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陳峰大哥您好。
我今年三十歲了。
幾年前我跟我前女友分手後一直保持單身到現在。分手的原因是，她很想要跟我進一步發展，那時候我們才拍拖半年，我覺得我們關係不穩定，我不想那麼快跟她發生關係。所以我們每次約會都是吃飯、看電影、逛街。我不知道自己是不是還玩不夠還是不夠愛她，只想要好好跟她相處，對她完全沒有性衝動。分手之後，她曾經想要輓回這段感情，但我不想拖累她，我就狠心刪除了她，之後我們也失去了聯絡。
今年我的公司來了一位男上司。我們在工作上有很好的默契，合作得十分愉快。放工以後也有一起去健身和吃飯，但是就沒有聊到更深入的話題。記得有一次我的車壞了，他二話不說來接我，那時候我真的很感動。我發現我對他好像超過了上司與下屬之間的感情和關係。他單身沒結婚，我也沒有問他是不是同性戀，只是我很享受跟他相處的時刻。目前居家上班，他也常常問候我，也會定時提醒我吃東西和說晚安。
陳峰大哥，
請問我的性取向是不是變了？如果我跟他告白，我會不會失去我的工作？還是我应该跟他保持适当的距離以免越陷越深？
我真的沒有一個答案。
樂仔
分手後的放不下：是還愛著他，還是眷戀著被愛的自己？
「我要他回來啊！我不懂這麼多年的感情他怎麼可以說放就放，明明說好要再當朋友的，但現在他不讀不回，就這樣斷了聯絡，我實在很不甘心！」
分手後一直渴望挽回，分手後又一直想要保持連結，希望感受到對方還在自己的生活裡，有時候不只是自己痛苦，其實對方也很痛苦，而當對方在分手後感受不到你的放手，又不想要糾纏不清的關係，自然會做出「恩斷義絕」的行為，為的，就是讓你死了心。
那又是什麼，讓你難以忘懷、難以放下、又難以死心呢？
#放不下1
#無法面對失落又失敗的自己
情感斷開後的失落感與傷心感，有時會讓人頓失依靠又渴望擁有浮木，而原本的伴侶是自己情緒依賴的對象，頓時成為情緒負擔時，眾多複雜的負面情緒，會讓人衍生負面想法而覺得自己失敗無用。
提醒自己，失落與傷心是必然的過程，情感的斷裂不代表失敗，而是我們在當中還有沒學習到的課題，你所認為的失敗，是你不允許現在這個「不如你意」的狀況，這也意味著在關係中有很多「不如你意」的互動，都讓你不滿意。而你要讓自己學會跟這種不如意共處，才能為你的心找到柔軟，也才能柔軟的面對他人。
#放不下2
#至始至終都以你為中心的愛戀
堅持著、渴望著與對方聯繫，忽視關係的現況，也忽略對方的拒絕，只因為你還想在一起？
又何嘗不是你一廂情願地認為「我們還有可能」？
又何嘗不是你在原本的關係裡，經常「只在乎自己」？
這些作為，恰恰反映你在關係中、在分手後，依舊處於自我中心的狀態，依舊還學不會在感情裡懂得理解與尊重他人，你更在乎的是內心那失落受傷的自己，難以承受必須自己舔舐傷口的孤單感罷了。
那麼，請問問自己，要讓關係撞破多少次，彼此受過多少傷，你才願意學會「尊重」，而非控制與索取？要讓彼此承受多少痛苦，你才願意放過自己、放過對方？
#放不下3
#越自責過去就越沈溺在過去
分開後的痛苦可能開始讓你反省，也可能讓你產生歉疚與自責，覺得「早知道就不要...」或者「我當時應該...」這些想法，而當你越自責，就讓你越停留在過去，甚至希望自己可以彌補來修正過去的歉疚感。可是親愛的，你現在所受的痛苦正是你「過往關係行為總和的代價」，也就是也許你過份任性、外遇背叛、情緒勒索等，關係長期失衡下斷裂的痛苦，就是你正在承受的代價，你不用彌補什麼，你只要願意在痛苦中學習成長，就是對對方最大的恩賜與溫柔了。
提醒你，當你真正願意正視傷口，承認你的傷心與挫敗，每一次想起過往，不再用自責的口吻說：「我就糟、我應該要...」，這將讓你沉緬過去與累積更多負面情緒。改而使用疼惜的口吻：「對啊，好可惜我失去了，這是當時的我唯一會做的事...」，這將讓你更貼近傷口，並幫助你承接與釋放悲傷，而過去，才能真正過去，因為悲傷不在沈積，就能長出希望，也就能展望未來了。
#那天我跟關公借了刀直裸裸地劈下去
#有些人要拿羽毛輕輕撫慰有些人要拿棒球棍用力敲
#有些人要拿青龍偃月刀才有效
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某個凌晨，Miko睡不著，在床上滑著手機。
女生嘛，總會突然感性起來，她不知為何萌生起一個怪主意。
在手機中尋找她分手後一直沒有聯絡的前男友，並發下訊息。
『嗨～有吵醒你嗎？
我們分開大概八個月了吧？你好嗎？
我偶爾還是會想念你呢。
今天下午，我剛好經過我們以前經常約會的咖啡店，
回憶馬上湧現呢～
我現在交了新男友，
他是我遇過最體貼的男人。
而你是我最愛的人。
說實話，當時決定跟你分手有點衝動呢～
不過我們都因為彼此而成長，成為更好的人吧。
祝，幸福！』
Miko將這個感性滿分訊息傳送出去後，就倒頭大睡了。
隔天醒來，她打開手機發現前男友回覆了。
『妳沒有吵醒我，因為我睡不著。
正確來說我們分開了217天13小時。
這段日子，我沒有一刻不想念妳。
今天下午我有看到妳經過，
事實上，我特地辭去之前的工作去咖啡店打工。
就是希望某天能見到妳，我很討厭喝咖啡的苦味，
但因為妳喜歡，我逼著自己去接受。
現在我喜歡喝了，妳卻不在。
我沒有新女友，這輩子也不會有。
不是每個人都能從上一段感情走出來，至少我做不到。
我最衝動的，就是決定愛妳一輩子。
祝妳幸福。』
（完）
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