好朋友超久不見的聚會,不是約吃飯是約運動,是不是很勵志啊💪🏻💪🏻💪🏻
哈哈哈,第一次挑戰「拳擊有氧」,上課前還覺得有趣,後來想想必須帶著口罩上拳擊有氧課,真的是一門挑戰,後來順利完成啦😆(超喘)
上完課好舒壓大飆汗,感覺以後要固定來上一下拳擊有氧發洩一下平常想揍老公的壓力🥊哈
🔆健身房是NisoroFit超漂亮的,謝謝最帥氣的Momo教練幫我們安排體驗課程💛💛💛
🔆謝謝Stacy當時後找有點產後憂鬱的我一起運動,讓我跟隨她進入快樂運動的世界💋
#nisotrofit #拳擊有氧 #全程戴口罩上課
#愛愛Love愛運動
同時也有22部Youtube影片,追蹤數超過6,670的網紅侯友宜 houyuih,也在其Youtube影片中提到,⚠️新北市新冠肺炎疫情說明會⚠️ 今(23)日說明會將報告新北市最新疫情發展,請市民朋友外出務必全程戴口罩、勤洗手、實聯制,並留意個人健康情況,如有發燒、呼吸道症狀、嗅味覺異常或腹瀉等,勿上班上課,應盡速就醫或前往本市社區篩檢站篩檢,避免搭乘大眾交通工具。更多最新防疫資訊,請和 #小編 一同鎖定直...
「全程戴口罩上課」的推薦目錄:
全程戴口罩上課 在 Facebook 的最佳解答
報名「給初學者的八堂課」前,請先詳閱以下注意事項:
1. 20歲以上,未滿65歲,身心無病史、病痛方可報名。如有疑慮,請先做運動前的醫療諮詢,請醫師詳列進行自由重量訓練的禁忌與限制,並將報告傳給我們,經總教練評估可參加課程再報名。若先報名後再提出,經總教練評估不適合團課,可能會改採觀摩方式進行課程,恕無法退費。
2. 請假、缺課恕無法補課、調課。如遇天災或不可抗力,本中心配合台北市政府停班停課,恕不再另行補課。如遇補班日,本中心照常上課,恕不再另行補課。
<公館基地>【基礎肌力訓練法】:給初學者的八堂課(10月)
上課日期:110年10/2,16,23,30
上課時間:每週六晚間6:30-8:30,為期4週共8小時
(請假、缺課恕無法補課、調課)
主講人:黃至光(阿光教練)
教練:怪獸肌力及體能訓練中心教練團
參加資格:20歲以上,未滿65歲,無足以影響運動的病史(痛),對本主題有興趣的人
上課請著運動服、鞋,自備毛巾和飲水
因應新型冠狀肺炎(COVID-19),以下麻煩大家務必配合:
1. 上課前請洗手
2. 請全程戴口罩上課
3. 本次新型冠狀病毒症狀特殊,所以請遵守「發燒就不要上課」、「沒發燒但感覺不適也不上課」的原則。
4. 為防範COVID-19感染之風險,即日起,境外返台一律居家檢疫14天,如有共同居住者自境外返台,也請您自主健康管理14天後確認健康無虞再來上課。
5. 因應疫情,實施場館實名制,請配合各項防疫措施
感謝您的體諒與配合。
報名日期:110年9/15中午12:00開放報名
報名網址:https://www.mtschq.com/products
(請加入會員購買課程,由於疫情,本網店簽約銀行已暫停服務,並擬重新議約,故本網站暫停信用卡付款,改以轉帳方式繳款。請詳細閱讀繳費方式,如有問題可於粉絲專業與小編聯繫。)
給初學者的八堂課選課指南:
https://bit.ly/2GVTKpG
全程戴口罩上課 在 筆尖溫度 Facebook 的最佳貼文
😃昨天在台南上了這幾個月來的第一堂課( #軟筆Brush ),好久沒有上實體課了,竟然有點緊張了起來😆,雖然全程戴口罩上課,大家都比較辛苦,但是還是喜歡跟大家一起寫字的感覺!#大家寫的都超棒的
😅目前開課以 #台南 跟 #台中 為主,北部等疫情更穩定一點,再來跟大家相聚喔😘!
✍️九月 #台中 (9/26週日) 開 #初階銅版體課,十月 #台南 ( 10/17週日 )開 #浪漫現代體,都是 新手初學 的課程,喜歡 手寫英文書法 的朋友,不要錯過囉!👇👇
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📝英文書法 字帖: Calligraphy01.com/copybook/
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全程戴口罩上課 在 侯友宜 houyuih Youtube 的最讚貼文
⚠️新北市新冠肺炎疫情說明會⚠️
今(23)日說明會將報告新北市最新疫情發展,請市民朋友外出務必全程戴口罩、勤洗手、實聯制,並留意個人健康情況,如有發燒、呼吸道症狀、嗅味覺異常或腹瀉等,勿上班上課,應盡速就醫或前往本市社區篩檢站篩檢,避免搭乘大眾交通工具。更多最新防疫資訊,請和 #小編 一同鎖定直播。
#新北市第二級警戒準則 #行動治理 #侯友宜
全程戴口罩上課 在 少康戰情室 Youtube 的最讚貼文
本錄影遵守防疫規範,所有人員皆經量體溫、消毒,並全程配戴口罩。
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全程戴口罩上課 在 臺灣尋奇 Youtube 的精選貼文
大家小時候有去玩過手拉坯嗎?
#防疫期間口罩要乖乖帶好喔!!
#工作人員全程配戴口罩並保持社交距離
#鼻要亂跑在家好好上唄姬老師的線上課程辣
兩女一唄頻道(不定時會上新片喔!!)
https://youtu.be/as9GW8LDcRU
唄姬ig: https://reurl.cc/x05xm4
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