【新手爸媽必備的副食品攻略】
關於副食品的添加，新手爸媽有不少迷思，這些錯誤的觀念可能會影響寶寶副食適應的狀況和口腔訓練的時機 😱😱😱
沒有頭緒的爸爸媽媽一定要先了解基礎的副食品觀念！
無論是餵食的份量、斷奶的時機等等最常見的5大問題都可以在這一篇獲得解答，有其他問題也歡迎留言提問呦！
#副食品小知識
副食品攻略 在 無毒農粥寶寶 Facebook 的最佳解答
同時也有1部Youtube影片，追蹤數超過1萬的網紅媽咪~爸比~快樂孕兒、育兒教養經，也在其Youtube影片中提到，媽咪們瘋狂敲碗的副食品分享來囉😍 這個階段真的是心得挑戰啊(仰天長嘆) 今天的影片重點： 00:46 如何判斷寶寶要吃副食品了？ 01:11 副食品攻略1.先從米食開始嘗試 01:53 10倍粥作法分享 03:05 副食品攻略2.易過敏食物不需延後吃 03:52 副食品攻略3.提供多樣化的食物 04...
副食品攻略 在 米苔目哥哥-黃韋翔 Facebook 的最讚貼文
只有奶爸、沒有型男的主廚上菜囉！
🍼【#米苔目奶爸的灶咖#1果漾男孩】1分鐘搶先看👨👨👨👧👦
看著 #米粉湯 慢慢長大，
新手奶爸什麼都要來嘗試啊＾＾
早在米粉湯3M就開始偷跑製作副食品，
然後就遇上馬不停蹄的週週演出，
今天終於可以跟大家分享我的灶咖影片
(孩子都7個月了🤣)
現在跟著『奶爸的灶咖』讓你寶寶好健康！
＃寶寶就是要吃飽飽
＃副食品第一次就上手
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【米苔目奶爸的灶咖#1】超簡單副食品攻略，把拔也可輕易上手，成為最強神隊友！ │BEABA babycook 副食品調理機 │ 奶爸懶人包 │
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米粉湯四個月後就開始練習吃副食品了！
身為台灣資深葛格🕺
目標成為最強神隊友的我 😤
跟大家分享寶寶副食品的製作方式
原來神隊友只需要好的工具
讓水某愛你，其實很簡單~
│副食品調理機神器：BÉABA France #babycook
│影片訂閱：Youtube #蝦米東東
│影片更新：星期五晚上 8 點
#米苔目哥哥 #海苔哥哥 #親子台 #育兒 #副食品 #調理機 #料理 #食譜 #成長日記 #寶寶
副食品攻略 在 Facebook 的最佳解答
收到出版社來信，小雨麻的書大寶銷售破十萬本達成！撒花～～🎉
在2008年開始寫部落格之前，完全不曾想過這一天的到來。
雖然國文這科一直在大考惠我良多，雖然我很愛閱讀、很愛寫點東西，常被同學同事推派擔當寫文案、想活動名稱、想slogan、寫卡片等工作，但是出版自己的著作？我不敢想。
我沒有天賦異稟華美辭句，感性只有一點點，唯有熱忱取之不竭。從分享小產的傷痛再到副食品的筆記，再到後來親子生活的大小點滴，支持我一直持續書寫的動力，大概只有三點：
一是我從文字中得到抒發心情與整頓自己的力量。
二是秉持善意的書寫，我相信能匯聚暖流，上天會因此祝福我們共養的孩子、為善的妳我。
三是留有一扇與讀者互動的窗口，彼此互相打氣，我鼓勵讀者，而讀者也鼓勵了我。
每一本書的出版，都來自滿腔熱血。
第一本書是我當新手媽媽的副食品攻略祕笈，回想起來，當時我卯足全力、做足功課，閱讀了超過百本中英日文副食品工具書，以此功力照顧小雨再做點筆記，可說是游刃有餘。
第二本書是我當二寶媽之後，每日焦頭爛額，為了讓自己好好「活著」並且照顧一家大小，而尋得的速簡方案。
那時媽媽擔心我回不去建築圈。
大公司老闆開高薪來挖角：「妳何必放下原本那麼有價值的工作？」
另一半說：「只不過寫了兩本食譜書，稱不上作家。」
