不是我愛找國健署臉書小編麻煩,而是錯誤的衛教資訊,從官方散播出去,更容易誤導民眾,不澄清不行。
首先要強調的是,餵母乳的確會降低受孕率,但不表示就不會懷孕。
哺乳時,體內高濃度的泌乳激素高會抑制雌激素,讓卵巢暫時休息,停止排卵,因此過去哺餵母乳就被視作自然避孕法。也因為雌激素低落,產後媽媽容易感到陰道乾澀,性慾低落。
只不過當嬰兒滿六個月,副食品加入時,泌乳激素的濃度就會不穩定,抑制排卵效果也就跟著變差,就算月經還沒來,這時如果沒有避孕,還是有可能懷孕。因為生理週期都是先排卵十多天後才會有月經,不是月經還沒來就不會懷孕。因此很多媽媽產後月經根本還沒來,就又發現懷孕了,所以我建議產後避孕應以保險套或避孕器為主,光靠哺乳實在太容易失敗。
另外餵母奶的確會促進子宮收縮,因此很多媽媽會發現在產後兩週餵奶的同時,會感到子宮悶痛,惡露變多,出血 。但其實不餵母奶 ,子宮仍會自發性收縮,並不是說不餵的人子宮恢復就會比較差。
至於跟恢復身材的關聯,只能說每個產後媽媽的奶量、活動量、寶寶喝奶的頻率都不同,直接說餵母奶有助於身材恢復未免太武斷。餵母乳確實會增加熱量消耗,因此有些媽媽奶量大,又忽略蛋白質、鐵質攝取,就會導致體重大幅減輕,落髮嚴重。就曾有孕力媽告訴我,每次親餵都花上一小時,寶寶三個小時又喝一次,根本沒時間好好吃飯,體重直直落。相反的,也有媽媽擔心母乳不夠,吃上許多高熱量的食材,結果體重不降反升,奶水仍不夠,甚至還被揶揄「不是說餵母奶會瘦嗎?妳怎麼沒有」。
更何況快速瘦回產前的樣子,未必真的就是健康,國健署的初心應該促進所有孕產婦的「健康」而不是關心媽媽產後身材,把餵母乳和身材這兩大產後壓力源榜連結在一起,實在也太逼人。反而會加深媽媽產後恢復身材的焦慮,增加產後憂鬱症的可能性。
還是一句老話,母乳很棒的資訊真的已經夠多了,大部分的媽媽需要的並不是這些不切實際的口號更別提是錯誤的,她們要的是更實際的泌乳知識傳授、友善的哺乳空間,和身邊對哺育母乳的支持,以及選擇「不餵母奶」的權利。
同時也有8部Youtube影片,追蹤數超過1萬的網紅媽咪~爸比~快樂孕兒、育兒教養經,也在其Youtube影片中提到,給寶寶吃的水果泥要稀釋嗎? 蒸熟再吃比較不會過敏? 只要掌握幾點注意事項 就可以安心給寶寶吃水果唷! ▶ 副食品相關問題,歡迎來社團交流喔 https://mama.mummy.com.tw/1zWQt - ▶ 重點傳送門 00:18 水果類副食品製作小提醒 00:51 五個月副食品 火龍果泥 ...
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#常溫寶寶粥推薦
郭老師常溫即食寶寶粥/寶寶米餅/親子出遊好方便
君辰媽咪家的沛沛從四個月開始吃副食品
到現在10個月囉🥰🥰
從流質的米糊到可以食用切碎煮熟的蔬菜粥、雞肉粥、魚肉粥等...
