女性從青春期、產期到更年期，有許多的私密健康問題，需要諮詢專業醫師。而隨著新興趨勢與觀念的進步，女性的醫療和消費需求，越來越普及 ! 專業婦科醫師就指出，其實除了身體健康之外，婦女的產後、更年期等階段，心理層面的照護，也應格外重視。
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同時也有2部Youtube影片，追蹤數超過22萬的網紅BrianCuisine，也在其Youtube影片中提到，過去食譜曾介紹將芋泥完全溶入麵包組織的做法 { 鮮奶芋頭麻花捲 }，它是一份採用速發酵母(直接法) 操作的食譜，而這份「魯邦種蜂蜜地瓜手撕麵包」則是完全採用100%天然酵母，風味上結合了東方人偏愛的地瓜與蜂蜜作為主角，讓近幾年逐漸被重視的，地瓜膳食纖維攝取健康趨勢，完全融入天然酵母麵包裡。 「魯邦...
健康趨勢 在 叮噹營養師 Facebook 的最佳解答
嗨~久違的演講來了！謝謝 人生設計所 LIFE Lab. . 的邀約，哥即將在人生設計所創建的平台上辦理 #免費 的 #線上演講 ！
我非常喜歡人生設計所的系列主題，這次10月的主題是「未來」。
現在的我們，對於未來是否十分的徬徨呢？
但，「未來」不就是「過去」加上「現在」的總和，若未來想要變成一個很厲害的人，現在是否就應該改掉過去的壞習慣，開始建立好的習慣，並且努力工作積極學習？
套用在健康上不也是如此嗎？
未來想要擁有健康的身體嗎？那現在的你應該做些甚麼呢？
＃而改變就從現在開始
10/6（三）人生設計所線上講座
主題：未來的健康趨勢精準化營養
主講人：叮噹營養師
如何透過大數據：分析個人基本體態、飲食習慣、生活方式、體能活動等找出你缺乏的營養素，維持健康的身體！
#報名起來 #免費講座 #不聽白不聽 #聽了不會白廳
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{英國小人物燕麥奶、氮氣咖啡 x 黃金盾抗菌噴霧 x 英國Joseph Joseph餐廚}
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身為英國美食推廣/推坑大使（我自封的！挺！），超級開心能為大家談到這一團！！
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說到 #植物奶/#燕麥奶，英國最火紅的品牌莫過於 #小人物（#minorfigures）了！
以小人物自居，默默把事情做好，自然就會發光！！
原本是間英國咖啡產品製造商，由一群熱愛咖啡的專家們所組成的團隊，致力於創造咖啡行業裡的各式新產品。
除了每日攝取鮮奶，在飲食中使用燕麥奶，#增加飲食多樣性，是歐美風行已久的健康趨勢。
小人物燕麥奶，可以喝到來自燕麥本身的清甜、細緻滋味（完全不添加糖），好喝、順口、飽滿的風味同時又兼具清爽口感，我的每一位英國朋友，喝過的都讚不絕口！👍
三款選擇：燕麥奶、濃厚版、低脂版。
✔️ 全都是 #英國製造（Made in the UK）
✔️ 都能打出 #咖啡師等級的綿密奶泡。（手動、蒸氣都打得起來。）
✔️ 素食者適用。
✔️ 都能 #室溫保存，開封後放冰箱，一週內喝完。
✔️ #買六送一，最有誠意的團購價。
🥛「藍色包裝低脂版」，每100ml只有38卡，醣質只有6g，風味依然令人激賞，不因此有所妥協。不論是「單喝」、加點「奇亞籽」喝或是做成「甜點」（對！甜點，我再陸續發文介紹）....都很適合，是我近期 #減醣飲食 的好朋友。
🥛「白色包裝燕麥奶」，是市面上成分最單純的植物奶：水&燕麥，兩樣！！第一次認識小人物的朋友，務必入手看看，保證收單前你一定會急忙回來下第二筆單。🤭😋
🥛「淺棕色包裝濃厚版」，通過英國有機認證，提升燕麥用量，滋味最豐腴飽滿（但依然清爽！！），打出來的奶泡也最硬挺，咖啡人就選這一款。
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咖啡製造商生產的燕麥奶，都能廣受消費者青睞，那麼，製造的「咖啡」就更不用說了，#完全是突破框架的令人驚艷！！
小人物獨創新技術的 #氮氣咖啡，開罐後自行產生綿密的氣泡，讓咖啡口感滑順，香氣益發飽滿，還能牽引出蘊藏在咖啡裡的一絲甜味。
#任選6瓶660元，BUT數量有限，目前已經有幾款完售（欸！我們才剛開團耶！）不確定能不能追加，機會渺茫......我似乎不該再介紹太多了，讓大家看得到買不到，心癢難耐，這樣真的很壞🤭
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大家熟知的 #英國JosephJoseph創意餐廚，每年秋天我都會和台灣總代理合作一團。這次...因為...有朋友想要買 #烘焙九件組 跟 #厚度可調桿麵棍，所以我就請廠商一起放了幾樣進表單（完全自肥啊！😜）。
如果剛好有需要的朋友，歡迎趁有現貨一起帶，1250元就免運喔！也#歡迎許願商品，秋冬我會再開一團全品項。
