Search
https://www.youtube.com/watch?v=_2bokdL0BMg
.
最愛三明治類的東西，卻很怕它油膩膩、卡路里超標的醬料？
低卡清爽版凱薩雞肉口袋餅教給你，讓你一口咬下沒負擔！
.
.
🎈享吃吧「30天線上課程」現正開放報名中
歡迎妳一起加入 #愛自己從吃好開始 的旅程！
.
上官網填寫問卷立即預約免費健康諮詢
https://www.thefoodiefitness.com/survey-1/
.
#foodiefitness #享吃吧 #愛自己從吃好開始 #食譜 #健康飲食 #簡易料理 #低卡三明治 #健康食 #口袋餅 #減脂
https://youtu.be/_2bokdL0BMg
凱薩雞肉口袋餅: 低卡清爽版
最愛三明治類的東西，卻很怕它油膩膩、卡路里超標的醬料？
這次提供大家利用希臘優格在出低卡版的[#凱薩雞肉口袋餅]
要給大家不失美味，卻清爽加分的減脂版本！
📣想要學超解嘴饞的健康零嘴！想要有美臀！
📣10月健康制作所推出超實用【野餐健身營】
📣僅此一場！報名從速！
👩🏫健康教練Jessica的野餐健身營:營養小食+美臀養成
#高蛋白 #運動前後 #健康零食 #能量球
有了美味營養抹醬，讓蔬菜棒也能超級解饞🥄
運動族的嗜甜好物－高纖蛋白能量球🥄
【課程內容】
健康清爽野餐小食教學：
#高蛋白鷹嘴豆泥醬
#好脂肪酪梨莎莎醬
#優格凱薩雞肉口袋餅
#高纖蛋白能量球
Jessica 美臀養成運動教學
野餐派對&拍照交流
時間 10/26(六) 15:30 - 18:00
費用 2,300元/人
★雙人報名享優惠2,100元/人
★當日課程中在完成FB或IG拍照打卡📸
加碼送< 享吃吧 Foodie Fitness>美臀彈力帶一條！
♥報名立即點 http://bit.ly/2Mv5LnI
最愛三明治類的東西，卻很怕它油膩膩、卡路里超標的醬料？
這次提供大家利用希臘優格在出低卡版的[#凱薩雞肉口袋餅]
要給大家不失美味，卻清爽加分的減脂版本！
要記得身體操勞，越需要食物帶來的營養與能量補充，
把切菜當舒壓（有試過就知道很療癒）
剩下的就丟進烤箱，洗個澡換上家居服，可以好好慰勞自己的一餐也就美味上菜了！
特別感謝
本集來賓：籃球甜心張寧
剪接與特效：Bird Yang
---------------------------------------------------------------------------------------------------------------
冰箱必備食材：
Pita 餅 （Costco）
醬料：
希臘優格 (希臘進口的Delta，在CitySuper 可以買得到，大推薦)
大蒜
胡椒
香料鹽 https://floresfiesta.com/herbes-de-la-conca/
(西班牙進口，更多口味可以看官網，輸入折扣碼：foodiefitness 享折扣$30）
餡料：
雞柳 （你也可以選擇其他肉類/素食蛋白質代替）
番茄
小黃瓜
泡菜
步驟
1. 混合希臘優格，香料鹽，胡椒，大蒜，並均勻攪拌後備用（減脂凱薩醬完成！）
2. 將（小黃瓜，番茄）切片備用
3. 用烤盤刷上一點油後，乾煎雞柳
4. 口袋餅放入平底煎鍋用小火加熱 (我喜歡熱到外面那層剛開始有點焦脆就立刻離鍋)，對半切準備包料
5. 將所有餡料依照自己喜歡的份量包進Pita餅中，口袋餅就完成囉！
鍋具使用：
Scanpan Grill 不沾鍋烤盤
https://goo.gl/forms/oHfPxmfWgkMfSW462
快來親手試試並分享心得給我們！
還想看Jessica 教練變出什麼樣的健康好菜色，歡迎留言告訴我們！
網路資訊太多
不知道飲食控制該從哪裡開始嗎
別擔心交給Jessica🙌
30天搶救體脂大作戰線上課程現正招生中👇
https://thefoodiefitness.com/30day-challenge/
愛自己從吃好開始
別忘了按讚並點下訂閱鈴鐺，追蹤我們每週三，六，日不斷更新的飲食與健康主題！
♡ Facebook: https://www.facebook.com/thefoodiefitness
♡ Instagram: https://www.instagram.com/thefoodiefitness
♡ Youtube: https://www.youtube.com/c/TheFoodieFitness
♡ 享吃吧網站: https://thefoodiefitness.com/
工作邀約請洽: info@thefoodiefitness.com
專營美國、紐奧、日本進口牛肉產品。 提供各種部位煎烤牛排/火鍋肉片。 品質。衛生。 ... <看更多>
這次提供大家利用希臘優格在出低卡版的[#凱薩雞肉口袋餅] 要給大家不失美味，卻清爽加分的減脂版本！ 要記得身體操勞，越需要食物帶來的營養與能量 ... ... <看更多>
凱薩雞肉口袋餅 在 無題 的推薦與評價
You're offline. Check your connection. Retry. ... <看更多>