#SummerTrip【𝗔𝘀𝘁𝘂𝗿𝗶𝗮𝘀山裡渡假去 | 影像記事Part 4 | 𝗖𝗮𝗻𝗴𝗮𝘀 𝗱𝗲𝗹 𝗡𝗮𝗿𝗰𝗲𝗮 | 山城風光🏞 】
#圖文不符
#說過要講阿卡看心理醫生事
#希望幫助大家正視心理健康
假期結束回到馬德里有很鬱卒嗎？其實完全沒有，因為第三週我們去加泰隆尼亞海邊看卡媽，把前兩週渡假儲存的正面能量都燒完了還不夠。
還好那幾天在卡媽家每次心累時，都有被地中海溫柔的浪撫慰到，無限感恩💙
老粉絲老朋友都大概知道卡媽很恐怖很誇張，這回就來細說從頭。
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身邊的阿卡因為自小被卡媽精神荼毒、摧殘心靈，總是無法和自己好好相處。卡媽從小就逼他把時間填滿，只要和朋友混晚回家、沒有練鋼琴、週末沒去看展覽看電影，牆上、書桌就會被卡媽貼滿Post-it說他會變成一事無成的魯蛇... 卡爸也不好過，只要多喝一杯啤酒、沒有早點下班帶卡媽去英國宮買東西，也會被罵沒有用的酒鬼…
卡媽總是在生氣，日子平淡她也生氣、旅行結束無法接受失落感她也生氣，聖誕節自己愛請客要煮飯也生氣，先生出差應酬她生氣、阿卡青少年時開始趴體後她更生氣。而卡爸總是在逃避，買摩托車買弓箭買高爾夫球具買各種娛樂，到野外遛狗一下午，參加各種社團，總之能不待在家不用面對生氣的卡媽最好。
很經典的家庭劇：卡媽的情緒有很巨大且嚴重的問題，但卡爸不想面對和處理，就任憑妻子精神虐待孩子，畢竟我不說話就不用吵架，母子吵架時我就叫孩子理解母親叫他閉嘴。不過即使卡爸這樣耍孬，他和卡媽還是三天兩頭吵架，而卡爸吵架就會摔東西。（阿卡一直把卡媽當壞人、把卡爸塑造成英雄，透過心理治療他才接受其實卡爸根本是狗熊和幫兇的事實！)
阿卡回憶起來，他從沒看過爸媽溫柔對待彼此的時刻，一直到卡爸得癌症過世前，卡媽還是天天言語侮辱他。
在卡媽的強大精神壓迫和卡爸的無為卻又暴力這種環境下長大的阿卡，很少有放過自己的時刻，總是覺得自己一事無成。
阿卡投身攝影十年了，但卡媽逢人還是要說阿卡是鋼琴師，有職業教師證照；給她看攝影作品時，她最常回應說；這個我很早就在雜誌上看過很多很像的啦… 於是阿卡一直無法相信自己的才華和能力，工作總是難以全神專注，因為耳邊總有魔音在告訴他：你不夠好、你會失敗、你是魯蛇。
不僅如此，卡媽最恐怖的是：把「罪惡感」深植於阿卡的意識和潛意識裡，他不論做什麼事，都覺得自己「做錯事」。生活上難以擁有內心寧靜的片刻，無法感受全然的幸福快樂。
卡爸過世後，卡媽前幾年瘋狂情緒勒索阿卡，每天都說她自己一個人很孤單、她哪天要是死了怎樣怎樣… 導致阿卡就連偶爾去旅行，內心也覺得自己不應該出去玩、不值得去渡假，無法好好享受旅途的當下。
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剛好2019年工作不順心、又被好朋友不斷踩線，加上卡媽卡爸造成的種種情緒傷害、內心糾結、魔音傳腦，阿卡就崩潰了。
至於我給阿卡最大的幫助，就是半推半哄堅持一年，終於讓他在2019秋天願意開始看心理醫生。目前還在療癒的路上，但他已經能夠正視自己的負面情緒、理性分析並且回顧過去找出來源，放大距離冷靜看卡媽的作為、勇敢不被卡媽情緒勒索和綁架，偶爾也終於能夠感受一絲絲的寧靜和快樂。
老實說，這幾年看他這樣被卡媽控制操弄、被負面情緒淹沒，每天緊張、煩躁、沮喪、生氣，不論任何工作和作品他都覺得都不夠好，我的身心靈也是蠻飽受摧殘的。而且這幾年都在照顧阿卡的情緒，自己的情緒反而都沒有時間空間可以好好處理，更別說我還吸收了一宇宙阿卡因為卡媽而爆發的負面情緒，全部壓在心裡不去感受，長久下來曾經敏銳的感受力也被壓得鈍了。
因此在這系列Part 1 說了，這趟夏日旅行的目的不是走訪城鎮，而是療癒自己的身心靈🧘🏻既然阿卡已經在療癒的路上、情緒越來越穩定，我想趁著這場假期，透過冥想、瑜珈、大自然、平靜的生活、充足的睡眠，重啟和自己內在的連結，感受正面的能量、處理負面的情緒。
