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關於 兩個人自己煮 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

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在兩個人自己煮這個產品中，有1篇Facebook貼文，粉絲數超過567的網紅泰妹日記，也在其Facebook貼文中提到， #泰妹自家制 2020年最後一日都係去咗朋友屋企 兩個人自己煮下飯咁迎接2021 2021年繼續自己煮多啲🥳 . #hkig #hkg #foodie #foodlover #HK #foodstagram #foodpic #yummy #食在香港 #cookingsansan #cooking...
　同時也有802部Youtube影片，追蹤數超過18萬的網紅泰辣 Tyla，也在其Youtube影片中提到，鮮少跟大家聊到以前單身的時候，但回想起曾經忽然單身，還把日子過得一團糟，變得無法自己一個人，甚至在店里吃飯時忍不住痛哭…… 這些經歷讓我學會「就是因為一個人，才更要好好生活，好好吃飯」先把自己的日子過好，才有跟別人一起過好日子的本錢。 - 推薦給大家的這台「Giaretti雙廚多功能微電腦電子鍋」...

「兩個人自己煮」的推薦目錄：


兩個人自己煮 在 泰妹日記 Facebook 的最佳解答

泰妹日記 By 泰妹日記

2021-01-03 17:20:16 有 4 人按讚
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#泰妹自家制
2020年最後一日都係去咗朋友屋企
兩個人自己煮下飯咁迎接2021
2021年繼續自己煮多啲🥳
.
#hkig #hkg #foodie #foodlover #HK #foodstagram #foodpic #yummy #食在香港 #cookingsansan #cooking #自家制 #homemade #homecooking #おいしい #foodstagram #foodporn #foodie #hkfoodie #foodshare #山妹自家制 #delicious #fotdhkig #fotd #healthyfood #healthylifestyle #stayhome #少油少鹽#happynewyear #2021

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兩個人自己煮 在 泰辣 Tyla Youtube 的最佳解答

泰辣 Tyla By 泰辣 Tyla

2021-09-16 21:00:38 有 43,479 人看過 有 1,143 人喜歡
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鮮少跟大家聊到以前單身的時候，但回想起曾經忽然單身，還把日子過得一團糟，變得無法自己一個人，甚至在店里吃飯時忍不住痛哭……
這些經歷讓我學會「就是因為一個人，才更要好好生活，好好吃飯」先把自己的日子過好，才有跟別人一起過好日子的本錢。

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推薦給大家的這台「Giaretti雙廚多功能微電腦電子鍋」真的是一個好工具！有著雙鍋系統，可以同時做最多四道料理，還可以12小時預約料理功能 ，尤其適合現代人想吃多元菜色，又不想一次煮很多的需求。
像我和老公兩個人吃飯，用它做菜就很剛好，可以一餐解決沒有剩菜，也不需要硬逼自己吃過多的份量超棒！特別推薦給單身族、小家庭、上班族，或是輔助一般家庭一次作做多道菜也很合適，吃得更輕鬆也更健康！

#懶人煮飯 #單身必備 #Giaretti
#義大利Giaretti珈樂堤 #雙廚電子鍋 #料理神器

了解更多看這裡 👉 https://lihi1.com/U5dtZ

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‣ FB https://www.facebook.com/TylaHsiao/​​​
‣ IG https://instagram.com/ty_ty_so_hot/​​​
‣ 合作Mail tylaissohot@gmail.com

‣ 相機：DJI osmo Pocket II
‣ 影片剪輯軟體：Adobe Premiere Pro
‣ 音樂：epidemicsound（付費音樂平台）

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泰辣 Tyla

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兩個人自己煮 在 營養師Ricky's Time Youtube 的精選貼文

營養師Ricky's Time By 營養師Ricky's Time

2021-09-11 19:00:13 有 19,334 人看過 有 468 人喜歡
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■三十天減脂營｜減肥菜單和居家訓練（適合懶人減脂）：
https://ricky.tw/30fitting_camp/
減脂需要的「外食」、「備餐」菜單直接幫你準備好
只需要跟著買、跟著做，減脂超簡單！

經歷辛苦的 減肥 復胖 絕對是每個人都很害怕的兩個字！
但你知道要如何做，才能維持著自己辛苦減肥的成果嗎？
畢竟減脂不是一件簡單輕鬆的事情
復胖有點像是自己的努力都化為泡沫
今天營養師Ricky集合自身減肥經驗與幫助學員減肥的回饋
告訴大家【減肥 不復胖 四關鍵要素】：認知、心態轉變、環境、習慣

主要是從心態面去告訴大家
才能徹底的從深處去改變！
大家可以留言跟我說說
你的IG探索頁面是美食多還是健康知識多呢？
分享給我吧～

▼ 影片目錄 ▼

00:00 開場
01:00 減肥 復胖 好可怕【不復胖四要素】－ 認知
02:12 減肥 復胖 好可怕【不復胖四要素】－ 心態轉變
03:33 減肥 復胖 好可怕【不復胖四要素】－ 環境
04:44 減肥 復胖 好可怕【不復胖四要素】－ 習慣
05:38 問題QA
06:11 減肥 復胖 好可怕【不復胖四要素】－ 總結
06:27 結尾

減肥 復胖 好可怕！營養師教你【不復胖四要素】 輕鬆維持減肥效果｜營養師這樣說
#減肥 #減重 #減脂 #復胖 #不復胖 #維持

■填寫Email，領取88種減脂食材大補帖：https://ricky.tw/

■體脂狂降20%！減醣外食快瘦攻略：http://tinyurl.com/yamougm4

■營養師愛喝的高蛋白，六折折扣碼【Ricky】：http://tidd.ly/c32aff1d

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▼ 相關影片 ▼

減脂達標之後呢？為什麼會復胖？怎麼做才可以維持我的理想狀態？公開外國女模維持身材的飲食小技巧｜營養師聊天室
https://youtu.be/85DfsDyC8kE

減脂卡關瘦不下來？營養師教你五招突破停滯期｜營養師這樣說
https://youtu.be/sds93IB0fT8

減脂心法6原則 營養師多年心得經驗 這樣減脂很簡單｜營養師這樣說
https://youtu.be/qrVQfMg79uw

【 一週 減肥 挑戰】日夜顛倒也能減肥成功！輪班、夜貓子必看！168輕斷食這樣安排｜一週減脂挑戰室 feat. @黑羽
https://youtu.be/Ec2VT75Giuo

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▼ 熱門影片 ▼

全家七日減脂計畫-減醣飲食｜一週瘦了2.4公斤｜2021營養師推薦減脂心法https://youtu.be/adFkZ9H-TbY

15分鐘解決一餐 完成兩菜一湯！營養均衡、好吃、又快速 下班回家也可以悠閒自己煮feat.康寶｜營養師小廚房
https://youtu.be/aCcm3JJ37Jk

營養師減脂好市多買什麼｜這幾款麥片竟然是地雷｜營養師這樣買 EP-1
https://youtu.be/dQuaEVtxGcg

營養師的一日超商外食搭配｜運動後怎麼吃｜營養師這樣說｜每日1+1 一豆一纖奶
https://youtu.be/rvnz4tVnfmA

營養師開箱9款明星拌麵，熱量、鈉含量、脂肪大評比｜營養師Ricky開箱
https://youtu.be/3hKJ0orCx4M

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▼ 頻道分類影片 ▼

①減肥觀念大統整
適合哪些人？
✔️正在考慮要減肥
✔️減肥初學者
✔️減肥失敗但不知道為什麼失敗

可參考：
減脂心法6原則
https://youtu.be/qrVQfMg79uw
你不得不知道的10個減脂小問題
https://youtu.be/wwCdOAjFMLE
減肥遇到的小問題
https://youtu.be/lgsD8QLOSzg
減肥到底要不要算卡路里
https://youtu.be/74TrWvxSNWU
營養師8週減脂心得大全
https://youtu.be/ZM0jPEs4LEU
吃飯順序很重要
https://youtu.be/__AE_J-KM9Y


