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5 種宅在家就能輕鬆料理的DIY健康便當食譜，營養滿分又不怕胖！
#健康食譜 #減肥菜單
健康食譜減肥 在 哈潑時尚 Harper's Bazaar Taiwan Facebook 的精選貼文
同時也有8部Youtube影片，追蹤數超過795的網紅工程師媽咪的斜槓實驗室，也在其Youtube影片中提到，小孩放防疫假，在家都快悶壞了😅 今天來動手做低醣甜點， 因為道具不多，所以挑了超簡單的餅乾食譜🍪 第一次做無麵粉的低醣生酮餅乾 獻醜啦！ 吃起來真香，酥脆口感好！ 小孩也好喜歡唷～～ 但我覺得給小孩吃的話， 可以額外加一些赤藻糖或羅漢果糖會更受歡迎👏 我自己是不愛甜食，所以這口味我喜歡😁...
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健康食譜減肥 在 雀兒喜的快樂生活 Chelsea's happy lifestyle Facebook 的最佳貼文
吃起來就像古早味蛋糕🤤25g蛋白質！低碳水高蛋白質👉蛋白質戚風蛋糕😋 Chelsea’s microwave low carb protein chiffon cake recipe ✌️只要微波爐就OK💕0麵粉/高纖維/高蛋白質🔥
🍰熱量營養macros:309kcal/30c/11f/25P
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✔更多懶人瘦身食譜分享😈
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繼上次分享蛋白質蛋糕食譜後反應熱烈，我稍微改良了以下食譜，更好吃了，吃起來介於戚風蛋糕跟古早味蛋糕之間，真的吃過都說好吃！食譜在這⬇️
40g香草口味高蛋白粉（可用你喜歡的牌子）
10g纖維粉（可用燕麥粉替代）
一茶匙泡打粉
30ml水（太稠記得多加點水，調到影片的濃度❤️
2顆雞蛋
攪拌均勻
微波3分鐘✅
快分享給你愛吃蛋糕又怕肥的朋友！真的超美味🤩🥰
備註：很多人問我不加纖維粉可以嗎？是可以，但是口感就不會到那麼蓬鬆了！纖維粉連結🔗私訊我～💌
🍰
Share w you guys my best easy protein cake recipe😋⬇️
40g vanilla protein power
10g fiber powder
3g baking powder
30ml water
2 egg
Mix well!
Then microwave 3 min
Enjoy!
Hope you like this super easy but yummy protein cake hehe xx😎😎
🍰
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超簡單🍪氣炸低糖香蕉燕麥巧克力餅乾～Vegan banana oatmeal cookies（烤箱、氣炸鍋皆可👌）香氣十足，越嚼越香，健康的小零嘴，純素🉑️友善的食譜😊
✔️分享給你愛吃餅乾&吃素的好朋友👭🏻
✔️追蹤 https://www.instagram.com/chelsea.chiang/
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👙報名NEW 增肌減脂計畫⬇️
https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSfDDxrgC2_3dvSy-druggts4CjgyNghflGXFl1WwebRQTEFfA/viewform✍️
⬇️
100g燕麥，燕麥粉40g，香蕉一根，巧克力豆適量，肉桂粉1/2小匙，泡打粉5g，甜菊糖20g(可改蜂蜜）
-
氣炸鍋烤法：把麵團放進氣炸鍋以160度烤10分鐘再翻面烤5-8分鐘，直到呈現金黃色。
-
100g OATMEAL, 40g oatmeal powder, 20g stevia sweetener,1 banana ,cinnamon powder 1tbsp, baking powder 5g.
🍪
今天做了這個超簡單的香蕉燕麥餅乾,無蛋，太簡單了！
吃起來不是酥脆型的餅乾
但是香蕉跟燕麥越嚼越香～
我都把他放在冰箱裡，肚子餓隨時拿出來烤一片吃❤️
分享給朋友他們都很喜歡呢😊快做做看，有成功記得tag我唷！
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小孩放防疫假，在家都快悶壞了😅
今天來動手做低醣甜點，
因為道具不多，所以挑了超簡單的餅乾食譜🍪
第一次做無麵粉的低醣生酮餅乾
獻醜啦！
吃起來真香，酥脆口感好！
小孩也好喜歡唷～～
但我覺得給小孩吃的話，
可以額外加一些赤藻糖或羅漢果糖會更受歡迎👏
我自己是不愛甜食，所以這口味我喜歡😁
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#壽司 #簡單食譜
開始我的Home Cooking 記錄
真的是鍛煉廚藝的好時間
第一集是新手友好：無米壽司
用紫薯代替米飯 更健康的選擇?
This video is directed and edited by Gini.
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ARM & BACK WORKOUTS: https://www.youtube.com/playlist?list=PLGj6tJC_x-76dW0cWI1dUgwY_5cD_E7Nk
LEG & THIGH WORKOUTS: https://www.youtube.com/playlist?list=PLGj6tJC_x-76GfKHlzQZO23ZeCm1LZ62g
FULL BODY WORKOUTS: https://www.youtube.com/playlist?list=PLGj6tJC_x-74dAtP0pa5VGPTbXQbEzJZ8
KPOP WORKOUTS: https://www.youtube.com/playlist?list=PLGj6tJC_x-771Cx5q_AFuHDJULqqn63XD
STRETCHES: https://www.youtube.com/playlist?list=PLGj6tJC_x-761L98lmAlZxNLttH-oh2mL
TRAVEL VLOGS: https://www.youtube.com/playlist?list=PLGj6tJC_x-7755xDX2amoz4JkaCf4rL_f
STUDY & WORK EXPERIENCE: https://www.youtube.com/playlist?list=PLGj6tJC_x-74aM0VVYY6VBNU8zU7pKASX
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FITNESS & DIET TIPS: https://www.youtube.com/playlist?list=PLGj6tJC_x-74aBAyc7KxoJ5c8w5uM0TJu
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健康食譜減肥 在 原來健康好習慣=自然瘦是真的 - 減肥板 | Dcard 的推薦與評價
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