把頭腦徹底關機，我在山城的公寓洗了一場這幾年來最享受的澡🛀 一邊沖澡一邊聽著童年時跟胡老爸一起愛聽的西洋老歌，曾有的感受力回來了一點，兩度被音樂感動到想要掉眼淚。
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一路走來真的各種心累，但是也因此懂了很多事。更加感恩充滿愛與包容的胡老爸胡老媽，對卡媽也能漸漸理解，雖然仍然無法原諒。
如果你/妳的心理/精神/情緒正在卡關，相信我，好的心理醫生真的會帶你/妳抽絲剝繭分析情緒走出傷痛，雖然過程很辛苦(阿卡常在結束療程後因為被治療師帶回童年場景太過痛苦而傷心哭泣)，但堅持下去一定會慢慢感受到轉變。
如果你/妳正在陪伴心理/精神/情緒卡關的朋友/伴侶，我給你/妳拍拍肩摸摸頭，我懂那種「啊我的情緒就不是情緒嗎」的心情，我們比較有力量，那就先忍一忍，但也要適時適量抒發喔～
祝福大家週末愉快！擁有寧靜的心💚
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山城根本就像兒歌唱的一樣：我家門前有小河，後面有山坡。
🧳 #胡嘎的西班牙小旅行
📍 𝗖𝗮𝗻𝗴𝗮𝘀 𝗱𝗲𝗹 𝗡𝗮𝗿𝗰𝗲𝗮
📸 Fujifilm X-T4 by阿卡
光之老爸過世 在 [好雷] 光之老爸劇場版內斂真摯的父子親情- 看板movie 的推薦與評價
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幾年前的作品
最近無意間點開來看
獲得了滿滿的感動
故事主要描寫一對關係疏遠的父子
在父親辭職回家後
兒子為了想要多了解一下父親
藉著遊戲的名義，隱藏自己身分跟父親一同在遊戲裡冒險，名為「光之老爸」計畫
並在遊戲過程中逐漸了解彼此，拉近彼此關係
坂口健太郎飾演的兒子
內心其實非常在意父親
但卻因為生疏與尷尬，始終與父親保持點到為止的距離感
尤其在開始光之老爸計畫後
明明內心很激動，遊戲裡也非常關心父親情況
但一出房門遇見父親時，又轉成帶點冷淡的客套模式
這一點很真實，完全呈現出東方人不善表達的一面
同時也讓這個角色可愛了起來
吉田鋼太郎飾演的父親
標準的日本老爸
忙於工作，輕忽家庭關係
什麼事都想自己面對
但在遊戲過程中，也逐漸展露出有趣活潑的一面
甚至為了遊戲，還會主動去請求兒子的協助
靦腆生硬的微妙氣氛讓嚴肅的父親形象瞬間親和起來
讓人不禁覺得父子倆的悶騷簡直是一脈相承
父子倆在遊戲中建立起巨大的信任
讓兒子終於決定在打完困難副本後向父親坦白一切
不料父親卻在此時病倒，並且發現這正是父親當時辭職的原因
意外的是
父親即便拖著病軀
也要完成跟遊戲夥伴一起通過副本的約定
兒子原本想提前公布身分制止父親
但見到父親的決意之後，也下定決心陪同父親完成這項約定
經過一番努力完成副本後
父親在遊戲中向遊戲夥伴坦承自己的情況
述說生病、辭職對自己的打擊有多大
但在接觸遊戲之後，從遊戲當中體認到人生還有許多有趣的地方
讓自己終於有勇氣面對疾病
至此
兒子終於忍不住向父親坦承自己的身分
透過遊戲而更了解彼此的父子倆
終於知道對方有多重視自己、在乎自己
在真摯的淚水當中成功完成了光之老爸計畫
最後
老爸成功接受治療
跟兒子的關係也藉著遊戲持續加深
皆大歡喜
作品的主線非常清晰明確
各個階段逐步進展
讓觀眾的情緒也能融入這對父子彼此試探靠近的過程之中
最後的情緒爆發點也讓前面鋪墊的情感一鼓作氣宣洩而出
濃厚的父子親情表露無遺
結合遊戲跟現實的呈現手法也相當有趣
虛實交錯間，也同時呈現了角色內外不同的情緒反應
更加真切體現了大多數父子間的相處情況
兩位主演也把角色心境發揮地淋漓盡致
疏遠又關心
關心又隱藏
以及最後的坦然
多種層次的演出都扣人心弦
整體觀賞體驗非常良好舒適
是部非常適合闔家觀賞的溫情佳作
可惜的是
影集版的父親演員
以及原作者，也就是兒子角色的原型
在現實中都因病過世了
願安息
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