義賣物資籌拜會台灣工藝微旅行歡喜實
近期緊湊的定期會上午的時間除了部分需要服務民眾陳情案件外,更要參與縣府編定的預算審查案,每天都是就這樣的緊湊,為了服務民眾、貼近弱勢族群,往往只能簡單地在車上用餐或在路程中簡單的吃一盤燙青菜及一碗熱湯暖暖胃。
近期為了籌備義賣活動,下午的行程幾乎都在拜訪成功的業界人士,希望他們能夠抱持著人飢己飢的心情,反饋社會,今(18)首先拜訪了竹山的製傘觀光工廠,簡單說明此次義賣金額全數捐出給社福團體後,董座毫不猶豫地拿了壓箱寶出來,希望我們能夠透過義賣來滿足有需求的人,也能欣賞他們製傘的用心及工藝,義賣所得也將全數捐給此次活動單位當作社會福利善款。
此外我們驅車前往拜訪了另外一處坐落於彰化縣二林區的國際引藻生物科技股份有限公司,根據國家衛生研究院(生藥組趙宇生博士、臨床組蘇益仁博士)、工業技術研究院生醫所潘一紅博士、成功大學醫學院蘇益仁博士、中國醫藥大學郭盛助博士及生物技術開發中心等各大研究單位合作,針對引藻™對血脂肪、血糖、抗發炎、免疫調節及癌症進行研究發現對慢性病長期服用有相當程度的改善功用,在閒聊之中,我們發現引藻對於抑制三高具有一定的成效,最後大伙相約在入門玄關與實事求是李昌鈺博士一同合照,當然參觀工廠的同時我們也留下了許多寶貴的照片。
看了一下手上的手錶時間,在望望天空,天瞬間變黑,為避免打擾廠房的正常製程,我們匆匆地向廠區所有研究團隊致謝,也希望日後有機會能夠更深入地拜訪園區。
由於今天早、中午都盡量節省時間,僅簡單止飢,查看導航國宴名店洪維身距此處只要八分鐘,芝樺壓抑不住五臟六腑的吶喊,驅車前往,因為洪維身的份量都不大,索性就暫時將減肥拋諸腦後,前後我點了七樣小盤的小菜,沒想到呼嚕嚕幾聲,桌上的盤菜竟已被我一掃而光,但比較對不起的是還在找車位的助理,進來的時候看到一整桌的空盤,以為老闆還未整理桌面,告知後可愛的助理起身到7-11帶了他最愛的御飯糰跟光泉豆漿回來,他說有機會下次再吃吧,對於漏掉一個還在啪車的同仁而盡享自己的福氣,看來我需要一段很長的時間培養默契了。
(博君一笑,一有空芝樺姐都會帶我們品嚐當地下小吃喔)
同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過39萬的網紅May Fit,也在其Youtube影片中提到,今日的健身房訓練內容 (參考MM Booty 第一週菜單) warm ups: 螃蟹走20下+阻力深蹲20下 1機械阻力臀推3組10-15下 2.保加利亞分腿蹲3組10-15下 3.腿推 3組10-15下 4.哈克深蹲 3組10-15下 5.阻力開腿/機械開腿 3組15-20下 6.臥推3組8-12...
光泉 工廠 在 月亮姐姐-沈佩儀 Facebook 的精選貼文
👉本週末最佳去處👈
一起來體驗當「小小豆漿師」🥛🥛🥛
✅闖關體驗 ✅唱歌跳舞拿禮物 ✅成功頒發證書
✅兒童新樂園快樂玩
🤟🏻這麼難得、這麼有趣的活動,怎麼能錯過!
2019年第三屆☀#光泉植物奶 繪畫比賽🎨
~《黃豆&花生來選美》頒獎典禮~
~暨【光泉小小豆漿師體驗營】活動~
🏆11/23下午2:30 頒獎典禮
🏆11/23下午3:15 唱跳表演❤️❤️❤️
🍌香蕉哥哥 🌙月亮姐姐 👈🏻快來找我們玩!
