關於 剖腹產 後可以吃什麼零食 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

美國醫院生產撇步（待產包篇）

寶寶出生十個月了，一直沒有時間寫美國🇺🇸生產的分享文，很多朋友問我要帶什麼❓醫院的食物吃的如何❓疫情期間
注意事項⚠️❓
我就寫一篇簡單筆記，希望可以幫助到要在美國生寶寶的媽媽們💯
🔅要不要做核酸檢測?
我是三月中生產的，那時還不需要，現在有的醫院需要產前做核酸檢測了，大家記得確認一下

《待產包》
一定要精簡，多帶了還嫌麻煩。我那時還給自己帶了面膜，根本累的不想用😂
自然產住院兩天，我是剖腹產三天，醫院基本什麼都有(浴巾、病服、水杯、寶寶用品、產婦用品)

建議可以攜帶：
✨手機和充電器
✨一些零食（給陪伴你的家人吃）
✨一雙舒適的室內拖鞋
✨個人洗護用品
✨一套出院換的衣服
✨寶寶的出院服和小帽子

Btw 進產房時，只允許一個家屬陪同，我很幸運我的阿姨Jean是嘉惠爾醫院的護士，是她陪伴我生產的呢💕
住院餐的部分，我覺得普普通通，但是生完真的很餓，什麼都能吃😄😄很健康、清淡，適合產婦👍🏻
P.s. 強烈建議填寫資料時跟醫院說混合餵
養，醫院會提供水奶。因為大部分媽媽前三天真的沒有什麼奶，寶寶又會很餓，每三小時要餵一次，半夜也得捧著剛生完的傷口餵奶🍼真的是一大挑戰💪🏻
有更多問題歡迎留言問我喔！因為帶寶寶忙得不可開交，之後有空會寫詳細一點的部落格文章～等我有空😂一定要等我喔🧏‍♀️🧏‍♀️

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照片中我的五個小孩，左邊是懷妹妹26週，右邊是懷哥哥37週，剛好都隔一星期就生了。

兩胎都是剖腹產，當時因為哥哥在肚子裡很大又加上一直都沒轉正，所以一到38週，醫生就建議我剖腹產，當時胖了10公斤，忌口了咖啡因的飲料，很少吃垃圾食物，每一餐都吃大量的蔬菜，當時胃口沒什麼變，沒什麼孕吐和身體不適，當時跟孩子爸住在台東，因為他工作關係，所以我一個人常常騎車出門覓食😂，不管上山下海，我都可以😂，因為孩子爸休假，我們就會開車回台南，而且我走路健步如飛🤣🤣。

懷妹妹我都沒水腫沒抽筋，倒是真的沒胃口，只喜歡垃圾食物，所以想吃什麼就吃，氣泡水、麥當勞薯條、綠茶、零食，然後看到菜就想吐，只想吃牛肉，所以當時覺得能吃就是補～，但每一餐的量，初期完全沒食慾，吸空氣也想吐，只喜歡喝氣泡水，但我一定要天天攝取田原香滴雞精攝取營養，和一星期吃兩次阿裕牛肉涮涮鍋 - 牛肉湯，但中期正餐可能吃2、3口就飽了，還是繼續喝田原香和牛肉湯，常常很餓，但能吃的真的有限，因為吃太飽肚皮會很不舒服，三個月開始到生妹妹時，坐著站著腰痠背痛，後背酸前胸酸，也可能是受盡了一些身體上的折磨，我只胖了八公斤，我的四肢似乎沒什麼贅肉，到後期靠著意志力走路😂😂，厲害的是我還能爬樓梯。

生男生女的肚子型真的不一樣嗎？
我覺得哥哥的好圓
我覺得妹妹的好尖

《小細菌的開學第一天與媽媽的自由第一天》

睡不到兩個小時，馬上被鬧鐘彈起來做準備，感覺好像是我要去上課一樣緊張，前陣子還做了久違地要搭公車回高中上課的夢，不過以往夢到的都是一直無法順利到達學校的夢境，這次倒是很順利又很愉悅地上課去了。

準備好早餐，叫小細菌起來吃，前一晚還翻來覆去到很晚的小細菌，沒想到他一叫就起床了，也沒有賴床，還很開心的打開電視，一派輕鬆的吃早餐。我和細菌先生盤算著今天應該會很順利吧，然後兩人匆匆忙忙地打包行囊出發。

到學校後的前面一個小時，到處拍拍，量體育服尺寸等，小細菌都還呈現很嗨的狀態，一直到進教室之後，小細菌的雷達開始偵測到不對勁，緊張了起來，後面還一直抱住我大腿 😂😂😂

一眼望去，班上也有好幾個被黏住的家長，接著老師開始一一處理，一隻一隻拔走，小細菌被拔走的瞬間開始爆哭，我也順勢趕緊離去，和細菌先生一起到教室外偷偷觀察~

所幸過沒多久，他就安靜下來，我在一旁一直催促著細菌先生要去享用早餐，細菌先生則是很不忍離去的那一個，擔心東擔心西的，哈哈哈XD

終於，經過了五年多，能在沒有小孩的狀態下，慢慢地享用我的早點，紀念一下這可喜可賀的一餐。

放學時間，我們在去的路上一直猜測小細菌今天不知道過的怎麼樣，也不知道等一下看到我們會有什麼反應，會不會說我最討厭媽媽，還是馬上靠過來哭~

鐵門一打開，我們偷偷靠近窗邊看他上課的樣子，看起來很正常耶，太好了。然後我站在門邊準備拍下他看到我們的反應XD

結果他一直忍到出教室門口就瞬間潰堤了，果然是媽媽勇敢的好孩子，表現的很好唷 🤗

回家後，情緒還是起起伏伏，想到就會說不想去上學，雖然笑著跟我分享一些學校的事，卻是帶著哭腔。還告訴我睡午覺的時候他有想我偷哭，還比流兩行淚的動作，真是太可愛了啦XDDDD!!!!

