防疫期間 跟小孩在家每天都好放縱😂
最近星醫美學院 推出了 #OB體重基因檢測
這個自己在家就可以做👍
在操作前 會跟醫生做 #線上諮詢
這次幫芯媽諮詢的醫生是 #鄭玉貞院長
諮詢過程 先解釋基因檢測的細節跟原理
原來就是用 #科學化的方式
去了解自己肥胖的原因
然後再來研討 變瘦的方法!
這種科技的方式 真的很新奇!
超期待收到報告的內容😄
檢測包也很精緻
內容物有二個採樣瓶
還有二支有絨毛頭的採樣棒
還有說明書
健康問卷調查表
跟個人資料卡
方法超簡單
照著上面的步驟做絕對不會有問題
只要將棉棒在口腔左右二遍來回滾動15次
然後再將採樣好的棉棒
放入採樣瓶內 蓋緊瓶蓋
在放入回函的包裝
再聯繫專屬健康管家
由健康管家協助安排貨運收件
大約十個工作天
就可以收到專屬的報告書
#體重管理 #基因檢測 #瘦身 #減肥 #內分泌失調 #脂肪囤積 #大江基因 #星醫美學院 #醫美 #BetterLifestyle
#更美好的生活方式
#最後一次享瘦幫助您更健康更快樂
什麼是OB體重管理基因檢測>> https://bit.ly/3iNooow
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同時也有18部Youtube影片,追蹤數超過16的網紅Kumu Hacyo,也在其Youtube影片中提到,...
健康問卷調查 在 IRIS艾莉絲 Facebook 的最佳貼文
最近宅在家吃多運動少
開始胖一些平常不會長肉的地方
聽說有個檢測是瞭解自身基因
對症下藥才有辦法健康瘦
而且疫情期間免出門就可以做檢測
🔺OB體重管理基因檢測🔺
#登登登登登登登登
#哆啦a夢特效音
我最愛收快遞了啊!!
這次寄來了包裹是一個檢測包
首先收到後 星醫美學院 台北的健康管家會安排專業醫生做線上諮詢
一不小心就巴拉巴拉纏著 #賴輝元醫生 問了快半小時
果然女生一提到體重、脂肪、減重這些關鍵字
含蓄文靜都能瞬間變能言善道
接著醫生給了一些小叮嚀和貼心建議後
就是自己DIY的時刻嚕😼😼😼
🔔檢測包使用方式-艾老師來上課🔔
1️⃣填寫個人資料及健康問卷調查表。
2️⃣把2支長長的採集棒取出開始採集口腔左右兩側內壁,每邊各滾動15次。
3️⃣塗抹完成後,把有棉刷那一頭放進保存管內,接著將採集棒握柄那一端折斷,只留下棉刷在保存管內,蓋上蓋子(要蓋緊喔)。
4️⃣把保存管以及個人資料一同放入回函信封做寄發出動作,94這樣簡單。
透過基因的檢測瞭解自己的DNA先天體質
了解自身肥胖基因的組成
來做有效控制食慾和體重並讓你更健康
不曉得自己屬於哪種肥胖基因
這幾天在等著報告出來
希望別給我太大打擊
沒有瘦瘦基因我已經認了
只想要未來瞭解自己的身體基因後
將身體調整至最佳狀態
以防範一些可怕的慢性病
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健康問卷調查 在 陳曉謙物理治療師/肌力與體能訓練師 Facebook 的最佳貼文
【中老年人可以重訓、運動訓練嗎?(二)】
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延續上篇文章,主要是想寫給最近被我抓來重訓的父母、還有已逐漸邁入退休生活的年長者。歡迎大家分享給自己的父母及周遭需要的人,希望大家都能健康,才能做自己想做的事。
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3. 我膝蓋已經在痛了,還要運動?
膝蓋痛來自許多不同的原因,首先要由醫療人員檢查是什麼問題。然而,大多數的肌肉骨骼疾病,其中的治療方式都有『運動治療』,也就是透過運動訓練的方式來改善症狀、疼痛等。舉例來說,退化性關節炎的患者,由於骨關節承受過多的壓力會產生疼痛,當肌力或肌肉量提升時,部分的壓力可由肌肉及其他軟組織承受,也減緩了骨關節的壓力。因此,除非重度的肌肉骨骼疾病,運動治療或訓練是適合大多數人的。
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4. 吃鈣片或維骨力有效嗎?這樣可以不用運動嗎?
大多數的保健食品皆為『輔助性的』且被證實的效果較不一致。身為醫療人員跟會有惰性的我,我也希望有一顆神奇藥丸就能讓我長命百歲、又壯又強,但實際上沒有這種東西,所以還是認命地做運動訓練。
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簡單來說,運動訓練是『主要』能提升身體能力的,包括肌肉量、骨質密度等,而保健食品是『額外或輔助』的作用。『沒有主要的(工具)下,輔助性的(工具)的效果也非常微小』,如同只吃很多蛋白質不會讓你變壯,只重量訓練會讓你變壯,重量訓練加上適當的蛋白質會變得更壯。
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5. 剛開始重量訓練需要注意什麼?
其實在從事任何運動前,建議先找醫療人員評估身體是否有任何隱疾或問題,確定沒有或不影響下,再開始找專業運動訓練人員進行。在美國高中唸書時,為了參加網球校隊的甄選,學校會先規定你要繳交一張稱為金卡(Gold card)的證明,是要讓你去找家庭醫師做健康檢查、問卷篩檢等,並在醫師確認後簽名、註記你可以參與學校的運動校隊。其實這類的健康問卷調查,都建議在執行運動訓練前先由醫療人員評估看看。
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若目前仍有疼痛、慢性病等問題,初期建議可以找有醫療背景但同時能指導運動訓練的人,例如物理治療師、運動防護員(師)等,或者先詢問自己的醫師是否運動時有需要注意的事項。
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重點整理:
*大多數的肌肉骨骼疾病,其中常見的治療方式即為『運動治療』
*透過運動治療反而能減緩疼痛、減少運動傷害等
*保健食品被證實的效果較不一致,且為輔助性的
*運動訓練為主要能提升身體能力的方式,例如肌肉量、骨質密度等
*從事運動訓練前,建議先由醫療人員評估、進行健康問卷調查等
*若目前有疼痛、慢性病等,可以找有醫療背景且同時能指導運動訓練的人
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影片:
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健康問卷調查 在 Jer Jer Youtube 的精選貼文
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