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關於 內旋不足mizuno ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

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在內旋不足mizuno這個產品中，有1篇Facebook貼文，粉絲數超過5萬的網紅跳躍的宅男，也在其Facebook貼文中提到， 最近又要買慢跑鞋了...因為我的腳是內旋不足，所以側邊又磨得差不多了...19代好像不太適合我，因為他內側比18代高，所以踩下去會偏向外側，偏偏我又是超會磨外側的....是該去買回18代...20代不知道如何啊...還是大家有什麼好意見啊，買鞋也是個大學問啊 #慢跑鞋 #內旋不足 #美津濃 ...

「內旋不足mizuno」的推薦目錄：


內旋不足mizuno 在 跳躍的宅男 Facebook 的精選貼文

跳躍的宅男 By 跳躍的宅男

2016-11-07 20:24:03 有 37 人按讚
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最近又要買慢跑鞋了...因為我的腳是內旋不足，所以側邊又磨得差不多了...19代好像不太適合我，因為他內側比18代高，所以踩下去會偏向外側，偏偏我又是超會磨外側的....是該去買回18代...20代不知道如何啊...還是大家有什麼好意見啊，買鞋也是個大學問啊
#慢跑鞋
#內旋不足
#美津濃
#MIZUNO
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內旋不足mizuno 在 [跑鞋] 內旋不足+低足弓跑鞋推薦- 看板Road_Running 的推薦與評價


作者date (你好我是迷妹)
看板Road_Running
標題[跑鞋] 內旋不足+低足弓 跑鞋推薦
時間Fri Aug 16 12:48:57 2019

性別：女
身高：152
體重：51
每週跑步天數：2-3天
每次跑步距離or時間：6k
跑步地點/地面：柏油路為主
足弓、足內翻程度：低足弓、內旋不足
預算：3千左右

