2021年美國大型賽事 阿諾盃經典賽
最感人的一幕，阿諾為同為健美傳奇的羅尼庫爾曼，頒發健美終身成就獎，而羅尼庫爾曼的一番感人宣言也讓他落淚無法言語，感謝這二位曾經的選手為健美賽事的貢獻，更感謝阿諾在疫情艱難的時刻舉辦了一場精彩的賽事！
健美傳奇 在 Facebook 的最讚貼文
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健美傳奇 在 Facebook 的最讚貼文
這禮拜來了一位身材非常壯碩的講師，他手上還拿著愛的小手！？
人人都想要有好看的體態，近年來也掀起一股健身熱潮，
BUT！在運動之前首先最重要的是什麼～心態！
今天，就讓 #健美先生黃建智 來跟大家分享正確的運動觀念 💪
大家記得晚上九點要跟著頑劣中（年）學生們一起好好上課啊！
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🔎 今晚 21:00 準時上課：https://youtu.be/YGiaj3Dbjss
▸ 客座講師：黃建智
▸ 班導師：阿達
▸ 到課學生：康康、微笑丹尼 - Smile Danny、漫才少爺（まんざいぼんぼん）－太田
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#本集Highlight
#微笑丹尼自爆不為人知的秘密
#崩潰的太田
#康康標準的伏地挺身
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📢 頑劣中（年）學生－課後輔導室
立即加入 👉 https://www.facebook.com/groups/263564162192502/
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▸▸ 每週五 21:00 PressPlay Youtube頻道首播
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健美傳奇 在 Facebook 的最佳貼文
許家豪在我心目中是台灣健美傳奇人物的代表，萬中選一的健美奇才！
豪哥現在要公開徵學生了！如果你對健美有濃厚的興趣，想要學習豪哥20年以上的健美經驗，要趕快把握這個難得機會！可以私訊我，我會幫忙介紹或是直接聯絡300壯士，行動要快喔！
健美傳奇 在 SBD Taiwan 邱個 Youtube 的最讚貼文
#NFT #OurSong #Vibe
🔥 豪哥健美紀錄片，影片創作NFT發行！🔥
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此影片創作的數位收藏，總共發行30份數位NFT(Vibe)版本。
歡迎您先下載OurSong APP，透過OurSong平台來收藏我們的創作，也是支持創作者的新時代方式之一，謝謝大家🙏🙏🙏
🔥什麼是 Vibe(NFT)？🔥
Vibe 是 OURSONG 上新型態且具互動性的區塊鏈數位收藏品，也就是 NFT：
NFT全名為 Non-Fungible Token，中文叫做「非同質化代幣」，簡單來說，它是創作者數位內容的「所有權證明」。意思是這個數位內容就算所有人都可以在任何地方查看它，但只有包含 NFT 的是經過創作者官方認證的。每一個 NFT 擁有專屬的數碼標記，因此每一個 NFT 都是獨一無二、互相無法替代的存在。它的每一筆交易，都會被紀錄在一個公開、去中心化，由所有人共同維護的區塊鏈資料庫上，NFT 的持有者也會被記錄，並且這個所有權是無法被篡改或是消失的。由於 OURSONG 上的 NFT 多了互動性，像是創作者可以透過它，提供藏家專屬的影音內容，或是邀請藏家進入專屬的 CLUB，所以被稱為 Vibe。
而一個 Vibe 包含了以下資訊及內容：
數位內容：封裝成 Vibe 的數位內容。
視覺藝術（封面）：每一個 Vibe 都有一款藝術性的視覺呈現。這個視覺藝術由發行者設計並上傳到 OURSONG。
區塊鏈位址：若你持有的 Vibe 是透過區塊鏈發行，則每一個 Vibe 的交易及擁有者資訊，都會記錄在公開的區塊鏈上做為權益證明。
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#魔王 #許家豪 #健美
睽違10年，台灣健美傳奇三王之一【魔王 - 許家豪】2021年正式回歸舞台🔥🔥🔥
為了完成心願，重披戰袍，除了挑戰自己，這次更為了家人。豪哥戴著所有支持夥伴們的心念，煉成每天克服心魔的動力，化成每夜浸溼衣袖的汗水。拍攝期間，屢次豪哥表達想棄賽，備賽實在苦累痛喘，每次讓他持續完成訓練，是寶貝家人的美麗臉龐，與身邊伙伴的支持鼓勵。
