Question 1

再生醫療雙法進度文茜的世界周報 Sisy's World News 在Facebook 的評價

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0101新加坡聯合早報*【過渡期結束 英國今天正式脫歐】英國漫長的脫歐進程昨天正式完結，隨之而來的“後脫歐”時期將帶來更多不確定與巨大變化，對英國未來世代產生深遠影響。英國定布魯塞爾時間今天零時結束脫歐過渡期，正式退出歐洲單一市場。儘管英國與歐盟已就未來新關係達成協議，雙方商品貿易將繼續享受零關稅與零配額待遇，但預料英歐貿易仍將受到影響，進出口成本也會因通關手續複雜化而提高。英國國家農場主聯盟主席巴特爾斯說，該聯盟成員“預計邊界貿易將受到干擾”。英國食品和飲料聯合會負責人賴特也表示，英國食品供應將受到顯著影響，一些食品的價格可能上漲。https://www.zaobao.com.sg/news/world/story20210101-1112883*【強森父親計畫申請法國公民權】就在英國首相強森成功帶領英國脫離歐盟之際，他的父親Stanley Johnson卻證實，他計畫申請法國公民權。英國廣播公司（BBC）報導，Stanley Johnson在2020年的最後一天接受法國RTL電臺訪問時說，他的母親在法國出生，所以他一直都把自己視為法國人。這位80歲的歐洲議會前保守黨議員在2016年的脫歐公投中投票繼續留在歐盟，他的兒子強森則帶頭發起脫歐運動，之後還成為英國首相並帶領英國與歐盟正式分道揚鑣。https://www.zaobao.com.sg/realtime/world/story20210101-1112962*【強森誓言將英國轉變為”科學超級強國”】英國首相強森誓言，要將後脫歐時代的英國轉變為“一個科學超級強國”。彭博社報導，英國脫歐過渡期於當地時間2020年12月31日晚上11時宣告結束，英國正式脫離了歐盟單一市場。強森在元旦前夕發表的新年獻詞中說，他將抓緊脫歐給予的新機遇，帶領英國拓展生物科學、人工智慧以及電池和風力發電技術方面的前沿領域，並創造數以百萬計的高技能工作崗位。https://www.zaobao.com.sg/realtime/world/story20210101-1112955*【馬克洪建議與梅克爾一同訪華】中歐在2020年的最後第二天完成了中歐投資協定談判，法國總統馬克洪隨後肯定中歐對話，並建議與德國總理梅克爾一同訪華。馬克洪前日在推特上寫道：“過去幾年，中歐之間的對話得到了加強與更平衡，而且還在繼續。”據路透社報導，中歐領導人視訊會議的筆錄顯示，馬克洪建議，在未來幾個月與梅克爾一起訪問中國，討論醫療保健和環境等領域的合作。https://www.zaobao.com.sg/finance/china/story20210101-1112934*【注射疫苗後仍有可能確診？ 專家：人體須約兩周產生抗體】有美國護士注射冠病疫苗八天后感染病毒，專家解釋疫苗並非靈丹妙藥，在注射疫苗後人體仍需約12天的時間才會對病毒產生抗體，因此人們仍需採取安全措施。這名加州的急症室男護士Matthew Wietzke，45歲，在12月18日注射輝瑞疫苗，之後出現副作用，並在26日接受檢測後確診染上冠病。當地專家不排除護士接種前就感染病毒，但這起事件還是引發公眾對於冠病疫苗的擔憂。https://www.zaobao.com.sg/news/world/story20210101-1112881*【阿根廷繼英國後批准阿斯特捷利康疫苗 歐盟美國本月內料不會亮綠燈】阿根廷繼英國之後批准使用英國製藥商阿斯特捷利康和牛津大學聯合研發的冠病疫苗。歐洲聯盟和美國則表明，不可能在1月內為這款疫苗開綠燈。阿根廷國家藥品管理局週三說，阿斯利康／牛津疫苗已獲得緊急授權。阿根廷早前已經跟阿斯特捷利康簽署了疫苗生產協議，將同墨西哥一起為拉美地區生產這款疫苗。阿根廷是世界上第二個、也是拉丁美洲第一個批准這款疫苗的國家。https://www.zaobao.com.sg/news/world/story20210101-1112882*【佛奇：有信心克服問題加快步伐 接種疫苗後美國秋季可達群體免疫】美國發現了境內第二起B.1.1.7變種冠病病毒病例。儘管病毒傳播力變強了，但美國政府首席傳染病專家佛奇估計，到了今年秋季，美國有望通過接種冠病疫苗得到足夠的群體免疫力，屆時民眾的生活將可局部恢復正常。https://www.zaobao.com.sg/news/world/story20210101-1112884*【美國疫苗接種進度滯後】美國疾病控制和預防中心（CDC）的資料顯示，截至12月30日，美國已發放逾1240萬劑冠病疫苗，有258萬9125人已經接種。這顯示每天平均只有20萬人接種，速度並未達到所設目標。https://www.zaobao.com.sg/news/world/story20210101-1112885*【科學家對阿斯特捷利康疫苗資料可靠性存疑】英國製藥公司阿斯特捷利康與牛津大學聯合研發的冠病疫苗獲准在英國使用，為抗疫“武器庫”增添一款更易處理的疫苗選項。比起更早上市的輝瑞疫苗，阿斯特捷利康的疫苗在儲藏需求和價格方面都更佔優勢，但其晚期試驗結果一度引發混淆，令歐洲科學家和監管機構對有關資料的可靠性存疑。https://www.zaobao.com.sg/news/world/story20210101-1112886*【英格蘭防疫調升至最高第四級】變異病毒令病例激增，英國從昨天起把英格蘭多地的防疫級別調升至最高的第四級，約4400萬人口的出行因此受限，學校也延後開學。愛爾蘭則為減緩醫院的負荷，昨天第三次進入封鎖狀態。https://www.zaobao.com.sg/news/world/story20210101-1112888*【韓新確診病例再破千 逾九成為社區病例】韓國中央防疫對策本部1月1日通報，截至當天零時，韓國較前一天零時新增冠病確診病例1029起，累計確診病例6萬1769起。韓聯社報導，週五新增病例較前一天多了62起，僅隔一天又再次超過1000起。當天新增病例中，社區感染病例1004起，境外輸入病例25起。同日新增死亡病例17起，累計死亡人數917人。https://www.zaobao.com.sg/realtime/world/story20210101-1112974*【世衛授予輝瑞BioNTech疫苗緊急使用授權】世界衛生組織（WHO）正式給予輝瑞-BioNTech冠病疫苗緊急使用授權，此舉旨在加快發展中國家獲取冠病疫苗的速度。路透社報導，世衛組織說，它將與地區夥伴合作，向各國衛生當局提供有關這款疫苗的接種資訊以及其預期的好處。世衛組織建立了一個緊急使用清單（EUL）程式，協助沒有監管資源的較貧窮國家迅速批准包括冠病等各種新疾病的藥物，以避免出現延誤。https://www.zaobao.com.sg/realtime/world/story20210101-1112957*【馬國明年2月開始接種冠病疫苗 慕尤丁願率先接種】馬來西亞首相慕尤丁說，衛生部將從明年2月開始，分三個階段實施冠病免疫計畫，而他本身及前線人員會是首批接種疫苗的人，以向人民證明，政府購買的冠病疫苗是安全及有效的。https://www.zaobao.com.sg/realtime/world/story20201231-1112837*【研究：早期社交隔離措施不足以控制變種冠病病毒】英國一項研究顯示，針對早期冠病毒株的社交隔離措施不足以控制英國近期出現的冠病新變種病毒，且這具有“巨大的傳播優勢”的病毒對20歲以下人群感染的比例更高。彭博社報導，倫敦帝國理工學院和其他科研機構發佈的一份報告顯示，新的變異病毒具有“巨大的傳播優勢”，並與“幾乎所有地區的疫情加重”有關。研究人員發現，它可以將病毒的再生數，也就是一個病人可以傳染多少人，提高多達0.7。https://www.zaobao.com.sg/realtime/world/story20201231-1112839*【美國為韓軍支援兵接種冠病疫苗】美國星期四起開始為韓軍支援團地區隊士兵中的醫療人力接種冠病疫苗，成為在韓國境內首批接種冠病疫苗的韓國人。https://www.zaobao.com.sg/realtime/world/story20201231-1112836*【中國出現首起變種冠病病例】中國疾病預防控制中心週報網站發佈英文報告，公佈患者是一名23歲從英國返回中國的女子。女子12月14日在中國接受冠病檢測，當天得知檢測結果呈陽性後被送往醫院。研究人員隨後進行病毒基因排序，斷定患者帶有早前在英國發現的VUI202012/01（B.1.1.7）變種病毒。https://www.zaobao.com.sg/realtime/china/story20210101-1112971*【官媒民調： 七成中國民眾贊同“戰狼外交”姿態】《環球時報》民調顯示，超過四成受訪者認為中國政府在中美問題上應保持強硬態度。分析認為，調查反映了中國國內民族主義情緒正在上升。中國官媒《環球時報》發佈的民調顯示，七成受訪者認為“戰狼外交”是中國該有的外交姿態，也有超過四成的受訪者認為中國政府在中美問題上，應保持強硬態度。https://www.zaobao.com.sg/news/china/story20210101-1112872*【去年13次航經台海創新高 專家：美軍要展現強硬抗中姿態】兩艘美國軍艦昨天穿越臺灣海峽，這是美軍2020年第13次航經台海，創下新高，被北京批為“挑釁攪局”，受訪軍事專家指出，美軍歲末高調推高航經台海次數，是要宣示強硬抗中，台海軍事局勢其實已有降溫跡象，但還有待三周後上任美國總統的拜登來定調。https://www.zaobao.com.sg/news/china/story20210101-1112873*【國藥集團疫苗獲中國批准上市 官員：將為全民免費提供】中國國藥集團中國生物北京公司的冠病滅活疫苗獲批准附條件上市。中國官員稱，將為全民免費提供冠病疫苗。這是中國官方批准上市的首個國產冠病疫苗。國家藥品監督管理局副局長陳時飛在一場發佈會上說，中國國藥（Sinopharm）的這款疫苗“已知和潛在的獲益，大於已知和潛在的風險，完全達到了預設的附條件上市標準要求”。https://www.zaobao.com.sg/news/china/story20210101-1112871*【習近平籲續寫“春天故事” 以更大氣魄深化改革擴大開放】中央電視臺《新聞聯播》昨晚7時播出習近平年度賀詞錄影。長約10分鐘的賀詞中，習近平形容過去一年是“極不平凡的一年”。他首先對中國各界抗擊冠病疫情的努力做出高度評價說：“平凡鑄就偉大，英雄來自人民。每個人都了不起！向不幸感染的病患者表示慰問，並向所有平凡的英雄致敬！”https://www.zaobao.com.sg/news/china/story20210101-1112876*【多處大樓疑發生水管排洩管傳病毒 港專家籲加強監管排汙系統】香港多個社區暴發冠病疫情，疑與大廈喉管傳播病毒有關，專家認為目前可見病毒傳染與排汙系統關係密切，多與管缐老化破裂、錯誤改裝排洩及水管有關。https://www.zaobao.com.sg/news/china/story20210101-1112877*【黎智英再度被關押】香港法院在2020年的最後一天再度裁定關押壹傳媒創辦人黎智英，結束了黎智英不到九天的有限度自由。綜合香港電臺、香港01和《明報》等報導，香港終審法院昨天批准香港律政司的部分上訴許可申請以及臨時扣留命令，黎智英必須再度暫時被還押，直到2月1日正式審理律政司的上訴案。昨天的案件由終審法院首席法官馬道立以及兩名常任法官張舉能和李義審理。https://www.zaobao.com.sg/news/china/story20210101-1112875