②飲食控制-認識營養素與水
適合哪些人？
✔️減肥初學者（要減肥就必須了解）
✔️無論外食、備餐都需要了解
✔️想要學習菜單替換的人

可參考：
蛋白質（植物性蛋白質、動物性蛋白質）
https://youtu.be/StqJDHNXwG4
快速計算蛋白質
https://youtu.be/XZfhA5jRf1A
油脂大不同
https://youtu.be/Q9kCldqlvaE
碳水化合物
https://youtu.be/50aACbdydf8
圖文小知識 IG搜尋#營養師rickystime
https://lihi1.com/fZYQp
營養師教你喝水的重要時機｜喝水量最重要
https://youtu.be/ipFV6dbo2eQ


③減醣飲食是什麼？
適合哪些人？
✔️嘗試過多種減肥方式，但失敗的人
✔️對於營養素有一定認識
✔️只想飲食控制，還不打算運動

可參考：
糖與醣的差別
https://youtu.be/wxuS_YR2kjI
減醣飲食小介紹
https://youtu.be/m5LNfjlqxFg


④輕斷食這樣做好簡單！
適合哪些人？
✔️對於美食誘惑無法抵擋
✔️減肥初學者
✔️覺得控制飲食太麻煩
不適合哪些人？
☒腸胃不好的人
☒作息時間不固定

可參考：
斷食全攻略（介紹、時間安排、注意事項）
https://lihi1.com/T1fW8
斷食Q&A-常見問題一次回答
https://lihi1.com/mbvRv

⑤外食族這樣吃（減醣、菜單直接拿）
適合哪些人？
✔️上班族：常吃外食
✔️租屋族：無法自己備餐（不可開伙）
✔️不需要自己規劃，想要直接跟著菜單吃
不適合哪些人？
☒對於飲食上有嚴格的費用控制

可參考：
外食族必學的營養觀念｜我的餐盤好簡單
https://youtu.be/jHEtj_1bX3I
超商飲食一日搭配
https://youtu.be/pVtrLDSVFqY
全家七日減脂計畫-減醣飲食
https://youtu.be/adFkZ9H-TbY
（加入LINE好友@cd8013 輸入『全家七日減醣』拿菜單）
7-11超商七日減脂計畫-減醣飲食
https://youtu.be/aPbVDlRQ0QE
（加入LINE好友@cd8013 輸入『小七減肥菜單』拿菜單）


⑥在家自己做-減糖飲食超簡單
適合哪些人？
✔️租屋族：可以開伙備餐
✔️家庭主婦：幫全家規劃健康飲食
✔️開始想嘗試做料理的人

可參考：
營養師帶你買
https://lihi1.com/bxY5B
營養師做料理
https://lihi1.com/ZkiPS
10道減醣料理
https://youtu.be/216YAYFQKms
蛋料理
https://youtu.be/kx40Z3UMSeE


⑦運動這樣做！
適合哪些人？
✔️只有飲食控制，但遇到停滯期
✔️減肥想加入運動，卻不知怎麼做
✔️不了解運動後到底該怎麼吃、什麼時候吃

可參考：
居家肌力訓練
https://lihi1.com/zRwfm
居家入門有氧HIIT
https://youtu.be/JmOMVfzSWlA
運動前怎麼吃
https://youtu.be/2D2pWuxVzn0
運動後超商挑選攻略（包含運動後營養素比例分配技巧）
https://youtu.be/hUNaye1B2mo

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營養師Ricky's Time

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* 擁有營養師+醫檢師 兩張國家證照 * 體適能健身C級指導員認證 * 華醫生物科技公司營養顧問 * Myprotein品牌大使 *SBD腰帶+VG拉力帶品牌大使 * 節目醫師好辣-特別嘉賓 * Youtube頻道：營養師Ricky’s time * Yahoo ＴＶ 專屬頻道合作 * 專長: 運動營養 x 體態雕朔 x 保健營養 * 《減醣快瘦氣炸鍋》作者 * 《體脂狂降20%！減醣外食快瘦攻略》作者
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兩個人自己煮 在 Yui's料理自學小天地 Youtube 的最讚貼文

Yui's料理自學小天地 By Yui's料理自學小天地

2021-09-01 10:00:04 有 266 人看過 有 13 人喜歡
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之前有分享過用燒烤微波爐做這道蜂蜜雞腿排
但有魚粉私訊說，能不能做一個平底鍋版的
Come on~這有什麼問題
阿魚寵粉不落人後，向來都是有求必應
今兒個就來個平底鍋版本的 #蜂蜜檸檬雞腿排
如果家裡沒有烤箱的，看這篇就對了唷

✅影片中使用的龍眼蜜這邊可以買
➜https://bit.ly/3k16D4k
✅影片中使用的雞腿排這邊可以買
➜https://gbf.tw/xsts2
⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯
✏️【材料如下】
雞腿排 ...1份
醬料 ...蜂蜜、番茄醬、檸檬汁、醬油

🍳【蜂蜜檸檬雞腿排的做法如下】
❶ 雞腿排洗淨後，去除多餘的雞皮和油脂，下鍋煎至兩面金黃全熟，起鍋備用。
❷ 沿用原本的鍋子，加入醬汁(蜂蜜、番茄醬、醬油)，再加入剛剛起鍋的雞腿排，兩面均勻沾上醬汁，加入半顆檸檬汁，收乾至喜歡的程度後即可起鍋。

※雞腿排是否要去除多餘雞皮和油脂隨個人喜愛，非必要動作
※檸檬汁不要一開始就放，容易煮久了就變苦

/
⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯

▼頻道訂閱/按讚/分享/開啟小鈴鐺
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▼阿魚出沒地
» Instagram：https://reurl.cc/jq0N0D​
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▼歡迎合作 (食譜,體驗,分享) 請洽窗口Sunny
» Line ID：sunny.inline
» E-mail：sunnyinlife728@gmail.com

/
⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯
我是阿魚，不要叫我阿魚師，壓力太大
從不進廚房到天天下廚，完全靠自學一路走到現在
就是一種「做中學，學中做」的概念
如果你也一度覺得料理很難
那就看看我的影片吧

料理影片中的內容全都是自學
做法不一定正統，是屬於自己的一套料理方式
不喜勿戰，做出來好吃&有人愛吃就好❤️

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Yui's料理自學小天地

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我的態度是「喜歡我的影片就喜歡，不喜歡就慢走不送」 因為我覺得料理沒有絕對，做出來有人愛吃比較重要，你如果看不慣滑開不就好了，幹嘛看到氣噗噗？！ 大家請理性發(自)言(重)
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社群媒體上有些相關的討論：