對於全職媽咪來說~
要工作、整理家務、照顧小孩還要料理副食品,真的非常忙碌🤷♀️
這時選購市售的寶寶粥🥣
不僅能讓媽咪更輕鬆
還能有更多的時間陪伴寶貝😉😉😉
這次君辰媽咪幫沛沛選購了五款常溫寶寶粥和寶寶米餅
讓沛沛媽咪上班時,不用急著準備寶寶粥🥣
緊接著又要過年了~南下回娘家或年假出遊時
方便隨時攜帶的常溫寶寶粥和寶寶米餅是個不錯的選擇👍👍👍
💫君辰媽咪文章分享💫:
https://fuli520520.pixnet.net/blog/post/330214285
💫
https://blog.xuite.net/fuli520520new/yogurt/589576872
🍀郭老師常溫寶寶粥分別為
海菜吻仔魚粥//番茄洋蔥珠貝雞粥/甜椒豬肉粥🍅
五色蔬菜雞粥/蔬菜牛肉粥/適合6個月以上寶寶來食用
🎯嚴選安心食材
給寶貝營養均衡且不含任何添人工香料調味
完全是純天然食材的味道~
🍀郭老師寶寶米餅/米果棒
形狀皆為長條狀,很適合寶寶抓握來食用
🎯嚴選純正濁水米,100%台灣糙米製作(香米台農71號)
堅持不油炸、無食用油、無人工色素
無香精、無防腐劑、無化學添加物
通過CAS台灣優良農產品驗證嚴格把關
讓君辰媽咪放心選購給家中寶貝來食用😉
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淡淡的糙米香,吃起來很爽口
寶寶米果棒吃起來口感更酥脆
而且比寶寶米餅更長
寶寶拿在手上時,可以吃的更久~
📍郭老師常溫即食寶寶粥和寶寶米餅真的是育兒好物呀!
採用安心食材,多種口味讓寶貝們吃的營養又健康
不僅讓媽咪們省去很多時間料理副食品
外出旅遊時只需隔水加熱就能食用👍
寶寶米餅放在媽媽包裡,隨時取用好方便!
營養滿分的寶寶粥和寶寶米餅
推薦給有需的媽咪、爸比們💖
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🍀郭老師養生料理
官網👇
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郭老師寶寶食品👇
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實體門市 如下👇
🏫郭老師寶寶副食品
🏡台北-新光三越信義新天地A8館4F
(02)2723-6822
台北市信義區松高路12號4樓
🏡台北-新光三越南西一館6F
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台北市南京西路12號
🏡台北-宏匯廣場5F
(02)852-5764
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🏡台中-新光三越 中港店6F
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六個月副食品 在 Charming Facebook 的最讚貼文
我喜歡在睡前聽Wilson禱告
可以了解他小小腦袋最近在想什麼或擔心什麼
妹控的他最近好心疼妹妹一次長兩顆牙
於是他跟上帝說:
「親愛的主耶穌,可以不要讓妹妹長牙嗎?或是一年長一顆就好,不然她太痛了很可憐...」
『呃...也不能一年只長一顆啦,這樣妹妹吃飯會太慢』
「那改成一年兩顆好了」
正當我煩惱康妮長牙亂流無法突破很心累時
他的代禱帶來了正面力量
讓我轉念了一番
長牙總比沒長好
長太慢反而還令人擔心
好在她現在才六個月
副食品吃不夠就多喝奶
愛討抱就抱吧~
誰知道她會不會一轉眼就突然變少女
到時候我想抱香噴噴的嫩嬰就只能等孫子了😣(遠目)
#4y8m24d
六個月副食品 在 媽咪~爸比~快樂孕兒、育兒教養經 Youtube 的最佳貼文
給寶寶吃的水果泥要稀釋嗎?
蒸熟再吃比較不會過敏?
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00:51 五個月副食品 火龍果泥
01:48 六個月副食品 不易氧化的蘋果泥
03:05 六個月副食品 芭樂泥
03:58 六個月副食品 番茄蘋果粥
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六個月副食品 在 媽咪~爸比~快樂孕兒、育兒教養經 Youtube 的最佳解答
寶寶粥質地和食材要怎麼選?
副食品製作精華版
➡菜單在這邊:
00:25 四個月寶寶 - 地瓜葉粥
01:31 四個月寶寶 - 南瓜粥
02:25 五個月寶寶 - 玉米粥
03:48 五個月寶寶 - 高麗菜粥
05:08 六個月寶寶 - 洋蔥米糊
06:23 六個月寶寶 - 番茄蘋果粥
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六個月副食品 在 媽咪~爸比~快樂孕兒、育兒教養經 Youtube 的最佳貼文
芭樂維他命C很豐富!
很適合當作副食品的食材
可是要怎麼快速去籽呢🤔
只要掌握這個小撇步就可以囉!
