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別人稱讚你的時候,你常常覺得很羞愧嗎?害怕停下來,總覺得不做什麼,就會被大家給遺忘嗎?面對成就,卻總是覺得自己僅是僥倖嗎?國外研究顯示,70%的人曾有冒牌者症候群(Imposter Syndrome)在工作職場上相當普遍,不只是員工,甚至是一級高管、企業家都受此困擾。在一項研究中,冒牌者症候群(Imposter Syndrome)被認為是全球高階主管最常擔心的事情,60% 的高管表示這個問題對他們的自信與領導能力產生負面影響,甚至有九成的女性主管都受此情結所苦。
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★ 本集分點章節:
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(00:01:00) 語速問題回答
(00:01:25) 本集開始,你有這幾點冒牌者症候群嗎?
(00:02:16) 什麼是冒牌者症候群?Imposter Syndrome
(00:04:23) 讀書會:每個人偶爾都有冒牌者症候群
(00:10:05) 未來延續四大主題
(00:10:57) 一分鐘商業英文: Struggle
#國外商管類 讀書會,Great Managers are made, not born.
管理職人、熱愛學習的夥伴們,用一杯茶的時間,減少眼力腦力轉換成本,內化成你的獨門攻略。
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作者:Facebook 產品設計副總 Julie Zhuo 的十年管理心法。
★ 本集重點摘錄:
冒牌者症候群(Imposter Syndrome亦稱冒名頂替現象、冒名頂替綜合症、騙子症候群)是心理學家在 1970 年代創造的術語。會影響從運動員和科學家到辦公室工作人員的每個人,患此症狀的人即使有充足外部證據證明他們的能力,仍然深信自己「不配」、甚至覺得自己是個騙子、很怕被拆穿。此症狀在出色的女性當中特別普遍。一直到最近幾年才被正式承認,但還不被列入正式疾病,是疾病的前身,冒名頂替綜合症是一種普遍現象,在大多數人的一生中至少會影響一次。如果嚴重的話,尋求心理諮商會有幫助。
為什麼冒牌者症候群 對管理者的打擊如此之大?
有兩個 原因。
1.首先是你經常被尋找答案。
2. 你經常被放到 你以前沒有做過的事情的位置。
根據專家Valerie Young 博士的個人研究,發現了冒牌者情節的幾種典型的“能力類型”
1.完美主義者
2. 女超人/男超人:經常會強迫自己超負荷的工作
3. 天生的天才
4. Soloist獨奏者
5. 專家
★ 本集補充資料
:: 冒牌者症候群:面對肯定、讚賞與幸福,為什麼總是覺得「我不配」?https://shoppingfun.co/2ry7o (博客來)
:: 為什麼我無法坦率地擁抱成功? — 冒牌者症候群 https://reurl.cc/dG644D
(by Jasmine Lin)
★ 一分鐘商業英文 Struggle (by Zach)
"Struggle" is both used as a noun and as a verb.
當名詞時As a noun, struggle means= a very difficult thing
ex:
Making updates to the software was a big struggle for the company. They could only release one update every 3 months, which was not fast enough to keep up with the market.
當動詞時 as a verb, we usually say, “struggled to do something” or “struggled with something”__(had trouble to do something)
The company struggled to provide timely updates to its software. They could only release one update every 3 months, which was not fast enough to keep up with the market.
The new intern struggled with time management. He was late to every meeting last month.
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【說直播就直播】突如其來的企劃!「走過路過千萬不要錯過」街舞教室の隱藏推薦老師特輯!!
兩周年スペシャル大共演 第1弾 超豪華北台灣ストーリーダンス先生大集合、夢の大乱交! 大感謝祭ツアー!
為什麼被稱為大感謝祭呢,原本我們是想做一個街舞工作室推薦特輯、但一看LIST發現這介紹起來我會死翹翹(光台北就可以讓我死透了)。
身為興趣使然的直播節目並不想那麼包山包海、所以我直接縮限以下條件:「三年內工作室舉辦的活動是由艾爾斯白有限公司負責拍攝、並且有開常態課程的北部街舞工作室。」
沒錯、有業務往來才去採訪,完全合理吧~瞬間就縮限進七間街舞工作室:MERRY MONARC、DANCE SOUL、IP、HRC、BOOG、MIX TEMPO、TOP COALITION(順隨意)
這次我跟冷毛兩人主動出擊訪問每間工作室,請代表推薦三位教學品質掛保證、但也許知名度或曝光度相對低的優質師資名單給大家認識認識~ 到底會推薦誰呢?來看直播就知道囉
1/29(五) PM 9:30 老地方elsewhite頻道直播見 :)
#艾爾喵 #哈冷士奇 #冒牌九妹
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參考資料:
一、作者 留佩萱。《為何眾人眼中高材生、人生勝利組還要自殺?》。風傳媒。
二、作者 馬克.雷瑟。《靜下來工作》。天下出版。
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