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3400年前的窮人產物 😲😲😲

🇩🇪德國燦藥房ZeinPharma 純素綠茶兒茶素EGCG膠囊500毫克/60粒入

❤️茶自古即是養生聖品！補充珍貴茶多酚，避免多餘咖啡因，更能輕鬆養生！🌟促進新陳代謝🌟調整體質，降火氣 🌟多項檢測合格🌟追求輕盈族🌟美食饕客族🌟久坐少運動族

❤️純化綠茶素膠囊，珍貴兒茶素EGCG(Epigallocatechin Gallate)。
❤️綠茶提取物包含98％多酚
❤️50％兒茶素沒食子酸酯（EGCG）。
❤️科技萃取最高純度劑量！
❤️精選的維生素和礦物質
❤️德國製造

🌟成分：98%綠茶萃取物在茶多酚，50％兒茶素EGCG，含咖啡因 。
🌟建議劑量：一日三粒/每粒500毫克，配合足夠水。

❤️頂級綠茶膠囊有何特別之處？
🌟選用合適無污染的茶廠，僅從1200 m以上的高度獲得綠茶葉，只有在此高度下，由於理想的氣候條件，使茶葉特別具柔韌性和抗性，僅採用春季或冬季收穫的茶樹，避免由於夏季炎熱，降低了茶葉的品質。
🌟德國生產，優質綠茶提取物於德國輕巧地加工成綠茶膠囊，保存綠茶營養素。
🌟綠茶-傳統茶，綠茶（山茶）因其在中國傳統飲食中的特殊特性而享譽數千年。
綠茶是在公元前6世紀傳入中國的。隨後佛教僧侶將茶從中國帶到日本，將其磨成粉末並用沸水泡茶而流行。
在16至17世紀，歐洲人認識到綠茶的寶貴，其優質的維生素和礦物質使其成為中國傳統營養不可或缺的一部分。
從美國“耶魯大學醫學院”的科學研究結果得知綠茶因其廣泛的應用受到高度讚揚。

🌟品牌:德國燦藥房ZeinPharma擁有獨立產品實驗室，針對產品提出最新測試報告確保效用與品質，
並且定期進行微生物測試，不含重金屬或微生物等雜質，每批產品均經過專門認證檢驗無毒無害安全。

🌟不含麩質
🌟無轉基因
🌟不含乳糖
🌟沒有防腐劑
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🌟內容物為純素，外部也採用蔬菜膠囊殼

綠茶常被稱為「富有健康效益」，故廠商就常以「綠茶膠囊」名稱出售。
1 杯綠茶大約含有 50～150 毫克茶多酚。因為 1 粒膠囊的抗氧化作用相當於 5 杯綠茶，故有許多研究報告就以茶葉萃取物做實驗。
茶葉粹萃取物的抗氧化活性比維生素 C 高出大約 20 倍。

🌟茶的健康效益
根據研究：茶葉萃取物有許多健康效益，本文就報告下列四個效益：
（1）抗氧化（antioxidant）：茶素多酚、維生素 C 和維生素 E 都是強力抗氧化劑，能清除自由基的傷害。
（2）抗癌：最近的許多實驗報導顯示，綠茶提取物對癌細胞有抑制效果。以綠茶提取出來的茶素多酚做體外實驗，發表它能阻斷腫瘤細胞的成長，並誘導細胞自殺程序。又一個小鼠實驗，發現它能抑制前列腺癌的成長與轉移。
（3）抗發炎：日本的綠茶研究報告顯示，綠茶提取物含有抗炎特性，尤其對變形鏈球菌的殺菌活性有顯著的功能。喝茶或攝取綠茶提取物能維護口腔衛生。
（4）抗輻射與抗菌黴：一個白老鼠的實驗研究報告，綠茶提取物有抗輻射線（X光、伽傌光）的功能。茶能抵抗枯草芽孢桿菌和青黴素 G 的侵害。

古人是如何過冬的？從炭火到棉服，趣說古代禦寒史

歷史春秋網

作者：陸棄

冬天來了，御冬成為人們生活中首先要考慮的一大問題。現代人們御冬保暖，採用的方法多了，屋裡有暖氣、空調，可穿單衣，出行在車里，也有空調取暖。外面再穿上厚厚的毛衣、皮衣、棉衣，要多暖和有多暖和。在古代，沒有暖氣、空調，他們是如何過冬的呢?