12年前開過雙腳髕骨半脫位的刀
就是放鬆腳筋
後來恢復跑步時有去亞瑟士做足測
判斷是內旋不足+低足弓
店員推薦買Nimbus

目前穿的也是Nimbus，避震效果很好
跑完步完全沒有不適，很安心

但是我跑6k明明腿不痠，後面想加速卻使不上力
在PU跑道更是無力，感覺穿它跑更長距離會失去耐心

以前曾穿過wave rider
覺得回饋很好，跑起來輕快
但是小腿前側一直都不太舒服
不曉得是否肌力不足

目前我也滿喜歡騎車的，平時還要撥些時間騎車（來回30km-50km）
覺得自己跑全馬的機率不高，頂多跑半馬

爬文後應該會去試
索康尼 kinvara
愛迪達 Boston Boost
Nike Pegasus

有關Mizuno，有沒有比wave rider避震效果好一點的型號呢？

或有其他推薦的鞋款？

謝謝



--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 49.217.82.181 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Road_Running/M.1565930939.A.2A8.html
※ 編輯: date (49.217.82.181 臺灣), 08/16/2019 12:49:15
→ derekQQ: 以前美津濃官網有這個，現在. 08/16 13:33
→ derekQQ: 如果不適，版主可刪 08/16 13:34
→ AWOIUSAGI: 類似的 https://www.mizuno.tw/RUNNING/SELECTIVE.aspx 08/16 15:37
→ AWOIUSAGI: 或是點網頁右上方的"線上目錄" 看鞋款/顏色都比較快 08/16 15:38
推 lovingbase: Mizuno wider 23 不錯 避震效果很好 08/16 16:21
推 mida: mizuno低足弓應該是inspire，可以試看跟rider哪個比較適合？ 08/16 16:38
推 volleywayne: 其實很多店員根本不懂，亂推薦。 08/16 17:11
推 taidocky: 低足弓怎麼還會推薦Nimbus? 08/16 17:16
→ date: 通常低足弓是過度內旋，選穩定型的。但我是低足弓+內旋不足 08/16 17:38
→ date: ，好像有點奇怪。之前爬文，有板友和我一樣狀況。 08/16 17:38
→ date: 08/16 17:51
→ date: 08/16 17:52
推 ting19860427: 請問您是在哪邊的亞瑟士做足測呢?我上網看好像台北 08/16 17:52
→ ting19860427: 才有的樣子?我是扁平足，也想去測測看。 08/16 17:52
→ date: 就是台北的亞瑟士喔 08/16 17:54
推 ting19860427: 好喔，謝謝!! 08/16 17:58
推 mida: 我個人覺得足測是初學者參考或許有用，跑久了基本上腳的肌力 08/16 18:42
→ mida: 夠了，鞋子基本上就差異不大了。 08/16 18:43
→ mida: 如果真的要更講究預算也夠的話，其實可以考慮換鞋墊，有那種 08/16 18:44
→ mida: 客製化的鞋墊，但價錢可能比跑鞋還貴。 XD 08/16 18:44
推 god0204: 低足弓一般不是kayano嗎？ 08/16 19:04
推 ryan90218: 低足弓多是內旋過度，但是就原po的鞋照來看應該是低足 08/16 20:48
→ ryan90218: 弓+內旋不足，是如同原po認知要買避震型沒錯。 08/16 20:48
→ derekQQ: 謝AWOI大~ 08/16 23:34
→ derekQQ: kayano好像是低足弓 08/16 23:35
推 ting19860427: 回mida大，我是初學者啊…今年五月底才開始跑，在 08/17 02:24
→ ting19860427: 此之前完全沒運動習慣連爬二樓都會喘，七月硬是跑+ 08/17 02:24
→ ting19860427: 走撐到100k，８月初又跑去打羽毛球，結果左膝就爆了 08/17 02:24
→ ting19860427: … 08/17 02:24
→ mema: 不曉得你6k跑多少，不過換雙鞋也不會讓你後段加速本來沒力變 08/17 13:34
→ mema: 有力 08/17 13:34
推 higashi1107: 穿拖鞋跑 09/01 10:51
推 vinousred: 低足弓也鞋跟磨外側 可穿MIZUNO INSPIRE或BROOKS DYAD 08/07 01:30






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#69. 如何選購一雙舒適的慢跑鞋？ - 元氣網

足弓內側配置較硬的穩定結構，支撐壓力較大的腳掌內側，也有避震效果。適合正常內旋、過度內旋的跑者。 圖／廠商 ...

#70. 沒跑幾公里腳就痛！ 你是不是穿錯鞋了？ 專家親授選鞋6大指標

選擇底台，必須先看自己的腳掌和中足是否對應，如果你的中足較寬、足弓較低或過度內旋（足弓坍塌或扁平足），或者你是體重較重者，可選擇坊間有「直線 ...

#71. Adidas 新跑鞋誕生之舊的不去新的不來

這是一雙避震款式的跑鞋，針對腳踝內旋不足的人做設計。此鞋具備了Adidas多數的專利設計，Formotion也著實讓我驚豔，在腳跟觸地的那一瞬間真的可以 ...

#72. 路跑必備》塞手指量鞋長是錯的！用這5招教你找到一雙適合的 ...

內旋不足 的跑者鞋底磨損會集中在腳後跟、中足、與跑鞋前緣外側，適合的鞋款以避震型（有些廠牌稱一般型或緩衝型）為主，減輕地面對腳底的衝擊傷害。

#73. 內旋不足、過度內旋這些有關你腳部的「黑話」 - 人人焦點

無論跑步還是走路，只要你的步伐產生移動，多多少少都會發生足部向內旋轉的情況，專家們把這些現象給定義爲「Pronation」，國內翻譯成「足內旋」。 從下面 ...

#74. 跑道情人- adidas Supernova Sequence 5 - 巴瑟畢特- 痞客邦

控制型鞋款主要適用於低足弓、內旋過度(Overpronation)的跑者；穩定型鞋款適合中至低足弓的跑者，大多數人都屬於此類；避震鞋款則是適合高足弓、內旋不足 ...