Question 2

再生醫療雙法進度醒之暖暖 在Facebook 的評價

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【專業的代價（與市議員就任兩年秘辛大公開❓】#史上最長貼文挑戰　說來也是有點「嚇人」，這次市議會的定期會連同審查預算連續開了一個多月（10/28~12/07），算算，我正式發言次數超過100餘次，涉及不同議題則約150個。而且，都不是廢話。（不過坐我右邊那個可能比我還「厚話」？）　就算是狗吠火車，應該算是對得起選民的託付。（自評七十八分。）　不過，這麼多的議題，我一個人怎麼搞得定？有些議會同仁也很好奇，偶而會私下問我到底怎麼準備這些功課。　原因無他，就是時間分配的取捨：「#公關應酬少做一點功課準備就可以多做一點」、「#包裝行銷少做一點專業研究就可以多做一點」。　所以，我平常不太會「送車」，是因為早上一睜開眼睛就開始議題工作；我也幾乎不送禮（摸彩品、礦泉水、花圈花籃），因為有限的資源要留著聘請「研究員們」；也不會隨時盯著臉書「秒回各種留言」，宛如里長服務一般打理社區事務；當然，也就更不會強佔公務人員便宜。　明明是市政團隊公務人員花力氣做好的事情，卻因為選票焦慮硬要攬在自己身上攔截屬於別人的功勞。做了這個決定之後，接下來的就是靠團隊工作了。　除了辦公室人員外，我們發展出一些特定議題的小組與討論。基本上我不想把市民當成「#服務的對象」（雖然確實是接了很多很多很多選民服務與法律諮詢）。我們盡量把陳情的市民當成是「#組織的對象」。　邀請他們跟我們一起開會討論，成為推動這個城市改變的力量。　所以，針對公共運輸、環境保護、特殊教育、早療兒童、國民教育、社區營造、在地創生、社會福利服務、兒童遊戲權與公園、生態保育……都嘗試以這個方法工作，所以我們的團隊工作同時也是組織工作。　這點跟傳統地方政治的邏輯（選民服務➡讓選民欠人情➡選民選票回報）很不一樣。　我們期待在推動城市改變的過程中同步解決民眾的生活問題，並且看懂公共政策改革的重要性，而「#不是單點服務綁樁腳換選票」。　輔導陪伴、組織教育、政治化同步進行。　這樣的工作方式很慢、很難、很累，但是看了主流政治這麼多年，我想不出更好可以改變地方政治文化的方法了。　總之，再孤單還是值得試試看啊啊啊啊啊以下，送上我們這個會期努力烹調的菜餚，這些都是第四次定期會我們關注的議題以及發言影像，多數影像都有 #包含市府的回應，歡迎各位挑菜吃。　#予豈好辯哉予不得已矣#別再把議員當里長用　　➖➖➖➖➖#鳴槍起跑➖➖➖➖➖　　╔　　　　　　　　　　　　　　　　╗　　🟥任期下半場，基隆向前行🟥╚　　　　　　　　　　　　　　　　╝　這次的總質詢，我特別花了一點時間講了對林右昌市長的期許、楊石城議員驟逝的悼念、與財劃法/行政區劃法/國土計畫法修法對基隆的重要性。期待有越來越多基隆人也看明白，#解決基隆的問題必須要從北北基桃四縣市的總體發展入手，同時面對「六都vs非六都」#縣市資源M形化分配的惡果。第四次總質詢一刀未剪版：https://vod.kmc.gov.tw/k_video/video/1091118Q_0840.mp4　相關新聞：基隆議員促修財劃法、推行政區重劃 林右昌：形成共識最重要 https://bit.ly/39Rekqc　╔ 　　　　　　　　　　　　　　　　╗　🟦搶救公共運輸系統與R線公車🟦╚ 　　　　　　　　　　　　　　　　╝　我們從搶救R線公車停駛危機開始，評估公車處現有條件能否承接R線，#我不惜當壞人，一路追到基隆市公車的改革。這個會期從提出緊急動議開始、提出施政總檢討、業務報告質詢、總質詢、一路到預算審查。每個段落都緊緊咬住這個議題不放。　總算，在最後預算二三讀的大會現場，市長承諾會「#親自召開會議檢討公車處營運」，並在明年三月臨時會前將檢討報告送交市議會。　我一再強調，如果「捷運到基隆」是玩真的、「捷運TOD模式」是玩真的，為了優化1000萬人口的首都圈交通，捷運更完整的接駁與轉乘系統就必須現在開始規劃。以台鐵站為主的R線公車當然就是重中之重。　但是必須要同時開始調整基隆市公車過去二十年來累積的沉痾，包含「#以循環站為中心的重疊路線所導致的浪費」、「#全市高達6000多支站牌所導致的效能減低」、「#不合理的成本導致不合理的運價」、「#不合理的運價導致不合理的票價與票價補貼」、「#DRTS小黃公車」、「#跨行政區幹線公車的規劃」……等等都是該立刻開始檢討的問題。　第四次定期會總質詢 市公車檢討難題「再」提出：https://bit.ly/33SdUff定期會緊急動議 基隆市公共運輸總體檢：https://bit.ly/3qCBiaw市長施政總檢討 R路線停駛危機：https://bit.ly/34jdjUr交通處業務報告 發言影片：https://bit.ly/2L9mrE8　公車處明年編列虧損預算，預計突破20億大關！我強力支持市府編列補貼預算予公車處，但強調交通處與公車處應該先提出改革方向，不能無條件地這樣補貼。　要求三筆公車處預算合計一億元送大會審議，請市長詳細說明。交通處預算審查 發言影片（一）：https://bit.ly/3gm36LF預算審查大會 市公車110年增列一億元虧損補貼 發言影片：https://bit.ly/3qBhqEE　相關新聞：基隆公車增編近億元補貼 議員有意見提大會審查https://bit.ly/3mQndUy基隆市議會預算審查 補貼市公車虧損近億預算先保留https://bit.ly/3mWC9AH公車處補貼逾2億元預算碰壁　議員要求市長親自說明https://bit.ly/37Kqtuj基市補貼公車虧損 預算保留https://bit.ly/3ovHjE2　公車處今年僅實收入四十多萬租車費用，明年預算編列收入增加為三百萬，可能嗎？　公車處未來必須明確依照「租車辦法」核實收費，不應有任何公、私部門徇私施壓，沒有任何人可以像過去那樣占公車處便宜。公車處基金預算審查 發言影片（一）：https://bit.ly/2LbSHq9　候車亭折舊該算公車處的嗎？公車處的負債不就是這樣一路累加出來的嗎？我主張候車亭與智慧站牌的管理應該正本清源回到交通處，而不應繼續交給公車處加重負擔。公車處基金預算審查 發言影片（二）：https://bit.ly/3opNF7Y　「市區公路客運評鑑」應有助於市區公共運輸檢討交通處預算審查 發言影片（二）：https://bit.ly/33Q98iE　公車識別設計是公車外觀的「#包膜拉皮小美容」，如果需要花公務預算800萬，不如多分配些花在修理部分老舊公車的漏水與零件更換。公車處基金預算審查 發言影片（三）：https://bit.ly/3mW1QRT　╔　　　　　　　　　　　　　　　╗　　🟩四所市立高中的未來🟩╚　　　　　　　　　　　　　　　╝　大學升學率已經超過100%「#升學不難但適性最難！」　