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<#學員分享文>上課後，我已經可以侃侃而談的介紹CRA的工作內容，與所需要的特質，進一步評估自我需要做甚麼樣的準備

2016/12/10【新藥開發系列】-臨床試驗專員CRA初階實務培訓班
#GCP #PI #CRA #CRC #ICF #藥品優良臨床試驗準則 #受試者同意書

我是目前就讀台大環境衛生研究所的陳祈宏，以下是我的心得：

在偶然的情況下，看到光鹽所舉辦的課程，本身就對CRA很有興趣，故把握這次機會來上課，一開始，就對主辦單位的流程與場地安排上都相當滿意，豐富的茶點與明亮的教室，在舒適的環境上課可以提升上課效率；而林處長的教學又是非常有條理且全面性的，故著實感到吸收良多。

在上課之前，我本身有上網先預習過臨床試驗專員的介紹，但總覺得不夠完整，畢竟網路上的資料都是片段性的，而在此次上課後，我已經可以侃侃而談的介紹這個職缺的工作內容，與所需要的特質，來進一步評估自我需要做甚麼樣的準備。

上課內容分六個章節，每個章節的分類與說明都很相當有條理，從一開始新藥開發的介紹帶到臨床試驗的定義與審查機制，可以了解醫藥產業的成本真的很高，法規限制也相當嚴格，在這樣的情況下，要把事情做好是需要花費相當大的精力的；在這大範圍的說明後，接著詳細的帶到臨床試驗過程中，每個角色所負責的工作，從CRA、PI、SUB-PI、CRC、PH的每個工作所會遇到的事項，以CRA來說，則是依照GCP(藥品優良臨床試驗準則)來確保整個試驗流程的品質性，並扮演各個角色的溝通協調者，過程中也需要有及時應對能力，假設在第一次訪視VISIT 1(Screening)就發現有缺失時，需要馬上去思考該如何解決問題，並了解原因後提出預防措施，也可能缺失事件會層出不窮，此時CRA必須要不斷的溝通與說明，這都是很需要耐心的事，也因此顯示出其工作的重要性。

此外，每篇章節都會有實務練習，我覺得這是光鹽課程最棒的地方，以往上課都是紙上談兵，談得再豐富，總是覺得缺少了一些東西，而透過實務的情境探討，教材也都是用CRA實際工作上的資料，可以很直接的迫使我們去做應對與思考，例如: “受試者同意書送審實務”的練習中，林處長在開頭介紹與提點後，就給我們充足的時間去做檢查，依照GCP標準的檢核表來做練習，在此也展現CRA工作是十分需要細心與耐心，大家逐字去閱讀與檢查，並不斷思考每句話是否符合標準，時間到後也認真聆聽林處長詳細的講解，這都是網路上不容易有的整合性資料，也凸顯來此次上課的珍貴性。

這份課程不管對完全沒概念的學員或者是已經在相關產業工作過想轉行CRA的人來說，都是十分值得來上的，可藉此次課程來當作敲門磚。在最後章節的職涯準備與心得分享的部分，可以好好檢視自我是否真的適合CRA這份工作，與這份工作所需要面對的挑戰，因此，再次感謝光鹽生物科技學苑舉辦這份課程，讓我們在未來職涯上有著進一步的助力。

#洗碗機開箱 #神隊友中的神隊友 #救婚姻

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自從有了三寶以後，茜茜家奶瓶激增，不誇張！每天至少10支以上的奶瓶在洗，加上家中的各式鍋碗瓢盆，洗到人夫謙都覺得厭世😂

其實在二寶秦秦出生以後，我們就有考慮家中要有洗碗機的出現，但當時沒考慮太多，就是想裝櫥下式的洗碗機，訂了之後發現家裡裝不下，忍痛又把它退掉🥲

一波三折，到了最近三寶出生，疫情嚴峻，每天都在家用餐的情況下，終於入手「獨立式洗碗機」！

「不買還好，一買後悔，後悔沒有早點買」😭

跟有買洗碗機的爸媽一樣，相見很晚，除了省水省電以外，每天多了1.5個小時可以陪伴三個寶貝，即使沒有陪他們，在沙發上耍廢都覺得開心🥰

今天茜茜跟人夫謙就要來開箱「婚姻救星」德國Bosch洗碗機！
還沒跟上、還在猶豫的大家快快跟上了！

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#省時省力省電省水省時間❗

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接下來茜茜會持續的拍攝Vlog更新自己的育兒資訊，有什麼值得分享給大家的育兒經驗與注意事項。請大家訂閱我的Youtube頻道，記得開啟小鈴鐺，讓茜茜更有動力分享更多！

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阿Kit約在兩年前退休之後，就獨自成立了吞嚥餐（軟餐）社企。她的工作室就在某商場的其中一個舗位，與別的商舖不同，她的地方沒有光鮮的招牌，並不起眼，內裏的空間並不大，然而設備一應俱全，有一半的空間是廚房供她做軟餐。

吞嚥困難人士包括長者及長期病患者進食普通時，容易嗆咳或誤嚥，而軟餐的出現就希望他們不只以傳統的糊餐果腹，更希望保持食物原有味道，令進食者即使吞嚥困難，也可重拾進食的樂趣。政府在上年度的財政預算案就宣布，增撥7500萬元資助安老服務單位為有吞嚥困難的長者提供軟餐。

