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🔔全家
📍地點:全台便利商店
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自從全家推出營養師監製的健身相關的餐盒後
我的三餐就很常都在全家解決
清楚的熱量表示可以讓我輕鬆計算
每日所需的熱量
更容易達到熱量赤字來減重
這次更把運動族群最重視的蛋白質結合「超級大麥」系列
推出了「蛋白纖食餐」
超級大麥膳食纖維是糙米的5.4倍
包裝上的紫色超級大麥貼紙就是要加入4克超級大麥才能貼的
補充蛋白質的同時還可以補充膳食纖維
真的超方便
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🔸健身巨巨烤雞歐姆蛋燴飯
價格:89元
🔥熱量:705大卡
🥚蛋白質:26.7克
這個本身的份量比較多
所以熱量會比較偏高一些
同時也能帶來強烈的飽足感
有人跟我一樣很愛這種很濕潤的歐姆蛋嗎?
拌著飯一起超好吃的
另一邊則是偏甜的番茄肉醬
烤雞肉的份量也是三個之中最多的
🔸養G青醬意麵盒
價格:89元
🔥熱量:452大卡
🥚蛋白質:25.5克
義大利麵的麵條很有勁道
搭配清爽類型的青醬
同時還有烤雞片、雞絲、豆腐、蛋、花椰菜
每樣都能提供身體優質蛋白質
🔸香蒜和風烤雞沙拉
價格:69元
🔥熱量:232大卡
🥚蛋白質:13克
醬料有濃濃重口味香蒜
不管是搭裡面的捲心麵或是搭沙拉都好好吃
而且還有入味的烤雞肉片
整體來說是重口味愛好者很喜歡的沙拉
同時含有蛋白質、碳水、纖維的好組合
🔸光泉無加糖豆漿
價格:23元
🔥熱量:144大卡
🥚蛋白質:13克
🔸鮮乳坊嘉明鮮乳
價格:40元
🔥熱量:139大卡
🥚蛋白質:6克
-------------------- @ 全家FamilyMart
同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過9萬的網紅Ann Chiu安秋,也在其Youtube影片中提到,這次要帶大家用全家便利商店 的商品配一天的減脂飲食菜單!快點來跟我一起吃一天 ► 全天菜單 茶葉蛋(蛋白)40大卡+ 夯番薯 120大卡 + 光泉頂級希臘式優酪(蜂蜜口味)156大卡 健身G肉便當 446大卡+光泉無加糖濃黑豆漿 180大卡 光泉頂級鮮奶優酪 118大卡 莎莎烤雞麵沙拉 ...
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- 關於光泉無加糖豆漿 在 泱泱 LYNN Facebook 的最讚貼文
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- 關於光泉無加糖豆漿 在 Ann Chiu安秋 Youtube 的最佳貼文
- 關於光泉無加糖豆漿 在 [商品] 光泉無加糖鮮豆漿- 看板CVS - 批踢踢實業坊 的評價
- 關於光泉無加糖豆漿 在 光泉無加糖濃豆漿 【天后篇】 - Facebook 的評價
- 關於光泉無加糖豆漿 在 #情報光泉豆漿的系列漲價了 - 省錢板 | Dcard 的評價
- 關於光泉無加糖豆漿 在 [問卦] 光泉無加糖豆漿竟然有糖? PTT推薦- Gossiping 的評價
光泉無加糖豆漿 在 泱泱 LYNN Facebook 的最讚貼文
夏天到了
是不是會覺得天氣太熱而不想出門運動呢~
這次來簡單的分享我最近在家會做的幾組健身動作
是以加強腹肌做的自主訓練
當然做完運動我總是會覺得很餓 XD
這時候適時的補充蛋白質是很重要的唷
無糖豆漿就是很好的選擇
光泉無加糖濃豆漿是我最近在超商發現的新好物
全天然全豆研磨,口感真的很濃郁!
蛋白質和膳食纖維含量高
蛋白質5.1g/100ml、膳食纖維1.3g/100ml
喝起來很有飽足感!
很適合有在運動/健身、外食族和想減肥的朋友唷🥰
Ps.我在家都會囤大包裝的XD
全省各大便利商店/量販店/超市都有販售喔 ! (375ML 32元 / 936ML 60元)
看光泉無加糖豆漿系列廣告更想喝了🤤🤤
https://www.youtube.com/watch?v=JtdfopuR-Qc
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夏天到了
是不是會覺得天氣太熱而不想出門運動呢~
這次來簡單的分享我最近在家會做的幾組健身動作
是以加強腹肌做的自主訓練
當然做完運動我總是會覺得很餓 XD
這時候適時的補充蛋白質是很重要的唷
無糖豆漿就是很好的選擇
光泉無加糖濃豆漿是我最近在超商發現的新好物
全天然全豆研磨,口感真的很濃郁!
