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【生酮飲食恐致肌力衰退、血脂飆高 專家提出瘦身飲食4大指標】
生酮飲食、間歇性斷食相當熱門，但醫界提醒，這兩種飲食法稍嫌激進…
生酮飲食主要倚靠脂肪提供熱量，嚴格限制攝取碳水化合物，短期成效顯著，但長期則可能血脂飆高導致心血管疾病風險驟升、肌力衰退與增加肝腎負擔等；間歇性飲食長期可能帶來低心跳率、神經性厭食症等副作用。
想瘦身？專家指出可長可久的飲食計畫應要符合這4大指標⬇⬇⬇
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#昨天吃完烤肉，#今天大家都要開始消耗家裡的柚子了，柚子是很不錯的幫助消化的水果～
但有在吃這些藥💊 是不能吃柚子？！
柚子、葡萄柚都含有「呋喃香豆素（furanocoumarin)」這種成分
👉🏻會使藥物分解速度減慢、像服下過量的藥一樣產生副作用
每個人體質代謝能力不同
有些人控制好柚子份量、隔開時間吃
沒有太大的交互作用反應
但就是有些人會不舒服甚至中毒⋯
👩🏻⚕️建議在服用以下特定藥物期間儘量避免攝取柚子或葡萄柚，以避免不必要的藥物食物交互作用。
1.降血壓藥
amlodipine（脈優）
felodipine（普心寧）
nifedipine（冠達悅）
verapamil（心舒平）
2. 降血脂藥
atrovastatin（立普妥）
lovastatin（美乏脂）
simvastatin（素果）
3. 鎮靜安眠藥
diazepam（煩寧）
midazolam（導眠靜）
triazolam（酣樂欣）
buspirone（克煩）
4.抗心律不整藥
amiodarone（臟得樂）
quinidine (奎尼丁)
5.抗癲癇藥
Carbamazepine（癲通）
6.免疫抑制劑
cyclosporin（新體睦）
.
.
#柚子藥品交互作用 #葡萄柚 #鎮定劑 #安眠藥 #免疫抑制剤 #抗癲癇藥物 #抗心律不整藥 #降血壓藥 #降血脂藥
圖文取自 #高敏敏營養師
吃這些藥💊不能吃柚子？！
傳給周遭有在服用這些藥物的朋友
柚子、葡萄柚都含有「呋喃香豆素（furanocoumarin)」這種成分
👉🏻會使藥物分解速度減慢、像服下過量的藥一樣產生副作用
每個人體質代謝能力不同
有些人控制好柚子份量、隔開時間吃
沒有太大的交互作用反應
但就是有些人會不舒服甚至中毒⋯
👩🏻⚕️建議在服用以下特定藥物期間儘量避免攝取柚子或葡萄柚，以避免不必要的藥物食物交互作用。
1.降血壓藥
amlodipine（脈優）
felodipine（普心寧）
nifedipine（冠達悅）
verapamil（心舒平）
2. 降血脂藥
atrovastatin（立普妥）
lovastatin（美乏脂）
simvastatin（素果）
3. 鎮靜安眠藥
diazepam（煩寧）
midazolam（導眠靜）
triazolam（酣樂欣）
buspirone（克煩）
4.抗心律不整藥
amiodarone（臟得樂）
quinidine (奎尼丁)
5.抗癲癇藥
Carbamazepine（癲通）
6.免疫抑制劑
cyclosporin（新體睦）
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#柚子藥品交互作用 #葡萄柚 #鎮定劑 #安眠藥 #免疫抑制剤 #抗癲癇藥物 #抗心律不整藥 #降血壓藥 #降血脂藥
圖文取自 #高敏敏營養師
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