【練健康 - 說真的】EP02
在魔獸爭霸、爐石戰記等各種遊戲
與 PTT Gossiping 批踢踢八卦板中
常用 #聖光術 來幫失血過多的隊友補血
但你知道嗎?正確地沐浴在聖光下,不僅能補血
還能讓你的肌肉線條立馬顯現出來呦!
#來教大家上健身房怎麼施展聖光術
#這是秘密學會不要說是我教的
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依照人的受光方向和形成的陰影區分
可把 #光 分成 #順光 #逆光 #側光 #頂光 等
#順光 時,光從正面照在人上,不會留下陰影,但起伏的肌肉上若沒了陰影,也就 #沒有那麼明顯的肌肉線條
#逆光 時,光從人的背後照過來,人的前方全部都是陰影,和柯南的黑衣人一樣, 看起來黑壓壓一片,#看不到任何肌肉
#側光加上頂光 時,光從人的側邊和上方照下來,產生明顯的明暗對比,更 #凸顯肌肉線條的立體感, 讓你三秒變巨。 #這就是聖光術
另外對 #黃種人 來說,最好 #使用黃光 當作聖光
因為相對於白光,若用黃光拍攝肌肉
會有更多黃光反射出來,疊加擴散、使肌肉更加飽滿
黃光整體視覺上也比白光昏暗
能使陰影更黑,面光處更突出,整體線條更好看
#施展聖光術 #肌肉線條照沒煩惱
#但若肚子本來就是一坨肉
#再多聖光術也看不到那從未露臉的腹肌
參考文獻:
PTT鄉民百科(補血、聖光術):https://pse.is/MPFV5
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企劃 我不是在健身就是在健身的路上許博淳
小編 穿山甲教練 - 政大健身滷蛇 歐子陽
美編 Tommy Xue
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#練健康 #中山區健身房
#新手友善 #女性友善
#長輩友善
#健康是練出來的
同時也有21部Youtube影片,追蹤數超過0的網紅7Car小七車觀點,也在其Youtube影片中提到,Nissan 今日 8/18 正式在美國紐約發表全新 Z 跑車,美規編成分為 Sport、Performance 及 Proto Spec 共 3 款,預定明年春季正式上市。 #Nissan #Z #大改款 外觀方面,全新 Z 承襲長車頭、短車尾傳統比例,全長 4,382mm、寬 1,850mm...
側光加上頂光 在 7Car小七車觀點 Youtube 的最佳解答
Nissan 今日 8/18 正式在美國紐約發表全新 Z 跑車,美規編成分為 Sport、Performance 及 Proto Spec 共 3 款,預定明年春季正式上市。
#Nissan
#Z
#大改款
外觀方面,全新 Z 承襲長車頭、短車尾傳統比例,全長 4,382mm、寬 1,850mm、高 1,310mm。車頭部分可以看到與葉子板、引擎蓋一氣呵成的頭燈組取自 240Z 的半橢圓燈組設計,內部採用 LED 光源,日行燈則以上下分段的方式顯現。氣壩方面相當的方正,與圓滑的車身線條形成強烈的對比。車側具有外擴的輪拱,Sport 車型足踏前 245/45R18 9J 後 245/45R18 9J 胎圈組,Performance 及 Proto Spec 則為前 255/40R19 9.5J 後 275/35R19 10J。而窗框上緣的鍍鉻飾條與車頂線條連成一氣,看起來相當復古。車尾以一組黑色飾蓋貫穿,內建了橫置的 3D LED 燈組,下方則採用雙邊單出圓形尾管,讓人一眼就認出是 Nissan 的 Z 跑車,後擋風玻璃下方還加上 Since 1969 字樣訴說悠久歷史。
延伸閱讀:https://www.7car.tw/articles/read/76158?k=nissan+z
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側光加上頂光 在 Guang小光와니 Youtube 的最讚貼文
⚠️文末附上路線資訊與注意事項
#淡蘭古道坪溪段 必經的 #秘境 小路
上次花了一個多小時開過來,已經快到才發現油剩不到一格要見底⋯
因為沒來過這邊,不確定公里數夠不夠,加上整個 #雙溪 又沒有加油站(之前有分享過,雙溪每週有一天會有加油車來,居民會利用那一次取油)
安全起見只好忍痛放棄,往福隆的方向下山加油
所以這次進山前有記得要先加油了🤣
青山雲霄精舍
覺得這邊拍起來太帥!😎
雖然看起來很久沒有保養,許多地方都已經生鏽,兩側的樑柱還鋼筋裸露,不確定是不是蓋到一半⋯
不過也因為順著地勢,後方有山巒,建築又有點殘破的感覺,反而拍起來很有氣勢!