🤟🏻整個週末現場,都有我們精心規劃的【光泉小小豆漿師體驗營】,把光泉豆、米漿微型工廠搬到現場,讓參加體驗的小朋友彷彿身歷其境,共計有3個體驗關卡,闖關完成可以獲得『小小豆漿師結訓贈書』與精美禮物喔!歡迎大家一同來體驗歐~😁✌💖
🗓活動日期&時間:
⏰2019/11/23(六)10:00~17:00
⏰2019/11/24(日)10:00~17:00
🎡地點:臺北市兒童新樂園
(台北市士林區承德路五段55號)
📍位置:樹蛙廣場旁
一起來看看獲獎作品吧~😘
🎨幼幼組➜
https://star.104.com.tw/vote/kuangchuanchild/index.html
🎨國小組➜
https://star.104.com.tw/…/kuangchuanElementarysc…/index.html
光泉 工廠 在 月亮姐姐-沈佩儀 Facebook 的最讚貼文
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2019年第三屆☀#光泉植物奶 繪畫比賽🎨
~《黃豆&花生來選美》頒獎典禮~
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🏆11/23下午2:30 頒獎典禮
🏆11/23下午3:15 唱跳表演❤️❤️❤️
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🤟🏻整個週末現場,都有我們精心規劃的【光泉小小豆漿師體驗營】,把光泉豆、米漿微型工廠搬到現場,讓參加體驗的小朋友彷彿身歷其境,共計有3個體驗關卡,闖關完成可以獲得『小小豆漿師結訓贈書』與精美禮物喔!歡迎大家一同來體驗歐~😁✌💖
🗓活動日期&時間:
⏰2019/11/23(六)10:00~17:00
⏰2019/11/24(日)10:00~17:00
🎡地點:臺北市兒童新樂園
(台北市士林區承德路五段55號)
📍位置:樹蛙廣場旁
一起來看看獲獎作品吧~😘
🎨幼幼組➜
https://star.104.com.tw/vote/kuangchuanchild/index.html
🎨國小組➜
https://star.104.com.tw/vote/kuangchuanElementaryschool/index.html
光泉 工廠 在 May Fit Youtube 的最佳解答
今日的健身房訓練內容 (參考MM Booty 第一週菜單)
warm ups: 螃蟹走20下+阻力深蹲20下
1機械阻力臀推3組10-15下
2.保加利亞分腿蹲3組10-15下
3.腿推 3組10-15下
4.哈克深蹲 3組10-15下
5.阻力開腿/機械開腿 3組15-20下
6.臥推3組8-12下
7.槓鈴屈體划船3組8-12下
8.撐肘左右抬腳100下
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早餐:丹提咖啡的植物肉蛋沙拉漢堡+光泉濃豆漿
午餐:Abad kitchen 鷹嘴豆咖哩+薑黃飯+烤餅
下午茶:光景咖啡廳 燕麥奶卡布奇諾+焦糖布丁
晚餐:自製中式蔬食大雜燴兩碗
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關於MM Booty program 初階翹臀指南
它主要是針對想獲得「翹臀」的女性,不論妳是剛踏入健身房的超級初學者,或訓練一陣子卻看不到體態變化的中階者,我們相信,妳都可以利用這個菜單提供的知識與模組,達到更好的體態!
裡面附的八週菜單,是針對翹臀的一週三練健身房菜單 (每天4-5個下半身動作+2個上半身動作) 大部分是自由重量,且我們將「臀推」作為動作的優化/主要順序。(完整介紹請見https://www.youtube.com/watch?v=hVWxkcAYy14)
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購買連結如下,只要填完聯絡資訊、信用卡支付完成後(海外可以-馬來西亞、香港等地,恕不接受銀行轉帳) 系統會自通傳信件至您的信箱,裡面會附有中/英pdf檔,點開下載就可以查看囉😃https://www.cabfitness.com/?lang=zh-hant
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健身房:健身工廠健康廠
Outfit : 紅外套 +翹臀圈 from teamjoined women 折扣碼may8572fit
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