兩個人自己煮 在 [閒聊] 自己煮真的有比較省嗎？ - 看板WomenTalk 的推薦與評價


作者JQK2 (凱莉娘)
看板WomenTalk
標題[閒聊] 自己煮真的有比較省嗎？
時間Fri Jun 25 14:57:18 2021

煮過幾次發現成本跟外面便當差不多

那買便當就好啦！還省時也不用備料

自己煮要怎麼才能比外賣便宜啊？

--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 180.217.4.25 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1624604240.A.D22.html
推 whoismama: 我3000吃兩週 123.193.3.45 06/25 15:01
推 beca915025: 要省錢不能想吃什麼煮什麼，只能什麼150.117.153.172 06/25 15:04
→ beca915025: 便宜買什麼煮…150.117.153.172 06/25 15:04
推 felix1031: 要看怎麼煮，極限生存戰鬥餐肯定便宜114.137.141.196 06/25 15:04
推 RaiGend0519: 看人數 122.118.31.12 06/25 15:05
推 vesia: 家裡人多煮大量才便宜，一個人只能簡單煮 114.32.213.69 06/25 15:05
→ RaiGend0519: 吃的不一定比較省，但比較健康是真的 122.118.31.12 06/25 15:05
→ vesia: 例如一鍋到底料理、麵、蓋飯 114.32.213.69 06/25 15:06
→ vesia: 如果一個人吃煮三菜一湯，花費的時間金錢 114.32.213.69 06/25 15:07
→ vesia: 不如去買便當。不過自己煮比較健康啦 114.32.213.69 06/25 15:07
→ sp89005: 超過兩人比較會有省錢效益出來。 36.236.15.54 06/25 15:19
推 dodoru: 看你想要吃什麼啦，很多人不想要吃便當呀 116.241.97.85 06/25 15:19
→ dodoru: 吃便當就很滿足的人就不用自己煮了 116.241.97.85 06/25 15:20
→ dodoru: 百元內就可解決 116.241.97.85 06/25 15:20
推 ethel617: 不會省，但較健康及可以煮自己想吃的122.121.228.231 06/25 15:26
推 AsllaPiscu: 要求健康比較好辦到，兼顧健康跟經濟 101.9.101.43 06/25 15:36
→ AsllaPiscu: 的話就要多花心思了 101.9.101.43 06/25 15:36
→ vdml: 沒有省 外面吃肉可能才三片 自己會煮下一盒 60.251.130.137 06/25 15:52
推 sylvia25856: 實際上沒有 只會比較健康 27.52.69.69 06/25 16:11
→ sylvia25856: 外面大量進貨 成本一定低 而且都是買 27.52.69.69 06/25 16:11
→ sylvia25856: 便宜的菜色 27.52.69.69 06/25 16:11
→ sylvia25856: 除非你都是煮高澱粉整份的食物 例如 27.52.69.69 06/25 16:12
→ sylvia25856: ：炒飯炒麵 粥 燴飯 燉飯 炊飯 27.52.69.69 06/25 16:12
→ sylvia25856: 這種因為大部分都是米、麵 其他料都 27.52.69.69 06/25 16:12
→ sylvia25856: 不多 就會便宜 27.52.69.69 06/25 16:12
推 htc314: 簡單吃，別太挑，一定省。101.136.197.212 06/25 16:14
推 soulboy330: 煮豐盛的不會省。但是料理過程你自己 1.200.2.118 06/25 16:15
→ soulboy330: 全程掌握 1.200.2.118 06/25 16:15
推 xulu0: 人口多的時候省得蠻明顯的111.246.197.209 06/25 16:20
噓 g7a7n7: 不會餐餐煮泡麵？ 1.200.21.197 06/25 16:20
推 keikoivy6: 單身外面買划算，家庭還是自己煮便宜，101.137.147.189 06/25 16:22
→ keikoivy6: 而且挑當季便宜的蔬果吃，其實蠻省的101.137.147.189 06/25 16:22
推 trylin: 絕對不會比較省 而且你同一個菜色要吃很 114.137.7.186 06/25 16:25
→ trylin: 多天 114.137.7.186 06/25 16:25
推 seewish: 如果用一樣的衛生食材標準，絕對比較省 42.77.249.143 06/25 16:27
噓 panda04056: 自己煮就是煮健康煮開心 很難比較省 110.30.97.243 06/25 16:32
推 molamolajump: 吃外面喜歡吃貴的，所以自己煮比較220.129.114.180 06/25 16:39
→ molamolajump: 便宜:)220.129.114.180 06/25 16:39
→ molamolajump: 而且可以選自己想吃的食材煮220.129.114.180 06/25 16:39
→ basala5417: 煮多才會省122.121.230.155 06/25 16:40
→ p08171110: 超級省，我都買6折品，一盒肉分二餐煮 223.138.2.111 06/25 16:40
推 polyhome: 剛是材料就好過外面了，怎麼跟路邊攤比 223.137.74.73 06/25 16:40
→ polyhome: ？ 223.137.74.73 06/25 16:40
推 lbsiii0315: 只有一個人又累又沒省多少 180.217.65.123 06/25 16:42
推 ccl1707: 自己煮了一個月 我省了4000欸 39.10.6.253 06/25 16:43
推 hunter05469: 很難比較省吧！隨便買個肉或海鮮都超 1.200.190.164 06/25 16:44
→ hunter05469: 過便當錢 1.200.190.164 06/25 16:44
→ kosuzu: 沒有QQ.食材也是貴貴218.164.216.177 06/25 16:45
推 meowhaha: 現在菜很貴223.137.220.191 06/25 16:46
推 piano1004: 用廣達香肉醬炒洋蔥跟香菇，然後下關223.138.247.159 06/25 16:47
→ piano1004: 廟麵，用肉醬拌麵，煮個水煮蛋燙青菜223.138.247.159 06/25 16:47
→ piano1004: ，這樣大概一餐20，真的是看怎麼煮223.138.247.159 06/25 16:47
→ aeei329: 沒有@@ 36.229.170.72 06/25 16:47
推 ffreakk: 沒有省但菜量肉量變比較多 101.12.26.55 06/25 16:52
推 funky1216: 同意樓上223.137.223.246 06/25 17:01
推 nznz: 我覺得差不多 但吃到的食材會比一般外面的好 114.136.15.65 06/25 17:01
→ nznz: 太多 這就差很大了 不過也有用好的食材的餐 114.136.15.65 06/25 17:01
→ nznz: 廳啦 114.136.15.65 06/25 17:01
推 red7714: 看食量吧~有的時候自己煮吃不完也浪費 101.10.20.20 06/25 17:03
→ kevin14736: 瓦斯，電費，水費，洗碗精...都消耗223.137.131.104 06/25 17:07
推 LarryST: 我是有省到 因為平常吃外送點太貴111.249.136.190 06/25 17:09
→ guemao: 上週煮了一鍋飯用了6杯米，一杯米160克； 124.12.209.192 06/25 17:13
→ guemao: 吃了一餐之後，剩飯冷藏三天後炒了4盒60元 124.12.209.192 06/25 17:14
推 lalamin: 單身貴族就買外面吧。有小孩老公的再自己 39.9.193.178 06/25 17:14
→ lalamin: 煮省錢，結案。 39.9.193.178 06/25 17:14
推 Sunblacktea: 有省到 111.241.62.45 06/25 17:14
→ guemao: 炒飯，我用XO干貝醬去炒，用了10顆蛋。 124.12.209.192 06/25 17:14
