冬瓜粟米紅蘿蔔生熟薏米排骨雞腳湯
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冬瓜 薏米 粟米 湯 在 雀后《添飯》 Facebook 的最佳解答
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冬瓜 薏米 粟米 湯 在 雀后《添飯》 Facebook 的最讚貼文
冬瓜粟米紅蘿蔔生熟薏米螺片瑤柱豬腱湯
https://kitva95.blogspot.com/2021/07/blog-post_22.html
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三大兩細自煮晚餐
✨洋蔥蕃茄本菇牛肉焗飯
✨粟米燴蝦
✨冬瓜薏米扁豆湯
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冬瓜甘筍薏米排骨湯
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冬瓜 薏米 粟米 湯 在 {{越煮越好}}Very Good Youtube 的精選貼文
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?煲湯材料 好處?
冬瓜 利尿消腫 清熱解暑
減肥降脂 降低血壓
雪耳 增強免疫 防老人斑
緊緻肌膚 改善便秘
粟米 胃腸蠕動 血液循環
眼睛老化 降膽固醇
薏米 健脾去濕 防止脫髮
減少皺紋 健脾清熱
?材料?
急凍排骨1斤
粟米1支
薏米1兩
冬瓜1斤
雪耳1個
薑1舊
（無需調味料）
處理：
1. 薏米、雪耳浸水10分鐘，去除雜質，用水沖淨。
2. 排骨汆水，洗淨備用。
3. 冬瓜連皮洗淨，切細舊。
4. 粟米洗淨切件。
6. 將薑拍鬆。
7. 將雪耳切細舊。
烹調：
將薏米、雪耳、薑、排骨、粟米用中火煲15分鐘後，落冬瓜，再煲半個鐘頭，熄火就可以了。
Ingredients:
Frozen pork ribs 1 catty
Sweet corn 1 cone
Barley 1 tael
Winter melon 1 catty
Snow fungus 1 No.
Ginger 1 No.
(No seasonings needed)
Preparation:
1. Soak barley and snow fungus in water. Rinse thoroughly.
2. Put the pork ribs in the boiling water for 1 minute, then rinse thoroughly.
3. Wash the winter melon with skin thoroughly.
4. Wash the sweet corn and cut into small pieces.
5. Flatten the ginger.
6. Cut the snow fungus into small pieces.
Steps:
Boil barley, snow fungus, ginger, pork ribs, sweet corn for 15 minutes, then put the winter melon into the soup, boil 1/2 hour more. Serve.
我幾佰多條片?全部可以睇曬?https://goo.gl/cuyAZa
越煮越好(做到忟)
https://youtu.be/4tJzqwR4ZQ0
唱歌 (系列 )播放清單
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