-
啊嘶～～啊嘶～～
健身這麼久了
平常都是自己看影片學習
還有去健身房看到身材的不錯的人去討教（搭訕⋯？）
退伍後健身變成我另一個習慣
-
今天來到了 @fmc.training
來上一對一教練課
遇到了 @yuro0423 整個被操爆
溝通永遠是教練與學員最重要的一環
但 @yuro0423 對學員的貼心與細心
我相信來上課的一定都感覺的到
-
雖然這短短的一小時多的課程
全部的時間我都在挑戰新事物
教練全程都讓我在非常安心
從一開始的暖身
各種細部肌肉都暖的很到位
高強度運動過程中間
再用淺顯易懂的語言告訴我哪裡可以改善
瞬間讓我對自己的身體更認識
而且大大的提升肌肉的控制
再來運動後的收操
許多人其實不怎麼收操放鬆的
我雖然知道 但也因為教練的指導
我能讓放鬆再提升一個階層
讓我在一個小時裡面
瞬間整合了自己的身體
這是我沒有想到的效果
-
想改善自己的體態或是提升運動能力我推薦來 @fmc.training 讓 @yuro0423 作為你們的教練
-
店家資訊🏋🏼
店名：FMC 健身空間-台北東湖店
📍：台北市內湖區東湖路11號2樓
（捷運東湖站3號出口）
☎️：(02) 2634 1917
Line：@417haukg
週一至週日10:00-22:00
#東湖健身房推薦 #台北健身房 #台北健身房推薦
#東湖私人教練 #東湖私人教練推薦
#南湖健身房#南湖健身房推薦 #健身房 #團體課程
#TRX #瑜珈 #空中瑜伽 #燃脂壺鈴 #重訓
#皮拉提斯
#張得中 #黑仔 #演員
#素食 #vegan
#vegantaiwan #veganlife
#無肉生活 #模特兒
#模特 #演員 #平拍
#純素新生活
內湖瑜珈推薦 在 [情報] 推薦一個內湖運動中心的瑜珈課程- 看板yoga - 批踢踢 ... 的推薦與評價
最近發現內湖運動中心在9月份,有瑜珈課程值得推薦
在每週五晚上6-9點,黃老師開兩堂瑜珈課
一個是為上班族設計的瑜珈延展,可以讓僵硬的筋骨得到放鬆
另一是為女性設計的美胸瑜珈,可以增加女性體態美
我之前有上過黃老師的瑜珈課,感覺很不錯
在這給學瑜珈的同好,提供一些參考囉
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 58.114.215.187
... <看更多>