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Q: 全年最抵價 在Facebook 的評價

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By more

2021-07-30 09:00:04 有 29 人按讚

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全年最抵價在 Ronnie 媽媽 Facebook 的精選貼文

By Ronnie 媽媽

2021-07-29 17:28:53 有 20 人按讚

#又回到Helaslim好速纖的懷抱
#全年最抵價 #只做一天

夏天個肚腩咁大得唔得㗎😖
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一着緊身衫就飛晒出嚟
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Ronnie 媽媽

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全年最抵價在 Facebook 的精選貼文

2021-07-29 15:21:27 有 133 人按讚

🌟 消腩消腩，我要消腩！🌟
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全年最抵價在 #冰蹦拉icebonla Youtube 的精選貼文

By #冰蹦拉icebonla

2021-09-30 21:30:03 有 1,340 人看過有 40 人喜歡

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全年最抵價在營養師Ricky's Time Youtube 的精選貼文

By 營養師Ricky's Time

2021-09-29 19:00:12 有 16,700 人看過有 309 人喜歡

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跟著居家開始運動（做什麼、怎麼做，都準備好了）
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大家敲碗很久的一週減肥挑戰素人版來了！
這次我們找到營養師Ricky的十年好友-Terry
他本身在醫院擔任醫檢師
因為疫情的關係醫院工作變得很忙碌
加上輪班讓Terry的體重達到歷史新高衝破100！

這次來挑戰營養師Ricky的一週減肥
不但可以吃得飽、還讓Terry的體重從3位數降到2位數
影片中還有講解「減肥減到肌肉量 OK嗎？」
減到多少範圍是可以接受的呢？
趕快看影片吧！

影片中InBody的數據是使用
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▼ 影片目錄 ▼
00:00 開場
00:28【一週減脂挑戰室】來賓介紹-醫檢師Terry
01:58【一週減脂挑戰室】減脂挑戰前數據
02:56 【一週減脂挑戰室】過往減肥經驗分享
03:37【一週減脂挑戰室】減肥動機
04:14 【一週減脂挑戰室】減肥飲食、點心、喝水量、運動安排
05:35 【一週減脂挑戰室】減脂轉盤與減醣手冊
06:09 【一週減脂挑戰室】Terry 一週減肥挑戰開始！
09:02 【一週減脂挑戰室】Terry 一週減肥挑戰驗收～
09:54 【一週減脂挑戰室】減肥除了體重下降肌肉量下降可以嗎？
10:42 【一週減脂挑戰室】運動分享
11:21 【一週減脂挑戰室】減肥什麼時候可以補充高蛋白？
12:28 【一週減脂挑戰室】長期調整建議
12:55 【一週減脂挑戰室】減肥期間最困難的事？
14:22 【一週減脂挑戰室】輪班斷食調整技巧
15:12 【一週減脂挑戰室】斷食想吃東西怎麼辦？
16:12 【一週減脂挑戰室】減肥心得&心態改變
17:06 一週菜單領取方式
17:59 問題QA

【一週減肥挑戰】體重從破百 3位數降到2位數｜肌肉量下降怎麼辦？｜疫情忙碌醫院輪班的工作體重歷史新高！ feat.素人-醫檢師
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■填寫Email，領取88種減脂食材大補帖：https://ricky.tw/

■體脂狂降20%！減醣外食快瘦攻略：http://tinyurl.com/yamougm4

■營養師愛喝的高蛋白，六折折扣碼【Ricky】：http://tidd.ly/c32aff1d

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【一週減肥挑戰】日夜顛倒也能減肥成功！輪班、夜貓子必看！168輕斷食這樣安排｜一週減脂挑戰室 feat. @黑羽
https://youtu.be/Ec2VT75Giuo

重量級來賓！一週體脂肪下降4.7kg！體重破百可以做什麼運動呢？早餐吃得好、晚餐吃得少是真的嗎？｜一週減脂挑戰室 feat. @阿晋
https://youtu.be/XXKQ3hA81N0

減肥不是只有掉體重！為什麼救急減重法容易掉肌肉呢？為什麼心情不好會想吃甜食？｜一週減脂挑戰室 feat. @鐵牛婷婷IronbullTingTing
https://youtu.be/3MaHMVbJ5kA

欺騙餐到底該怎麼吃？輕量級選手追求更好體態該如何調整飲食與訓練狀態呢？｜一週減脂挑戰室 feat. @海產Seafood
https://youtu.be/EDInWBskthQ

