#曾患上嚴重產前產後抑鬱
#係呀係我曾有呀😜
#要根治呢個病首先👇🏻
#唔好抗拒承認有情緒病💪🏽
香港人生活節奏急促😮💨
情緒病根本就好普遍😝
但係如果唔正視呢個病嘅話會好嚴重
醫生話好少好似我嘅個案可以禁短時間好返
唔使靠藥物👉🏼係靠「認知性治療」去幫自己
所以想將經驗分享出去可以幫助到更多嘅人
📍希望大家share呢個post☺️
可以令在水深火熱中嘅朋友給一點支持💪🏽
我嘅故事源於六年前
當時面對攪按揭傾盡💸全力去上車
接着就要裝修搬屋
當時一樣冇工人湊住三個🐒🐒🐒
全部野我一個人負責😮💨😮💨
壓力已經超級大😱🥶
係呢個時候亦唔知肚裏邊匿埋咗一個偷渡客
因為太忙嘅關係⋯⋯
當我發現有🍉嘅存在已經係三個月新孕
我連屋企嘅裝修都冇預🍉張床
突然間不論體力及精神上都嚴重超支
喺孕期七個月大嘅時候爆發咗產前抑鬱
仲要係幾嚴重😅有埋幻聽
當餵完人奶之後醫生即刻要我🙊食藥
睇怕係驚我發癲起上嚟食咗個小朋友🤣
D藥根本唔係人食😮💨
食完乜都做唔到只想🥱😴
我食咗大約有一年時間就停咗食藥
轉用食療、營養產品及運動💪🏽自救
當時醫生唔支持仲幾乎捉我入精神病院😅
最後有心理醫生支持,我亦表現得好積極
我個病慢慢就好起來,醫生話好少見好似我咁有堅毅勇敢嘅人⋯⋯
我回答佢:「我一定要好返!仲要照顧四個小朋友!佢哋就係所有嘅動力💪🏽。」
醫生知我一打四😂
現在年都要見我兩次先安心😝
早兩日去覆診⋯⋯
👨🏻⚕️:你後生咗喎😝忙成禁點解仲可以望落去咁精神🤩?
😜:有個好勁嘅自然療法師收咗我做徒弟🤩現更精準用營養學救自己🥰生活圈子大左自然開心咗😝
我做人嘅宗旨:「冇嘢⋯⋯肯做係唔得💪🏽」
📍攝影師(阿女)要求高影咗好多個角度先至話OK #多謝你送我一張靚相
#原來營養都可以改善情緒
#情緒病唔一定要食懵仔藥💊
#多做運動注意營養吸收都好重要
#呢啲病只有自己幫自己
#正向思維好重要
由接拍 #全職媽媽放大假 到而家改變了很多
#我就是我 #不用比較 #活得自在
#四孩媽媽 #fourkidsmother #joanfamily
同時也有3部Youtube影片,追蹤數超過23萬的網紅Elva Ni,也在其Youtube影片中提到,過了這一天,我才終於明白為什麼當媽的總是不打扮自己,我就是蓬頭垢面又手忙腳亂的渡過了這天的實習媽媽生涯..... 晨曦褓姆出動!當一天的實習媽媽(上) ►https://youtu.be/rp_RjtG9d4A 訂閱我的頻道 ►https://www.youtube.com/misselvan...
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Inez Leong 梁諾妍
Christy Lai 黎紀君
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#😊
4年前的今天
與特別的妳們🥰在日本
係我人生中最特別的巧遇
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妳們好嗎?
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#全職媽媽放大假
#好想再放假😏🙈
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#我因呢個節目
#四年生活改變左好多
#笑容多咗 #學懂放鬆
#學懂信自己 #有目標
#終於行動自己去旅行
#開始實踐自己夢想
#我會努力走出屬於我嘅路
#做全職媽媽唔等於把自己遺忘
#忘記之前灰暗的日子 #🥺
#將來係由現在的我創造 #大家加油
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過了這一天,我才終於明白為什麼當媽的總是不打扮自己,我就是蓬頭垢面又手忙腳亂的渡過了這天的實習媽媽生涯.....
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早前我進行了一個任務,就是負責照顧我妹的兩個小朋友Audree和Noemie一日,這個任務看似很簡單,但是真的實行起上來也是手忙腳亂的......
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