【寶貝幫TV_育兒大解密】《不要輸在起跑點!3歲前的「健腦食物」 「餵」出寶寶聰明大腦》
★寶寶的頭腦重量在胎兒時期事大人的 25%,2歲左右發育到大人的 80% 重量,也就是說寶寶在3歲前的這段期間,是腦部發育的關鍵時期!
★從懷孕開始,媽媽就會開始幫胎兒儲存需要的鐵質,特別是懷孕後期,是寶寶儲存鐵質的關鍵時期!
★正常足月生產的寶寶,媽媽給的鐵質大概足夠使用4-6個月,嬰兒一天需要鐵質約7-10毫克,母奶鐵質濃度約0.35毫克/公升,寶寶一天奶量再怎麼多,大概也是1公升上下!
★如果寶寶是喝全母奶,滿4-6個月以後,就有缺鐵的可能性,寶寶6個月後對鐵的需求比較高,也是大腦發育的黃金時期,益腦水果像是香蕉、蘋果、鳳梨、芭樂、葡萄、蕃茄,含豐富的維他命C,可幫助鐵質吸收利用。尤其芭樂、鳳梨中的維他命C含量非常高!
★3歲前是寶寶大腦成長快速階段,給寶寶充分營養大腦發育更快!
★寶寶4到6個月大,從流質食物開始吃,像稀釋過的菜湯、米湯,等到消化跟咀嚼能力越來越好,地瓜糊、軟爛的稀飯、吐司,也能加入三餐選項!
★7到8個月大,可以吃「糊狀」食物,像小塊香蕉或煮熟蔬菜棒!
★9到12個月大長乳牙,就可以進入練習吃「顆粒狀」食材的階段!
★副食品初期階段,正餐仍然是母奶,副食品則屬於寶寶點心,等寶寶滿1歲後,副食品就變成寶寶正餐,奶類則可視同點心!
★3歲前有益大腦關鍵食物,包括深海魚類、蛋類、深綠色蔬菜類,豆魚蛋肉類提供蛋白質,是寶寶身體跟頭腦發展的重要關鍵,需要充足攝取,像是豆腐、豆漿、魚肉泥、肉泥,都是不錯的選項!
★最實用的影片,讓媽咪育兒更輕鬆,寶寶更健康💕
感謝禾馨民權婦幼診所小兒科主治醫師 黃師堯專業解說
同時也有180部Youtube影片,追蹤數超過2萬的網紅茜茜與人夫謙 Chien&Chien,也在其Youtube影片中提到,#宜蘭五結 #一秒到日本 #小孩放電一日遊 人夫謙:如果可以出國,最想去哪一國? 茜:當然是日本,我要去實現跟女兒穿和服遊京都的夢想啊 以前以為稀鬆平常的是,居然變得遙不可及😭,但我真的好想好想去日本,覺得那的氛圍與步調,讓人很放鬆,又能拍很多美照。 既然現在去不了日本,我也不想一直等下去又...
「副食品初期」的推薦目錄:
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副食品初期 在 Facebook 的精選貼文
頭好壯壯的新醬副食品吃得非常好!
自從開始吃人類的食物(笑)到現在半年間,食材種類已經吃得跟大人差不多了,沒什麼忌口~現在則是一天三餐+兩餐點心。他尤其超愛吃水果!這個孩子對水果簡直是狂熱!(我懷疑他有另一個無底洞胃專門裝水果!)所以從副食品初期開始,我每天都會有一餐給他吃水果泥,補充維生素、膳食纖維,也幫助消化。
既然這麼喜歡吃,媽媽當然得選擇最好的給他!除了新鮮水果,我也會選購現成的 #喜寶生機水果趣 做搭配,不但方便、好攜帶、口味選擇多,而且原料來自生機蔬果、無化學合成成分、不額外添加糖分,讓媽媽好放心!
小寶寶可以用湯匙餵,大寶寶則可以直接拿著吸(包裝超可愛,小孩子都會搶著拿!)~而現在炎炎夏日還有新的創意吃法…做成冰棒!
06/01-07/31間只要購買任選8包喜寶生機水果趣,就會贈送『造型製冰盒』一個(款式隨機出貨都超可愛)。只要把喜寶生機水果趣擠進製冰盒、放進冰庫冷凍就好!可以單一口味也可以綜合,還能再加上新鮮水果丁做變化,既簡單又比市售的冰棒令人安心,自己D.I.Y.既趣味、消暑、又營養!大人小孩都喜歡!
趁著6-7月水果趣系列活動期間大家快來試試看吧!
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副食品初期 在 旅居漁村 Facebook 的最佳貼文
【#副食品的分配 #7到8個月 #副食品中期】
結束了副食品初期緊接著來到了
★第二階段(中期):七至八個月
📝小編也整理了這時期的寶寶與把拔馬麻會面臨到的問題~
通常不太建議寶寶太晚接觸副食品
#最晚不要超過6個月
副食品的功能除了提供營養之外,【咀嚼】和【吞嚥】必須在這黃金時期建立!