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▼ 熱門影片 ▼

全家七日減脂計畫-減醣飲食｜一週瘦了2.4公斤｜2021營養師推薦減脂心法https://youtu.be/adFkZ9H-TbY

15分鐘解決一餐完成兩菜一湯！營養均衡、好吃、又快速下班回家也可以悠閒自己煮feat.康寶｜營養師小廚房
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營養師減脂好市多買什麼｜這幾款麥片竟然是地雷｜營養師這樣買 EP-1
https://youtu.be/dQuaEVtxGcg

營養師的一日超商外食搭配｜運動後怎麼吃｜營養師這樣說｜每日1+1 一豆一纖奶
https://youtu.be/rvnz4tVnfmA

你不得不知道的10個減脂小問題｜泡芙人減脂看這一集就夠了｜營養師這麼說｜Feat.Ann Chiu安秋
https://youtu.be/rvnz4tVnfmA

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▼ 頻道分類影片 ▼

①減肥觀念大統整
適合哪些人？
✔️正在考慮要減肥
✔️減肥初學者
✔️減肥失敗但不知道為什麼失敗

可參考：
減脂心法6原則
https://youtu.be/qrVQfMg79uw
你不得不知道的10個減脂小問題
https://youtu.be/wwCdOAjFMLE
減肥遇到的小問題
https://youtu.be/lgsD8QLOSzg
減肥到底要不要算卡路里
https://youtu.be/74TrWvxSNWU
營養師8週減脂心得大全
https://youtu.be/ZM0jPEs4LEU
吃飯順序很重要
https://youtu.be/__AE_J-KM9Y

②飲食控制-認識營養素與水
適合哪些人？
✔️減肥初學者（要減肥就必須了解）
✔️無論外食、備餐都需要了解
✔️想要學習菜單替換的人

可參考：
蛋白質（植物性蛋白質、動物性蛋白質）
https://youtu.be/StqJDHNXwG4
快速計算蛋白質
https://youtu.be/XZfhA5jRf1A
油脂大不同
https://youtu.be/Q9kCldqlvaE
碳水化合物
https://youtu.be/50aACbdydf8
圖文小知識 IG搜尋#營養師rickystime
https://lihi1.com/fZYQp
營養師教你喝水的重要時機｜喝水量最重要
https://youtu.be/ipFV6dbo2eQ

③減醣飲食是什麼？
適合哪些人？
✔️嘗試過多種減肥方式，但失敗的人
✔️對於營養素有一定認識
✔️只想飲食控制，還不打算運動

可參考：
糖與醣的差別
https://youtu.be/wxuS_YR2kjI
減醣飲食小介紹
https://youtu.be/m5LNfjlqxFg

④輕斷食這樣做好簡單！
適合哪些人？
✔️對於美食誘惑無法抵擋
✔️減肥初學者
✔️覺得控制飲食太麻煩
不適合哪些人？
☒腸胃不好的人
☒作息時間不固定

可參考：
斷食全攻略（介紹、時間安排、注意事項）
https://lihi1.com/T1fW8
斷食Q&A-常見問題一次回答
https://lihi1.com/mbvRv

⑤外食族這樣吃（減醣、菜單直接拿）
適合哪些人？
✔️上班族：常吃外食
✔️租屋族：無法自己備餐（不可開伙）
✔️不需要自己規劃，想要直接跟著菜單吃
不適合哪些人？
☒對於飲食上有嚴格的費用控制

可參考：
外食族必學的營養觀念｜我的餐盤好簡單
https://youtu.be/jHEtj_1bX3I
超商飲食一日搭配
https://youtu.be/pVtrLDSVFqY
全家七日減脂計畫-減醣飲食
https://youtu.be/adFkZ9H-TbY
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7-11超商七日減脂計畫-減醣飲食
https://youtu.be/aPbVDlRQ0QE
（加入LINE好友@cd8013 輸入『小七減肥菜單』拿菜單）

⑥在家自己做-減糖飲食超簡單
適合哪些人？
✔️租屋族：可以開伙備餐
✔️家庭主婦：幫全家規劃健康飲食
✔️開始想嘗試做料理的人

可參考：
營養師帶你買
https://lihi1.com/bxY5B
營養師做料理
https://lihi1.com/ZkiPS
10道減醣料理
https://youtu.be/216YAYFQKms
蛋料理
https://youtu.be/kx40Z3UMSeE