古代的四個寒冷期，比今天更冷

古代的氣候，是遠比現代冷的。據科學家竺可楨的研究，古代有四個寒冷期和四個溫暖期，其中第一個寒冷期為西周寒冷期，約為公元前1000年至公元前850年，持續了至少150年，《竹書記年》記載，「冬，大雨雹，牛馬死，江、漢俱凍」，許多可以在黃河流域生活的野獸因為寒冷而向較溫暖的南方遷移。我們知道候鳥是遷移動物，但陸地動物也產生遷移，可見當時有多冷;第二個寒冷期為魏晉南北朝期，約為公元初至公元600年，持續了大概六百年左右時間，其中歷史記載有三年時間東南一帶沿海都結了冰(公元333年至公元336年)，棗樹長出綠葉比往常年份推遲了十至十五天(據《齊民要術》)。海水結冰，是很反常的事情，一般海水是不可能結冰的。可見當時的寒冷程度。《三國志·魏書·文帝紀》真實記載了當時的寒冷情況：「冬十月，行幸廣陵故城，臨江觀兵，戎卒十餘萬，旌旗數百里。是歲大寒，水道冰，舟不得入江，乃引還」。

第三個寒冷期是南宋寒冷期，時間約為公元1000年至公元1200年，大概為二百年。其中公元1111年太湖都結了冰，湖中的柑橘樹全部凍死了。一般來說，樹木是很難凍死的，冬天雖然因為天氣原因一些植物樹葉落盡，枝幹枯乾，但第二年還會生出新枝嫩葉，此時柑橘樹被凍死，第二年不復重活，可見寒冷的程度。人工大運河也結冰了，影響了水運交通。《宋史·五行志》記載，「淳化四年二月，商州大雪，民多凍死」，老百姓沒有條件御冬，熬不住了，只有凍死的命;第四個寒冷期離我們最近，是明清寒冷期，這個時候出現了兩個天氣反常的怪現象，公元1493年的冬天，淮河流域竟然斷斷續續下了半年的大雪，你說得下多厚;公元1893年湖北普圻地區天空再降大雪，平地雪厚竟然達到五、六尺。清朝詩人王樾曾以詩歌記載當時錢塘江被凍時的狀況：「大地氣不溫，重衾疑浸水。曾聞錢塘潮，凍結平如砥。又聞淮海濱，彌望堅冰履」，錢塘潮也無法漲潮了，都被凍成了磨刀石的樣子。

這麼冷的天氣，古人如何過冬禦寒?對於窮人來說，正如諸多歷史記載所說，熬不住了就會被凍死，家禽家畜也是一樣；而相對富裕的人，會採取各種辦法過冬。

炭火，是古代屋內取暖的主要方式

外面很冷的時候，古代的富人們大多時間會呆在屋裡，遮蔽風寒。而屋子里會相應採取一些增暖措施，使屋裡屋外冰火兩重天。

最早的增暖措施，就是在屋裡生一堆火，通過烤火增溫。中國人用火已經有幾十萬年的歷史，早在舊石器時代就發現了火，那個中國的人文始祖之一燧人氏，發明瞭「鑽木取火」，由「鑽木取火」到利用火石取火，到火柴的發明，直到現代的打火機，經歷了幾十萬年的時間。火可不是只解決了人類吃熟食的問題，它還有另兩項功能，即取暖與照明。在有安全措施防範的情況下，在屋子里點上一堆火，既可以取暖，又可以照明。

炭火，是古代屋內取暖的主要方式

隨著科學技術的發展，由在屋裡直接點火發展到用火爐燒炭。春秋時有「燎爐」的記載，秦朝時出現了壁爐，更為神奇的是，秦朝時還發明了「火牆」，這是中國最早的「暖氣」開始，不過那個時候沒有鐵件的暖氣，而是用陶制的筒瓦相扣，將之埋在牆中，利用牆體的升溫，而使整個屋子增加溫暖。漢朝以後取暖設備進一步完善，火盆、足爐、熏爐、手爐而系列設備進一步完善，白居易詩歌雲：「暖閣春初入，溫爐興漸闌。晚風猶冷在，夜火且留看。獨宿相依久，多情慾別難。誰能共天語，長遣四時寒」，因為白居易的影響力，熏爐又被稱為「別春爐」。

白居易還有一首詩《賣炭翁》，記載了當時賣炭從業者的生活艱難。在長達數千年的時間裡，木炭是最受中國人歡迎的取暖用品。明朝的皇宮有專門的「惜薪司」，其實就是負責木炭供應的部門，萬曆年間的一次殿試，曾耗用了一千斤的木炭，可見皇宮對於木炭的用量需求之大。