關於四所市立高中發展何去何從？建請教育處提出具體計畫，不應只從招生數評估。　儘管長期面對台北磁吸效應，仍然有六成多的畢業生留在本市就讀高中職，本市四所市立高中（安樂、暖暖、中山、八斗）發展不應「#僅以招生率」為考量，應考量多元入學路徑，以協助「適性升學」為目標。第四次定期會總質詢 市立完中何去從？：https://bit.ly/37w7Mup　你的孩子願意繼續留在基隆念書嗎？留才育才經費補助，四校如何執行？教育基金預算審查 發言影片（一）：https://bit.ly/33I1pTC　新課綱「素養導向」教學推動，教育處應有「輔導團」陪伴機制教育基金預算審查 發言影片（二）：https://bit.ly/2Iam2Al　╔　　　　　　　　　　　　　　　　╗　　　　🟧原住民族事務🟧╚　　　　　　　　　　　　　　　　╝　基隆市居住與落籍的原住民人數接近一萬人，但原民科人力嚴重吃緊，雖然預算逐年微幅增加，但仍顯不足；應盡量在有限的資源下，朝向府內各單位協作，並強化制度性、文化性、教育性工作。　業務詢答：建請成立原住民族事務「#專家諮詢會議」，廣納各界專業意見。　業務詢答：建議原民科發展橫向聯繫，從原住民族家庭服務中心（民政處）出發，針對勞資爭議諮詢（社會處）、一般法律扶助與諮詢（民政處）、家庭服務中心（社會處）、婦幼福利服務中心（社會處）、心理衛生中心（衛生局）……等單位搭建「#原住民族各類諮詢」之工作平台或會報，完整協助本市原住民家庭。民政處業務報告 發言影片：https://bit.ly/3mIYHEP （影片2分45秒處開始）　中央補助基隆市「#原住民族教育資源中心」剛成立數月，並由教育處長兼任中心主任。未來這個單位應負責統籌、發展本市原住民教育資源，同步考量部落大學、原住民專班、公費原住民教師、本土語教師……等，並有中長期計畫。「#部落大學」發展方向除現有課程外，建議推廣文化性課程邀請漢人學生選修，以發展原漢關係。教育基金預算審查 發言影片（三）：https://bit.ly/3mE8sUU　「#原住民專班」推動成立以來已經累積出重要經驗，應予以重視；原住民專班的發展應階段性與市立高中未來之檢討脫鉤思考。民政處預算審查 發言影片（一）：https://bit.ly/36Fuktk （影片6分57秒處開始）　「#原住民中高齡就業計畫」中央補助立意甚佳，何以執行情形不佳？民政處預算審查 發言影片（一）：https://bit.ly/36Fuktk （影片9分21秒處開始）　╔ 　　　　　　　　　　　　　　　　╗　　🟪兒童遊戲場與兒童遊戲權🟪╚ 　　　　　　　　　　　　　　　　╝　本市公園、綠帶規劃或設計，兒童遊戲場「#使用者經驗導入」與「#參與式設計」工作方法的整理應著手進行。都發處預算審查 發言影片（一）：https://bit.ly/2JqwWCM　補助私立幼兒園兒童遊具檢驗（CNS標準）及改善經費僅300萬元，光檢驗費用就嚴重不足，如何補助業者改善？教育基金預算審查 發言影片（四）：https://bit.ly/37wA2Nr　公立幼兒園兒童遊戲場檢驗與改善相關費用新增為3000萬，請說明目前進度（是否已全面性檢驗完成？）與費用用途（改善與新設？）教育基金預算審查 發言影片（五）：https://bit.ly/2L81SIj　公立國民小學兒童遊戲場改善計畫總經費三年3900萬，請詳述計畫期程，並考量開放校園的可能。另，重點提醒，「鋪面改善」也是遊戲場的一部分，材質應考量透水性及未來「校園冷氣熱島效應」的可能。教育基金預算審查 發言影片（六）：https://bit.ly/3g4YqJW　╔　　　　　　　　　　　　　　　　　╗　　🟩特殊教育師生與家長的處境🟩╚　　　　　　　　　　　　　　　　　╝　有聽過「0.5人」嗎？　特殊教育資源班「疑似生」計算問題將導致部分學校師生比失衡，影響學生學習品質。第四次定期會總質詢 疑似生爭議「再」提出：https://bit.ly/3mGlrFA　特教科預算逐年增加，包括特教班設施設備，值得肯定教育基金預算審查 發言影片（七）：https://bit.ly/3lE1MVr　中央政府針對本市「幼兒園辦理早期療育相關工作」之補助費用從不到300萬激增至明年近千萬，令人高興。但（明年）具體執行計畫應即早擬定。教育基金預算審查 發言影片（八）：https://bit.ly/39I5r2e　中央政府補助私立幼兒園招收身心障礙幼兒，今年執行情形如何？教育基金預算審查 發言影片（九）：https://bit.ly/36BVEZo　╔　　　　　　　　　　　　　　　　╗　　　　 🟦校園環境改善🟦╚　　　　　　　　　　　　　　　　╝　環境教育、#校園樹木修剪。雖然是首次編列，但280萬真的夠嗎？各校經費不足，應該要有逐年增加的考慮，以及申請、分配的原則。教育基金預算審查 發言影片（十）：https://bit.ly/37wGZy1　考量台北市經驗，班班裝冷氣應考量可能導致「#校園熱島」問題。教育處應針對校內動線、主機位置……等規劃進行專案報告。教育基金預算審查 發言影片（十一）：https://bit.ly/3lAWF8x　教育處回應王醒之針對全基隆市「#教室照明總體檢」之訴求，分兩年編列預算改善，總計3200萬，值得肯定！教育基金預算審查 發言影片（七）：https://bit.ly/3lE1MVr （影片0分20秒處開始）　╔　　　　　　　　　　　　　　　　╗　　　　🟪都市規劃與景觀🟪╚　　　　　　　　　　　　　　　　╝　都發處「#社區規劃師計畫」多年來辦理成效卓著，建議將經驗主動輸出其他局處（如校園空間優化、里鄰公園規劃……等等），以達綜效。都發處業務報告 發言影片：https://bit.ly/3lD6qDa （影片9分30秒處開始）　「#景觀自治條例草案」涉及本市未來整體城市景觀與城市美學推動，應盡速推動由下而上的說明機制，明確揭露草案內容不僅都市設計或城市景觀規範，更有地區景觀發展（地區的主議題）的可能。多年來各種零星里鄰工程因無統籌、無總體規劃，故高度破碎化、片面化，影響本市總體景觀甚鉅！都發處推動「#里鄰工程優良案例手冊」等相關檢核機制與教育方案執行成效應具體報告。都發處業務報告 發言影片：https://bit.ly/3lD6qDa （影片12分18秒處開始）　╔　　　　　　　　　　　　　　　　　╗　　🟨山坡地保育與超限利用問題🟨╚　　　　　　　　　　　　　　　　　╝　山坡地巡查作業建議產發處導入「高效率山坡地無人機隊智慧巡查系統」後與民政處里幹事（巡查員）查報系統結合，並請消防局協助（該局已有32人考取民航局飛行專業證照！全台第一名。）　