推 clarysage4: 看食材，自己煮會菜肉比較多，自然便 180.217.28.59 06/25 17:15
→ clarysage4: 宜不下來 180.217.28.59 06/25 17:15
→ clarysage4: 想省錢，可以學外食用大量澱粉填胃 180.217.28.59 06/25 17:15
推 wyytw: 自己煮比較知道自己吃了那些東西 60.245.64.165 06/25 17:16
推 guemao: 成本：米50元、XO醬40元、蛋40元。 124.12.209.192 06/25 17:17
推 yiemevnvs: 看食材+1 想吃得精緻當然不會比較省118.167.167.153 06/25 17:27
推 chocopoodle: 我今天去市場買菜花了一千 61.228.153.200 06/25 17:31
→ chocopoodle: 菜有漲價耶Qzq 61.228.153.200 06/25 17:31
→ chocopoodle: QQ 61.228.153.200 06/25 17:31
推 orangenosea: 一個人煮真的沒什麼便宜.... 111.243.95.199 06/25 17:33
→ orangenosea: 肉一盒煮兩餐 菜一把跟蛋 可能買便當 111.243.95.199 06/25 17:34
→ orangenosea: 還比較省(?) 111.243.95.199 06/25 17:34
→ c1203644: 看你煮甚麼吧 有時候弄下來也不便宜223.136.242.140 06/25 17:34
→ orangenosea: 合租的話冰箱也不夠大不能先煮起來放 111.243.95.199 06/25 17:34
→ sonya218: 看你平常吃什麼跟打算煮什麼啊XD 220.137.158.99 06/25 17:37
推 dhn: 一個人煮很貴180.217.157.214 06/25 17:42
推 ParaTuAmor: 沒有，菜超貴的 101.10.7.36 06/25 17:46
推 yfguk6685: 批發比零售 114.47.169.139 06/25 17:46
→ Reachard0305: 所以你就知道外食店家選的食材品質 180.217.19.177 06/25 17:48
→ Reachard0305: 了 180.217.19.177 06/25 17:48
噓 k220647252: 要省要省要省 怎麼不去撿別人吃剩的？ 223.136.33.237 06/25 17:52
推 sydneylll: 真的省一點500元可以吃一週欸 但蛋白 111.243.6.33 06/25 17:53
→ sydneylll: 質就不能靠肉 要靠豆漿豆腐便宜的來補 111.243.6.33 06/25 17:53
推 angus12324: 便當才幾片肉幾片菜而已自己煮都一大 42.72.233.126 06/25 17:54
→ angus12324: 盤的 42.72.233.126 06/25 17:54
→ LoveSports: 真的要省的話不會比便當便宜131.129.166.188 06/25 17:55
推 Aliceyucc: 沒有 但吃更好了XD 101.10.6.81 06/25 18:00
→ Kissess: 有耶 101.10.108.217 06/25 18:03
推 azxc: 一個人煮不會比較便宜，只是比較健康 101.9.112.71 06/25 18:15
推 kkk690713: 兩個人可自煮可買外面的，三個人以上煮 39.12.230.195 06/25 18:15
→ kkk690713: 餐的效益才看的到 39.12.230.195 06/25 18:15
推 ERDDD: 便當菜都亂洗、泡水的，調味料也都批發來115.165.192.216 06/25 18:26
→ ERDDD: 的，光這點就不能跟自煮的比。健康最重要！115.165.192.216 06/25 18:26
→ ERDDD: 自煮的，要到市場買、不要到超市買才會比115.165.192.216 06/25 18:27
→ ERDDD: 較便宜。115.165.192.216 06/25 18:27
→ onlymoonoo: 怎麼省錢怎麼煮才可能便宜118.167.155.223 06/25 18:27
推 meowyih: 你都吃便當，一天三餐不過200塊，一個 36.226.252.65 06/25 18:34
→ meowyih: 月不過六七千塊，還想更便宜會不會要求 36.226.252.65 06/25 18:34
→ meowyih: 太多？自己煮比較便宜的指的是一餐吃三 36.226.252.65 06/25 18:34
→ meowyih: 四百塊的人，不是每餐吃便當的。 36.226.252.65 06/25 18:34
推 sorrowlove12: 自己煮主要是圖健康吧 110.30.0.232 06/25 18:45
推 kei1823: 省錢不可能啦，除非妳都賣場買大份量， 27.240.225.20 06/25 18:48
→ kei1823: 不然光成本就差很多了 27.240.225.20 06/25 18:48
推 uptowngirlv: 人少不會，但可以訓練廚藝! 42.76.41.19 06/25 18:53
→ miaokou: 看你想吃怎樣的菜色啊 豐富的肯定貴點 49.216.47.221 06/25 18:53
→ pchome321: 不會 因為分量太多短期不吃就都丟了 101.10.18.81 06/25 19:03
→ plok0202: 沒有 絕對沒有 114.136.125.61 06/25 19:08
推 pinkwl6: 我每天自己煮，也挑特價的菜、當季水果 49.216.90.140 06/25 19:10
→ pinkwl6: 等，比外食貴太多 49.216.90.140 06/25 19:10
推 yx9779: 家裡6個人絕對有 114.44.120.181 06/25 19:13
推 jrfish: 要省就是要好幾天都吃一樣，當季蔬菜很便 223.138.68.226 06/25 19:24
→ jrfish: 宜，豬雞也不貴，買一份可以吃好幾天 223.138.68.226 06/25 19:24
推 shine345456: 看煮什麼 我這兩個月疫情影響開始需 39.9.130.126 06/25 19:26
→ shine345456: 要拮据 生活費各只花了4000 但如果 39.9.130.126 06/25 19:26
→ shine345456: 不省食材可以花到每餐80塊 39.9.130.126 06/25 19:26
推 k4120: 兩個人從超市買食材只省一點點 但比較健康 36.234.122.213 06/25 19:26
→ k4120: 衛生 36.234.122.213 06/25 19:26
推 ashkaze: 疫情期間有比較省喔! 天天煮幾乎都吃一 114.27.53.182 06/25 19:29
→ ashkaze: 樣的很膩，但又為了防疫盡量少買外食就 114.27.53.182 06/25 19:29
→ ashkaze: 乾脆不吃已經省好幾餐了XD 114.27.53.182 06/25 19:29
推 shine345456: 39.9.130.126 06/25 19:31
→ laxw: 自己煮要吃的跟外賣一樣會比較貴 114.37.185.198 06/25 19:34
推 laxw: 要便宜又堪吃 要研究一下 114.37.185.198 06/25 19:35
→ laxw: 先練習炒飯 關廟麵 114.37.185.198 06/25 19:36
推 will331: 你進貨的量跟便當店一樣就行111.240.176.148 06/25 19:45
推 IB1SA: 沒比較省114.137.204.127 06/25 20:16
→ colosseo: 沒有比較省 36.237.214.240 06/25 20:31
→ ryofang: 自己煮菜量可以很多 怎樣都比外食健康118.166.228.186 06/25 20:36
推 chennnnn: 沒有比較省 但是可以少油比較健康 外面 101.10.93.180 06/25 20:37
→ chennnnn: 都好油 101.10.93.180 06/25 20:37
→ kilhi: 沒有 118.166.115.19 06/25 20:39
→ XperiaXZ5: 加時間成本的話不一定 不過健康一點106.105.186.192 06/25 20:56
推 xgMd1trtw: 一個人自己煮超貴 要至少3.4個人煮才 101.9.173.75 06/25 21:03
