9rgh1J0A...
竹北音樂酒吧推薦!Soul bar DJ現場演奏
https://youtu.be/QKXPsolWYOw...
料多味美的禾日香魯肉飯專門店
https://youtu.be/_fgCv-EiKWY...
草本茶 竹北勝利店,開幕慶!
https://youtu.be/rLMBXPVwX4Y...
吳家紅茶冰-中正店,歡慶開幕
https://youtu.be/pCYk25OgpMI...
【新竹湖口老街美食推薦】小窩口窯烤Pizza
https://youtu.be/n0C_5Ff20Mc...
【新竹美食週記】湖口老街-邱媽媽客家美食
https://youtu.be/LEEHvLdXICw...
鄭家祖傳特製雞蛋糕!民國57年創立
https://youtu.be/L0Nre8kjbR0...
東門旺角!母親節大餐推薦
https://youtu.be/ufGGvDWSlq0...
【新竹假日花市】香Q可口的白玉米只要10元!
https://youtu.be/9NZ6y3H1bmk...
肆爺炒泡麵!三杯雞炒泡麵創新又美味!
https://youtu.be/xIYNnhQRs4M...
烤桶柑橘子!阿嬤的古老智慧
https://www.youtube.com/watch?v=_uK3J......
【竹北人的後花園】厚食聚落
https://youtu.be/Q_8qVxIX3Ag...
老漁港新海鮮美式餐廳,十全十美水桶海鮮
https://www.youtube.com/watch?v=yZdqH......
ㄤ咕麵,新竹關西人氣老店
https://www.youtube.com/watch?v=hzAFR......
燒番麥!一級棒碳烤玉米
https://www.youtube.com/watch?v=k1TKl......
太空總薯,現烤現做起司馬鈴薯香濃可口
https://www.youtube.com/watch?v=yVjTr......
米咕家的日式飯糰好吃又健康啊!
https://www.youtube.com/watch?v=VuSlG......
璽子牛肉麵,斤餅專賣店!斤餅很好吃阿!
https://www.youtube.com/watch?v=QjPwU......
竹蓮市場上好佳筒仔米糕,手工現切的肉燥飯
https://www.youtube.com/watch?v=vv4Wm......
❤ 艾蛙的社群 / 歡迎追蹤 ❤
instagram:https://www.instagram.com/aiwa_hu/...
Facebook:https://www.facebook.com/aiwa.vs.doll...
Youtube:https://www.youtube.com/c/AiwaHualwa1...
My Blog:http://alwa1919.pixnet.net/blog...
Website:https://www.aiwamkt.com
健威花園成交 在 諗sir 分析百福、健威、丹拿邊個好? 北角5 大上車盤優劣評價 ... 的推薦與評價
... 生活#首次置業#百福 花園 #按揭#買樓#富雅 花園 # 健威花園 #丹拿 花園 #北角#港運城#北角城市 花園 #北角樓盤重溫其他樓盤相關短片:- 上樓悲歌! ... <看更多>