業務詢答：民政處（現行里幹事兼任巡查員如何培訓）民政處業務報告 發言影片：https://bit.ly/3mIYHEP （影片35秒處開始）　業務詢答：產發處（巡查員）產發處業務報告 發言影片：https://bit.ly/2JPDMBe （影片6秒處開始）　業務詢答：消防局（已有現成無人機隊組成）消防局業務報告 發言影片：https://bit.ly/36BFsr7（影片8分17秒處開始）　業務詢答：本市山坡地30%-55%地區過度開發，已有國土保育問題，建請都發處全盤重新檢討土地使用管制。都發處業務報告 發言影片：https://bit.ly/3lD6qDa （影片1分05秒處開始）　業務詢答：七堵姜子寮山區近年來關於「#集村農舍」問題引起討論與「農地使用建地化」爭議！此係農發條例數年前修法後所帶來之後果，對自然生態與環境衝擊頗大，都發處是否已正式函知中央建議修法？都發處業務報告 發言影片：https://bit.ly/3lD6qDa （影片36秒處開始）　╔　　　　　　　　　　　　　　　　　╗　　🟧基隆的生態 / 環境是誰的？🟧╚　　　　　　　　　　　　　　　　　╝　在市政府討論工程道路的問題要問工務處、討論垃圾清運或污染防治的問題要問環保局、討論土地開發都市景觀的問題則要找都發處。　但，「#討論生態的問題該找市政府哪個單位呢？」可是沒有生態處啊！要找包山又包海的產業發展處嗎？　正因為模糊不清，所以我連續幾個會期都要求基隆市政府設立「#生態總顧問」，幾個局處你看我我看你，始終沒人扛起來往前推進。產發處業務報告 發言影片：https://bit.ly/2JPDMBe（ 影片1分45秒處開始）都發處業務報告 發言影片：https://bit.ly/3lD6qDa （影片4分41秒處開始）都發處預算審查 發言影片（二）：https://bit.ly/39HcJ6k　你曾經想過嗎？「水土保持設施」本身也成為破壞生態環境的可能。「#有生態觀點的水保技師」幾乎找不到，沉砂池可能成為動物的殺手、也可能破壞原有的生態熱點！「委託審查水土保持計畫」的預算執行應該加入生態觀點、參考水保局的「生態資料庫」，並且水保施作之前也應該參考生態檢核的相關程序。產發處預算審查 發言影片（三）：https://bit.ly/36Dhls4　建議林務局補助「#生物多樣性保育及入侵種管理計畫」之執行除了著重外來種的移除外，應嘗試累積經驗小結從監測、偵測、鑑定、預警、移除，到清單建立，形成本市的SOP，不要補助經費執行完後就結束而無累積性。動保所預算審查 發言影片（一）：https://bit.ly/37Ht0FC　「#北方三島生態調查計畫」建議著重回應：傳聞德商想在北方三島開發風力發電，電廠將對自然生態與漁業資源造成嚴重衝擊！動保所預算審查 發言影片（二）：https://bit.ly/2IovAaT　很多人不知道，基隆市的行道樹、都市綠帶串聯其實同時跟工務處、產發處、都發處這三個部門直接相關，但是知道後就會發現，原來這三單位並沒有針對行道樹發展出一個連繫會同的機制。從樹種挑選、樹穴的設計、種植的時間、人行道槽化島樹木種植的季節景觀規劃、完工後點交給公園科管理、一直到病蟲害與修剪。　#看起來各司其職權責分明但說穿了其實就是各玩各的。　本市列管老樹僅54株，與現況落差頗大，要求產發處擴大本市老樹列管與調查、褐根病防治、樹木修剪的專業化！產發處業務報告 發言影片：https://bit.ly/2JPDMBe（影片13分05秒處開始）產發處預算審查 發言影片（四）：https://bit.ly/3omWlMb　公園科「綠資源盤點」要加緊腳步，可以更聰明地串連綠帶與休憩空間；公園科不能只有被動承接行道樹，必須要往前溯源，搭建行道樹平台，從前端樹種挑選、樹穴設計、水源規劃入手工作。都發處預算審查 發言影片（一）：https://bit.ly/2JqwWCM　工務處人行道槽化島植樹工程與其他局處協作平台應盡速搭建。工務處預算審查 發言影片（二）：https://bit.ly/2Ifg7tO　環保基金中關於「環境教育計畫」執行的主題工作方向除了「環保小學堂」等軟性教育推廣活動外，建議可以引導/鼓勵部分計畫與基隆市環境議題結合。如天外天焚化爐使用年限到期問題、垃圾減量推動、資源回收分類與源頭管理、海洋廢棄物清理與教育……等等。環保局環保基金預算審查 發言影片（一）：https://bit.ly/3mQxiAS　敬請提供「基隆市廢棄物循環處理整體園區計畫」內容與執行方向。計畫中「園區」所指為何？天外天焚化爐使用年限將於2025年到期，故本計畫主要處理焚化爐的設備更新？或技術更新？如何朝向「#全分類零廢棄的循環經濟」？環保局追加減預算審查 發言影片：https://bit.ly/3lOyfbG　╔　　　　　　　　　　　　　　　　╗　　🟩協和電廠更新改建爭議🟩╚　　　　　　　　　　　　　　　　╝　協和電廠將從重油發電改建為天然氣發電。台電現行規劃將填海造陸18.6公頃，該工程除了將對生態環境跟外木山海岸景觀造成不可逆的嚴重衝擊外，更將帶來大量的砂石車日日行經基隆市中心，而至今台電依舊不願意研議其他配套措施。　依環評書內容，所需土方總量為3,750,000立方米之土方。　若以35噸砂石車來計算，一輛可載滿20立方米的土方，共須375,000 之砂石車來回車次，改建期程推估7年，預估每日約149台砂石車行經基隆車站及中山、仁愛區一帶。除市政府於2018年已表述之協和電廠改建五項原則外，請市府具體向經濟部、環保署、環評委員、台灣電力公司表達協和電廠現行改建方案：（1）對本市交通、環境、經濟等面向之各項衝擊（2）請中央權管單位要求台電評估基隆市議會多次提出之浮動式天然氣接收站（FSRU）替代方案可能性。　填海造陸不應該是唯一選項。　市長施政總檢討協和電廠改建爭議 現場發言https://bit.ly/2JSvuco環保局業務報告 發言影片：https://bit.ly/37QL2Fu（影片14分47秒處開始）相關新聞：TVBS協和電廠燃油轉燃氣！填海造陸18.6公頃　犧牲海洋減空汙？https://news.tvbs.com.tw/life/1417334　╔　　　　　　　　　　　　　　　　╗　　　　　🟦光汙染問題🟦╚　　　　　　　　　　　　　　　　╝　業務詢答：越亮不一定越好！日本已經於2020年全面禁止漁業使用白熾燈泡集魚，改為LED燈，因為白熾燈泡雖然功率強但在水中效率較差，且耗電耗油，並對漁業從業人員容易造成職業災害。產發處業務報告 發言影片：https://bit.ly/2JPDMBe（影片10分05秒處開始）　審預算：建議輔導漁民「#集魚燈由白熾燈泡改LED燈」列入近海漁業管理輔導業務中執行。產發處預算審查 發言影片（五）：https://bit.ly/37AucdL審預算：「#公園照明示範區」的想像。未來應該可以更聰明，不是越亮越好（或是以光雕為名螢光四射），而是可以設計不同的燈具、色溫、角度，讓自然生態與活動安全之間可以取得平衡。