「好好吃飯,吃好食物」♥️
最近沉迷於 #自我修復。
長達一年多的疫情以來(而且還沒過去,依然ing),可能是長期的不確定感,可能是長期的高壓.....心理狀態忽然來到一個「#我什麼都不想要!#只想要好好照顧自己!」的強烈堅決!
和身邊的朋友聊起,才發現大家都有類似的 #愛自己/家人、#照顧自己/家人 的深刻體悟!
#擁抱健康,說穿了其實就是「好好吃飯,好好睡覺,多多運動!」知易行難,我知道!
好在!
身為資深吃貨一枚的我,好好吃飯我做得到!😆
三餐高標擇食,搭配低醣飲食,努力吃的健康點!不到四個月,出乎意料的甩去11、12kg,身心靈也得以回到和諧的狀態😌
這也是我說什麼也要從自我修復的泡泡中探出頭來,為大家開這麼一團 #SoMuch #壽滿趣 補貨團!!
#所有對身體好的食材,全部在這一團上架!
橄欖/酪梨油、花生/堅果醬、低醣/健康食材(多款米、麥、豆,洋車前子粉、杏仁粉、奇亞籽....)、麥蘆卡蜂蜜、健康零嘴....
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🥑《冷壓初榨 #酪梨油》
有著高達200℃的發煙點,「原味酪梨油」很適合做所有的亞洲料理。而「蒜味酪梨油」,可以取代大部分中式料理一開始需要爆香大蒜的步驟,而且呈現的是#新鮮自然的蒜香。台灣有陣子大蒜貴翻天,之前跟團買了大蒜酪梨油或大蒜橄欖油的網友們回報:「真是好佳在!!」方便、好用,又不用買貴三三的蒜👍
這次新包裝有「噴霧瓶&油嘴瓶」兩種,使用起來非常方便。還有新品「酪梨油醋醬」,是非常健康的沙拉淋醬。
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🍃《冷壓初榨 #橄欖油》
「原味橄欖油」,適合做所有西式料理,前味是豐腴的奶油香氣,中味是清爽果香,最後是淡淡辛辣胡椒尾韻;「蒜香橄欖油」我最常用於煎蒜香牛排;「檸檬橄欖油」我很常用來煎雞腿肉(香檸雞),或是烘焙蛋糕,完成的蛋糕會有一絲檸檬清香,拌義大利麵或是料理肉醬會在豐腴滋味增添一絲清爽層次口感;「松露橄欖油」當然就是配薯條啦!或是淋一點在義式燉飯上,炒香菇也超合拍。
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🍇《#巴薩米可醋》
除了大家都知道的,可以做成「油醋沙拉醬」,我還常常把它當「烏醋」使用,沾水餃吃。香氛有層次感的酸香,幫這普通的市售水餃加分不少。烤地瓜或南瓜,也能淋上一點。「酸味」在料理上的重要性,常常被遺忘或省略,我的經驗是:當你嚐味道,說不出少了什麼時,十之八九就是少了酸!一點點酸,威力很深遠的!
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🐝《#麥盧卡蜂蜜與喉片》
蜂蜜的威力全看UMF(獨麥素)的數值,由UMF協會創辦人的自有品牌:蜂蜜與喉片都有高達UMF16+,通常數值要在10+才具有功效。不是吃甜甜而已,是真的有保護力的阿!每當我喉嚨稍微有異,癢癢啞啞的,就趕緊含一顆喉片或一匙蜂蜜,通常能及時得到緩解,九成以上的機率能把感冒壓下。
🍯《#泰勒小徑蜂蜜(TAYLOR PASS)》三種口味:
「藍色琉璃苣蜂蜜」:含有獨特的花草香味,適合搭配茶或咖啡。
「乳狀三葉草蜂蜜」:含有特別的乳香與焦糖香味,呈現膏狀,方便塗抹或作為各種料理使用。
「原生百花蜂蜜」:最經典的紐西蘭原生蜂蜜,含有豐富多層次的香氣與口感。適合製作甜點、漬水果、搭配茶飲。
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👩🍳《#自然法則天然食物》(調味小確幸)
「堅果素香鬆」白飯,清粥,或是沙拉,灑上一匙增添香酥口感。
「蔓越莓乾」,一顆顆漂亮無暇的蔓越莓,天然的才會有甜也有酸,單吃是健康零嘴,我也常應用到烘焙上,做餅乾,做司康,做抹醬,都很好吃。
「低GI椰花蜜糖」,由天然椰子花萃取出,沒有經過繁瑣加工,比精緻砂糖保留更多的營養,屬於低GI的食物,取代一般砂糖,能讓血糖波動較小。
「杏仁粉」與「洋車前子粉」,這陣子我幾乎每週日都會做一批(6顆)#無麵粉小餐包(#生酮麵包),跟著我做過這款麵包的朋友都無比驚艷,#真的好吃!#真的是麵包!