除了木炭以外，煤炭也是人類用於取暖的重要用品。中國是世界上最早發現煤炭的國家，經過考古發掘，早在七千多年前，中國人就已經發現了煤。不過，古代中國人不叫煤，而稱為石涅、石墨或石炭等。第一個首次使用煤名字的人，是明代醫藥學家李時珍。至少在西漢時期，中國人就開始使用煤炭作為燃料。不過，完全用煤炭替換木炭取暖，是近現代的事情。

對於窮人來說，一來買不起木炭和煤炭，二來沒有厚衣服取暖，熬過冬天不容易。窮人最常用的室內取暖辦法，是燒炕，直到現在的老人們，還有用這種方法取暖的。

棉衣，是明代朱元璋強行推廣開來的

除了住處的取暖措施以外，穿厚點就是古人最好的取暖方法。不過，在很長時期的古代，是沒有棉衣可穿的，因為棉花這種植物，是印度和阿拉伯地區的特產，並不是中國本土的植物。那麼，在棉花沒有傳入中國之前，中國人是如何解決靠穿取暖的問題呢?

中國人衣料的本土發明，是葛、麻、蠶絲。對於有錢的富人來說，在絲綢衣服里，墊上厚厚的絲錦，也有很好的保暖效果。至於窮人，沒有錢買蠶絲製成的絲綢，只能穿葛、麻這樣的衣服，裡面的填充物，是絮頭、細碎枲麻這些粗劣、陳舊的東西，防寒效果肯定要差一些。另外，穿皮袍是比絲綢更好的選擇，古代打獵很普遍，用動物皮毛做成衣服，能起到很好的保暖作用。羊羔皮、狐裘、貂皮等，最古人最常用的皮袍衣服。

至於棉花，是從南北朝時期開始傳入中國的，但那時棉花的種植，遠在邊疆，並沒有深入內地。直至宋元之際，棉花開始傳入「關陝閩廣」大量種植，並開始走向南方各省。關於棉花的推廣，有兩位居功至偉的人物，一位是宋末元初的黃道婆，也是著名的棉紡織家、技術改革家，大力推廣攪車、彈棉弓、紡車等器具，被稱為布業的始祖，至今上海等地有「黃婆婆，黃婆婆，教我紗，教我布，兩只筒子兩匹布」的民謠。另一位則是明朝的開國皇帝朱元璋，朱洪武覺得棉花這種植物很好，採取強制措施在全國推廣這種植物，從此全國人民都穿上了棉衣。

除了穿、住以外，靠喝口熱湯、熱酒取暖，也是常用的方式，不過條件是你得吃得起、喝得起。「綠蟻新醅酒，紅泥小火爐。晚來天欲雪，能飲一杯無?」，這是白居易的喝酒取暖詩，不過白居易是朝廷公務員，喝得起酒，一般老百姓，飯都吃不飽，能不能喝得上酒，是一個大問題。

本文由「歷史春秋網」授權「知史」轉載繁體字版，特此鳴謝。）

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Om shrim hrim klim glaum gam ganapataye vara varada sarvajanamme
Ganesh 象頭財神咒 ~每天聽,跟著念,財源廣進,大發利市~

「嗡。嘎那巴底耶。梭哈。」
「嗡。嘎那巴底耶。梭哈。」
「嗡。嘎那巴底耶。梭哈。」

Ganesha象頭神
創始之王；障礙之王；賜福之神
也稱為：Ganapati
屬地：印度
象頭的象頭神可能是現代印度教萬神殿中最受歡迎的神靈；被數百萬尊敬。他也被佛教徒，耆那教徒和新異教徒援引。他對所有人都是仁慈和慷慨的。

創始之王，在創辦任何新企業之前，都要先尋求象頭神的祝福。
象頭神也是障礙之王，儘管有時也會引起憤怒，但有時只是為了吸引更多的崇敬，因此消除障礙但也創造了障礙。 Ganesha的另一面是，必須在新的冒險活動之前將他消氣，以免他在您的道路上放置障礙。

Ganesha向奉獻者們授予成功，勝利，繁榮，物質安慰，浪漫，愛情，更好的性愛以及超自然的力量和技能；但是，他也可以阻止所有這些事情，如果它受到侮辱和激怒，. Ganesha 是一種慷慨，富有同情心的人，很快就會給予幫助。 脾氣暴躁，但也很快冷靜下來，可以得到撫慰和安撫。 （但請記住一句古老的諺語：大象永遠不會忘記！）