都發處預算審查 發言影片（一）：https://bit.ly/2JqwWCM（影片5分13秒處開始）工務處預算審查 發言影片（三）：https://bit.ly/39OCDF0 （影片38秒處開始）　審預算：本市目前僅暖暖區與中山區有「#智慧路燈」，第二階段是否推展到全基隆市其他各區？智慧路燈的功能可以遠端調控亮度，已經在暖暖水源地螢火蟲季實驗成功，未來應該在基隆市擴大實驗。工務處預算審查 發言影片（三）：https://bit.ly/39OCDF0 （影片7秒處開始）　╔ 　　　　　　　　　　　　　　　　╗　 🟥翻轉吧蛋白區！(暖暖/七堵)🟥╚ 　　　　　　　　　　　　　　　　╝　捷運到基隆，你認識「#陶德先生Mr.TOD」嗎？（#接下來這段超硬但是非常重要，必看）　TOD是一種以大眾運輸導向都市發展的模式，透過捷運規劃，帶動沿線土地之都市計畫與都市設計的檢討。同時以提升周邊土地使用效益為目標。　但是，＃不能以「炒地皮」的方式來想像，必須思考如何透過新增加的容積，讓公共空間與公共設施可以服務更多的人、更友善的人行空間、多元運具的整合，讓捷運站可以更便利到達，讓大家愛用。　所以，長期因為鐵路用地切割而沒有辦法好好發展的大八堵（八堵/八南/八中/八西四里）與七堵（東新街）就應該趁此機會重新檢討區域定位、都市空間、市容景觀。　我(市議員王醒之)提出翻轉「基隆河套」的「#八堵水岸好生活」與文史生態資源集中的「#明德山莊」為核心的「#七堵藝文副都心」等概念，希望都發處能加緊腳步讓都市機能檢討先行。第四次定期會總質詢 八堵七堵TOD發展模式：https://bit.ly/39HZthS都發處業務報告 發言影片：https://bit.ly/3lD6qDa （影片3分22秒處開始）都發處預算審查 發言影片（二）：https://bit.ly/39HcJ6k都發處預算審查 發言影片（三）：https://bit.ly/3qmBt9T　明年城市博覽會，#可以看到七堵與暖暖的未來嗎？　林右昌市長表示明年的城市博覽會將「#預示四十年後的基隆」，藍圖中會有七堵與暖暖的未來嗎？城市博覽會如何才能同時做到吸引外地人、團結基隆人的目標？城市博覽會之後，還能留下什麼在基隆？都發處業務報告 發言影片：https://bit.ly/3lD6qDa （影片14分26秒處開始）觀銷處預算審查 發言影片（一）：https://bit.ly/3qlVVrg預算審查大會 城市博覽會預算 發言影片：https://bit.ly/33I6qeJ　╔　　　　　　　　　　　　　　　　　╗　🟧暖暖區再規劃！在地創生與發展🟧╚　　　　　　　　　　　　　　　　　╝　「#王醒之版的暖暖街區再規劃」初步構想有三！　構想1.「#暖暖區公所搬新家」：改善街區停車問題（！）與強化商業區都市機能（想知道我建議搬到哪裡嗎？請點進來看我的總質詢）構想2.「#連通金山老街與暖暖老街」：消防隊新址完成後，暖暖派出所遷移至原消防隊址，讓仍有歷史風味的暖暖派出所成為連通、漫遊兩條老街的文化觀光核心構想3.以「#淡蘭古道起點」為賣點：優化暖暖火車站周邊觀光資源，打造老暖暖的新門面第四次定期會總質詢 暖暖再生、創生：https://bit.ly/39XcEM1　「亞州步道大會」將於2021年11月在台灣召開，#屆時將有英美日韓等國百來位國際步道達人來暖暖從暖暖火車站一路步行（國家級綠道）淡蘭古道中路到暖東峽谷，再到十分。本市應該積極串聯，並考量以在地淡蘭古道為根基，與國際知名步道締結為「姊妹步道」，將暖暖、基隆行銷至全世界。觀銷處預算審查 發言影片（一）：https://bit.ly/3qlVVrg　「#暖暖火車站」是淡蘭古道北路與中路的起點，更是暖暖的門面，市政府應積極爭取交通部觀光局預算，改善暖暖火車站周邊環境，打造淡蘭古道的入口意象。觀銷處預算審查 發言影片（二）：https://bit.ly/3orzfE6　#推動暖江橋頭與暖暖街路形正交：很多人都知道這個地方是老暖暖的門面，也是老暖暖過去數百年來榮光之所在。但是暖暖街在橋頭的分岔路線，應該要能更簡化。這個看似簡單的議題，何以推動了幾個會期都沒辦法解決呢？工務處預算審查 發言影片（一）：https://bit.ly/2Iad3iq　在地創生與市場活化的概念應該要由產業發展處組織「地方輔導團隊」長期陪伴並且找到文化根基才有長遠行銷的可能。以「#基隆乾麵節」為發想，如何說一個暖暖老街「#阿炎樓麵店」或「#安德宮廟口米粉湯」的故事，才能勾勒出在地特色。產發處預算審查 發言影片（一）：https://bit.ly/2VCsWBt相關新聞：活絡商圈 議員建議辦乾麵節https://www.cdns.com.tw/articles/316015　暖東峽谷廊帶不只是觀光廊帶，未來從暖東苗圃、暖暖運動公園、一路到童軍活動中心也是生態教育廊帶。休閒農業跨域輔導計畫應該要發展「#農村再生專案管理輔導/培根專案」，串聯輔導暖東峽谷的小農，未來以生態教育園區（即暖東苗圃）為起點，試辦各種「#小農市集」，打造生態、觀光、農業三合一的活動型態。產發處預算審查 發言影片（二）：https://bit.ly/3g8mAmM　╔　　　　　　　　　　　　　　　　╗　　  🟪警察局與巡守隊運作🟪╚　　　　　　　　　　　　　　　　╝　中央監控系統CMS平台、路口監視器汰換屬保安科業務，與e化勤指中心系統、110報案基礎平台介面是否能整合？警察局預算審查 發言影片（一）：https://bit.ly/3gnte8R　建議比照雙北依六指標（交通、治安、報案數、集會遊行、特勤、缺額）評估發放「#基層警察繁重加給」。警察局預算審查 發言影片（二）：https://bit.ly/3gmJXJk　建議「#偵辦電子遊戲場與妨害風化場所之探訪費」應適度提高，避免刑事警察為求績效自掏腰包。警察局預算審查 發言影片（三）：https://bit.ly/33Pv7G7　目前本市監視器共計4400多支，密度屬全台灣各縣市第四高！巡守隊目前全市四十一隊，人數總計約2200人。每年補助預算僅740萬左右。應逐步就勤務量能、人員組成、社區現況開始考量巡守隊業務多元化，以及經費來源多元化的可能。建議同步協助推動「#巡守隊協會化」。警察局預算審查 發言影片（二）：https://bit.ly/3gmJXJk　水汙染防制經費補助建議環保局未來部分補助實質從事河川巡守之志工隊。環保局環保基金預算審查 發言影片（二）：https://bit.ly/39Qfdzb　╔　　　　　　　　　　　　　　　　╗　　　　🟨動物保護問題🟨╚　　　　　　　　　　　　　　　　╝　#動保所人員缺額與招聘難題。市政府在市議會數度要求下雖已將部分約聘人員薪資待遇提高（學士級薪資等級）以增加長任人數比例，但獸醫仍缺，無人報到。此為全台普遍現象。