新品「法國手工收集海鹽」與「以色列死海海鹽」,是下廚必備的調味品,當了煮婦多年,深知好鹽在料理時的重要性,不死鹹、有層次是挑選好鹽的兩大重要指標。
表單裡還有多款米、麥、豆、奇亞籽....我這週也會陸續發食譜介紹。
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🥜《#紐西蘭Forty_Thieves堅果抹醬》
這次開團的新產品,也是近期早餐餐桌上的亮點!!
只採用非基因改造(non-GMO)的堅果,注重環保的包裝材料(回收再製玻璃罐,採用可回收的金屬瓶蓋...)。
不只有「花生醬」還有「杏仁」跟「腰果」,各又分有絲滑、顆粒,兩種口感。完全無添加物、無防腐劑,更沒有甜味劑,只有滿滿天然、濃郁的堅果營養。
除了簡單的塗麵包就是健康滿點的人間美味,也很適合使用在烘焙上。像是我先前分享了「低醣的花生醬餅乾」食譜,非常深受網友好評!!
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#SoMuch #壽滿趣 補貨團!!10/3(日)截止
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同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過9,580的網紅爆頭仔 poonpoon1997,也在其Youtube影片中提到,00:00 intro Product list : 02:06 - SANEX - 防敏沐浴露 敏感皮膚適用 02:57 - DALAN D'OLIVE - 橄欖油護膚油 03:54 - The Ordinary 100% Plant-Derived Squalane 主要成分:100%植物提...
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冷壓橄欖油功效 在 PassionTimes 熱血時報 Facebook 的最佳貼文
【週五晚間好人經濟精選產品】
1.
鳳梨牛肉麵 四包裝
旺來(鳳梨)牛肉麵 (650g) x4包
※旺來(鳳梨)牛肉麵
成份:
牛肋條、牛筋、秘製鳳梨醬、秘製香料、蔥、薑、蒜、米酒、生抽、冰糖、鳳梨、麵
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2.
鳳梨牛肉麵 併 肉燥即食包
旺來牛肉麵 (650g) x3包
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3.
鴨肉鴨血麵線 四包裝
套裝包括:
鴨肉鴨血麵線 (500g) X4包
熱血Marketplace價:$280
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4.
燒酒雞麵線 四包裝
一人份燒酒雞麵線 (500g) X4包
熱血Marketplace價:$240
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5.
蟲草花雪耳章魚湯5包
熱血Marketplace價: $290
購買連結:https://bit.ly/2XrpSgb
6.
滋陰圓肉杞子螺頭湯5包
熱血Marketplace價: $240
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7.
淮山南棗響螺湯 5包
熱血Marketplace價︰$290
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8.
三菌元貝湯 5包
熱血Marketplace價︰$290
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9.
薰衣草甜杏仁滋潤皂 120克 (2個)
**附起泡網一個
※ 功效:
- 紓緩修護、抗菌、滋潤肌膚
※ 產品成份:
- 薰衣草浸泡冷壓初榨橄欖油/精製榛果油、蓖麻油、精製乳木果脂、杏桃核仁油
- 添加:薰衣草細粉
- 純天然植物精油:保加利亞真薰衣草/玫瑰天竺葵薰衣草
所有產品,即訂即製,需時十四天
熱血Marketplace價: $180
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10.
有機金盞花紓敏濕疹皂 2件裝
**附起泡網一個
※ 成份:
- 有機金盞花浸泡初榨橄欖油/精製甜杏仁油/棕櫚油/精製乳木果脂/初榨椰子油
※ 功效:
- 金盞花油對皮膚的療癒功效非常大,很好的抗敏及舒緩皮膚炎,促進傷口癒合效果。
※ 適合任何肌膚
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冷壓橄欖油功效 在 PassionTimes 熱血時報 Facebook 的最佳貼文
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週五晚間好人經濟
1.
鳳梨牛肉麵 四包裝
旺來(鳳梨)牛肉麵 (650g) x4包
※旺來(鳳梨)牛肉麵
成份:
牛肋條、牛筋、秘製鳳梨醬、秘製香料、蔥、薑、蒜、米酒、生抽、冰糖、鳳梨、麵
熱血Marketplace價:$220
限時優惠價:$196
2.
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3.
鴨肉鴨血麵線 四包裝
套裝包括:
鴨肉鴨血麵線 (500g) X4包
熱血Marketplace價:$280
限時優惠價:$258
4.
燒酒雞麵線 四包裝
一人份燒酒雞麵線 (500g) X4包
熱血Marketplace價:$240
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5.