每項運動都有他的極致美麗，也有難以置信的心酸辛勞與苦楚，除了Respect，還是Respect。健美運動除了身體的極致追尋，也朝向『美』的山頂狂奔。這座極美山頭的頂點，卻如地層擠壓板塊活動，不停不斷升高演進。而全世界的健美運動員，未曾停止攻頂。
這份無比感動與熱情，希望能透過豪哥的比賽紀錄片，分享給你。SBD台灣希望能盡全力，在我所能接觸的各項領域，勾勒出運動的美好。他們都是人生的縮影與體驗，富饒運動家精神，與永存的刻苦考驗。我都愛，小孩才做選擇，Love Always，邱個。
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健美傳奇 在 Joeman Youtube 的最佳解答
一口氣吃11款雞胸肉！到底哪一款能同時兼具蛋白質跟美味呢？這次特地邀請到台灣健美傳奇人物豪哥陪我們一起試吃！
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健美傳奇 在 SBD Taiwan 邱個 Youtube 的最佳貼文
#魔王 #許家豪 #健美
睽違10年，台灣健美傳奇三王之一【魔王 - 許家豪】2021年四月正式回歸健美舞台🔥
為了完成心願，重披戰袍。這次除了挑戰自己，更為了家人與朋友。豪哥戴著所有支持他的夥伴們的心念，煉成每天克服心魔的動力，化成每夜浸溼衣袖的汗水。
拍攝期間，屢次豪哥表達想棄賽，備賽實在苦累痛喘，而每次讓他持續完成組間訓練，是寶貝家人的美麗臉龐，與身邊伙伴們的支持鼓勵。
每項運動都有他的極致美麗，也有各種難以置信的心酸辛勞與苦楚，除了Respect，還是Respect。健美運動除了人體的極致追求，也朝向『美』的山頂狂奔。而這座極美山頭的頂點，卻如同地層板塊擠壓活動，不停不斷地升高演進。而全世界的健美運動員，未曾停止攻頂。
這份特殊的感動與熱情，希望能透過豪哥的比賽紀錄片，分享給你。
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正片：2021/5/11 20:00首映 👍
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健美傳奇 在 [討論] 為了健美死亡的日本傳奇- 看板MuscleBeach 的推薦與評價
遊覽日本健美網頁時候，看到一個例子頗有意思，翻譯過來給大家參考。
翻譯來源取自：
「NAVER網頁的マッスル北村」跟
「世界のニュースがここにある的伝説の日本人ボディビルダー」。
本名：北村克己
出生：1960年10月6日的東京都
在還沒接觸健美前
1.中學時期體力就非常好，在做肺活量測量時候，把測量機器指針拉到最底。
2.在校成績非常優異，是理想中的優等生。
開始接觸健美後(為了肌肉增大什麼都做)
1.為了專心健美，從東京大學(日本第一學府)休學。
2.除了一般正餐外，每天20到30顆雞蛋、牛奶2到3公升、鯖魚罐頭3個、
再加上300公克的蛋白粉。
3.為了加強身體消化，還食用大量消化劑。
4.把雞肉打成醬料樣子大量食用。
5.進行大重量的啞鈴訓練，把胸部跟手腕的肌肉弄到斷裂過。
6.進行過於激進減量活動，導致體內電解質不足，因低血糖被送好幾次醫院。
死於「餓死」
1.在2000年8月3日，為了參加世界健美。戒掉了碳水化合物，而為了攝取優質
油脂，還採用了「油脂減肥法」。在最後階段，又把油脂斷掉，採用攝取一
點點的碳水化合物方法。
因為計算過的飲食量，無法應付超過預想的基礎代謝跟運動所產生的能量，
所以最後的結果是餓死。
2.作為人體的預備燃料「體脂肪」完全沒有。
3.一般來說，人體基於防衛機制，需要補充最低限度的能量，但是沒有。
照片跟影片
1.https://edmm.jp/wp-content/uploads/2017/01/11.jpg
2.https://edmm.jp/wp-content/uploads/2017/01/32.jpg
3.https://www.youtube.com/watch?v=C13Bd6x6Z7g
*網頁中還有介紹他妹妹的回憶錄，還有父母親立場等。
包括北村從小就異於常人的故事。不過好長，有空再翻譯。
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 118.163.158.121
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1511331590.A.2B1.html
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