動保所預算審查 發言影片（三）：https://bit.ly/2K1YDSh　#動物保護教育預算仍然偏低。關於寵物登記、絕育與疫苗施打雖已近六成，但其餘飼主大多因為不知法規現況或自認為沒有必要而未進行，必須透過推廣教育進行。另外建議盡量（以社區營造為方法）與愛爸愛媽發展出協作關係，才能處理好「#精準捕捉」與「#乾淨餵養問題」，減少人類與動物在社區之間的衝突。動保所預算審查 發言影片（四）：https://bit.ly/2IovAaT　「#建構友善動物保護計畫」的執行雖以TNR為主，但建議源頭的「棄養問題」從檢舉到調查、再到裁罰的行政手段仍應被重視。另外有關「危險獵具防治」問題（如山豬吊、捕獸夾）建議學習新北市動保處的模式，與民間登山團體協作發展出巡邏通報的機制。動保所預算審查 發言影片（五）：https://bit.ly/3lVVCQG　╔　　　　　　　　　　　　　　　　╗　　　　　🟥暖暖大小事🟥╚　　　　　　　　　　　　　　　　╝　感謝工務處協助，跟我們一口氣會勘了五座暖暖區的橋樑。並且同意將其中暖西里數座無名橋樑納管。建議工務處分階段全面檢視全市「#供公眾通行之無名橋」。工務處預算審查 發言影片（三）：https://bit.ly/3g8fsXF　敬請工務處未來將「工程/施工示意圖」在工區附近張貼，讓民眾對於公共工程有更具體的認識。如東勢街/基福公路路廊改善工程的人行道施作若請施工單位或監造單位先將完工示意圖張貼，可以強化溝通機制、降低誤解。工務處預算審查 發言影片（二）：https://bit.ly/2Ifg7tO　審預算：#本市現有148處里民活動中心，但市政府每年編列修繕預算都不足，請提出檢修排程的標準與機制，並且將之透明化，以免里鄰長與民眾苦等。如「#八堵四里之活動中心」一直無法妥善解決。民政處預算審查 發言影片（二）：https://bit.ly/2VBeKZt　封閉式社區下個階段會是主流的都市居住型態，建議都發處針對「#公寓大廈評選」應增列如無障礙空間的建構、垃圾減量與資源回收、投入社區營造……等項目。暖暖區諸如國產江山社區、台北大鎮社區、羅傑摩爾社區都逐漸開始投入、呼應公共政策的推動，值得肯定。都發處預算審查 發言影片（四）：https://bit.ly/36Ew464　工務處目前是否有「汙水管線巡檢機制」？汙水管線逐步完成後，零星會接到民眾反映管線堵塞與回流問題（如東勢街），工務處能否協助處理？工務處預算審查 發言影片（四）：https://bit.ly/3oB7qJZ　敬請消防局說明「#搶救困難地區」之救災策略。目前全市列管之消防巷道大多都有違規停車問題，基於消防安全問題亦不能輕易解編。各分隊消防車規模與高度都不相同，所屬區域居住型態樓層高度也不同，如何擬定最短時間之救災策略？消防局預算審查 發言影片（一）：https://bit.ly/3goFxBF　╔　　　　　　　　　　　　　　　　╗　　　🟧社會弱勢與社會福利🟧╚　　　　　　　　　　　　　　　　╝　針對「#特殊境遇及低收入戶家庭各種醫療補助、法律訴訟補助、心理輔導治療補助……」等項目，經常需要檢具核銷，故民眾經常有無法周轉的情況而導致延宕就醫或不處理。基於便民理由，敬請社會處研議是否能以繳費明細替代收據即可？社會處業務報告 發言影片：https://bit.ly/2LhzFyR（影片2分49秒處開始）　消防局近年針對住警器的安裝成效甚佳，尤其「#弱勢防災」的推動不遺餘力，特別是獨居老人、中低收入戶、身心障礙者……等等。但目前比例仍有努力的空間，敬請說明與社會處的協作，以及未來可以加強的方向？消防局預算審查 發言影片（二）：https://bit.ly/3gq58dr　敬請說明「#搭乘市公車社福卡補助」預算編列為何分列於「公彩基金」與「社會處預算」？社會處預算審查 發言影片（一）：https://bit.ly/3gpxCUM　敬請說明本市「65歲以上市民健保補助」支出之未來趨勢？此為「非法定之社會福利支出」，每年約支出3.5億元。以本市自有財源之成長率與本市人口老化之年增率相比，將如何變化？社會處預算審查 發言影片（二）：https://bit.ly/3gqInpK　╔　　　　　　　　　　　　　　　　╗　　　　　🟩其他事項🟩╚　　　　　　　　　　　　　　　　╝　（第二年繼續提出）教育處年年辦「#龍舟賽」，你覺得是「體育賽事」還是「民俗活動」？教育處的定位該要好好檢討了教育基金預算審查 發言影片（十二）：https://bit.ly/2VxiVWe　#公立及非營利幼兒園本市進度超前，教育處值得讚許，但仍應評估「收托量能」與「需求趨勢」之間的關係。有部分國小附幼規模已經超過國小部。教育基金預算審查 發言影片（十三）：https://bit.ly/36EoybB　「#基隆社區大學」將升級為「實驗社區大學」？適逢社區大學教育基金會改組，敬請教育處提出未來具體發展方向及審議機制。教育基金預算審查 發言影片（十四）：https://bit.ly/3qtvGPG　建議本市府會之間設置「#電子公文交換系統」，以節省紙張消耗，同時加速行政效率。綜發處業務報告 發言影片：https://bit.ly/39MG7YZ市議會預算審查 發言影片：https://bit.ly/2VAl2sh　「青年創業培育機制」關鍵不在「補助」而在「陪伴培訓」。　青年創業失敗率高達九成，如何反芻、深化失敗經驗與人才之間的交流與刺激可能更重要。補助金額本市無法與雙北、桃園相比，建議產發處研議輔導團隊或師徒制的可能，參考之前「#怪奇博物館」的籌畫團隊（阿普蛙、慾望劇團、無用學堂、西打藍、朵……等單位）如何成功在基隆存活下來的？產發處預算審查 發言影片（六）：https://bit.ly/3mH4hHZ　敬請說明「#北台區域發展推動委員會（八縣市平台）」之運作現況。都發處預算審查 發言影片（三）：https://bit.ly/3qmBt9T　敬請說明「#正濱地方創生觀光服務」計畫內容與經費用途。觀銷處預算審查 發言影片（二）：https://bit.ly/3orzfE6　敬請說明「交控中心與交通管理資訊中心」功能與人力配置。交通處預算審查 發言影片（三）：https://bit.ly/3gerFdd　經請說明「收費管理員薪資年終獎金」預算項目之變化原因。交通處預算審查 發言影片（四）：https://bit.ly/37v4jMA　　➖➖➖➖➖#抵達終點➖➖➖➖➖　　謹向一路「滑」到最後的朋友致敬。這也是一種陪伴❤️儘管我不認為真的有人會仔細看完（這不過僅僅是一個定期會的份量罷了），但至少我想要展現一種「#政治工作者的基本態度」與團隊工作。　不只是「選民服務」溝通協調關說施壓跑件送車綁樁紅白帖。　更需要「專業用功」推動更深刻的改革。　剩下兩年任期，我們不但會持續這麼做，還會邀請更多市議員、更多市民跟我們共同前進。王醒之#明年會期開始繼續起跑#有人會想加入嗎？

