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小朋友健康小食盒🍒🧀🍪
#下午茶健康之選✨
平時每日都會預備唔同健康小食俾小石頭同小花食～ 芝士、水果等都係健康之選🌟 最近小石頭👦🏻準備要換牙齒🦷喇😬 咁我就喺預備下午茶嘅時候多啲加入佢最愛嘅笑牛芝士幫佢補補鈣先得～✨✨
笑牛芝士醬好好味😋 由法國🇫🇷製造，含有豐富牛奶精華，係健康早餐下午茶小食之選😉✨ 笑牛芝士而家喺各大超市都有得買喇🛒
大家記得like 笑牛芝士 嘅Facebook page https://www.facebook.com/TheLaughingCow.HK 遲啲會有送禮遊戲㗎🎁🤗
#笑牛芝士 #TheLaughingCow #芝士醬 #CheeseSpread #獨立包裝 #法國製造 #flyingmamalilrock
開咗學一星期，家長們被玩謝未？
#其實小朋友返學定家長返學
我家今年有一隻 #小學雞 和一隻 #K1豬，對於兩個一齊踏入彷似熟悉又陌生的環境，真正的 #家長考牌系列 剛剛先開始😵💫
#每一天都在懷疑人生
1️⃣今日著咩返學？
每日送大公主返學總會見到其他同學仔同我哋著嘅唔同，我總係懷疑我哋係咪著錯衫😑
直至開學幾日後知道⋯大公主的 #happyschool 真係好happy,基本上著PE 衫又得，校服配波鞋又得，最緊要係小朋友覺得舒服又happy🤪
2️⃣聽日要帶咩返學？
雖然幼稚園時候已經習慣睇電子通告，不過呢間小學真係走前好多步，每日不斷push 提你睇通告簽通告😑
由於學校唔想小朋友寫太多字所以手冊全部用簡稱😵💫 每日對住本手冊就好似猜謎語咁😂 （雖然手冊內頁已經有對照表，不過真係要啲時間再估下對下）
當學校訊息話要帶ABC ，大公主答我老師無講要帶嘢，我哋應該信邊個⁉️
學校谷嘅出現真係好偉大🤣 每日同班家長互相響谷內提大家聽日要帶咩互相提點睇通告入錢交費等等💗 好彩開學日相認到以前嘅K1同學仔我先入到呢個最強支援隊🥺
3️⃣增值未？入錢落apps 交雜費呀
可能距離讀書年代久遠，現家原來已經進化到教材雜費用學校apps 俾錢🤭 只要響簽完電子通告確認後就會直接響個apps 扣錢😳 呢啲真係電子貨幣零接觸 😆
4️⃣電子平台買校服
學校嘅電子化貫徹到連買校服都要scan 指定嘅QRcode 先可以入到所屬學校嘅訂購平台😫 校務處都無校服賣㗎😕 唔想再塞去香工買校服唯有再等一下🥲
5️⃣小息茶點食咩好
半日面授三小息，要帶咩份量先足夠？
學校指引建議帶健康小食，於是每星期我就帶大公主去 Live Zero 或者 Slowood呢類依份量選購嘅鋪頭入貨，不過每日大公主都係有嘢食剩⋯🤷🏻♀️
Reflection 💡
呢個星期先正式開始跟時間表上堂，真正嘅考驗先剛剛開始⋯原來小朋友適應能力之高遠遠超過家長想像，我哋都要急起直追趕上大公主嘅步伐🏃🏻♀️
唔知你哋開學又遇到咩挑戰呢？ 齊齊集思廣益，一齊從新學習💪🏻
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健康零食推薦, . 返學小朋友帶甚麼小食最健康? 營養師和您分享開學健康小食, 從三大類食物入手.
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[Healthy Snacks] Seaweed Rice Crisps
Ingredients:
Vietnamese Rice Paper -------- A Few
Toasted Seaweed --------------- A Few
YouTube:@Chris Wong Private Kitchen Cooking Channel
IG: https://instagram.com/foodblogchriswong
Facebook: https://www.facebook.com/MyPrivateKitchen.Chriswong/
我的C家廚房！Bon Appétit
@Chris Wong Private Kitchen Cooking Channel
Preparation:
1. Cut the Vietnamese rice paper into the size you want.
2. Moist the Vietnamese rice paper with water.
3. Align the toasted seaweed on the Vietnamese rice paper.
4. Allow to air dry.
5. Deep fry until crisp.
Enjoy!
[韓國小食]【韓式紫菜脆片】 Seaweed Rice Crisps
材料：-
越南米紙.............適量
即食紫菜.............適量
做法：-
1. 將越南米紙用剪刀裁成合適大小備用。
2. 用水把越南米紙沾濕，然後粘上即食紫菜，風乾後放進油鍋炸脆便可。（可隨個人喜好加入喜歡的調味粉，如芥末粉、蒜粉、松露粉等。)
喜歡吃麻糬糯米糕，但又怕高糖高升糖指數？註冊營養師曾欣欣利用地瓜甘薯的天然甜味，預備了一款糯米糕健康小食，完全不用添加糖，中間夾著拉絲芝士，小朋友超喜歡。高蛋白版本用了Simply Zero蛋白素，如家中有一包，我強烈建議做這個版本，因為蛋白素吸水力高，可以做到芝士成為內餡，拉絲拉得更開心?再加上，熱量相等蛋白質卻Doubled✌?適合蛋奶素＋gluten free無麩飲食人士。
Simply Zero無添加有機植物蛋白粉適合素食者及增肌減脂人士。各大素食超市及健康小店有售，亦可向總代理網購：https://bit.ly/2TeXub8
0:00 健康版食譜
3:05 高蛋白版本食譜
更多 #增肌減脂 資訊及 #EatClean減脂 瘦身資訊，到 #註冊營養師 Facebook曾欣欣Gloria專頁：http://bit.ly/yanyanfb
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#ASMR
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