⑦運動這樣做！
適合哪些人？
✔️只有飲食控制，但遇到停滯期
✔️減肥想加入運動，卻不知怎麼做
✔️不了解運動後到底該怎麼吃、什麼時候吃

可參考：
居家肌力訓練
https://lihi1.com/zRwfm
居家入門有氧HIIT
https://youtu.be/JmOMVfzSWlA
運動前怎麼吃
https://youtu.be/2D2pWuxVzn0
運動後超商挑選攻略（包含運動後營養素比例分配技巧）
https://youtu.be/hUNaye1B2mo

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一週減肥一週減脂挑戰室醫檢師素人破百體重輪班

營養師Ricky's Time

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* 擁有營養師+醫檢師兩張國家證照 * 體適能健身C級指導員認證 * 華醫生物科技公司營養顧問 * Myprotein品牌大使 *SBD腰帶+VG拉力帶品牌大使 * 節目醫師好辣-特別嘉賓 * Youtube頻道：營養師Ricky’s time * Yahoo ＴＶ專屬頻道合作 * 專長: 運動營養 x 體態雕朔 x 保健營養 * 《減醣快瘦氣炸鍋》作者 * 《體脂狂降20%！減醣外食快瘦攻略》作者

全年最抵價在朱學恒的阿宅萬事通事務所 Youtube 的最讚貼文

By 朱學恒的阿宅萬事通事務所

2021-09-28 16:39:55 有 26,982 人看過有 1,224 人喜歡

市井小民大企劃 !
邀請民眾齊唱【塔綠班之歌】
歡迎投稿至:[email protected]

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本月的台灣民意基金會民調發布了，到底這個月執政者的表現如何呢？ft.台灣民意基金會董事長 #游盈隆

根據 #台灣民意基金會最新民調顯示，【「台灣目前有兩個大黨，民進黨和國民黨，還有幾個小黨如台灣民眾黨、時代力量、親民黨、台灣基進等。在所有政黨中，您個人最支持的是哪一個政黨？」結果發現，30.1%民主進步黨，19.3%中國國民黨，13.3%台灣民眾黨，3%時代力量，2.4% 台灣基進，1.3%其他政黨合計，29.7%沒特別支持哪一個政黨，1%不知道、拒答。換言之，最新民意顯示，在二十歲以上台灣人中，三成支持民進黨，一成九支持國民黨，一成三支持民眾黨，3%支持時代力量、2.4%支持台灣基進，三成中性選民。和上個月相比，各大小政黨支持度出現了一些變化，民進黨增加 2.3 個百分點，重新站上 3 字頭；國民黨下滑 0.9 個百分點，滑落到 1 字頭，而且是在黨主席選舉期間，是否有特定意涵，值得推敲；台灣民眾黨上揚 3 個百分點；時代力量和台灣基進的變化都在 0.6 個百分點以內。】

根據風傳媒的報導：【至於影響本次總統聲望的因素，游盈隆指出4大短期因素。第一，新冠肺炎（武漢肺炎）本土疫情大幅衰退、各項管制逐步放鬆，民眾對指揮中心評價略增，也投射在總統聲望上；第二，BNT疫苗開始運抵台灣，加上政府採購、各國捐贈，使台灣疫苗覆蓋率飆增，一定程度緩和原本驚慌的人心，僅管政府疫苗施打順序朝令夕改，也引起不少民怨。】

【顯示總統 #蔡英文聲望為4成9，有48.6%民眾基本贊同蔡英文處理國家大事的方式，另有42.5%民眾不贊同，贊同者與不贊同者相差6.1個百分點。董事長游盈隆表示，蔡英文聲望與上月相比雖無激烈增減，但已足以使她離執政困境更遠一點，中國暫停進口我國釋迦、蓮霧一事，也意外的助益蔡聲望，游盈隆直指這是「不變的政治方程式」】這種以農逼政的方式要如何透過少數農民的權益受損，營造出全體國民的不爽呢？難道單靠媒體操縱和陳吉仲出來哭哭就夠了嗎？又或者是真正的問題是，台灣就那麼幾種農產品，王牌都出完了之後還要怎麼拯救政府的滿意度呢？未來ｃｐｔｐｐ對於農產品的開放，難道又要成為操縱的一個角度嗎？