Question 3

再生醫療雙法進度女人進階 <To be a better me> 在Facebook 的評價

Accepted Answer

憲哥說：有四成的把握，就可以出手了。

看了一下年底的行程表，滿滿都是只有四成把握的挑戰啊啊啊

年底行程爆炸，現在的進度差不多都是：前一天趕隔天的簡報。

今早又準備今天下午的內訓到凌晨2點，但還沒演練...這讓我這種有強迫症，上台前一定要演練一百次的人，連續好幾晚焦慮到睡不著。

這時候就要看一下強者們的行程表，這樣就會瞬間被療癒

小弱弱的Eva，繼續加油！我要變強大！

【忙碌上班媽媽必看好文】

<<生5個娃上著班考上哈佛全靠她的超級「時間管理術」>>

彩色斑馬有話說：

很多女性都在生了孩子後變得很忙，曾經的夢想也會因為“沒時間”無限順延。

日本女醫生吉田穗波，卻在陸續生了5個孩子、全職工作的同時，到哈佛留學兩年，還出了本書。

其實，只要學會這些時間管理方法，她能做到的，你也可以。

吉田穗波，2004年從名古屋大學研究所博士畢業後，即在東京銀座的婦幼綜合診所任婦產科醫師，工作十分忙碌。大女兒一歲時因肺炎引發氣喘，讓吉田穗波在疲於應付的同時，也萌生了“若想改變現狀，只能積極提升自己的程度”的想法。

她決定到哈佛念書時，大女兒兩歲，老二隻有兩個月，上班時間是朝九晚五，每天上下班要花三個小時在路上，通常下了班、接了小孩，回到家已經七點。

但從準備考試到考取哈佛，吉田穗波只花了半年時間，期間還懷上了第三胎。

2008年，吉田穗波帶著三歲、一歲和一個半月大的三個女兒，和先生一同前往波士頓（吉田穗波的丈夫因為妻子要留學，也辭掉工作，在波士頓覓得學校留學）。

二年後吉田穗波取得哈佛學位，留學期間，她懷上了第四胎。 2012年，吉田穗波如願成為日本國立保健醫療科學院生涯健康研究部的主任研究官，致力於研究母子照護議題。

就在她的著作《就因為沒時間，才什麼都能辦到》出版之際，她的第五個孩子出生了。

吉田穗波能實現夢想，除了家人的支持，主要是靠“時間管理得當”。

書中，她跟既帶孩子又工作還有夢想的職業女性媽媽們分享了自己的時間管理經驗，“彩色斑馬”將其中的精髓整理成10條，分享給大家。

1、越沒時間越想做事化焦躁為進步的決心

吉田穗波自己有三個姊弟，對有兄弟姐妹的溫馨深有體會，她也很喜歡孩子，想做個“兒女成群”的媽媽，所以婚後計劃至少生三個。身為婦產科醫師，吉田穗波很清楚生育有年齡限制，為了盡量不影響工作，她把生育間隔縮得很近，每一胎差兩歲左右。

有了孩子以後，吉田穗波更忙了，但越是沒時間，越讓她想做點什麼。其實，很多人都遇到過類似的情況：急著出門，卻特別想整理桌子；加班工作，卻特別想學外文……等等。人，越是時間不自由，越有想干大事的衝勁。

某一天，吉田穗波的心裡突然浮現了一個想法：“我何曾有過這麼強烈的衝勁，想要做點什麼？” 她覺得這股鬥志放著不用太可惜了，於是決定化逆境為助力，把這股能量發揮出來，去實現理想。工作中，吉田穗波面對病人時，總會猶豫A療程和B療程哪個更適合。儘管她很清楚根據經驗A更合適，但必須拿出統計資料，才能用科學根據說服病人，而在日本女性醫療領域的研究基礎仍然匱乏，這讓吉田穗波下定決心留學哈佛。

吉田穗波說，如果一天24小時全歸她自由支配，她應該沒法在短時間內念那麼多書，如果沒有孩子需要照顧，她應該會有閒情逸緻喝杯咖啡，也不會充滿鬥志、熱血沸騰了。

2、別想or，要想and 人生太短，不夠一件件順序做

“工作”、“留學”、“兒女成群”是吉田穗波的三大人生追求。但每個職業媽媽都知道：平衡事業和家庭是非常困難的。所以，很多人會選擇留學結束再生孩子，或者孩子大點再去留學。但吉田穗波的選擇是——同時做，比如，準備留學和生第三胎時間完全重合，她沒考慮先做哪個，而是兩件一起搞定。因為，人生只有一次。

一件一件按順序來，不夠實現那麼多理想。吉田穗波說，當她聽見有人因選A還是選B煩惱時，會毫不猶豫地建議，“先別考慮or，想想看有沒有and的方法吧！

” 在吉田穗波看來，抱持這樣的想法，才能每一秒都不浪費，而且，整個過程會比較積極開心。“因為，專心投入‘想做的事’，‘不得不做的事’帶來的痛苦就會更小。

” 比如，吉田穗波在工作、帶娃、懷孕的同時準備留學，身在一線治療病人能讓她時刻記得留學的目的，保持高昂的鬥志；下午六點半要接孩子能讓她專註工作，提高效率；有孕在身讓她更加註意飲食，身體健康讓她有體力工作、學習；家裡到處貼滿英文單詞，能耳濡目染身教孩子努力讀書；工作、帶娃、備考，數種狀態互相切換，能幫她擺脫壓力……

當然，現實總有不如意的時候，吉田穗波也說，精疲力盡回到家，孩子哭鬧著要抱抱，會讓她感覺特別累。但她仍認為，多管齊下利大於弊。

3、放棄完美主義要有亂成一團的心理準備

多件事齊頭並進，亂成一團是必然的。在吉田穗波看來，公私分明，區隔時間、空間，心情確實會比較輕鬆，但事情就很難同時進行了。所以，她會在晾衣服時想著怎樣回電子郵件，會利用診所午休填孩子託兒所需的文件……

吉田穗波強調，想多元利用時間的媽媽們要把完美主義放到一邊，把“非要完成、完美”改成“做一點是一點”，就會有新突破。

有一次，吉田穗波很想參加一場晚上7點到9點的讀書會，但她必須在晚上8點前回到家陪孩子。如果是你，會怎麼選擇？相信很多人都會選擇放棄。但吉田穗波卻去了，她只參加了40分鐘的讀書會，但“有40分鐘的收穫，比完全沒去強太多了”。

不做，收穫是0，做一點就有一點的收穫。吉田穗波說，工作、家務、帶娃，每個人都會給自己打分，標準也不盡相同，但媽媽們可以進行區分，除了必須達到的目標，其他可以試著稍微降低標準，不必事事滿分。

4、“大石頭理論” 24小時：

長度變不了，密度可提高一天只有24小時，工作、帶娃、做家務、準備留學，還要睡眠充足，保證身體健康，真心不夠用。怎麼辦呢？

吉田穗波的辦法是——提升24小時的使用密度。

吉田穗波認為，擠出時間做什麼，比擠出時間本身更重要。同樣是一分鐘，怎麼用得更有價值、更精確？結果完全不同。

她很喜歡《高效能人士的七個習慣》這本書，也會對事項按重要及緊急程度進行區分，並對《與時間有約：全方位資源管理》一書中的“大石頭理論”深有體會。

“大石頭理論”認為，想把更多大石頭、小石頭、細沙放進桶里，應該先放大石頭，再放小石頭，最後放細沙。

也就是說，時間管理上，應該用整段時間優先處理“大石頭”，再用零碎時間安排“小石頭和細沙”。

5、早睡早起留出不被打擾的時間

有了孩子以後，媽媽能自己掌控的時間會變得特別少。因為，不管做什麼，都有可能被孩子干擾。

為此，吉田穗波對作息時間進行了調整。她每天和孩子一同入睡，清晨3點起床，到孩子6點起床之間的三個小時，就是完完全全不被打擾的時間，可以集中精力做想做的事。

6、學會藉助他人用錢買時間

早睡早起，乍看之下勻出了大段時間，但如果不改變應辦事項的總量，就只是把晚上該做的事挪到早上罷了。

在大女兒生病住院之前，每天，從進家門到睡覺，吉田穗波要準備晚餐、吃晚餐、收拾餐桌、把晾乾的衣服收起來、折衣服、收納衣服、洗澡、洗衣、準備隔天託兒所要用的東西、檢查聯絡簿、回電子郵件、填寫文件交給託兒所和公家機關……等等，做不完的例行公事。雖然忙碌，但只要孩子健康，也還能勉強兼顧。