在遠處看到他,馬上叫男友停車🤣
去淡蘭古道前可以在這邊停留個10-15分鐘拍拍照📷
雙溪市區
好可惜鍋貼沒開,下次有機會再去吃吃看
我覺得雙溪滿有人情味的,阿桃越南小吃跟海山餅店的老闆娘都很好客!
蔡冰可能排隊人有點多,店員就是專注在點餐上,但也不會到口氣不好~
整體來說,雙溪完全會想再回訪,感覺還有很多可以發掘的小店!!
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#淡蘭古道坪溪段
#淡蘭古道
▫️新北市雙溪區泰平里
🚗建議行車路線:
1.好走路線:雙溪市區→泰和街→雙泰產業道路→過聖寶宮後注意右手邊會有個下坡→一直開就到了
2.路程較短:走三叉坑接雙泰產業道路→過聖寶宮後注意右手邊會有個下坡→一直開就到了(直接導航應該都是帶你走這條)
🧭導航搜尋:烏山62號露營地
在抵達露營地之前就會經過這條小徑。
✔️或是Google map🔍(24.9247238, 121.8339737)
在一個轉彎的上坡後就到了
✔️另外越往裡面開越沒有訊號,中華電信因為附近有基地台,訊號會是最完整,但過了福德廟後訊號微弱,非常推薦大家先載好離線地圖喔!
⚠️道路狹窄,一次只容納一台車經過,旁邊的腹地不大頂多停2-3台一般小轎車,拍照時隨時留意前後來車。
⚠️雙溪沒有加油站,請在進雙溪前加好油。
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台北隱藏景點 不用爬山就能到的瀑布|台北旅遊 親山步道 異國美景 https://youtu.be/Jx7crg-8SRk
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我是小光 、Guang ,有一次在台中一間韓國餐廳跟老闆聊天後得到了 와니(音似:婉妮)的小名😂
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我是桃園人 住台北 8/16 獅子座🦁
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側光加上頂光 在 Marcos & Jinny相許旅記 Youtube 的最佳解答
山上人家森林農場賞櫻期人潮爆滿等到花期尾聲
還剩下兩三成花況又能夠享受滿滿櫻吹雪時出發
小百岳鵝公髻山的登山口位在山上人家P4停車場
登山口前正好是一座公廁也是櫻花林最佳拍照點
鵝公髻山前段路線就能看到兩側高聳壯觀柳杉林
因山型如公鵝的肉冠而得名且賽夏族人視為聖山
有三個登山口其中山上人家登山口是最輕鬆路線
從登山口海拔1200公尺至登頂1579公尺落差不大
沿途都是緩坡不過岩泥地多有青苔非常容易滑腳
因此建議一定要穿登山鞋帶登山杖否則窒礙難行
登頂三角點且雖然沒展望但有一棵盛開的櫻花樹
回程雲霧籠罩加上陽光照射出現了柳杉林天使光
林相幽靜全程8公里步行3.5hr很推薦享受森林浴
步行軌跡於時間參考:
11:55 山上人家森林農場P4停車場鵝公髻山登山口
13:15 3.7k 攀繩陡上坡
13:25 3.9k 鵝公髻山三角點
15:35 7.9k 回到鵝公髻山山上人家森林農場登山口
交通方式:
google導航至「山上人家森林農場」,入場費200元/人,入園後停車至P4停車場,面對公廁左側有明顯的山徑並有登山口立牌,即為鵝公髻山登山口。
#山上人家 #鵝公髻山 #小百岳 #櫻吹雪
側光加上頂光 在 這樣的光斑是耀光造成的嗎? - Mobile01 的推薦與評價
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