→ xgMd1trtw: 會划算 101.9.173.75 06/25 21:03
推 phoebe1987: 想要營養均衡有菜有肉的話完全沒有比 49.216.138.23 06/25 21:03
→ phoebe1987: 較省，但真的比較健康 49.216.138.23 06/25 21:03
推 ameilala: 就看你覺得健康值多少錢？ 106.1.50.215 06/25 21:05
推 yc410: 一家人才可能223.137.110.177 06/25 21:08
→ sunshine1005: 應該是沒有比較省，但可以決定食物 1.168.219.7 06/25 21:36
→ sunshine1005: 吃的健康 1.168.219.7 06/25 21:36
推 rycc: 3人以上有省 111.82.224.138 06/25 21:44
推 saluawu: 三人以上也沒比較省 吃外賣 我們一家三口 114.37.67.223 06/25 21:57
→ saluawu: 最少350起跳 通常點完一餐450~500跑不掉 114.37.67.223 06/25 21:58
→ saluawu: 自己煮買個一千塊的菜就吃兩個晚餐也沒了 114.37.67.223 06/25 22:00
→ saluawu: 把買菜備料時間算下去 很貴阿 但偶爾才煮 114.37.67.223 06/25 22:01
→ saluawu: 又是煮自己愛吃的 健康+滿足感值得 114.37.67.223 06/25 22:02
→ tinybunny: 家裡有壁虎很難省，買一瓶醬油用一次 39.9.70.50 06/25 23:04
→ tinybunny: ，下回要用時要再買一瓶，依此類推所 39.9.70.50 06/25 23:04
→ tinybunny: 有食材，外食比較便宜，這個月在家開 39.9.70.50 06/25 23:04
→ tinybunny: 伙伙食費爆增2倍 39.9.70.50 06/25 23:04
推 ineda: 自己煮跟外面賣一樣品質的東西一定有比較省223.137.189.206 06/25 23:35
→ ineda: 便宜的油,米,麵,蛋,肉,高湯粉223.137.189.206 06/25 23:35
→ sopzip: 放少 36.234.121.232 06/25 23:57
推 chenxx: 一個人不划算，食材很容易過剩過期qq 27.240.168.229 06/26 00:19
→ mialiptt: 人數 自己煮比較貴 除非你只吃菜 111.243.19.171 06/26 01:12
推 Norip: 自己煮花費更多，便當100搞定，自己煮可能 39.13.134.104 06/26 01:13
→ Norip: 平均都超過200甚至更多 39.13.134.104 06/26 01:13
推 tracy0620: 最近一個人煮覺得便宜，粗算了一下金額 27.242.158.47 06/26 01:22
→ tracy0620: ，一天費用大約160。因為菜肉份量比較 27.242.158.47 06/26 01:22
→ tracy0620: 大，都要分2~3次煮。缺點是懶得一次弄 27.242.158.47 06/26 01:22
→ tracy0620: 多樣式。 27.242.158.47 06/26 01:22
推 Thefreestyle: 因為我煮的比外面好吃 111.243.17.220 06/26 01:31
推 eri0077: 自己煮省多了！有魚肉蛋菜，兩個人吃一餐 1.165.136.173 06/26 01:41
→ eri0077: ，還可以帶隔天便當。我是不可能隨便煮 1.165.136.173 06/26 01:41
→ eri0077: 的。 1.165.136.173 06/26 01:41
推 cxt70: 自己煮要省就要控制預算買。 49.216.52.184 06/26 07:42
→ cxt70: 我自己是煮自己喜歡的，花更多了 49.216.52.184 06/26 07:42
推 cxt70: 光食材選擇，自己煮會想用好點的，就難省了 49.216.52.184 06/26 07:44
→ cxt70: 。好處是至少知道吃了什麼 49.216.52.184 06/26 07:44
推 littleliu: 自煮花費大很多，沒有差不多 61.228.155.234 06/26 08:44
→ apple0123: 自己煮義大利麵省很多錢 123.110.71.106 06/26 10:06
推 ling7777777: 一分錢一分貨 王子麵加蛋20塊一餐 111.243.28.232 06/26 10:15
推 apple0123: 外面一份賣1～2百以上自己煮省一半以上 123.110.71.106 06/26 10:26
→ lessonone: 一個人自煮很貴,同餐人口越多越划算 49.217.3.28 06/26 10:35
→ lessonone: 除非同樣食材大量煮起來冰慢慢吃 49.217.3.28 06/26 10:36
推 itisbetty: o 36.230.69.99 06/26 12:03
→ itisbetty: cccpcp 36.230.69.99 06/26 12:04
推 dodoru: 自己煮省是省在你自己可以控制食材預算 116.241.97.85 06/26 13:35
→ dodoru: 不控制的話隨便就貴 116.241.97.85 06/26 13:36
→ dodoru: 一個人如果食量不大又簡單煮煮，又想顧到 116.241.97.85 06/26 13:36
→ dodoru: 營養，就買比較大量的肉片、去製麵店買麵 116.241.97.85 06/26 13:37
→ dodoru: ，青菜也挑便宜的買，那50元內有肉有菜也 116.241.97.85 06/26 13:38
→ dodoru: 算有顧到營養了，外面很多麵沒啥料也要七 116.241.97.85 06/26 13:38
→ dodoru: 十幾塊起跳，自己加肉片還可以加多一點。 116.241.97.85 06/26 13:39
→ dodoru: 至於便當的話，很多人是無法長期吃便當的 116.241.97.85 06/26 13:39
推 dodoru: ，想吃稍微好一點點，不要那麼無聊難吃的 116.241.97.85 06/26 15:34
→ dodoru: 便當菜，可能就一兩百塊，就不是幾十塊能 116.241.97.85 06/26 15:34
→ dodoru: 解決。 116.241.97.85 06/26 15:35
推 algorithms: 要煮多餐才省 140.112.217.89 06/26 16:08
推 MDLOVE: 沒有 因為肉都很貴 1.163.118.237 06/26 17:02
→ MDLOVE: 但比較健康 青菜倒是有比較省 （自煮一 1.163.118.237 06/26 17:05
→ MDLOVE: 整包 跟外面一點點的價格一樣 1.163.118.237 06/26 17:05
推 zardmih: 看食材決定省不省 附加價值是家人吃的比 111.83.73.97 06/26 19:14
→ zardmih: 較健康 111.83.73.97 06/26 19:14
推 cosicosi: 不會 而且要常常吃一樣的東西 49.216.176.235 06/26 19:34
推 lvnps: 便宜成這樣你敢吃？？150.117.200.253 06/26 21:57
推 ilovedt: 看食材和份量 一樣的食材 便宜一半以 58.114.7.250 06/27 10:52
→ ilovedt: 上 58.114.7.250 06/27 10:52
→ revorea: 台灣的話，沒有 123.192.84.217 06/27 13:14
推 ruby0502007: 有啊 大食怪外食要吃飽很花錢114.136.159.108 06/27 13:54
→ evevt: 是品質問題吧，便當便宜是有自己買的食材好 98.37.49.138 06/27 16:16
→ evevt: 嗎= = 98.37.49.138 06/27 16:16
→ evevt: 只是考慮錢的問題那就是吃便當就好 98.37.49.138 06/27 16:17
→ officina: 算錢沒有比較便宜 算餐點我是有 10/29 20:49
→ officina: 我自煮每天都吃不一樣是真的 10/29 20:49
→ officina: 而且我自己煮一定都是一（小）桌 10/29 20:50
→ officina: 我還算很省 沒煮什麼高級食材了 10/29 20:51






