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☻ 瓶裝水界的愛馬仕 νσѕѕ ☻
VOSS挪威頂級風味氣泡水，除了無糖、無熱量外，還有著香檳級綿密細膩的口感，而氣泡水又可以達到飽足感及解渴♡。
ⓝⓔⓦ口味：
❥覆盆莓玫瑰風味氣泡水-玫瑰的香氣配上覆盆莓果的味道，酸甜的美好風味。
❥草莓薑汁風味氣泡水-草莓的雙甜配上生薑的辛香，完全能顛覆味蕾的一大好享受。
⋆
瓶身來自名品設計師Neil Kraft打造的時尚玻璃瓶身，即使喝完也可以重複再利用♡
🛒：https://bit.ly/3iOGyGj
VOSS Taiwan FB👉🏻https://www.facebook.com/VOSSTaiwan
VOSS Taiwan IG👉🏻https://www.instagram.com/voss_taiwan/
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#雙莓風味氣泡礦泉水 #挪威原裝進口 #瓶裝水界的愛馬仕 #無糖無熱量 #頂級夢幻水品 #VOSSWATER
第一次接觸到VOSS挪威頂級水
是在轉機買的一瓶水😂
對他的第一印象
這水「高級」
這次他們出了一系列氣泡水
「繽紛雙莓，沁涼一夏」
–
而我手上的口味是
🌹覆盆莓玫瑰
我很喜歡這個口味
覆盆莓的味道超香
每喝一口味道存留
🍓草莓薑汁風味氣泡水
如果很喜歡薑汁味
這瓶完全勝任
草莓加薑汁蹦出新滋味
薑汁讓草莓的甜味變的不一樣
我覺得超特別的
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因為不太愛喝水的關係，
為了讓自己愛上喝水這件事，
開始了氣泡水之路，成了完全的瘋狂愛好者！
都快要可以閉眼評測的那種程度…哈哈哈哈哈哈
/
一直以來都知道VOSS因為出國購物時也被這瓶身吸引過買了幾次😂
它被稱作「瓶裝水界的愛馬仕」真的是毫無疑問！
/
VOSS氣泡水無糖無熱量，
卻有著果香氣、味道，真心好好喝！一解我想喝有糖手搖飲之癮
且不只是莓果，
是有層次變化的覆盆莓+玫瑰、草莓薑汁
所以香氣、味道極為豐富！
加上氣泡風格是細膩的汽泡，沒有過於刺激味蕾或是喉嚨的感受，非常好入口，常常一口氣喝完半瓶…
然後一下就沒了…☺️
夏天就是氣泡水的季節啊！
從這裡可以購入👉 https://bit.ly/3iOGyGj
@vossworld
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本集主題：「人生沒有胖這個字！循環生酮斷食法：一周兩次，我吃故我健康的不復胖、不衰老修復飲食法」介紹
訪問：陳君琳 醫師
內容簡介：
最周全詳細的生酮、斷食、排毒全書。
找回健康自主權，比你想像中的簡單
減肥有效，一次就好。
我執行過生酮飲食，為什麼還是瘦不下來？我的體重下降了，為什麼體脂肪依舊高得驚人？
生酮飲食好處多多，但絕非沒有缺點，長時間的生酮飲食非但無法助你瘦得健康，更可能導致多種疾病，原因是你的胰島素因此變得太低、肌肉流失、代謝降低，因此體重如溜溜球般忽上忽下。
最正確的生酮飲食，應該是要「間歇性進行」，一旦你的身體俱有代謝靈活性並能產生酮體，最理想的狀況則是，為了維持你所擁有的代謝靈活，一周只吃幾次生酮飲食就足夠了。這樣的循環式生酮法助你的身體以脂肪為燃料、同時又可以在非生酮的日子裡攝入身體所需的健康碳水化合物。當你享受如此飲食方式帶來的益處，即可以邁向下一步───非完全斷食的生酮式斷食法。
循環生酮與斷食的組合將讓你獲得三大好處：
1. 排毒：助身體將幾十年來所接觸到的毒素釋放。這些毒素大多是儲存在你的脂肪中的脂溶性毒素，擁有代謝靈活性的你，即可輕鬆消耗掉充滿毒素的內臟脂肪。
2. 幹細胞活化：執行斷食，刺激幹細胞生成替換體內受損細胞，與疾病說掰掰。
3. 自噬作用：啟動身體原始自我清理機制，除去受損蛋白質與受損細胞，擊退病原體。
你知道了生酮斷食所帶來的絕佳益處，這時你所欠缺的只是一套詳盡的方法。生酮斷食的步驟包括了以下要點：
1. 盡量減少接觸毒素，塑膠水瓶、保麗龍餐具……隨手可得的生活用品都可能置你於有毒環境中
