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#喚醒我嘅最佳方法 🍱如果一睜開眼就見到呢啲精緻午餐，我肯定假期唔會賴床🛏
營養師私藏7個健康飯盒食譜：https://bit.ly/3AN153Z
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#CosmoHK #cosmolifestyle #cm_fn
哈哈本書終於出咗啦！🎉🎉🎉多謝美麗頻道嘅邀請，等我可以同大家分享如何煉成完美體態。
呢本書集齊咗18位專家，包括營養師、中醫師、運動專家，從多方面為大家分享減肥秘訣，等大家減得健康又精神！而且仲有幾位成功減磅人士去分享心得添！
喺書裏面，我會為大家分享：
- 正確的減磅方法和破解飲食謬誤
- 健康中式煮食方法
- 輕鬆準備一周飯盒/晚餐的七大秘訣
- 五款健康飯盒食譜
- 去水腫湯食譜
- 中式老火湯的選材須知
- 飲茶、打邊爐、海鮮鍋、糖水健康小貼士
大家有興趣嘅話可以去Circle OK或者各大書局（商務、三聯）買，首批新書仲會有禮物送添！
如果你見緊我，可以WhatsApp叫我留一本俾你，直接向我買就得啦！
「尋找 #山水好SOYmate • 贏人氣家電」
?#記得拉落啲 #一齊來玩遊戲 ?
因為疫情嘅關係，自己和身邊的朋友都越嚟越注重健康，加上少左同朋友聚會嘅機會，多左係屋企下廚，不知不覺間想食得健康啲?
想食得健康，我好多時都喜歡用豆腐，配搭不同食材，變化多又有營養? 我雪櫃裡總會有豆腐，貪佢一撕即食十分方便，我自己最鐘意就係呢款【#維他奶山水有機硬豆腐】，質感結實又高鈣，豆味香濃，吸汁一流? 佢用左一級有機大豆，無添加防腐劑，佢仲係唯一本地豆腐品牌獲得美國(USDA)有機認證產品添，今次我仲係呢個食譜加新興Go Green 食材 Impossible Foods 植物牛肉，增加口感之外，兩樣都係 #優質植物蛋白質 之選，再配合柚子醬，味道酸酸甜甜好開胃?
其實呢一年，我自己有時除咗係呢個平台同大家分享又易煮又好味嘅健康菜式外?♀️ 都多咗同朋友傾下點先食得健康。時不時分享大家用豆腐做嘅健康創意菜式，不如大家都邀請朋友成為 # 山水好SOYmate ，將健康分享出去，一齊培養健康生活態度啦！????
?遊戲玩法?
1. FACEBOOK Like 木瓜廚房 & Vitasoy 維他奶
2. Like 及 Share 此post（設定為公開）
3. Tag你嘅兩位朋友，話佢知點解想邀請佢成為你嘅 # 山水好SOYmate？記得要hashtag # 山水好SOYmate
?是次活動日期由2020年12月18日至2020年12月24日(香港時間晚上11時59分結束)
?我就會揀出最有心思嘅2位SOYMate ， 可以得到「BRUNO 便攜電熱飯盒」一部
T&C: https://bit.ly/3aoDGMw
#Vitasoy #維他奶 #維他奶山水 #家居常備最方便 #好嘢最緊要開心Share #吃出健康 #一級有機大豆 #有機豆腐 #SOY味食譜
如果對熟三文魚有意見 , 可以試下這個 ! 三文魚肉鬆健康又好吃 !
【日式三文魚肉鬆】食譜
三文魚排 - 2磅左右
乾蔥 - 4,5粒
薑 - 3片
味淋 - 25ML
日式鼓油 - 15ML
水 - 20ML
糖(炒乾蔥用) - 15G
逢星期四830直播煮野食
https://www.youtube.com/c/JapHKLIVE/live
更多homechef :
https://www.youtube.com/playlist?list=PLyj-XmEPg0I3S0DTL31WyvzhQFlszUQio
【野餐達人の秘笈】依家外出野餐有諸多不便?，其實係屋企悠閒咁嚟個室內野餐都唔錯?～
更多食譜 For More Recipes :
秋遊三式飯糰 3 Rice Balls for Picnic https://bit.ly/3j0EVCU
野餐三文治4口味 https://bit.ly/32WeR6l
蜜桃莎莎配大蝦墨西哥夾餅食譜 Crispy Shrimp Taco with Peach Salsa https://bit.ly/300IGki
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燒汁金菇豬肉卷 https://bit.ly/3mMSvMn
黃金雞卷 https://bit.ly/2HqYLcD
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