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【二人份 買外食是比較划算，當然 安全和愛心是無法比較的。】。 【很厲害！！這樣還嫌的話就請他吃自己～我老公曾嫌棄豆干和豆芽菜出現比例 ...

#22. [閒聊] 兩個人要怎麼煮飯? - cohabitation - PTT職涯區

之前媽媽一直說要自己煮飯才會比較健康不要一直當外食族.. 可是我跟男友兩個人，我實在很難拿捏要煮的份量昨天晚上終於煮了第一頓飯，結果飯量太少、湯太多但還是弄了 ...

#23. 圖情侶省錢大作戰- 美食板 - Dcard

家常菜,情侶的晚餐,高雄美食,吃貨,自己煮. ... 這樣一餐兩個人不到50 （那麼多是上班的時候帶便當兩人吃兩餐的量一個月下來真的會省很多錢建議大家要 ...

#24. 他列食材費疑惑「自己煮有卡省？」 網曝關鍵點：並沒有！

一名網友在PTT發文表示，他們家最近開始嘗試自己下廚，跑到連鎖超市去購買食材，總共請老婆煮分成六餐，可以供2個人吃三次。食材總價483元， ...

#25. 21天果食後Day 22~31：一日兩餐自己煮 - 方格子

因為今天錄製時間比較長，我們回到家之後已經晚上了，煮了彩虹麵和蒸青菜，一天應該就煮這一餐了，吃了很飽，稍晚我們兩個不知為何都有點想吃水果， ...

#26. 我每天要煮中餐跟晚餐，一餐豬隊友只給我300的錢 - 爆料公社

我每天要煮中餐跟晚餐，一餐豬隊友只給我300的錢，中餐有我、兩個小孩、 ... 我們也都是自己煮可是我們是三大兩小而已，偶爾煮個雞肉咖哩、滷控肉、滷 ...

#27. 花4小時準備火鍋…尪返家竟「轉身煮白麵條吃」 妻無奈嘆

大陸山東一名人妻花了4個小時燉肉湯，準備一大桌菜，心想要和孩子丈夫，一家人開開心心吃火鍋，沒想到丈夫下班回家後看了一眼，自己煮了一碗白麵條吃 ...

#28. 【省錢】煮一桌飯菜原來這麼便宜!? 公開過去一個禮拜一家三口 ...

台灣人三餐外食率高達70%，原因不外乎兩個，方便和便宜，若是住處沒有廚房或是經常加班而吃外食情有可源，但若是因為便宜而不自己開伙可能需要重新 ...

#29. 《兩人》食譜與做法，共47 道- 愛料理

愛料理精選47篇簡易食譜做法與步驟，有最新的變身兩人吃飽飽的泡麵炒飯、【少 ... 以及兩人份、米苔目、米苔目湯等相關料理做法。 ... 依自己喜歡的方式排序食譜。

#30. 好吃、又快速下班回家也可以悠閒自己煮feat.康寶｜營養師小廚房

... 婦女常常沒有很多時間可以 自己 做料理可是還是會想要 自己煮 出營養均衡又好吃的料理！所以我就請出媽媽的味道-康寶來幫忙快速完成好吃的兩菜一湯！

#31. 100天不重複的假日午餐-菜單總覽(上) Part 1~50

因為自己是個上班族，所以下廚時經常會為了方便、懶得想，總是做那幾道自己經常做的菜，某天突然心想這樣不行，這樣不就跟結婚前老是在巷口的五家餐館輪流吃一樣嗎？

#32. 一個人的美味餐桌: 115道溫暖身心、營養滿分的單人份料理 - 誠品

「一個人吃也幸福的料理」廚神當道_韓國版大力推薦一個人，更要好好替自己煮一餐。成為兩個人之前，每個人都是一個人，獨自一人的餐桌時光，就用親手作的料理，讓自己 ...

#33. 沒省錢！他實驗「自己煮」浪費時間又難吃網友：有1關鍵好處

... 發現超市賣的食材都是大份量，一煮下去少說吃兩天，算上水電、瓦斯， ... 自己煮不管怎麼控制成本都要5、60元，乾脆去吃外食」、「至少兩個人才能 ...

#34. 微笑探索家丹瑄- 【微笑紀錄】01/06煮飯當習慣了自己在家煮飯 ...

這幾日剛好公婆來訪，今晚湊到了大家都有空的時間，我煮了幾道菜與公婆家人用餐，也找了我爸爸一起過來我家吃飯閒聊，平日只有我和爸爸，頂多再加姊姊三個人吃飯，今天 ...

#35. 一人吃飯怎麼煮？網紅教你15 分鐘上菜！3 道「一人份」簡單 ...

很多香港人也愛韓式料理，所以想分享自己常做的簡易韓式料理！ 1. 嫩豆腐湯：一湯一菜的日常便餐. 材料：洋蔥半個、薯仔一個、櫛瓜半條、 ...

#36. 好好煮飯，認真生活。 - Multiflora Jasmin - Medium

今天的菜單是千層麵，製作時間總共需要將近兩個小時。一份裝滿烤盤的千層麵兩個人大概可以吃三餐。 自己一個人吃飯，有吃飽就好，夠營養就好，簡單就 ...

#37. 兩個人的巴黎餐酒館 - 博客來

書名：兩個人的巴黎餐酒館，語言：繁體中文，ISBN：9789864777365，頁數：264，出版社：商周出版，作者：Phoebe Wang，出版日期：2019/10/09，類別：飲食.

#38. 兩個人的生活和兩人份的晚餐

買回來後兩個人分工合作，~把剛買的菜分類好放進冰箱，然後開始動手今天的晚餐。 我會煮飯煮湯，幫忙洗菜~用大同電鍋蒸一些什麼~等等，龔少就是負責 ...

#39. 自己煮飯貴不貴? - Linda的探險人生

一開始只是想吃一碗12塊的牛肉麵，加上一杯飲料，但實際上的成本卻要40美元，這還是一頓普通到不行的午餐，如果兩個人要吃上“好一點”的一頓飯，開上一瓶酒，實際上的成本 ...

#40. 好天氣就有好心情煮飯 ⋯⋯一樣是兩個人吃完再帶了3個便當 ...

... 帶了3個便當，下星期下班回家不用忙著帶便當啦✌️ #家常菜#料理#自己煮#簡單煮# ... 好久沒有週末一起在家吃飯，好天氣就有好心情煮飯 ⋯⋯一樣是兩個人吃完再帶 ...

#41. 親近廚房～人都是一家之「煮」 - 台灣主婦聯盟生活消費合作社

我很不喜歡這種情況，所以有了自己的家庭之後，非常希望能自己煮。 ... 不過，讓我有點沮喪的是，即使我們家幾乎每天開伙，但我兩個小孩還是喜歡到外面吃。

#42. [閒聊] 自己煮真的有比較省嗎

有人比較過半年自己煮和半年外食的開銷差異嗎想知道~因為我覺得單幾餐算下來好像還是吃外面 ... 43 F 推MESUMI: 如果一兩個人其實沒有，看人數，人少難煮 04/13 19:16.

#43. 只有兩個人還會想煮飯嗎

如題 我目前和男友住在套房 我大約每天會煮一餐晚餐 有時會覺得划不來還不如買兩個便當 但是每天吃便當或是外面又好膩 兩個人買菜兩百塊也沒煮什麼.

#44. 一個人吃飯很奇怪嗎 - caperphan.fr

所以你别以为一个人吃饭会很奇怪，大漏特漏，你有时候会觉得自己吃饭会很开心，一个人 ... 如果我說兩個人，它站在我旁邊，是不是會嚇到個讚，來自 ...

#45. 美國自煮能比外食省多少？自煮食材費用大公開（附北鼎蒸鍋 ...

以在美國生活而言，自己煮在多數情況下一定會比外食更省錢。 ... 等兩個極端的fb留言（我個人是覺得很便宜啦，大概是我的史低自煮食材花費了），所以 ...

#46. 【 兩個人+晚餐】 【 歌詞】共有83筆相關歌詞

時常孤獨惹禍歌詞拿什麼紀念愛情歌詞到最後你走了歌詞晚餐歌詞答案歌詞是我不懂歌詞辜負歌詞一個人歌詞辜負歌詞我的暴脾氣女孩歌詞過我自己的(Remix)(feat.

#47. 當玫瑰情話變成打掃煮飯：記得跟著愛一起前進 - 女人迷

一個男人的告白：「要怎樣才可以一直喜歡自己的生活？不是強迫自己去愛它，而是它要讓我覺得愉快。愛情也是。」 愛需要兩個人，而兩 ...

