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很開心收到 林雅恩營養師。吃飽飽好幸福的邀約,王醫師的podcast處女秀就獻給她了😆
雅恩姊在營養師界算是 #大老級人物,具有超過20年的美國跟台灣臨床及社區營養經驗,除了有紐約哥倫比亞大學營養醫學及行為教育雙碩士,並擁有美國與台灣營養師執照、美國營養學會體重控制管理師認證,跟美國ASPEN重症營養治療專科CNSC認證。 (也幫美國的美式足球員調整過營養)
以 #撥亂反正 為宗旨的兩個人,見面自是惺惺相惜情不自禁,我們除了在podcast大聊腸道菌跟減重的研究發展,也聊到現在醫師或營養師賣直銷或代言的亂象。(甚至有那種專門培育營養師變成ig或臉書網紅的行銷公司存在,聽起來很像天王嫂培訓班😨)
期待營養師跟醫師都能愛惜羽毛,我們的宗旨還是希望 #國人建立健康的飲食跟生活型態, 保健食品並不是我們的主場,擁有臨床營養師經驗的雅恩姊跟我一樣,都是認為 #保健食品是在有特定需求的人身上,經過 #專業人士評估過這個人是否需要才建議,一般人健康飲食即可。
#任何的誇大不實、 #噱頭式行銷,都是一種 #降低自己專業的做法。我們應該做的,還是如何藉由 #正確的教育跟行為改善模式,來促進全體民眾的健康。
她從美國紐約執業近10年後回來台灣,希望能將新式的營養文化介紹給台灣各階層族群,所以成立一個「台灣健康營養教育學會」,包括國小學童從遊戲中學習健康飲食的教案設立、學習健康飲食的桌遊設計等等,跟我的想法不謀而合。
我們想做的,是 #回歸專業跟實證醫學,全面改造台灣的營養醫學的生態環境 。就像改造我們人類被不良飲食跟環境破壞的菌相一樣💪
這一集podcast 重點節錄:
📎王醫師為何會想要走減肥這條路(王醫師的減肥黑歷史)
📎腸道菌在肥胖治療的研究發展跟未來展望
📎減肥的行為治療跟生活型態建立
歡迎有志之士,加入撥亂反正好夥伴😄😄😄
#感謝雅恩姊送UP的桌遊
#營養醫學跟醫學營養
#有實證的營養醫學
#專業人士要愛惜羽毛
同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過2萬的網紅營養師媽媽Priscilla,也在其Youtube影片中提到,跑步教練分享跑步迷思: 跑步傷膝蓋 是真的嗎? 跑步小腿會變粗? 跑步只適合年輕及瘦的人? 營養師媽媽和跑步教練對談, 為大家解開跑步六大迷思. #營養師媽媽Priscilla #跑步迷思 #跑步傷膝蓋 00:00 跑步迷思 01:07 跑步會傷膝蓋? 12:08 跑步會令小腿變粗? 18:5...
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這個影片讓我想到偶爾吃泡麵時都要偷偷摸摸的XDDD!
小籠包最近的挑食狀況讓我蠻頭痛的,是不是三歲的小孩都很不愛吃青菜啊💢?可是食育的重要性真的不容忽視,教導孩子正確的飲食觀念前,媽媽首先要先了解正確飲食知識與健康食育觀念!超感謝 灃食公益飲食文化教育基金會 邀請我來參加飲食常識評測,各位媽咪都可以來測看看喔~挺有趣的~重點是還可以參加抽獎🎁!
跟我一起參加測驗贏得高額獎金👉 https://www.quiz.fullfoods.org/
歡迎大家跟我一起來挑戰看看你的飲食知識到了第幾級!Level 1 跟 Level 2 對我來說非常簡單,但是Level 3 整個很燒腦,我測了三次才過關,我就是一個不死心的媽媽😅!因為之前去聽過食安講座,所以很早就認識灃食,如果跟我一樣重視家人與孩子的健康飲食的話,有任何飲食的知識問題都可以搜尋灃食^_^!
還有啊,最近一次的共學我早就想好要以健康飲食為主題,因為現在充斥太多加工食物,我想多讓孩子了解食物原本的樣子,所以我這週的共學主題就設計了「食物從哪裡來?」這個教案主題成立後,在找共學題材時,我就先從網路上尋找靈感,第一時間就是先找到了灃食的分享,剛好在同個時間剛好收到灃食的邀約希望與讀者來傳達『食育』的重要性,我當然義不容辭答應啦~~~
飲食常識評測抽獎活動參加辦法:
抽獎1⃣《抽灃食設計師款提袋及親子食育教材》
7/10前粉絲們需完成評測並公開分享至個人FB,hashtag #有食問灃食 #飲食知識,主辦單位 @灃食公益飲食文化教育基金會將隨機抽出得獎者。
抽獎2⃣《Show出你的截圖!一起贏得高額獎金》
想要跟我一起贏獎金,7/10前越多粉絲於本篇留言處貼上評測結果頁,我就有機會贏得5萬元加菜金,主辦單位 @灃食公益文化教育基金會還會再從本篇留言抽出10位粉絲,每人5000元家樂福禮卷喔!(最終得獎訊息七月將會公告在YAHOO新聞頻道:https://tw.news.yahoo.com/topic/foodeducatio)
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*主辦單位保有隨時修改及終止本活動之權利,如有任何變更內容或詳細注意事項將公布於「灃食FB」!
健康飲食 教案 在 Peggy減肥後の新生活 Facebook 的最讚貼文
💡減肥不是只看技巧,而是長知識了沒
昨兒和老公討論一個諮詢的個案,我們一致都認為可以理念不同,但在不了解的情況下先入為主、以偏概全就有失客觀!
照片中的老公從就讀清大博士班的臃腫時期,到現在我們成立運動教室和倡導健康飲食,對自我要求只有更高更精進!
我們為了要協助學員,除了自身要花錢花時間持續進修之外,還要編教案給予不同程度的學員適當的教材,也規劃了線上的學習系統,讓遠端或是沒時間的學員沒有距離問題,更是協助看飲食紀錄,調整和修正每日所需的八大營養素是否有大致上的健康攝取,還能提供基礎的運動知識以及指導,以及免費團體課程的資源!
這一切都需要理念還有使命感的支持,如果只是為了賣產品,需要這麼用心的規劃這麼多事嗎?減肥的技巧或商品這麼多,沒有真正學會些什麼,真的能瘦的持續或好維持嗎?
#Peggy減肥後の新生活
#真正認識我們的學員都說遇到賺到😤
減重問答~健康詢問表➡️ http://goo.gl/hpvoS
健康飲食 教案 在 營養師媽媽Priscilla Youtube 的精選貼文
跑步教練分享跑步迷思: 跑步傷膝蓋 是真的嗎? 跑步小腿會變粗? 跑步只適合年輕及瘦的人? 營養師媽媽和跑步教練對談, 為大家解開跑步六大迷思.
#營養師媽媽Priscilla #跑步迷思 #跑步傷膝蓋
00:00 跑步迷思
01:07 跑步會傷膝蓋?
12:08 跑步會令小腿變粗?
18:54 跑步機會室外跑的效果都一樣?
27:45 跑步只適合年輕和瘦的人?
38:47 跑步跑得快才有效?
41:50 跑開唔跑會更肥?
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營養師媽媽的嬰幼兒美味食譜 (電子版)
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