• Ganesha 是印度教儀式中首先崇拜的神靈。

• 他是所有遊行隊伍中頭一個的形象。


•他是所有印度教儀式中必不可少的組成部分，除了喪禮。

歷史證據表明，象頭神早在公元前1200年就已為人所知。然而，在公元四世紀之前，倖存的描繪很少見。大約在公元五世紀左右，他才加入印度教萬神殿。
據信，Ganesha已開始化身，成為叢林部落尊敬的亞利安前大象精神。除了他的其他禮物外，他還被要求保護免受象群侵害。他被吸收到印度教萬神殿中，成為希瓦（Shiva）和帕爾瓦蒂（Parvati）的兒子。

• Ganesha 治愈身體，精神和情感方面的疾病。
• Ganesha 有能力從前世的業力中解放出來。
• 他會被孤兒召喚


象神（梵語：गणेश，音譯葛內舍；梵文拉丁轉寫：Gaṇeśa）印度教中的智慧之神，主神濕婆與雪山神女的兒子，戰爭之神室建陀的兄弟。由於象頭神負責統領眾伽那（gaṇa，一群侍奉濕婆的、喜歡搞怪的小神），因此他又名群主（gaṇapati，意即伽那之主）。他的外形為斷去一邊象牙的象頭人身並長著四隻手臂，體色或紅或黃，坐騎是他的老友、一隻狡獪的老鼠。在各種雕繪中，他一般是盤坐著或是翹起其中一邊的膝蓋。
對象頭神的崇拜非常廣泛，不侷限於原始的印度教與更早的婆羅門教；早期在佛陀時代，印度北方已經盛行原始密教，後原始佛教結合密教，出現最早的密宗，其中更演化出各大神祇的不同於當地教派思想、與修行之法，尤其在中原隋唐左右初期，印度高僧紛紛傳法向東遠播至中原隋唐朝，以及東瀛日本，向北則是由印度高僧有第二佛陀之稱的蓮華生大士傳播至西藏。
後中原密教經過滅佛行動，如今佛教中只剩西藏與日本仍保有像頭神的祭祀與修行之法，而中國各寺廟已不復見。
在早期印度密教，和在婆羅門教不同的是，以佛教"出離"與"解脫"為主要思想主軸，但卻有各種術法，其義旨在於幫助修行人"方便"修行。象神在大藏經"佛經密乘部"記載多處，其威能與術法不可思議，其旨，以方便法幫助修行者得其所需，印度密教翻譯的佛經其名號在中文翻譯為 "大聖歡喜天"是為善神。
其起因是在久遠前象神曾向"密教祖師金剛薩埵"與"觀音菩薩"投誠皈依，發誓護持密教行者。後更與十一面觀音化身結為夫妻；其本尊法門被密宗的祖師集結，由印度早期發展而成完整的系列(後佛與密教因教義高深，不被當世接受，消失於印度史)，由印度高僧傳至唐朝(唐密)再傳至東瀛(成為東密)。後來唐朝政治因素而滅佛，中國的密宗信仰湮滅，象神信仰亦然。
但從佛經佛典當中，仍然記載許多法門以及其思想，尤其是《金剛薩埵說頻那夜迦天成就儀軌經》或《大聖歡喜雙身大自在天毘那夜迦王歸依唸誦供養法》等等。可見當時的印度密教的象神和原始婆羅門教以及至今的印度教，象神的信仰已有差別。《天神乘與佛乘之別》
其身有單身(二臂、四臂甚至多臂)，在平常期多以財神(單身)之姿護佑眾生，若在密教圓滿次地上，則現雙身像以教化之(另一身是觀音)。
其本尊乃王者身、善神，經典更記載:象神源始自"大日如來"，經雲《此聖尊自在天。即摩訶毘廬遮那如來。為饒益無福眾生。權化示現此像》；亦提到，此神有善身與惡身之別(乃深秘義旨)，本尊王身是善神，其亦化身邪神(常隨魔、障礙魔)以及驕傲的天神之姿，常被密宗金剛神(金剛薩埵、觀音菩薩、大日如來的化身)踩在腳下，象徵征服自我邪念、魔難、障礙的意思。