#48. 小資家庭想省錢該吃自助餐還是自己煮？ - 好房網News

網友relaxamy17也表示，似乎是買自助餐比較省，尤其是只有兩個人的話，三道菜、一份排骨加兩碗飯，只要90～100元，但是自己去菜市場買的話，一餐就吃 ...

#49. 愛煮飯更長壽！台灣研究指出：一週開伙5次 - Heho健康

研究進一步發現，選擇自己下廚的人，從食物和營養素的攝入量來看，油以及 ... 但當兩個人共同面對時，心理上也發揮了作用，在這種情況下，支持性伴侶 ...

#50. 好煮易料理管家｜讓煮飯變得好簡單 - 嘖嘖

「今天晚餐要煮什麼」，這問題是否常在你腦中浮現？ 偶爾想為心愛的家人下廚， 但買菜加上處理食材就得花上兩個小時甚至更多？

#51. 自煮防疫| 宅在家開伙一定要有的好夥伴 - 鈴木太太

非常時期！擔心外食風險多？ 那就自己在家開伙吧，自煮防疫Action！ ... 6.牛排/鐵板麵. 連吃牛排都難不倒你，在家也能輕鬆當大廚，享受兩個人的浪漫晚餐！

#52. 只有兩個人買菜回家煮不划算?--非常婚禮veryWed

因為我家只有我跟老公兩個人會吃我煮的菜(其他人都吃外面或阿媽煮她自己的份)這樣的話我發現自己買菜回家煮比吃外面花費還多ㄟ請問各位水水妳們一個月 ...

#53. 簡單料理方法大公開！忙碌上班族、家庭主婦必看

利用簡單料理食譜，我們不但能夠在家品嚐美味佳肴，還有機會學會各式新奇的烹飪技巧，簡易晚餐食譜更是受到許多人的喜愛，特別是適合一個或兩個人的簡單晚餐，讓現代人 ...

#54. Fresh Recipe享廚好食新鮮快煮料理網路買菜讓你30分鐘輕鬆 ...

雖然都還是都會自己煮晚餐,但就不太能夠有足夠的時間 ... 可以一天之內連續煮兩頓這樣三菜一湯的中式料理 ... 但我個人喜歡吃非常軟的冬粉.

#55. 〈喫飯的人〉：餐桌上，吃出一輩子的感情 - 遠見雜誌

喜歡窺察他人的喫相，算是自己一項長年來的奇怪癖好──從挾菜開頭，送進 ... 但兩個人在一起，你為了我好，我為了你好，都希望對方喫得固定，喫得 ...

#56. 【2023最新】外宿必備！9款熱門快煮鍋推薦，內含5道精選食譜

高油高鹽的外食營養不均衡、價格貴，租屋處又沒有廚房能夠下廚自煮，因此快煮鍋就 ... 與兩段火力控制，鍋裡為不沾塗層好料理也好清潔，最適合兩人世界窩在家裡一起煮 ...

#57. 12個「減肥菜單」推薦！小禎瘦40kg超強 ... - Women's Health

楊丞琳168斷食時一天只吃兩餐，一天至少空腹18個小時。 第一餐：水煮青菜、蕃薯（取代澱粉）、煎雞肉或煎牛排. 第二餐：只吃高蛋白 ...

#58. 「自己煮」的成本竟是「外食」的2倍，我的時間吝嗇守則

此外自己煮晚餐，避免吃到不營養或受污染的食物，平均壽命可能也會比較 ... 感：每個人都有夢想，但很少人有「短期目標」，老闆叫我明天要交報告，是 ...

#59. 親近廚房～人人都是一家之「煮」

我很不喜歡這種情況，所以有了自己的家庭之後，非常希望能自己煮。 ... 不過，讓我有點沮喪的是，即使我們家幾乎每天開伙，但我兩個小孩還是喜歡到 ...

#60. JL Studio 大廚林恬耀與鮮乳坊創辦人龔建嘉意外而美好的人生 ...

... 與鮮奶品牌創辦人、乳牛獸醫師龔建嘉，兩個看起來完全截然不同的兩人， ... 林恬耀說，現在只要感覺沒有力量，或是低落的時候，他就會為自己煮一 ...

#61. Re: [問卦] 沒人發現說自己煮飯比較省的人邏輯很 - PTT評價

iamheavy 06/10 09:13自煮人要多一兩個人自煮當然不划算. 噓. enthpzd 06/10 09:14笑死了. Ad. 推. coffee112 06/10 09:14他們應該只是想吃的比外面 ...

#62. 『美國-食』 自己煮才是王道啊！-2007版

平常典型的一餐就是炒份青菜外加一份肉類，肉類通常會一次炒個一大盤，分好幾餐吃，畢竟一個人兩個人較難準備份量，有時候會去餐館外帶個肉類，例如： ...

#63. 【小夫妻的餐桌上】讓我們一起開心煮/ 新手料理/ 家常菜/ 2016 ...

婚後，我也開始學著自己下廚，憑著印象、看著網路的食譜，慢慢摸索著 ... 兩個人一起看完房仲女王；阿啾收假前的夜晚，需要腦袋放空（鬆）.

#64. 煮飯比例怎樣才好吃？？米專家揭曉煮飯黃金比例與煮飯五步驟！

煮飯的第一個步驟就是要洗米，清洗時要溫柔而輕快，大概來回用手轉個2~3 圈，並且在兩分鐘內將水倒掉。 這個洗米的步驟要重複約莫2~3 次。記得洗米時不可 ...

#65. 酸辣湯 自製料理。自己煮的料就是特別霸氣 - 米寶麻幸福滿載

這次煮了一大鍋…結果才兩天而已，我們兩個人就喝光光了～(太好喝了嘛))))). 材料：豆腐、筍絲、紅蘿蔔、木耳、豬肉絲、小黃瓜絲、蛋、鴨血、蒜片、 ...

#66. 租屋處煮東西？- - TUN大學網有問必答社群

個人 會比較喜歡自己煮東西，不只健康、還兼顧荷包 yes ... 煮真的超級花時間的，我可能要花一個小時，才能夠吃到一頓飯，所以一天要喝兩個小時在煮飯.

#67. 電鍋輕鬆煮30道家常菜 - 台灣法律網

註：綠色葉菜無需加熱到電鍋自己跳起來，因為會過熟。 ... 3、我個人喜歡吃熟透的白蘿蔔，故會再加半杯水到外鍋，再煮個5分鐘左右。 ... 而做菜的兩個原則是：.

#68. 減肥餐自己煮！5個低卡便當食譜公開，熱量低、健康又美味

現代人生活忙碌，上班族三餐常是外食取向，然而想要瘦身又同時吃進均衡營養，自己煮還是最能達到目標的方法。健身教練算好卡路里，分享以下五個低卡 ...

#69. 【料理書推薦】我們要好好的，吃晚餐 兩個人的美味關係

有了夫妻倆的小窩和屬於兩人的廚房後更加喜歡閱讀有關料理食譜的書籍尤其是料理給 ... Part Ⅲ兩個人的孤單—愛自己的簡餐咖哩雞排飯／紫菜蛋花湯︱滑蛋蝦仁燴飯／清爽 ...

#70. [泰國清邁] 學做泰廚自己煮自己食@a lot of thai | hutchgo blog

我煮青咖哩他煮黃咖哩，兩個人剛好可以試勻兩款味道。 Yui餐桌旁邊還有冰箱，可以自助買瓶冰啤酒!

#71. 兩人份晚餐！ - 隨意窩

許多人聽到育如下班要回家煮晚餐，第一個反應通常是「蛤～這麼勤勞自己煮喔？！」而，育如回覆：「兩人份而已，還好啦！」親朋好友同事們的第二個反應 ...

