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全國抱石賽落幕，比賽因為有大家而圓滿，經歷台灣攀岩十幾年的興衰，現在我們正在起飛🛫️
謝謝 中華山岳 Chinese Taipei Alpine Association永遠是最堅強的後盾
謝謝 地瓜老闆提供最高規格硬體 Yam Cheng
謝謝 林秀儒 你還在和我一起觀察路線
謝謝 超給力的治療師 @liaomomo5277
謝謝 超強訓練夥伴 林嘉翔（Lin Chia-Hsiang)恭喜衛冕男甲冠軍昇級成功！
謝謝 定線員、裁判和所有工作人員
謝謝 所有贊助商挺力支持
The North Face Taiwan 銀谷保健網 #科正國際 #正泰電熱 #CTheaters #聯新國際醫療
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競賽路線要考量選手身高、能力、臨場反應、場地動線、路線型態分佈等等，看大家用不同方法來解路線，可能是預設的動作或是跳脫原定的設計，擔任定線員不容易但真是有趣的差事！
祝 大家 中秋佳節快樂～
#routesetter #routesetting #bouldering #定線員 #攀岩小館 #高雄市市長盃暨全國抱石錦標賽 Climbing Life - 攀岩小館
上週協助
台灣戶外運動保健協會參與
2017全國抱石錦標賽的場邊防護
選手們要在短時間內，
判斷路線 抓握岩塊
將懸吊於空中的身體拉起，
以完成動作轉移 攀爬至頂點。
在不斷面臨地心引力的挑戰後
可以看見此選手的前臂整個隆起
這是因為
📝手指過度施力而導致
''屈指和屈腕肌群'' 緊縮
這時便會影響握力
甚至產生手腕或手肘內側疼痛🚨
此時可以針對圖中屈指、屈腕肌，
先消除腫脹並給予按摩放鬆，
再貼上肌貼：
從手肘內側固定後拉少許的張力沿著肌肉走向，
貼於手腕處支撐肌肉
選手便能繼續回到場上比賽。