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邁向微解封，大家皮繃的更緊！敲碗 #黃金盾抗菌噴霧，我們這就來補好補滿，購起來💪💪
黃金盾以「物理性」破壞細胞膜結構改變細胞通透性的抗菌原理，造成細胞破壞達到殺菌功效，不會危害人體健康。
相較一般酒精、漂白水....的抗菌效果，#黃金盾抗菌效果超長效！經實驗證明此鍵結可達#7天以上。
#黃金盾抗菌清潔噴劑01：
噴一次有24小時(一天)的防護力，我用在外出時公廁尿布檯、門把，任何感到需要消毒一下就的地方🤣...等。
#黃金盾抗菌清潔噴劑07：
噴灑一次就能有7天的隱形防護膜，我使用在沒有天天清洗的物品，像是孩子玩具、物品表面，桌面、EVA地墊、嬰兒推車、安全座椅、瑜珈墊、門把、捷運...等。噴灑一次就能安心七天。
#黃金盾泡沫式乾洗手：
8小時長效，不含酒精，低敏不傷手。在疫情失控後，英國現在不論是店家門口，建築物入口，隨處可見乾洗手。但是我還是使用自己準備的黃金盾，因為#其他品牌的乾洗手真的很傷手，尤其阿龐的手腕關節處有一點異膚，使用溫和不傷手的黃金盾，以避免異膚復發。
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健康趨勢 在 BrianCuisine Youtube 的最佳貼文
過去食譜曾介紹將芋泥完全溶入麵包組織的做法 { 鮮奶芋頭麻花捲 }，它是一份採用速發酵母(直接法) 操作的食譜，而這份「魯邦種蜂蜜地瓜手撕麵包」則是完全採用100%天然酵母，風味上結合了東方人偏愛的地瓜與蜂蜜作為主角，讓近幾年逐漸被重視的，地瓜膳食纖維攝取健康趨勢，完全融入天然酵母麵包裡。
「魯邦種蜂蜜地瓜手撕麵包」出色的風味在地瓜選用，及讓麥香風味更為多層次的天然酵種使用，如能買到紅心地瓜製作，在讓人垂涎的色澤吸引力外，還能立即察覺到它綿密組織裡，具有手撕麵包的濕潤度，特別是將麵包手撕開分離時，帶著片狀棉絮的戲劇效果。將麵包存放在常溫、放置隔夜，因天然酵母完全的發酵，延緩了麵包體的老化，保留了出爐時的鬆軟度與蓬鬆質地，咬下咀嚼間，隱藏在麵包裡頭的蜂蜜地瓜芬芳，頓時溢滿口腔，很是讓人滿足。刻意將麵團以小圈環狀造型入爐烘烤，搭配表層不同的堅果裝飾，是一份細緻度與驚喜感滿分的麵包作品。
[ 材料 ] - 魯邦液種法
蒸熟地瓜泥：350g
無鹽奶油：50g
蜂蜜：60g
高筋魯邦酵頭：300g
常溫水：80g
高筋麵粉：340g
鹽：10g
蜂蜜：25g
冷開水：15g
表層各式堅果：適量(罌粟籽、白芝麻、南瓜籽、杏仁片)
[ 材料 ] - 速發酵母直接法
蒸熟地瓜泥：350g
無鹽奶油：50g
蜂蜜(A)：60g
高筋麵粉：490g
速發酵母：10g
常溫水(A)：230g
鹽：10g
蜂蜜(B)：25g
常溫水(B)：15g
表層各式堅果：適量(罌粟籽、白芝麻、南瓜籽、杏仁片)
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完整配方與操作說明：https://www.briancuisine.com/?p=9392
健康趨勢 在 陳月卿 養生達人 Youtube 的最佳解答
【#華山論健】企業論壇已經成為 癌症關懷基金會一年一度的重頭戲，今年是第三屆，每年藉這個機會，跟大家分享新科技、新觀念對個人健康及企業策略的影響，希望能促使大家更關注健康相關議題，使家庭更幸福、企業更有效率、國家更有競爭力！
❤謝謝我們的終身志工 #蕭副總統 每年出席給我們加油打氣！他的抗癌精神，也成為癌友的標竿。
謝謝主講人 #張善政前院長、 #蔡璧名教授、 #賴杉桂董事長，為我們帶來精彩的分享，我的好朋友主持人 #李艷秋 穿針引線的功力有口皆碑。
❤要成就一件事，需要感謝的人很多。
還要謝謝 #劉偉剛董事長，授權他的畫作給我們使用在主視覺、邀請卡及背板。
也要謝謝 #攝影師Renee 為我們拍攝動人的形象背板。
感謝 #華山文創園區王榮文董事長，每年贊助我們使用這麼棒的場地。
還要謝謝兩位無給職顧問 #樂秀成、#潘如楓，每年跟我們一起辛苦籌畫華山論健。
❤為了推廣校園健康飲食教育，我們和 #慧元數位媒體公司 以及 #魏子彬教授團隊 合作，製作麥普雷特大冒險動漫和漫畫書，都是小朋友最喜歡的食育教材，寓教於樂。在此特別謝謝 #大侑貿易公司陳耀祖總經理 和 #震旦行，主動贊助8支動漫和2本漫畫書的全部經費。
❤感謝 #大侑貿易、#娘家益生菌、#廻鄉有機、#綠藤生物科技 和 #可夫萊堅果之家徐寬生董事長 贊助伴手禮。
❤還要感謝我們堅強的 #志工團隊，接待賓客，並且用心準備了美味又健康的綠拿鐵和點心。
❤❤最最要感謝的是所有捐款人給我們的支持，無法一一唱名，但感謝無限，你們的愛心我們會好好珍習用來照顧癌友。
癌症關懷基金會是一個致力於推廣全食物飲食的組織，我們的目標是結合大家的愛心幫助癌友、促進全民健康、逆轉癌症時鐘。
謝謝大家每年都跟我們一起努力朝這個目標邁進！祝福大家健康幸福快樂！
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