#72. 餐飲業喊漲，生活開銷爆增！網熱議外食還是自煮比較省錢！？

... 並沒有比較便宜」、「要超過3人才划算」、「只有1個人的話覺得還是外食便宜欸」、「真的要3人以上比較划算，如果只有1人吃很燒錢」、「自己煮是 ...

#73. 神人教你1天100元煮三餐， 健康又美味的「電鍋美食 ... - 理財寶

一個月的餐費甚至只花4500元不只省錢、自己煮又健康就來看看這位神人是怎麼辦到的吧！繼續看下去. ... 我和我妹共二個人，一個月伙食費大概在 4.

#74. 【一個人食譜】網民展廚藝享獨居快樂一個人住煮咩好？ - 香港01

我也是一個人住，看到網友在討論區分享「自己一個住的煮飯日子」，上載了不少入廚作品，瞬間有共鳴，於是按入想偷師學習，嘩！實在是「高手在民間」，令人 ...

#75. 奧捷德自助-美食推薦懶人包+自己自煮篇

自己煮 便宜且不用再給10%小費. 我們在維也納的第一天三個人各點3份餐(不適套餐)+兩杯Sturm 竟然吃了3000多塊台幣. 早上在市集的路邊攤吃個2個麵包+ ...

#76. 物價漲省錢不吃外食？網揭1關鍵：自己煮不一定划算

不少網友認為「人數」是關鍵，煮越多越划算，「人數是重點」、「家裡人數多煮大量才便宜，一個人只能簡單煮」、「超過兩人比較會有省錢效益出來」、「如果 ...

#77. 【加州生活】外食什麼的超浪費錢！自己煮飯最實在！ - 巴哈姆特

老實說，在跟美胖交往以前，我從來沒有自己煮出一桌菜過（認真. 雖然會煮，但是根本懶得 ... 這樣兩個人都會煮,可以輪流品嘗不同的味道~~~ 阿樂好酷XD.

#78. 一起好好吃頓飯 - 史黛拉的澳洲筆記

我不服氣打開鍋蓋，勺了一碗雞湯給她，這才讓她相信我真的自己煮了一鍋湯。 ... 自己，一個人，兩個人，一群人，一家人，大家坐下來，一起好好吃頓飯 ...

#79. 45 款改善溝通、加深情誼的團隊凝聚遊戲 - Asana

進行方式：請群組中的每個人都講出關於自己的兩個事實和一個謊言。事實越離奇(例如，我在哥斯大黎加跳傘)、謊言越可信(例如，我有兩隻狗)，遊戲就會越 ...

#80. 省錢技巧大公開！食物省錢吃法：7個健康省錢原則

同時可以在晚餐時，連同隔日午餐的便當一起做好，花一次的時間，完成兩份美味的餐點。 你會發現開始自己煮以後，不僅可以自己調整伙食費，在「食物方面」 ...

#81. [問卦] 自己煮真的有比較省嗎？ PTT推薦- Gossiping

wwvvkai 05/29 12:051個人自己煮適合單品料理 ... ieyfung 05/29 12:25有全聯兩個字就不要提省好嗎 ... kenro 05/29 13:18一兩個人真的沒比較省.

#82. 從外食之都變成美食之都：在家自己煮救台灣 - 報橘

台灣如果能回到一般人都能起碼每天都能煮兩頓的生活，很多餐飲業的東西應該 ... 第二要讓台灣成為真正的美食之都，人人都曉做菜，餐飲的水準一定大大 ...

#83. 會做飯的人都自帶光芒！照顧好自己同時 - 幸福熟齡

照顧好自己同時，也有能力照顧別人，幸福味道就傳遞開來 ... 粽子要煮上一個晚上，兩個人輪流起來翻動照看，早晨我起床的時候，已經滿屋香氣。

#84. 腦筋急轉彎3600題

0004—一個人無法做，一群人做沒意思，兩個人做剛剛好。 ... 0096—小明家住在五樓，可是電梯壞了，他自己也沒有走樓梯，他卻上了五樓回到家裡，這可能嗎答案：媽媽背著 ...

#85. 「自己煮」的成本竟是「外食」的2倍，我的時間吝嗇守則 - Mr. 6

此外自己煮晚餐，避免吃到不營養或受污染的食物，平均壽命可能也會比較 ... 真的乾淨的、有營養的，一天其實可以省下你昂貴的時間成本，每個人活著 ...

#86. 為什麼遇不到對的人？心理學博士用科學解析教你面對「相愛 ...

每個人在感情中追求的不一樣，與其怨嘆自己總是只能跟人談情說愛，不能 ... 當然，兩個人的關係到底是只能當戀人，還是可以當家人，都不是雙方一開始 ...

#87. 自己煮晚餐 - Sunny

因為醒來後精神還算不錯所以打算自己煮晚餐來慰勞一下我們兩個人(我的程度應該是荼毒兩個人的胃，哈哈！)。看看家裡冰箱的庫存有:培根、高麗菜、兩顆 ...

#88. 【奪回人生自煮權】每週煮飯超過5次的人，死亡風險降低一半

尤其是過去天天上班，沒空煮飯，因而鮮少下廚的人，這般餐餐"吃自己" 的生活，剛開始或許還新鮮，持續了兩個多星期，到現在可能有些厭煩和痛苦。

#89. 兩個人的小廚食光 - 讀書共和國

出版品牌：野人文化 ; 作者簡介|. about 吳欣儒Yvonne. 跟許多留學生一樣，. 出國念書為了省錢而下廚，. 一煮上癮！ 在紐約的料理教室當實習生，. 回台灣後 ...

#90. 紐西蘭打工度假｜買菜煮飯自己來 - 丸玩玩

關於旅行煮飯v.s.背包客煮飯，這兩個主題到底要怎麼劃分撰寫，搞得我相當頭疼 ... 不過，每個人對於料理有自己的執著和喜好，與生活方式和價值觀同樣 ...

#91. 沒時間、不會煮，做菜有世代斷層...詹宏志：「吃飯」已經成為 ...

一開始，媽媽不用設太高的標準，可以找令人安心的肉類半成品，自己只要炒兩個菜就好。 王南琦鼓勵上班族媽媽用些簡單方法，達成在家開伙的目標。

#92. 【討論】會不會覺得家裡只有兩個人煮飯很難煮呢？

只是說像我妹跟我妹夫目前就是兩個人住而已即便要煮飯我覺得這樣也超難煮的因為份量很難抓而且兩個人在家自己煮包含去買菜的錢可能都比去外面吃來的貴 ...

#93. 一同拿回飲食自煮（主）權！

最好吃是自己煮的飯，在生活裡繼續延續課堂所學 ... 4月的某個週六，我帶著同學前往「興大有機農夫市集」參訪，兩個中科大的女生有感而發，突然和 ...

#94. 【同居日常】想自己煮飯卻不太會嗎？不常下廚也可以簡單料理 ...

另外就是去菜市場購買，也會便宜很多，不過大部分的人上午時間都在上班，也懶得去人擠人(我本人哈哈哈)。不然就是選擇黃昏市場，也是購買便宜食材的好地方 ...

#95. 「食」戰經驗！日本生活費節約從吃開始 - 白髮‧青春

我是說生活費的走向，不會自己煮（或找不到好心的室友救你）想省錢是非常 ... 曾經兩個人還一起買過JPY$600多的兩公斤裝進口雞腿肉，回家切一人一半。

#96. 她58歲得失智症，選擇獨居一人活！終於沒了催促和質疑

我在一九八八年離婚，當時兩個女兒一個四歲、一個七歲，後來我獨自將她們拉拔長大。罹患失智症前的那些年，有時我也希望離婚後的自己能有個伴。