你也是一邊付出、一邊抱怨的人嗎？
希望婦女朋友們能夠透過這篇文章、
趕快清醒、
檢視自己對家人的付出。
.
很多人的付出、都不是發自內心。
不是出於「罪惡感」、
就是想要「證明自己」、期待被肯定。
---------------
（以下摘文）
.
透過付出，一手掌握大小事，事事做到完美，贏得他人的讚美，
說她能幹會辦事，說她犧牲奉獻好偉大，
說她是好妻子或好母親⋯⋯刷出存在感，
也才感覺自己值得被愛。
「孩子小的時候，我不敢出國，因為他們一天都不能沒有我。」
.
「我再忙，都要煮晚餐、給孩子帶便當，因為他們吃不慣外面的食物。」
.
「我再累，都不能讓先生到安養院，因為他們不會像我照顧得如此無微不至。」
.
透過付出，掌握著家裡每位成員，從中獲得滿足感、成就感，卻把這些付出說成是為了他們。
.
你不能以為你的「善行」就像錢存進銀行，別人必須在某天根據你所期望的利率還清本息──永遠不要為了你所愛的人做過多的付出，除非你可以做到永遠不去提及。
.
付出前、請先想清楚：
1.別人沒有要我們做那麼多，是我們自己想為他們做。
2.自己沒有那麼偉大，那是自己想的。
3.如果付出讓自己感到委屈，就不要付出。（這點很重要）
.
最後結論（請做筆記）：
這一生，＃最值得你付出的人是你自己，
別忘記也為自己做一些想做的事。
.
詳細內容、請點入：
https://health.businessweekly.com.tw/AArticle.aspx?ID=ARTL003005772&p=2
-------------------
＃自愛不等於自私。
.
一個不愛自己的人、
其實很難給出真正的愛。
.
搞懂關係、＃設立界線、療癒創傷
.
關係就像呼吸一樣，
我們時時刻刻都在關係裡，
就如同、我們時時刻刻都在呼吸一樣。
.
你目前在哪一個關係裡「受苦」？
伴侶關係、親子關係、職場關係、朋友關係或家庭關係？
.
如何創造健康、滋養性的關係？
.
＃健康關係的秘訣：
一是「界線」、二要有「愛的流動」。
給予與付出是平衡的關係、才是健康的關係。
.
未完、請點入：
https://blog.xuite.net/joe.chou/twblog/589953960
健康關係的秘訣 在 社群媒體對健康的影響| Thomas DeLauer的健康秘訣(中文字幕) 的推薦與評價
想了解本影片相關註解請點下面連結：http://fittingroomtw.blogspot.tw/2017/12/thomas-delauer_18.html觀看更多翻譯影片請 ... ... <看更多>