2. 補充營養素
3. 選擇有機食物
4. 睡前三小時不進食
5. 縮短進食區間
6. 生酮飲食必備───減少澱粉、增加優質脂肪
7. 每周可有一至二天大餐日，也就是較高淨碳水化合物飲食，進行「碳循環」
8. 確保自己能以脂肪為身體燃料後，才於每周加入一天生酮斷食，若有肥胖問題，則增加至兩次
★生酮飲食＋少量高碳水＋生酮斷食＝完美身形與健康的最強公式★
作者簡介：約瑟・摩卡拉Joseph Mercola
醫學博士、知名家庭醫師，幫助全球超過25000位病人恢復健康。致力於教導人們健康的飲食、生活習慣及運動方式。他的網站Mercola.com 是有名的傳授健康觀念平台，每個月有約1500萬名訪客。包括《生酮抗癌：突破性健康觀念，餓死癌細胞、預防失智、全力打擊重大疾病》，他總共有十本著作。
譯者簡介：陳君琳
輔仁大學醫學系醫學士、前馬偕醫院主治醫師、前新光醫院醫師、美國抗衰老醫學協會認證醫師、家庭醫學專科醫師，現任馨美診所院長、大倉美學診所主治醫師。 在門診以全人醫療、營養調理的方式， 助人矯正身體機能的失衡、恢復健康。
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ღ ❣ 前半生掠取到的，後半生都得放下~.在不長的餘生裡，對自己好一點~我捨不得你委屈你自己喔.....
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用他人的腦子替自己考慮，是最愚笨的做法。生命這麼短，就為自己活一次吧!
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不知不覺，曾經年過四十，到了中年。
還沒來得及一場高空漫遊，毛羽就曾經被風雨和荊棘打落得七零八碎。
有時也會感慨這中年，讓人進退兩難。但是，生活還是得繼續。
生活也就這樣了：有一間樸素的房子、一個吵吵鬧鬧的家庭、三兩個跟本人合得來的好友。
沒有大好，也沒有大壞，就這樣，其實也還不錯。
四十歲之後，別自作多情。不要用自己的嘴干擾他人的人生，一是你沒有資歷，二是你沒有才能。別人的江山，你如何指點？
不要總想著操心他人的事，兒女大了，有本人的想法；
不要嘴碎他人的家事，林子大了，什麼鳥都有。你管不過來，也不用管，過好本人就是了。
四十歲之後，活一次給自己喜歡吧!還是會有很多人找你幫助做事情，還是會有各種飯局酒桌。
但你已經不是曾經的小伙子了，超出自己才能範圍的，就別逞強了；幫不了的忙，就別容許了。
用他人的腦子替自己考慮，是最愚笨的做法。生命這麼短，就為自己活一次吧。
四十歲之後，學會失去和妥協。前半生掠取到的，後半生都得放下。前半生不甘心的，後半生都得妥協。
四十歲之後，放過自己。有時候太過用力，反倒得不到自己想要的。
或許我們也曾憤恨過、嘶吼過，在一個夜深人靜的夜晚躲在黑暗中痛哭過，抱怨著命運的不公。
但是，天上的餡餅也絕不會砸到一個半死不活的中年人頭上。
四十歲之後，與平凡調和共處。或許你不願意供認，你更不想供認，自己就是一個平凡人的理想。
如今的自己，有一份閒適的工作，老伴還陪著自己，兒女也都還不錯，對生活又還有什麼更多的苛求呢？
四十歲之後，安然面對福與禍。年輕時分，工作起起伏伏，感情來了又走。這麼多年，內心早被磨得鈍感而又柔軟。
福兮禍所伏，禍兮福所倚。躲不過災難，就直面而上。中年，我們需求有“行到水窮處，坐看雲起時”的瀟灑。
年過四十，對自己更好一點。時間帶走的不只是你的青春，還有喧嘩躁動的激情。
午夜夢迴，有時分回悵然若失，又似乎回到了曾經。寂寞與孤單不曉得什麼時分襲上心頭，這種感情是恍若隔世。
在不長的餘生裡，對自己好一點，你好了，你父母才會更省心，你好了，家庭也會更安寧。
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背景音樂~~純音樂~吉他~湯文傑 - 往後餘生 (指彈版)
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【2018.09.11 何時能開運？】
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