蟲草花雪耳章魚湯5包
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6.
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7.
淮山南棗響螺湯 5包
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8.
三菌元貝湯 5包
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9.
薰衣草甜杏仁滋潤皂 120克 (2個)
**附起泡網一個
※ 功效:
- 紓緩修護、抗菌、滋潤肌膚
※ 產品成份:
- 薰衣草浸泡冷壓初榨橄欖油/精製榛果油、蓖麻油、精製乳木果脂、杏桃核仁油
- 添加:薰衣草細粉
- 純天然植物精油:保加利亞真薰衣草/玫瑰天竺葵薰衣草
所有產品,即訂即製,需時十四天
熱血Marketplace價: $180
限時優惠價: $168
10.
有機金盞花紓敏濕疹皂 2件裝
**附起泡網一個
※ 成份:
- 有機金盞花浸泡初榨橄欖油/精製甜杏仁油/棕櫚油/精製乳木果脂/初榨椰子油
※ 功效:
- 金盞花油對皮膚的療癒功效非常大,很好的抗敏及舒緩皮膚炎,促進傷口癒合效果。
※ 適合任何肌膚
所有產品,即訂即製,需時十四天
熱血Marketplace價: $180
限時優惠價: $168
冷壓橄欖油功效 在 爆頭仔 poonpoon1997 Youtube 的最佳貼文
00:00 intro
Product list :
02:06 - SANEX - 防敏沐浴露 敏感皮膚適用
02:57 - DALAN D'OLIVE - 橄欖油護膚油
03:54 - The Ordinary 100% Plant-Derived Squalane
主要成分:100%植物提取角鯊烷
主要功效:保濕、修復
使用時間:日間和/或夜間
使用步驟:水基(水或精華)後使用
04:41 - The Ordinary 100% Organic Cold-Pressed Rose Hip Seed Oil
主要成分:100%有機冷壓玫瑰果油
主要功效:保濕、修復
使用時間:全天
使用步驟:水基(水或精華)後使用
05:36 - The Ordinary Niacinamide 10% + Zinc 1%
主要成分:10%煙氨酸(維他命B3)+1%吡咯烷酮羧酸的鋅鹽
主要功效:平衡皮脂、疏通毛孔
使用時間:日間和/或夜間
使用步驟:面油或面霜前使用
06:58 - The Ordinary Natural Moisturizing Factors + HA
主要成分:天然保濕因子(NMF)
主要功效:保濕、補水
使用時間:日間和夜間
使用步驟:護膚最後一步保濕步驟(妝前)
08:27 - Innisfree 綠茶籽精萃水分菁露
09:55 - Innisfree 綠茶籽潤澤保濕眼霜
10:49 -Innisfree 綠茶平衡爽膚水
11:10 - Innisfree 綠茶平衡乳液
11:31 - 泰國24K黃金胜肽精華液
12:38 -H2MA 重新煥膚精華
(重啟表皮因子生長,無刺激性從肌底煥膚)
12:56 - H2MA 細胞修復精華
(減少敏感、暗瘡、缺水的復發)
13:15 - H2MA Energetic Aqua Primary Mask 炫動水凝肌面膜
(無香料無色素無添加任何肌膚適用)
(深層補水-嫩膚抗老-白淨去印-消炎鎮定)
15:04 - Protop 柔光水
15:54 - Protop 永恆眼
(紋繡效果,減退黑眼圈)
16:42 - Cellmesotec 毛孔隱形控油細緻霜
(減少毛孔堵塞, 減少發炎及痤瘡)
17:35 - Swisse 血橙面霜
(無添加任何人工色素,香精,防腐劑 )
(鎮靜舒緩、平衡油脂、提亮膚色)
18:38 - Swisse 堅果眼霜
18:54 - Original AASkincare Calendula Cream Marigold
20:08 - Byphasse 玫瑰精華補水保濕亮白柔膚爽膚水
21:09 - JM急救面膜水光炸彈面膜
21:26 - JM急救玻尿酸安瓶面膜
21:35 - JM急救氨基酸吊瓶精油面膜
21:50 - JM水滋養絲滑銀蠶絲面膜
23:05 - KIKO MILANO 睫毛增長液
23:27 - Magic Lab 睫毛增長復活液
24:18 - Diskiiy 睫毛增長液
This video is NOT sponsored.
✥http://instagram.com/poonpoon1997
✥https://www.facebook.com/DebbyDomo
FAQ:
✥How old are you? 22
✥What camera do you use? Canon g7x mark ii
✥What editor do you use? Filmora 9
✥Where are you from? Hong Kong
✥How tall are you? 165
Thanks for watching guys!
#記得按訂閱開鈴鐺
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