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00:16 芭樂對寶寶的好處
00:27 芭樂泥製作方法
00:44 雙胞胎姊妹試吃時間
01:18 Q&A時間
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六個月副食品 在 嬰兒3階段副食品給予原則* 給媽咪們參考(讀完很有幫助喔by小 的推薦與評價
10~12個月. 約100大卡. 5.4-6個月寶寶一天的飲食範例. 流質食物階段. 食物型態:由流質漸漸轉為半流質. 每日副食品餐數:1~2回. 奶水餵養次數:4~5回. ... <看更多>
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真的好煩
我都懷疑自己到底對不對了......
寶寶是異膚寶,我是沒有說太嚴格啦!
基本上我是先單一食物,然後沒問題才會混在一起餵食。
有人是說要先從低敏食物開始,我是沒有這樣~就是都吃,只是第一次吃該食物一定是先
單獨吃,不會混其他食材。
寶寶身高體重生長曲線都是85%
目前一天餵兩餐,一次吃大概吃50g左右。
食材我沒有特別限制,但是調味這件事我很不能接受!
我當然知道有調味的食物很好吃啊!
但是寶寶才6個月,腎臟功能我都不確定能不能代謝這樣多的鈉
總之因為婆婆一直覺得孩子副食品吃不好,我是覺得還好啦~
婆婆常常要我加點鹽、加點雞精粉之類的…
因為不住一起我也是不鳥他,反正就耳邊風算了。
但是只要我們一起出去外食,婆婆都會試圖給孩子吃一些我認為NG的食物,像是布丁、豆
花、仙草之類的,要不就是餵孩子喝火鍋的湯。
目前是都擋掉,所以婆婆沒成功~但她應該有不開心。
今天婆婆傳訊息來跟我說
以下訊息原文
我知道小孩要吃營養,在吃營養之前他必須要先「願意」吃。
你準備的副食品都沒滋沒味的怎麼吃?
不願意吃怎麼會有營養?
你不給小孩吃所謂的零食,難道他長大就不會吃嗎?
你堅持不調味,難道他長大就不會吃調味重的東西嗎?
太多限制只是讓孩子大了更渴望這些以前吃不到的東西,然後搞不好孩子長大就猛吃這些
你認為不好的東西。
人家阿姨的孫子比較小,一次都可以吃一碗的量,甚至奶都可以減量了,就是他們都有調
味!
我不是不願意給孩子吃零食,但是我的孩子才6個月!是6個月不是6歲啊!!
調味這件事,我自己為了能陪孩子久一點,我連飲食習慣都調整了。
我們就是跟著孩子一起吃比較清淡的口味。
我不覺得有什麼問題~當然孩子腎功能成熟我會適度調味。
一歲以前奶不是主要營養來源嗎?
為什麼我身邊很多長輩都說要快點取代喝奶?
每次都拿別人來比較,真心覺得很煩~
誰誰誰副食品都吃一大碗
誰誰誰都不用喝那麼多奶了
然後我老是被說不要什麼都聽醫生的orz
我其實都會直接擋掉,婆婆沒有成功餵食過這些亂七八糟的東西,但他會不開心。
而我常常這樣擋,說真的我講話的口氣很難好~
每次擋,婆婆就會悻悻然的說一點點又沒關係~
我就會更火,一個半小時的聚餐我常常要擋5、6次。
我也擔心我自己的言行給孩子不好的身教~
真的很煩悶。
先生是說不用理她,再吵不要見面。
先生都這樣說了好像我也沒什麼好糾結
只是我被講的好像孩子長不大、吃太少都是我的錯。
難免懷疑自己到底這樣堅持對不對~
可能我有點玻璃心吧~唉
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 42.72.161.179 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/BabyMother/M.1637071518.A.8FF.html
說我給孩子換尿布太頻繁,很浪費
他覺得好像沒那麼嚴重
我沒辦法接受啊!
況且目前生長還算可以,我實在不覺得他吃不好啊~
還是這個月齡吃這樣的量真的太少?
我朋友寶寶吃得很好,體重身高都97%
婆婆覺得孩子很胖要減肥
真的是父子騎驢~怎樣都有人有意見
※ 編輯: wig152003 (42.72.161.179 臺灣), 11/16/2021 22:23:31
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