但是，同樣根據風傳媒的報導：【游盈隆表示，與上期（今年4月）調查相比，滿意 #蘇貞昌整體施政表現的人減少5.3個百分點，不滿意的人增加9.3個百分點，使滿意蘇貞昌施政表現的人比不滿意者只高出3.3個百分點，可見過去5個月疫情風暴重創蘇揆，「蘇貞昌個人聲望，民意支持度蒸發了14.7 個百分點，如果換算成實際人口數，那等於是流失了285 萬人的支持，無疑是一個巨大的民意支持度轉變。」】大老闆聲望沒有受到劇烈影響，擔任肉盾的蘇貞昌彈痕累累，這樣到底算不算是善盡責任？蘇的階段性任務快要完成了嗎？還是因為擋得住，就可以用更久？

另外，在針對 #疫苗的調查裡面，目前還是有百分之三四點七的民眾受訪時表示一劑都沒有打到，百分之八十七點一的人只打了一劑，這樣的狀況未來是不是暫時解除了 #高端的爭議與危機，還是後續只能靠高端持續支援疫苗施打率呢？

但是在這次的時事議題裡面，新竹合併的議題數字很特殊，可能要請游盈隆董事長解釋一下，全國民眾對於目前地方政府六都十六縣的模式有百分之六十點一的人覺得滿意，但是說到竹竹合併又有百分之四十二點一的人贊成，百分之三十三點九的人不贊成，這樣的狀況對柯建銘推動竹竹合併到底算是可行還是不可行？

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📍直播大綱：
00:00 疫情中的民調如何減低拒訪率
10:00 台灣民意基金會最新民調-政黨支持度
21:00 中性選民成選舉關鍵族群
28:00 解析總統聲望民調/台灣加入cptpp的代價?
55:00 解析蘇貞昌民調
01:02:00 陳柏惟罷免案蔡英文總統是否會在最後一刻出面挺3Q 關鍵在民調?
01:06:00 蔡英文若挺陳柏惟是加分還是減分?

游盈隆台灣民意基金會蔡英文蘇貞昌疫苗高端

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富邦數位生活系列卡附加icash票證功能自即日起暫不開放客戶申請，包含紙本申請書及網路線上申請. 數生萬事達卡x Agoda 預定全球飯店最優9折起.

#77. 【一般性問題】什麼是抵價地？（土地徵收條例§39）

區段徵收範圍內之土地所有權人，對於徵收土地應發給之地價補償費，可以向直轄市或縣(市)主管機關申請以徵收後可供建築之土地折算抵付，這種折算抵付地價補償費的土地就是抵 ...

#78. 全台14家飯店「1月優惠」：加1元多住一晚 - 食尚玩家

想出去玩撈好康的人注意了！2021年一開始，全台這14家飯店就推出超多「1月優惠」，有最狂「加1元多住一晚」和「買一晚送一晚」，還有入住就送4000元抵 ...

#79. 房市呈「價平量縮」全年買氣預估萎縮6至10％ - 自由財經

記者徐義平／台北報導〕受通膨、升息、股市跌、地緣政治等多重因素夾擊，房仲業者推估，今年房市將呈現「價平量縮」，預測全年買賣移轉棟數相較去年 ...

#80. KKday優惠碼整理》限定折扣活動/信用卡優惠/隱藏版回饋大公開

優惠方案：KKday全站商品使用JBC卡消費滿2,500元，可立刻折抵500元。優惠期限：2022/08/01 ~ 2022/08/31購買（可使用至2022/12/31）. ▶︎詳 ...

#81. 購買iPhone - Apple (台灣)

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#82. 旺矽Q4淡季業績估降溫，惟全年創高無虞 - MoneyDJ理財網

旺矽Q4淡季業績估降溫，惟全年創高無虞 ... 且因公司6成營收來自美金，在匯兌挹注及VPC貢獻持續提升下，全年毛利率料將優於去年，力拼賺逾一個股本。

#83. TopGear 極速誌 issue 160: 全年最佳陸地機器

全年最佳陸地機器. 試裝了氣壓彈弓的乘坐感有多大提升,因為這部車的lift-related damper雖然也頗不錯,亦不會太硬,但輾過路面接駁時後座感受到的起伏略嫌有點急促, ...

