Search
早上百卡餐
晚上藍藻
這樣一日所需營養素達標
藍藻中含有高量的γ-次亞麻油酸（GLA），可在身體內合成前列腺素中的PGE1，對於發炎反應，有協助抑制的作用。並控制多項身體生理機能，減少血液中的膽固醇，有助於改善血液循環不良冬天手腳冰冷問題，血液循環變好，心臟自然就好。
GLA是一種身體必需脂肪酸
素食主義者也是非常好的選擇
心臟要好除了飲食均衡外
也要攝取輔酶Q10
水嫩C就有添加！
記得小腿是人的第二個心臟
有些年紀大的
除了營養不良外
因長期久病臥床或足不出戶
造成小腿肌肉退化
血液打不上去
當血液回到心臟變少
自然走個路就會喘
所以適當的運動與鍛鍊
還是非常重要的！
早上百卡餐
晚上藍藻
這樣一日所需營養素達標
藍藻中含有高量的γ-次亞麻油酸（GLA），可在身體內合成前列腺素中的PGE1，對於發炎反應，有協助抑制的作用。並控制多項身體生理機能，減少血液中的膽固醇，有助於改善血液循環不良冬天手腳冰冷問題，血液循環變好，心臟自然就好。
GLA是一種身體必需脂肪酸
素食主義者也是非常好的選擇
心臟要好除了飲食均衡外
也要攝取輔酶Q10
水嫩C就有添加！
記得小腿是人的第二個心臟
有些年紀大的
除了營養不良外
因長期久病臥床或足不出戶
造成小腿肌肉退化
血液打不上去
當血液回到心臟變少
自然走個路就會喘
所以適當的運動與鍛鍊
還是非常重要的！
【冬天手腳冰冷、容易累？1張表看看你是什麼體質 改善「陽虛體質」的4種溫熱食材 首推生薑、核桃等食材】
體質是指在沒有生病下的體能狀態，例如容易疲勞、比較怕冷或怕熱等，每種體質各有不同特徵。體質好壞可以決定我們會不會生病，以及容易生什麼病。
飲食調養忌生冷，多吃溫熱食物，生薑、核桃、胡椒、紅棗是非常好的溫熱食材；減少鹽的攝取量，以減輕負擔。
--------------------------------------------
🔥百病起於「炎」，肥胖、中風、憂鬱等都和發炎有關，10招打造抗發炎體質>>https://bit.ly/39ESq9d
唇印換親親、捏肚肚驗肉質～使壞不會生氣竟然還覺得可愛？！
拿你沒轍這些招真的太寵溺惹🧡❤️🧡
還有什麼私房惡趣味新招，快來告訴小編啊
演員：黃宥傑、吳沛寧
#情侶大小事 #惡趣味
【訂閱Youtube頻道】
噪咖EBCbuzz►► https://www.youtube.com/channel/UCfMiXMUBXxWiVrcXw2GV92g?sub_confirmation=1
【噪咖強打精選】
來噪咖變美吧►►https://www.youtube.com/playlist?list=PL1emYL6aPhmfUBHm30iAkNco9dBJBmEo6
情侶大小事系列►►https://www.youtube.com/watch?v=VeaHXreu1tI&index=5&list=PL1emYL6aPhmeZS7-cMC4_eZEEChvm7qRo
做吧！噪咖系列►►https://www.youtube.com/watch?v=99V5scB5UeE&list=PL1emYL6aPhmdDcAWcOIVXCEaKArB2J06W&index=7
只有妳知道系列►►https://www.youtube.com/watch?v=eKa1pde6ouY&index=2&list=PL1emYL6aPhmcTyzxsgXmqpWqoVnHpo6j4&t=0s
【噪咖Facebook粉絲頁】
噪咖EBCbuzz►► https://www.facebook.com/EBCbuzz
【噪咖EBCBuzz】
最幽默有趣的生活娛樂內容都在這►► http://www.ebcbuzz.com/
冬天手腳冰冷怎麼辦？今天 #秋冬進補巧慧煮 第四帖，要為大家帶來補腎、補氣，可以黑頭髮、但不能長頭髮的 #首烏皇帝雞！
這麼精緻的中藥食補料理，用電鍋就可以在家簡單做，還要介紹神秘的中藥材，加下去馬上就讓整鍋湯LEVEL UP！快跟我一起來看看，到底是什麼秘方吧～
21 #麻油雞飯 ｜冬天・立冬 ｜【特別企劃．第一季】 養生食療、養生食譜 19 #美味 #美味い #scrumptious #麻油雞 #麻油雞飯 #煲飯
冬天的溫暖法寶飯！幫你抵禦寒冬，不再手腳冰冷喔！
小叮噹的任意門，讓你直達某個片段。。
00:05 簡介
01:21 養生食譜特色簡介
02:09 食材簡介
03:15 開始製作
07:53 完成與品嚐美食
21.麻油雞飯
溫中補虛、活血調經、祛寒健體 改善冬天手腳冰冷、畏寒
材料：
雞腿 兩隻
香菇/杏鮑菇
麻油
老薑片
養生黑豆酒/米酒
枸杞
白米 3杯
鹽 適量
-------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
【養生食療】影片將在每個月節氣前的週五晚上八點定期更新。（其他影片，不定期 額外更新）
【法蘭爸の健康相談室】Podcast影片上映會在養生食療的隔周周五晚上八點更新
如果你覺得我的影片能幫助到您，請您多多分享出去，能幫助到更多的人。
如果你喜歡我的影片，也請記得訂閱我的頻道喔。
你的訂閱、分享、與按讚喜歡，就是對我最大的動力與鼓勵了！
按此訂閱：https://youtube.com/c/DaddyFrank
外部連結
Facebook
https://www.facebook.com/daddyfrank1973/
Instagram
https://www.instagram.com/daddyfrank1973/
Twitter
https://twitter.com/DaddyFrank1973
#法蘭爸 #艾琳媽
#養生工作坊
想支持我們繼續製作影片嗎？ 請到Patreon頁面多多贊助我們！
https://www.patreon.com/DaddyFrank
冬天手腳冰冷 在 冬天手腳冰冷 補身大法- 鴻福堂Hung Fook Tong 的推薦與評價
... <看更多>