即使寶寶不愛吃都要嘗試讓寶寶接觸!
副食品初期 在 茜茜與人夫謙 Chien&Chien Youtube 的最佳解答
#宜蘭五結 #一秒到日本 #小孩放電一日遊
人夫謙:如果可以出國,最想去哪一國?
茜:當然是日本,我要去實現跟女兒穿和服遊京都的夢想啊
以前以為稀鬆平常的是,居然變得遙不可及😭,但我真的好想好想去日本,覺得那的氛圍與步調,讓人很放鬆,又能拍很多美照。
既然現在去不了日本,我也不想一直等下去又等不到,
立馬安排帶全家人 #一秒入境日本 ,跑去綠舞玩啦😆
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來跟大家分享茜茜一家的 #日本綠舞一日之旅 。
上午可安排:和服、和菓子、手作DIY
中午可安排:舞饌日式料理
下午可安排:鬼滅cosplay、可愛動物區、忍者體驗
晚上可安排:蝶舞西餐廳
這會是安排比較滿的一日遊行程,一早就出門,一路玩到晚上吃完晚餐,可以住綠舞,也可以住附近民宿或是直接回台北(台北宜蘭開車很近)。
走進綠舞的園區,真的會有很大的錯覺以為到了日本京都。
幾乎一模一樣的日式建築、日式庭園造景,還能身穿和服走在寧靜愜意的步道,襯著藍天白雲,完成我跟秦秦一起穿姐妹 #和服,拍美照的夢想!
我們穿著和服去做和菓子,好像在捏黏土一樣,屁寶跟秦秦都玩得超開心(影片中有我們的成品喔)。後來又跑去做彩繪DIY,為這趟旅行留下紀念小物,特別有意義!
綠舞不只是環境美、氣氛佳、活動多,餐點也好好吃,而且是超值的那種好吃,我跟人夫謙都覺得以他的份量和美味程度,這個價格也太可愛了吧~於是我們中午和晚餐都安排在綠舞裡的餐廳吃飽飽!
中午吃完日本料理,以後就換上鬼滅cosplay的衣服,秦秦說他想要當 #炭治郎 ,人夫謙說女兒要當炭治郎,那他要當彌豆子,用竹籃背秦秦😳😳😳
哪來的彌豆子...
是巨豆子吧!!!
(影片裡面有巨豆子出沒,hen恐怖~~~)
後來我們又去近距離接觸羊駝、水豚君等可愛動物,還讓屁寶和秦秦體驗忍者修行,整個行程都讓人不只是放鬆又好吃、好玩,還可以讓三個小屁孩放電放好放滿,吃完晚餐,早早就去睡✌🏻✌🏻✌🏻
#其他的好吃好玩快來看茜茜的影片分享‼️
三寶星星出生在疫情的這一年,一直都很心疼他都沒機會出門玩,終於最近疫情緩解,我們就規劃了這樣的綠舞一日遊,一整天玩得超開心,也很期待可以帶他出國玩的那一天(遠目)
聽說10/5會再放寬解封,真是太好了 👏🏻👏🏻👏🏻
綠舞幾乎沒有在開團,此團非常很稀有,茜茜爭取到的【宜蘭綠舞園區一日遊優惠卷】折扣更是非常優惠,希望能讓爸鼻媽咪也能跟我一樣帶著家人 #一秒到日本 ,來一趟美好且無價的親子回憶‼️
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副食品初期 在 茜茜與人夫謙 Chien&Chien Youtube 的最佳解答
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茜茜早就不指望星星第一次開口叫媽媽😭
生了三胎,我們家三胎一開口都是叫爸爸😂
打從新生兒從娘胎出生開始,聽覺發展就是寶寶最初的感官發展,甚至在媽媽胎中就靠著聽覺感受著媽媽的心跳聲,所以茜茜在懷孕期間就不斷的跟三個孩子說要「變美、變帥」💕
等著孩子出生也會透過環境的製造,不斷的訓練孩子的聽覺發展,利用各種聲音、玩具,把握每一次跟孩子對話的時候,即便他一知半解,透過這樣的溝通還是能提早建立寶寶對於口語的發展。
除了聽覺訓練以外,茜茜家也會透過模仿孩子,不管是模仿星星大叫或是利用嘴巴發出各種聲音,都會讓孩子盡情的發展,學習他們也讓他們模仿我們,甚至鼓勵他們發出各種聲音,從小就建立孩子的自信心,讓他們的學習不受限。
#製造友善聽覺環境❗
#模仿孩子不只讓孩子模仿自己❗
#訓練口語發展也建立良好親子發展❗
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