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【出門回家 清潔洗手 健康你我📢】
記得回到家，一定要先洗手喔~☺
勤洗手，做好自主潔淨，增強肌膚的防護能力！購物年金™精選植萃洗手乳鼠尾草/萊姆是一款擁有清潔與滋潤雙重功效的草本洗手液。有效清潔，同時溫柔呵護您的肌膚，潔淨滋潤雙手！
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我其實是個不太愛過生日的人，但50歲了⋯好像真的跟30、40、是有點不太一樣⋯⋯不是數字，而是過了這麽多個年頭，失去的、愛過的、感動的、痛楚的、幸福的⋯⋯經歷得比年輕時多些，在心裏也刻畫得更深些⋯⋯很惜福！未來只願平安健康！你我大家都是喔❤️
【全國三級警戒 延長至7/12】
06/23最新疫情報告:
⚠️今(23)日國內最新疫情⚠️新增本土個案104例COVID-19確定病例，確診個案中新增24例死亡。
🔥新北市新增45例，🔥淡水區新增1例，🔥八里區新增1例。
🔥三芝區新增0例，🔥石門區新增0例。
❤️全國三級警戒 延長至7/12，『阿賢』與您共同守護台灣，再堅持一下，讓疫情早日結束，回歸過往生活，大家一起努力持續做好防疫。
📢新北市第4波 #疫苗接種對象 針對75歲以上長者、65歲以上原住民長者、及孕婦💉將在6/24(四)、6/25(五)開放接種，一起努力守護健康，抵抗疫情！
❤本次疫苗接種共分為 #直接前往接種站 或 #電話及網路預約 兩種方式，請符合資格民眾依照規定分流前往施打。另外，要特別提醒 #孕婦，請於接種前先向產檢醫師諮詢，確認健康無虞後再預約！
✅預約請上新北市衛生局官網：https://www.health.ntpc.gov.tw/
⚠️孕婦請先與產檢醫師諮詢後再預約，除身分證、健保卡外，#孕婦健康手冊 請記得帶喔。
#感謝各區公所提供圖片
#配合防疫 #健康你我
#新北市議員蔡錦賢
本集主題：「走對路少生病：關節、筋膜大小毛病無障礙」新書介紹
專訪作者：羅明哲
內容簡介：
腳踩就痛、舉步維艱！竟是走錯路的問題？
走對路不簡單！
跟著足部量測、輔具專家學正確步態
立即舒緩你的關節炎、筋膜炎、腰痠腳痛！讓你站更穩、走更久
走路能力影響照護成敗80%
這是照護者的必備手冊，輕鬆學習防跌、正確使用輔具，改善行動障礙，
協助家中長者自立行走！
──三週改變運動習慣‧六個月養成健康習慣──
站更穩、走更久，正確走路邁走向健康
你我都會面臨老不起的未來，老了，你要住「養老院」，還是「遊輪」？
想要活得老又活得好，絕非難事！現在就要學會正確走路。
你根本不知道自己走錯路！長期「走路步態」錯誤，造成筋膜發炎、關節病變；腰痠背痛、行走失衡、跌倒撞傷。只要一跌倒都可能產生嚴重的傷害，特別是需要被照護的人與高齡者。
▎走路運動處方是良藥
作者羅明哲透過自創的足部生活化自療運動，已成功幫助許多開刀、藥物尚無法全部解決問題的個案，擺脫痠痛、預防跌倒、站穩走久。
從小孩到老人都學得會的方法~三週改變運動習慣、六個月養成健康習慣~運用生活化足部自療運動來促進健康、走向健康人生，挺拔的姿態讓你年輕十歲。
▎促進健康，由腳帶來的奇蹟
◎由輪椅站起來練習走路 ◎拐杖族能站更穩走更久
◎腳長骨刺還能走路旅遊 ◎生活自療運動脫離酸痛
◎平衡運動訓練預防跌倒 ◎步態訓練讓您年輕十歲
作者簡介：羅明哲
學歷：國立陽明大學復健科技輔具研究所
經歷：台北市立陽明醫院復健科，專門研究教學足部量測與輔具
現職：「VERS足部健康學苑」教育平台創辦人
榮譽：創新研發的足部量測設備，獲得軍方醫院引用為役男體檢的工具；專利生產的各種足部輔具產品，廣受美國、日本、歐洲等先進國家使用
願景：為是酸痛所苦眾生，廣設方便自療方法，盡令脫酸痛、行無礙
創作過三本專業的足部預防醫學書籍， 藉由15年的足部臨床研究、教學與服務經驗，成功協助醫師與復健治療師，運用「生活化走路運動處方」來改善健康問題。
服務特點在於幫助個案由腳找出影響健康的原因，並藉由停止錯誤的習慣來控制問題；同時幫助個案由體驗活動中，找到自己在日常中就能執行的「生活化自療方案」，強調自療是醫療治療的輔助方法，治療前能幫您行無礙，治療後能夠讓療效充分發揮。
為了推動大眾重視「走路」及「預防跌倒」的問題，成立了「VERS足部健康學苑」教育平台，整合一群醫療、復健、運動、社福的專家，共同為「站更穩、走更久，走路促進健康」的目標而努力。
過年特別節目：
Funky dance 第十七趴
厝邊頭尾揪勞咖
陪你過年跳轟趴
身體健康你我他
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堅持到最後 你就會跟我們一樣累趴😱😅😅😅🕺🕺🕺😜💪
別忘了按讚 😘❤🌹新年快樂🎉
