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#FXT備戰心得
就在全運會選拔後的隔一天安排一次長跑上坡訓練！跑了兩趟陽明山合計三十公里。
總紀錄：2:36 / 30k / 5:12 pace
總上升：約1200m
均瓦：270w
溫度：30-36度
為了準備 FXT 極限鐵人賽以及十月份全運會鐵人三項，不只是在訓練強度上進化，在訓練量上也大幅提升，不同的比賽型態仍需要有所取捨。比賽就在不遠處，該用甚麼樣的態度去面對？努力不一定會帶來成功，但不努力肯定很舒服。唯有跨出舒適圈，苦過、努力過、挑戰過，你才能超越自身極限。
很多人常說『比賽永遠都在』，實際情況是，最佳的狀況也只有現在。即使明年你的體能狀況更強、明年比賽條件更好，但你不能預知未來，唯一存在的只有『活在當下』。給自己一份承諾，這份承諾驅使我在炎熱的天候跑上陽明山。因為我希望用自己的雙腳，寫下屬於我個人的輝煌故事。
TIRTC_Training Club
#Xpure高強度運動口罩
#HokaCarbonX2
#2XU運動機能褲
#Evoc運動水袋
#GarminFR945
#Stryd跑步功率計
年少的時候，覺得孤單是很酷的一件事。
長大以後，覺得孤單是很淒涼的一件事。
現在，我覺得孤單不是一件事。
有時候，人所需要的是真正的絕望。
真正的絕望跟痛苦、跟悲傷都沒有什麼關係，真正的絕望讓人心平氣和。
#那美好的仗已經打過了
#艱辛鍛鍊的得著者只有自己
#我仍然喜愛空手道這門藝術
https://www.hk01.com/01偵查/671744/空手道總會全運會選拔再惹爭議-上屆銀牌-世界排名38鄭子文落選
香港01
跟 #110年全運會在新北 合作上架的全運會真心話貼圖
你有看到我首次出演的短片笑一下了嗎？
此外 我家的瑜🐟兒選手們 終於可以回到泳池裡了 🏊🏻♀️
下週全運會選拔加油🏊💪🏻🔥
最好聯繫我的方式
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用短短四分鐘讓大家看完一場健體比賽勒～
睽違九年的全運會
終於又加入了健美健體的項目啦！
想當然不管狀態如何 一定要來參加看看
不管結果怎樣 衝就對了
這支影片主要就是分享自己的健體比賽過程
希望能影響更多的人參與健體的賽事
期待這項運動能有越來越多人參加!
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服飾:Teamjoined 折扣碼:aaron666
運動吃沙拉 折扣碼:aaron666
攝影紀錄：梓誠
紹朋臉書：https://www.facebook.com/李紹朋-1411900595774751/
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#武術#動作#比賽#紀錄#回歸#武術比賽#wushu#李小龍#vlog
為了選出最強的角力選手參加全運會，新北市體育總會角力委員會舉辦角力代表隊選拔賽，一早新北市各地角力菁英，來到了新店文山國中，要一拼高下，爭奪參加全運會的門票。
這次約有60多位選手參加選拔賽，在開幕典禮上，不少新店地區學校的校長以及指導單位來賓都前來幫選手加油打氣，這場選拔賽男子組部分有自由式和希羅式各6個量級，女子組則為自由式6個量級，文山國中校長黃美娟就表示看見選手們為了爭取榮譽，努力拼搏，感到相當感動，而學校在角力運動的培育也給予最大的支持。
能參加選拔賽的選手，其實都已經是全國性比賽中的佼佼者，像是中正國小角力隊教練鄭凱文，已經是六連霸冠軍，這次對上的選手是自己教出來的第一屆學生何睿杰，究竟是青出於藍，或是薑是老的辣，鄭凱文說有信心但仍會用平常心對待。
而擁有全中運金牌頭銜的何睿杰，雖然有點緊張自己要跟啟蒙教練比賽，但他說絕對會全力以赴。
場上比賽狀況相當激烈，為了爭取代表新北市前往全運會的資格，每一位選手都卯足了全力，新北市體育總會角力委員會主委金中玉也期盼這群優秀的角力選手，能為新北市爭光，在全運會中大放異彩，拿下好成績。
台南市體育總會保齡球委員會#黃金保齡球場#bowling # 全運會 #中正盃. ... <看更多>
全運會選拔 在 桃園市體育總會排球委員會, profile picture - Facebook 的推薦與評價
各位球友們大家好： 桃園市暌違20年後再次主辦全國運動會， 桃園市體育總會排球委員會希望可以藉由桃園市運動會推廣排球運動， 同時進行本市全運會代表選手選拔， ... ... <看更多>