「我就唔係做飲食，不過我幾有興趣煮嘢食。」阿Kit退休前是髮型師，現在工作室也是她自資改造以前的髮型屋。沒有飲食業的相關經驗，阿Kit創業的念頭也是退休後才出現，皆因她退休後經常四處聽講座及報讀不同課程，其中一個關於社企的講座令她印象深刻，因為她認為社企經營模式跟自己的很相似，「賺錢唔可以賺盡，你要睇社會有咩需要，回饋社會，譬如你會唔會請弱勢社群，或者你會唔會照顧需要者。」

阿Kit選擇以軟餐創立社企的原因，與其自身經歷有關，「我本身自己個胃係有啲事，有啲胃輕癱迹象，其實都維持咗十年八年。」她形容當時不論喝水還是吃東西都會嘔，最高記錄是連續7天不能進食、不能喝水，要入醫院吊鹽水，這令阿Kit深深體會到想食卻吃不到的苦，「你想食嘢、你吃唔到嘢，你會點呢？周身無力嗰陣，你嘅感覺係點呢？你身體弱成點？呢啲都係我親身感受。」

因此阿Kit很強調自己做的軟餐不只是為了顧客可以食到，「最重要係令佢想食嘢」，她不想進食者只吃到白烚無味的餸菜，所以會在了解對方的需要後，度身訂造不同的菜色，希望引起他們的食欲，軟餐不只是維食的食物，「如果他要食嘢維生，他唔係棵植物，唔係話定期淋水、施肥
，佢就可以生長，唔係咁，佢係人嚟。」

她指一些長者活動能力已經退化，如果吃這方面也引不了興趣，會使他們生存意志消沉，「佢肯食嘅話，他有營養，體力會好啲、身體會好啲，病痛都會少啲。」

一杯小小的軟餐，要令進食者得到充分的營養也不是簡單，阿Kit在製作當中會調控不同食材的分量，她也報讀了長者營養證書，希望在餸菜中有限的食物做到營養均衡，「如果本身想做好呢件事，就會去睇吓有咩甚麼可以幫到呢件事。」

在調配軟餐過程中，阿Kit習慣將餸菜打碎前先拍照傳給客人，「要畀客人知道佢哋食咗啲咩落肚。」她也希望為父母訂餐的子女也先嘗試一下軟餐的滋味，「你過唔過到自己嗰關？你覺得都好味，你先畀你父母食，你要知道你供養你父母，係拎咩供養佢。」

軟餐除了令進食者自己身體狀況有改善外，阿Kit認為這也是幫到照顧者，令他們照顧得容易一點之餘，壓力也小一點，「譬如老人家不肯食嘢、營養唔夠、周身無力嘅話，就等於你要扶一個醉酒佬，但如果佢自己有營養，即係佢有個力度，照顧佢嘅人會好好多，扶佢都無咁辛苦。」

食的味道重要，質感也很重要，「有時我哋都會揀骨嚟咬」，她認為吞嚥困難者與常人無異，都想盡量給予他們食物的質感，因此會因應進食者的能力，調製不同質感的食物，由最弱的糊狀、布甸狀、蘿蔔糕狀及午餐肉狀。

阿Kit指有不同的質地，有助避免進食者食道退化得太快，她亦會跟進顧客的情況，「我之後會再問會不會可以食硬啲，佢話可以我會提升，只要佢做到我就慢慢提升，如果佢最後食到正常餐，咁就恭喜你，我情願少個客。」

阿Kit的社企開業兩年半，由開始時將髮型屋重新裝修，到現時的營運，她估計自己已投入約100萬元，然而社企至今仍虧損，阿Kit指自己本是退休人士，對金錢沒有太大執着，反而覺得現時工作最大價值不是賺錢，「賺返嚟嘅係佢（吞嚥困難人士）肯食嘢。」

她舉例指，若有長者有90歲生命，但他80歲起不能進食，醫生要她插喉灌奶，「即係話佢有10年時間插喉灌奶先死，佢啲仔女見到父母插喉灌奶好唔好受呢？唔好受。如果佢肯吃呢啲嘢，譬如佢肯食3年，佢變咗插少3年喉，我要賺就係賺呢啲。」

阿Kit的社企現時仍是她一人經營，但她也想好了未來的發展計劃，如聘請弱智人士代為送餐，希望出多分力幫助弱勢社群，回饋社會。

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極速學識【念奴嬌】！
https://www.youtube.com/watch?v=RaWG4VbyNA0&t=170s

極速學識【師說】！
https://www.youtube.com/watch?v=0TUeoBEBvB4

作文必用五星靚字！
https://www.youtube.com/watch?v=lrk1eUY28m8&t=1s

作文入題7武器！
https://www.youtube.com/watch?v=t9u0rkD7VCw&t=12s

記敘文絕世好橋！
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寫議論文無例子點算？
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12篇範文應該點溫？
https://www.youtube.com/watch?v=Rf6q1e9mR0g

作文可否「視乎情況」？
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卷三聆聽注意事項
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卷一閱讀卷應試策略
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又係五星作文靚字！
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綜合卷格式千祈咪錯
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