#84. 2022 高鐵信用卡優惠4 大攻略！刷信用卡最高20% 回饋

運籌理財信用卡、滙豐白金卡、金/普卡，票價700 元以下每張扣抵900 點；700 元以上每張扣抵1,800 點。無. 台灣企銀. Image. 全卡友前月新增一般消費 ...

#85. 人民手册 - Google 圖書結果

並正一九五一年所以在交其行岱定十六日美巨校全年社长私我抵亮北镇农,自十二日短下九 k furt 」.解出境。这些致足部十三用选民契政大會近示。蘇聯等战代表在会到上故大 ...

#86. 星展eco永續卡

網購保險，全年享最高保障金額. NT$6,380元. 注意事項 · 新光影城2D(數位) 全票票價天天7折. 注意事項.

#87. 上海玩全指南14 ~ 15版 - 第 175 頁 - Google 圖書結果

出租車:北廣場秩序較亂,會隨意喊價。 ... 市內交通全新的上海虹橋站只運營高鐵和動車,是目前中國功能最完善、設施最先進、節能環保和現代化程度最高的大型鐵路綜合系統 ...

#88. 【訂閱雲碟】iCloud慳錢大法雲端空間月費比較 - Planto

... 兼提供iCloud、Google One、One Drive及Dropbox喺2022年嘅最新價錢。 ... 獲得包含200GB iCloud儲存空間的「管理式Apple ID」，全年可慳HK$276。

#89. 中华书局出品——平汉铁路与华北经济发展（1905—1937）

英国的餐饮业受惠于蛋品的物美价廉,得以建立起大量的连锁小吃店,提供廉价的简式午餐,外食人口因此增加;糕饼业由于不再受限于鲜蛋生产的季节性,可以全年烘制松软的蛋糕, ...

#90. 大台北玩全究極特搜 - 第 61 頁 - Google 圖書結果

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#91. 2022年12大餅卡最新優惠折扣一覽｜奇華、GODIVA、Lady M

2022年10大餅卡最新優惠折扣一覽｜奇華、GODIVA、Lady M、Paul ... 鴻福堂的餅卡優惠詳情給大家參考，一於要把握折扣優惠，買到最好，又買得最抵！

#92. 【Staycation優惠】9月最抵Deal！香港文華東方酒店「奢華食 ...

香港文華東方酒店「奢華食住嘆」丨免費升級客房、包雙人早餐、自助晚餐！全包價$2,680起～. 2022-09-13 ...

#93. 德國玩全指南13-14版 - 第 97 頁 - Google 圖書結果

85 年完工'首演之作是德國歌劇鼻祖韋伯的作品《魔彈射手》(Freischutz〉。 ... 是榨柳橙汁的器具,十分有趣 0 後來改成藝術品收藏館,展出德勒斯登皇室最珍貴的收藏品。

#94. 港股策略王: Issue 083 脫歐新常態樓市大贏家

舜宇光學執筆時收市$30.6,已經到咗小弟短期嘅目標價,保守啲嘅朋友仔可以沽沽先, ... 導致早前集團預警全年業績變蝕,種種不利因素加起嚟,稱得上係759最艱難嘅時期, ...

#95. 手機週刊: iPhoneS X Android Issue 551 - Google 圖書結果

今次為大家介紹多個「 Staycation 」的優惠應用,讓大家可以追蹤各大優惠,以及找出最抵的平台。著數優惠 APP 推薦旅發局「賞原住」計劃「賞你住」官網如果有留意宣傳 ...

#96. 「11.11」卖的东西真的是一年中最便宜的吗？ - 知乎

除了看商品大类之外，商品所属城市也是一个很大看点，比如说你看到某一款你想要的商品在新疆或者黑龙江，那么你在双十一买到的价格是全年最低价的可能性就很大，相反如果 ...

#97. 5大入油優惠價錢比較｜Shell/ Esso/中國石油無鉛汽油價格邊間 ...

在5間油站中，中石化的無鉛汽油每升折後價最平，有$5.2門市折扣優惠，折後價是$17.89。而加德士每升無鉛汽油格價最高，門市折扣只有$0.9，折後價是$22.19 ...

#98. 想買車嗎？什麼時間買最划算？破解貸款陷阱！3個你必須知道 ...

舉例來說，車子的現金價是768,000元，零利率貸款的車價為797,400元，中間的差額為29,400元。車商提供50萬元3年零利率的購車優惠，自備款為297,400元（ ...

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