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我不知道別人是怎麼帶小孩的，但我是那種，只要小朋友有任何問題，我都會把它轉化成兒童版解說的媽媽，像女生的生理期和生小孩這類的事情，小細菌也是很小就懂了的。

從小細菌在肚子裡面的胎動開始說起，然後出生那天發生的事情，小細菌從哪邊生出來，順便告訴他自然產和剖腹產，接著聊到生理期，就是在媽媽肚子裡每個月都會蓋一個新房間要給小寶寶住，如果這個月沒有小寶寶入住的話，房間就會拆掉重新蓋，你看我們要拆房子是不是要敲敲打打很大力，那現在這個房間在肚子裡面，他要拆掉這樣敲敲打打是不是肚子就會很痛，所以女生生理期的時候肚子都會很不舒服，而且房間長在肚子裡面，撕下來就會流血，所以需要用到衛生棉等等的。我會大概像這樣告訴他一個大方向的觀念，讓他有一定程度的理解，至於比較細節的正確知識，我覺得就可以等學校有教到的時候去帶入，或是他比較大了以後想更了解我也可以再告訴他。

很多事情互相去了解之後，是有很多好處的。像我的衛生棉放在那裡，他就知道那是媽媽的衛生棉，也知道那是幹嘛的，他就不會去亂玩，當然我們大人更不需要去遮遮掩掩什麼，這些本來就是很健康很自然的東西，我認為應該從小就讓他養成正確的觀念，我不希望我的小孩是那種上健康教育課會在那邊莫名竊笑的其中一個。

其中一個好處是，上廁所不想被緊迫盯人，就可以跟他說我等一下會擦血喔，他就會自己跑走了XD

好的，回到這次的上學事件，我覺得要跟他談什麼現在要上課以後才能成為有用的人，或是現在開始培養社交能力以後才能賺很多錢這些都太遠。

回想到我以前上幼稚園，我也是哭啊，哭天喊地，我不知道我為什麼要上學，為什麼要突然被丟在這裡。

好，那我就從這個問題開始和他談起。

我告訴他，每個小朋友都要上學，媽媽小時候也要上學，一直上學，你要去學校上學不是因為媽媽不想要你把你丟在那邊，因為這是政府規定的，媽媽那個年代是九年國民義務教育，你現在是十二年國民義務教育，我們只要把這些長度的上學完成，之後你就可以決定你後面要學什麼，或是你決定我不要念了，都可以喔，你都可以自己決定喔。

講到這個他眼睛亮了起來，雖然他現在還不知道十二年有多長久，但是他至少有聽到，上學一段時間之後就可以自己決定了，好像有一線希望的感覺XD

但他還是不明白為什麼要去上學，不去上學不行嗎?

如果小朋友沒有去上學，社工就會來按電鈴關心喔，為什麼小細菌沒有去上課。他們那邊都會有名單，誰家小朋友沒有去上課他們都會發現，就會來關切喔~

這邊也不想讓小細菌誤以為社工是壞人，所以也告訴他社工存在的部分原因。有些小朋友很可憐，爸爸媽媽會虐待小朋友，或是他沒有爸爸媽媽，是由親戚照顧，結果被虐待，像這種時候社工就會出現來救援，把小朋友接到一個安全的地方照顧。所以他們都會密切關注小朋友有沒有被好好照顧喔~

對於一個以待在家為首要目地的小朋友來說，他現在知道社工是好人，但同時也得到了，如果社工出現的話，自己可能會被接到另一個安全的地方去，等於要離開這個家的聯想。看到他的小腦袋瓜似乎正在運轉著~

後面聊了許多學校發生的事情，他問到了，為什麼我放學了還有很多小朋友在那裡啊。我告訴了他關於課後輔導的事情，因為很多家長要上班沒辦法那麼早去帶小朋友回來，要五點或是六點才有辦法回家。他馬上很驚恐的說蛤我不要那麼晚~

我馬上跟他說，對啊，我對你很好耶，我要工作但還是選最早的四點去接你，你這樣在學校的時間沒有很長啊，幾個小時而已，咻一下就過去了，像你現在已經在家了有沒有。你去學校就當作去玩啊，交朋友吃點心啊，玩一下就回來了，到家了你還是一樣有大電視可以看爽爽，可以吃零食跑來跑去都沒有變啊，媽媽還是一樣在這裡等你啊，變成你每天都可以去別的地方玩幾個小時耶。

他還要求我為什麼不一直站在窗戶那邊看他一直到放學，我告訴他因為學校只有開放上學和放學那段短短的時間家長可以進去，其他時間家長都會被趕出去，鐵門都是鎖起來的，像剛剛我們要去接你也是在外面站很久還下大雨耶~

總而言之，陪他脆弱的心情聊了一長串，我有抓到了點訣竅，就是讓他有丟包疑慮的事情都跟他聊清楚不得不這麼做的原因，不要讓他覺得是你「選擇」這樣對他的，讓他明白我們想要在一起的心情都是一樣的，只是要靠我們一起來努力維持這樣。

感覺他安心了不少，雖然感覺起來他還是有點怕怕的心情，但就沒有再說不去上學的事了，而是跟我討論以後學校的事怎麼樣的，算是有個進步，明天再來觀察看看~