但大女兒住院以後，平時順暢的生活模式就崩潰了：吉田穗波經常請假，雖然竭盡全力，但那段時間得到的工作評定仍然很低，所以非常焦慮；丈夫也在醫療系統，責任不小，不能請假；爸媽住得遠，又還沒退休，只有假日能來幫忙；公婆住的城鎮，開車要兩個小時才能到，而且也不能經常麻煩兩老幫忙。

媽媽就勸吉田穗波請人幫忙，一開始，吉田穗波還有些猶豫：請保母去醫院陪女兒像話嗎？女兒會不會難過？而且也沒富裕到可以請保姆的地步……不過最後，她還是承認光靠自己無力應付，決心請人。請來的保姆淳子女士40來歲，非常資深，帶小孩很有一套，大女兒跟她熟悉後，還會笑著送媽媽上班。後來，大女兒回家休養，淳子女士就介紹了一位明美太太幫忙洗衣服做晚餐照看孩子。

明美太太有高中到小學的三個孩子，是個家務能力一流的“超級主婦”，做飯超好吃。大女兒恢復健康後，她每周還來兩天。

這樣一來，吉田穗波要做的事總量就少了，就有更多時間工作、學習。這讓她體會到媽媽應該做“不能被替代的事”，剩下的事就外包吧，只有這樣才能生出時間來。

此外，吉田穗波也會買貴一點的車票。比如，在普通車上要站二十分鐘，耗費時間精力，不如花錢坐貴一點的新幹線，舒服坐著，就能用通勤的時間讀書。

7、別被常識偷走時間規矩是自己定的

做家務是日本主婦的重要工作。很多人都認為每頓三菜一湯才算做飯，家裡纖塵不染才算乾淨，孩子一定要親手帶大才會長得好，等等。

吉田穗波也曾認為，不親手做飯、做家務、帶娃就不配當媽。但請了保姆之後，她發現這是“別人的常識”，作為家庭主婦，她可以、也應該“自訂規矩”。

比如，她認為，幫孩子選擇吃什麼，比自己做、買來吃還是請人做更重要。吉田穗波堅持認為，小孩子要盡量攝取蔬菜、豆類、魚類。每周一、周四的晚餐她會請人來做，並提出上述要求，周二、周五吃前一天的剩菜，周三簡單吃點或外出就餐。在她看來，這就夠了，“我和孩子都能吃到飯和菜，而且也能節省我的時間，真的是一舉兩得。”

“的確有人會堅持‘飯菜一定要爸媽親手做’的規矩，即使沒時間也要拚命做飯，結果吃飯時間延遲，難得做出一桌菜卻要催孩子狼吞虎咽。與其這樣，何不吃別人做的飯呢？這樣，空下來的時間可以不疾不徐地和孩子一起享受美味佳肴，一家人開開心心地交流。這樣的時光更加充實，也更有意義。”

平時，吉田穗波的丈夫負責洗碗、洗衣服、洗浴室、倒垃圾、填託兒所的聯絡簿等工作。而且他早餐會自己熱味噌湯喝，會自己拿西裝、襯衫去洗衣店洗燙，再自己領回來，基本上自己的事都自己處理。

儘管如此，吉田穗波還是承擔了絕大部分家務。一開始，她會悶悶不樂，覺得不公平，應該“五五分”。後來，吉田穗波想通了，教育老公多幹家務也得花時間、精力，而且一旦平分家務不均，就得吵架，只能徒增煩惱。

所以，請人幫忙，把“五五分”變成丈夫負責其三，自己負責其三，外包其四，雙方扯平，皆大歡喜。吉田穗波沒了對不公平的忿忿感，心情輕鬆愉悅了很多，做事才更有效率。

8、善用零碎時間生活更有效率

吉田穗波的父母都是大學老師，是雙薪家庭，所以，吉田穗波出生後43天就被送進託兒所了。校方規定，每天家長都必須把自家孩子用的尿布對摺再對摺，放進柜子里，吉田穗波的父親就會邊看論文邊折尿布，一點也不浪費時間。

吉田穗波從小耳濡目染，也會利用零碎時間處理事物，再用完整時段實現人生夢想，每天凌晨3點到6點、每天通勤的3小時是她的念書時間，而且，她的時間計劃表是細分到15分鐘的。

走路、等車、上洗手間、晾衣服、收拾餐具……所有這些不方便拿紙筆的時刻，吉田穗波都沒有浪費，會用來練習聽力，或者思考回信、報告，這樣下筆更快，可以省去一邊想一邊打字的時間。

9、別讓焦慮澆滅鬥志控制情緒就是節約時間

很多人浪費時間，是因為把時間都用來焦慮了，相反，很多人達成目標，是因為他們有堅定的信念和穩定的情緒。

吉田穗波認為，人生隨時隨地都會碰到意外，鬥志就像個氣球，一旦因為疲憊、失落泄了氣，又得花時間鼓起它，如此反覆，會浪費大量時間。

為此，吉田穗波會列出“在意事項清單”，因為她發現小壓抑會奪走超乎想像的大能量，每逢必須專心的時候，真正礙事的通常不是大煩惱，而是些小細節。

所以，為了專註投入，吉田穗波會運用專註前的時間，處理完令自己在意的小事，防止事倍功半。

10、勇敢踏出第一步然後嘛，見機行事

吉田穗波認為，每個人的肩膀上總有許多“理想”和“責任”。如果總以責任為先，理想就很難實現，因為，責任是永無止境的。如果等責任盡了才去追求理想，那等到天荒地老也動不了手了。所以，實現夢想的關鍵就是，理想和責任一起扛，同時做想做的事和該做的事。

“無論第一步有多小，都要踏出去，然後，堅持下來。”

但吉田穗波所謂的“堅持”，並不是日復一日，而是“中途停頓很正常”，即使沒完成進度也要繼續前進。

準備考哈佛的時候，吉田穗波每周末都去圖書館學習，三歲的大女兒跟丈夫在繪本專區玩，她背著一歲的二女兒，在閱覽室做題庫。

但二女兒不可能讓她乖乖背一上午，不是手舞足蹈，就是咿咿呀呀。因為擔心吵到旁人，吉田穗波只好拿著單字卡，在圖書館走來走去，分散女兒的注意力。

好不容易二女兒安靜了，馬上換大女兒跑來說肚子餓，她就要出去買飯糰或麵包，帶孩子到公園吃完。

所以，吉田穗波的“周末圖書館學習之旅”總是斷斷續續的，但她沒有放棄，總安慰自己“有進步就好”，周末本來就應該陪孩子，能讀個兩三頁很該慶幸了。而且，她認為，有時候就是因為時間短，反而能快速進入專註狀態，讓學習更有效率。《死時誰為你哭泣》的作者羅賓·夏瑪說：“不是因為某件事很難，你才不想做，而是因為你不想做，讓這件事變得很難。”

這句話是吉田穗波的座右銘。

希望她的經歷和時間管理方法能幫到忙碌的媽媽們，祝每個媽媽都能在清晨被夢想和希望喚醒，帶著發揮潛能、有所進步的滿足感入睡，因為成為自己而無比愉悅、幸福！

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文章來源: 彩色斑馬Leo的微博
http://www.weibo.com/colorfulzebra

原文（簡中含圖）: http://goo.gl/jYBIrv

這篇實在太太太太太適合女人進階了!!! 特此分享繁中版本給大家～希望能多少幫助到忙碌的職業婦女，我們再怎麼狼狽，也要繼續加油～：）

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