(modified video from DVD)羅馬（義大利語：Roma）是義大利首都及全國政治、經濟、文化和交通中心，是世界著名的歷史文化名城，古羅馬文明的發祥地，因建城歷史悠久並保存大量古蹟而被暱稱為「永恆之城」。其位於義大利半島中西部，台伯河下游平原地的七座小山丘上，市中心面積有1200多平方公里。羅馬同時是全世界天主教會的中樞，擁有700多座教堂與修道院、7所天主教大學，市內的梵蒂岡城是羅馬主教即天主教會教宗及聖座的駐地。羅馬與佛羅倫斯同為義大利文藝復興中心，現今仍保存有相當豐富的文藝復興與巴洛克風貌；1980年，羅馬的歷史城區被列為世界文化遺產。
現有的考古發掘顯示公元前12-10世紀，拉丁姆平原和遍布的低矮丘陵上有一些印歐人的定居點，他們是從陸路還是海路過來的尚有爭議，傳統上稱他們為拉丁人和薩賓人，「拉丁」一詞或許和平地有關，「薩賓」一詞或許和高地有關。維吉爾的史詩《埃涅阿斯紀》和李維的《羅馬史》中稱羅馬人的世系可追溯至特洛伊英雄埃涅阿斯。約公元前12世紀（一說公元前1184年）特洛伊被希臘人用木馬計破城後，國王普里阿摩斯的侄子埃涅阿斯流亡至亞平寧半島中部的拉丁姆（Latium）地區，娶拉丁王的女兒拉維尼婭（Lavinia）為妻。並建立了一座城市，以其妻之名將此城命名為「拉維尼」（Lavinium）。拉維尼「城」只使用了30年就因人口過分膨脹而廢棄，人們將其放棄，建立新城阿爾巴隆迦（Alba Lunga）。後來羅馬的建立者羅慕路斯和瑞摩斯就是阿爾巴隆迦王族的後裔。

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我叫黃冠皓，我喜歡用影片紀錄生活
我會分享我在北京清華的生活vlog
也會分享我各地旅遊的vlog
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內蒙古 Inner Mongolia 2018
呼和浩特(Hohhot)
輝騰錫勒(Huitengxile Grassland)
銀肯響沙灣(Whistling Dune Bay)
成吉思汗陵(Mausoleum of Genghis Khan)
呼和浩特老牛灣景區，內蒙古一側的老牛灣景區位於呼和浩特市清水河縣，距呼和浩特160公里，距包頭170公里，這裡是攝影家們公認的折攝老牛灣的最佳位置。並且形似牛頭的山坡坐落在內蒙古一側，在這裡可以看到一個著名的睡在然景觀——牛鼻孔，山崖下面有一個自然形成的山洞，透過山洞就可以看到絕壁之下的黃河水灣，風光壯麗、秀美。


鄂爾多斯的成吉思汗陵，是蒙古帝國第一代大汗成吉思汗的衣冠冢，位於內蒙古自治區鄂爾多斯市伊金霍洛旗草原上，距鄂爾多斯市區40公里。由於蒙古族盛行「密葬」，所以真正的成吉思汗陵究竟在何處始終是個謎。


呼倫貝爾大草原，有一首歌就是呼倫貝爾大草原，全國人民對內蒙古的印象就是從大草原開始。呼倫貝爾草原位於大興安嶺以西，由呼倫湖、貝爾湖而得名。地勢東高西低，海拔在650～700米之間，是中國保存完好的草原，有"牧草王國"之稱。


呼倫湖是內蒙古第一大湖、中國第五大淡水湖、東北地區第一大湖，與貝爾湖為姊妹湖。


美麗遼闊的錫林郭勒大草原旅遊資源非常豐富，尤其以草原旅遊資源豐富、草原類型完整而著稱於世，即草甸草原、典型草原、半荒漠草原、沙地草原均具備，地上植物達 1200 多種。


浩瀚的大興安嶺林海，莽莽蒼蒼，碧波萬頃，起伏的山巒涌翠竟秀。在這綠色的海洋里鑲嵌著一顆閃亮的明珠——阿爾山國家森林公園


阿爾山火車站建於1937年，是一幢東洋風格的低檐尖頂二層日式建築，一層外壁周圍是用花崗岩堆砌的亂插石牆，樓頂用赭色水泥塗蓋。很多遊客來阿爾山都會到這裡回味過去的時代。


達里諾爾湖位於內蒙古赤峰市克什克騰旗，高原地形，分布著被風化的玄武岩或花崗岩，是低濃度鹽水湖。達里諾爾湖湖周長百餘公里，呈海馬狀，為封閉式蘇達型半鹹水湖，達里諾爾湖屬高原內陸湖，湖水無外瀉


內蒙古鄂爾多斯市達拉特旗響沙灣旅遊景區，中國首家沙漠度假地—— 響沙灣是集觀光與休閒度假為一體的特大型綜合型的沙漠休閒景區，地處中國著名的庫布其沙漠的最東端。


昭君墓，座落於內蒙古呼和浩特市南郊九公里大黑河南岸，始建於公元前的西漢時期，是由漢代人工積土，夯築而成。墓體狀如覆斗，高達33米，底面積約13000平方米，距今已有2000餘年的悠久歷史，是中國最大的漢墓之一。



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