關於 內向 沒自信 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

#松井愛莉 來問候哈日劇的粉絲們啦～

看完影片跟訪談內容，讓我又燃起了續追《性感男友讓我著迷》的念頭了，愛莉真的很可愛也很認真啊～用對她的愛看我能不能撐完整部(笑)

希望愛莉之後有機會能多接她希望演出的懸疑陰沉角色
對了對了！愛莉這季還有演出大原櫻子主演日劇《我只是想說喜歡妳》⁡，喜歡愛莉的粉絲可以筆記下來唷～

幫大家整理重點：

❶身高太高，有自卑感，常駝背裝矮，結果被爸爸唸
❷演戲常常都只能穿平底鞋，所以能跟速水茂虎道合作，終於能穿高跟鞋覺得很開心
❸比起長腿，她更喜歡自己的眉毛跟寬肩膀
❹不愛肌肉猛男，喜歡瘦瘦的有一點線條的，最好有一雙大又粗曠的手
❺長得高最大的困擾就是 #買褲子，每次看到喜歡的款式，試穿後都太短，所以要是遇到合適又喜歡的褲子，都會毫不考慮全部打包
❻未來另一半理想身高希望是182-183公分，但比自己矮也OK
❼覺得自己是沒自信的人，私底下個性內向安靜，情緒起伏不大，所以接演活潑開朗的角色，常需要花費很多心力去練習提升演技
❽提高信心的祕訣，就是「不要逃避、不要認輸」
❾最喜歡麵包和麵食
❿#希望能來台灣進行一場美食之旅，#最想吃小籠包

🔗新聞連結①｜https://reurl.cc/V51Wzb
🔗新聞連結②｜https://reurl.cc/vgWL2L
🔗新聞連結③｜https://star.ettoday.net/news/2091022
🔗新聞連結④｜https://reurl.cc/ZjbE3a

❤️《性感男友讓我著迷》friDay影音 ｜https://video.friday.tw/drama/detail/2117
❤️《我只是想說喜歡妳》⁡GaragePlay 車庫娛樂｜https://garageplay.tw/plus

在台灣的我，其實是一個沒有辦法跟人家講這麼多話的人，我有點內向，而且很沒自信。

但是來到日本的魚津之後，反正也沒有什麼人認識我，包袱很少，就可以讓自己放空，從零開始。於是心中充滿了什麼失敗都不害怕的勇氣…

#課程推薦 #留言抽課
生活中我們必須扮演好每個角色，而在每個角色轉換之間，神情、態度、溝通表達與自信，都由內向外而生。​
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初入職場時，我內心的恐懼不安，總是易形於外，對自己沒自信，適用再多的肢體也掩蓋不的，連將內心說出口這件事，對我來說都好困難。​
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而我也明白，這是非常吃虧的。​
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後來花了好多年，把自己丟進現實社會，站上鏡頭前，接受大眾的指責、長官的指點、同事的指教，才漸漸的不形於外。​
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除了專業積累給足信心之外，深知「身份認同」對一個人的儀態、思考與溝通極其重要，因此為了讓自己可切換多重角色，我便沈浸在每個場景中，有時是基層員工、有時是領導者、講者、作家、教師；而在家庭中，我也扮演著妻子、媳婦、女兒、妹妹；在生活中，更是扮演消費者、投訴者等不同角色。​
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每個角色都有其立場與該謙卑或該生氣之時，早年難以拿捏，如果早點上到這門「職場表演學」，也許我能少走點冤枉路，在職場中可以再更上層樓！​
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劉長灝 大熊老師將戲劇表演訓練的觀念與方法融入管理教育課程，協助企業主、中高階經理人解決企業管理與團隊溝通的問題，更透過生命故事的展演讓學員在生活與工作中更懂得如何表達與溝通，進而改善自己的家庭與人際關係、再次認識自我，一步步找回自信，強化自我的溝通力與表現力，成為更好的人。​
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這門課程，現在在Hahow上開設為線上課，募資倒數當中，相信每個人都需要名師指點，才能快速的成長、解開自我溝通的盲點，並打造個人魅力。​

【留言抽一名幸運兒送出課程】
1.留言告訴我你在職場扮演的角色，就有機會抽到這堂職場表演學唷！
2.留言時間：9/8 23:59 前
3.抽出後必須於募資時間兌換，錯過不再，要注意唷！避免影響權益
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【職場表演學：同理心表達自我，展現溝通魅力】​
課程連結：https://linkingunitas.com/Lbear15​
9/2-9/8使凱倫專屬用代碼「bearkaren」可獲原價666元折價優惠！（課程原價2250元）

你會覺得自己經常不曉得該如何面對自己的情緒，所以乾脆將錯就錯、鬧彆扭、或甚至把感覺怪罪在他人的身上嗎？今天，我們會討論有關 情緒教育 、自我懷疑、沒有自信和如何察覺自己的內在動機等議題。這些事情，以前在學校都不怎麼教，而長大了一後，有的人有自覺，開始聆聽自己的感受、想辦法療癒自己；但有的人可能一輩子都不知道要怎麼和自己相處，更別說要後天自學情緒探索了。

今天我們會和你分享一些內在觀察的方法，如何透過書寫來看自己有沒有一年比一年更好？如果你常覺得自己被莫名其妙的情緒影響，不曉得要和誰抒發，也不曉得要從何開始改善，今天這一集，會非常適合你！

情緒教育 訪談綱要：
03:18 來賓自我介紹
03:46 聊聊你是怎麼開始踏入內在探索這條路的
06:35 你認為一個人沒有自信的原因是什麼？
15:00 簡述何謂內在動機？如何找到它？
17:00 有什麼方法可以改善自我懷疑或迷惘？
22:37 有什麼日常練習可以提升自己的自信心（或勇氣）？
28:00 給內向者的建議？

觀看完整內容：https://zoeyk.co/情緒教育

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