蛋白質和膳食纖維含量高
蛋白質5.1g/100ml、膳食纖維1.3g/100ml
喝起來很有飽足感!
很適合有在運動/健身、外食族和想減肥的朋友唷🥰
Ps.我在家都會囤大包裝的XD
全省各大便利商店/量販店/超市都有販售喔 ! (375ML 32元 / 936ML 60元)
看光泉無加糖豆漿系列廣告更想喝了🤤🤤
https://www.youtube.com/watch?v=JtdfopuR-Qc
光泉無加糖豆漿 在 Ann Chiu安秋 Youtube 的最佳貼文
這次要帶大家用全家便利商店 的商品配一天的減脂飲食菜單!快點來跟我一起吃一天
► 全天菜單
茶葉蛋(蛋白)40大卡+ 夯番薯 120大卡 + 光泉頂級希臘式優酪(蜂蜜口味)156大卡
健身G肉便當 446大卡+光泉無加糖濃黑豆漿 180大卡
光泉頂級鮮奶優酪 118大卡
莎莎烤雞麵沙拉 225大卡+光泉頂級無加糖希臘式優酪 105大卡
訂閱了沒,快點點訂閱按鈕還有開啟小鈴鐺喔
► Instagram:https://www.instagram.com/ann_chiuuu/
► Facebook:https://www.facebook.com/annchiu0201/
►Business contact
工作洽詢請寄信箱
[email protected]
Q:
我用的相機:Canon M50 / GoPro5
剪輯軟體:final cut
髮型:PLUUS 南西店
更多影片:
運動後我都吃什麼?要把握黃金進食時間?便利商店挑選篇
https://youtu.be/zzG4xeoKdB4
跟我一起玩倫敦 / 倫敦橋 / 大英博物館 / 倫敦眼 / 龍蝦漢堡 Ann In London # VLOG 2:
https://www.youtube.com/watch?v=_ukijATWbzY&feature=youtu.be
在地人帶你吃中壢十大美食 | 中壢吃貨地圖:
https://www.youtube.com/watch?v=b2Dd1
光泉無加糖豆漿 在 光泉無加糖濃豆漿 【天后篇】 - Facebook 的推薦與評價
天后級 豆漿 來囉~ <黃豆,豆中之后> 『 光泉無加糖 濃 豆漿 』含優質蛋白與膳食纖維~ 整瓶優質蛋白19.1g/375ml、 膳食纖維1.3g/100ml~ ㊣濃厚~由我開啟㊣ 連May ... ... <看更多>
光泉無加糖豆漿 在 #情報光泉豆漿的系列漲價了 - 省錢板 | Dcard 的推薦與評價
天啊,今天早上一如往常的去全家買我的超商套餐,兩顆茶葉蛋$20+光泉無加糖豆漿$20 =$40,結果震驚的發現豆漿竟然漲價了!!,光泉的豆米漿各種系列 ... ... <看更多>
光泉無加糖豆漿 在 [商品] 光泉無加糖鮮豆漿- 看板CVS - 批踢踢實業坊 的推薦與評價
【商品圖片】:https://goo.gl/s822Cs
【商品名稱/價格】: 光泉 無加糖鮮豆漿
【便利商店/廠商名稱】:全家 / 光泉牧場股份有限公司(大園廠)
【規格/內容物/熱量】:
內容量:400 ml
原 料:水、非基因改造黃豆
熱 量: 34.4 大卡/100ml
蛋白質: 3.4 公克
脂 肪 1.6 公克
飽合脂肪 0.3 公克
反式脂肪 0 公克
碳水化合物 1.6 公克
糖 0.7 公克
鈉 11.0 毫克
【評分】:-----
【心得】:原料真的很簡單,剛喝的時候覺得不太習慣,多喝幾口
之後覺得無糖的味道也蠻順口的,正常豆漿的味道,私
心覺得有糖的比較好喝,不過這種不加糖的味道也還能
接受可能只是一時之間的不習慣而已。
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 219.87.162.162
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/CVS/M.1500857600.A.7DC.html
其實也蠻常喝統一的陽光豆漿 ^^
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