Search
Tabata 12 啞鈴背肌
#tabata #居家運動 #tabataworkout
簡單的背肌運動，拿起你的啞鈴動起來～😁😁😁
#傑瑞哥塔巴塔
#物理治療師
難度1～5🌟
⚠️整體難度🌟🌟🌟
⚠️肌力🌟🌟🌟
⚠️心肺🌟🌟
⚠️協調🌟🌟
⚠️主要運動肌群：背肌
幫我分享給一個想要背部曲線的朋友
喜歡我的影片記得收藏起來喔
希望這影片對你有幫助！我是 @Jerry78787878
有什麼疑問都可以在留言提問我會盡速回覆
#我喜歡用簡單的器材教你做運動
#Xline運動培訓總監 #專業物理治療師
#體脂肪 #卡關 #燃脂運動 #美臀 #翹臀 #增肌 #減脂 #運動新手 #運動教學 #蜜桃臀 #運動 #馬甲線訓練 #核心運動 #跳床運動 #運動傷害 #下腹 #腹肌
Tabata 9 啞鈴
#tabata #居家運動 #tabataworkout
這個肩胛骨痠到爆炸😝，誘發了很多肩胛骨穩定肌群，要雕塑上半身的快來，水瓶準備好了嗎😁😁😁
#傑瑞哥塔巴塔
#物理治療師
難度1～5🌟🌟🌟🌟
⚠️整體難度🌟🌟🌟
⚠️肌力🌟🌟🌟🌟
⚠️心肺🌟🌟🌟
⚠️協調🌟🌟🌟
⚠️主要運動肌群：肩胛骨周圍肌群，背部
幫我分享給一個喜歡跟著老師動次動的朋友
喜歡我的影片記得收藏起來喔
希望這影片對你有幫助！我是 @Jerry78787878
有什麼疑問都可以在留言提問我會盡速回覆
#我喜歡用簡單的器材教你做運動
#Xline運動培訓總監 #專業物理治療師
#體脂肪 #卡關 #燃脂運動 #美臀 #翹臀 #增肌 #減脂 #運動新手 #運動教學 #蜜桃臀 #運動 #馬甲線訓練 #核心運動 #跳床運動 #運動傷害 #下腹 #腹肌
Tabata 8 動物流
#tabata #居家運動 #tabataworkout
模仿動物真的不容易，差點跳不完四分鐘😂，結束後汗流不止，快來試試看吧😁😁😁
#傑瑞哥塔巴塔
#物理治療師
難度1～5🌟🌟🌟🌟
⚠️整體難度🌟🌟🌟🌟
⚠️肌力🌟🌟🌟🌟
⚠️心肺🌟🌟🌟
⚠️協調🌟🌟🌟🌟
⚠️主要運動肌群：全身
幫我分享給一個喜歡跟著老師動次動的朋友
喜歡我的影片記得收藏起來喔
希望這影片對你有幫助！我是 @Jerry78787878
有什麼疑問都可以在留言提問我會盡速回覆
#我喜歡用簡單的器材教你做運動
#Xline運動培訓總監 #專業物理治療師
#體脂肪 #卡關 #燃脂運動 #美臀 #翹臀 #增肌 #減脂 #運動新手 #運動教學 #蜜桃臀 #運動 #馬甲線訓練 #核心運動 #跳床運動 #運動傷害 #下腹 #腹肌
發火裝置我大概做了一萬次才成功（沒在誇飾），真的很討厭吃生魚片的我，製作了拯救自己的裝置！
一萬訂閱問答招募中，即日起至六月二十六日，有什麼想問我的問題請在這支影片底下留言吧！我會挑選問題並回答，然後製作一萬訂閱Q&A，也是第一次進行Q&A喲！
只有在這支影片留的問題我才會採用喔！
-----------------------------------------------------------------------------------------
如果覺得很不錯，請分享給朋友們吧！我會很開心的哦
合作邀約請洽：johann@vs-media.com
點我讚：https://www.facebook.com/helloiamhook/
追我蹤：https://www.instagram.com/helloiamhook/
訂我閱（主頻道）：https://www.youtube.com/c/HOOKhelloiamhook
訂閱我（第二頻道）：https://www.youtube.com/channel/UC7NthWaMYHuHl2Dd4TSusjA
募資計畫：http://cmy.tw/006S3l