我像是蝙蝠，既不是鳥，也不是哺乳類。
大概不會再寫書了吧？
開始實踐減法生活，決心把別人的看法放在記憶的暫存籃，如果過一陣子還是派不上用場，就從心底放下。
開始在運動的世界與自己對話，全身感受變得靈敏，在身體層面，也在心靈層面。
人家以為我整頓的是居家環境，追根究柢，整頓的是人生哲學。
人家以為我運動是為了減肥，追根究柢，是為了追尋自我。
那個當了媽媽之後，漸漸遺忘的，自己的名字。
我想甩開別人的價值觀，但哪些是我的價值觀？哪些是別人加諸於我？於是開始自問一個又一個問題。
整理資料的時候，意外翻出塵封的筆記。
原來國二時，我的志向是當護士和在出版社工作。
失憶的過去，重新點燃我的寫作聖火。
在自我對話與自我追尋的過程中，終於孵出了第三本書，我也重新看見另一個被禁錮在角落的自己。
如今我已經實現了國中時的夢想。
當時我想在出版社工作，現在也算出版圈的自由作家。
當時我想當護士照顧人，現在照顧自己的家人也挺好。
我也實現了高中的夢想。
當時我想成為建築師，如今我也是有執照的建築師了。
祝福我的讀者們也都能實現自己的夢想。
順道跟各位分享幾個消息：
一、目前正在書寫的「健食健身也健心」主題，已經和出版社完成簽約，預計明年中旬截稿，年底出版。歡迎各位常來交流切磋。
二、明年夏天應該會徵集志願者一起來參加甩脂活動，如果您有興趣的話，歡迎發摟喔！
三、原訂週一到週五每日上稿，自下週起改成一二四五上稿。
副食品攻略 在 媽咪~爸比~快樂孕兒、育兒教養經 Youtube 的精選貼文
媽咪們瘋狂敲碗的副食品分享來囉😍
這個階段真的是心得挑戰啊(仰天長嘆)
今天的影片重點：
00:46 如何判斷寶寶要吃副食品了？
01:11 副食品攻略1.先從米食開始嘗試
01:53 10倍粥作法分享
03:05 副食品攻略2.易過敏食物不需延後吃
03:52 副食品攻略3.提供多樣化的食物
04:35 副食品攻略4.漸進式調整食物質地
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好讀無音樂有圖支援網誌版
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不知不覺小太子已經長到1y1m，
回頭看看副食品的歷程彷彿看到兒子成長的痕跡 (擦淚
而懶惰的老木也終於開始寫關於副食品的點點滴滴
說實話，網路上寫副食品的人多如繁星，每個媽咪都有自己的一套做法跟工具，
有的媽咪遵守「泥派」，一歲前全打泥，
有的媽咪信奉「BLW派」，讓寶寶自主進食，
沒有哪一種流派一定比較好，只要你的寶寶願意吃、吃得好、吃得飽，都是好方法。
(黑貓白貓抓得到老鼠就是好貓的概念~)
至於我的方式，就叫他循序漸進派好了
副食品。顧名思義他是「副」的食品，
又或者可以參照日文叫做「離乳食品」，也就是要讓寶寶離開奶的食物。
一歲以前奶是主食，一歲以後就可以跟大人吃。
副食品有幾種目的：
1.讓吃奶的寶寶嘗試人類(XD)的食物。
2.從奶瓶吸食轉換成習慣用湯匙等餐具進食。
3.訓練吞嚥。
4.訓練咀嚼(中後期)。
現在醫師都是建議4M起就可以開始嘗試副食品，最晚不要超過6M，
如果是母乳寶寶，最好4M就開始，因為大約5-6M之後，
如果寶寶繼續只吃母乳會造成鐵質攝取不足，所以最好由食物中攝取。
給寶寶吃副食品有以下幾個可注意的點：
多樣化
以前的觀念是「怕寶寶會過敏，所以晚點再給」，但現在剛好相反，
愈晚給寶寶身體對該樣食物的耐受性愈差，所以盡量多方嘗試。
像我小阿姨的兩個兒子小時候都對蝦過敏都不能吃，長大後好像都沒事了，
而且因為小時候都看人家吃自己不能吃，現在反而瘋狂吃(補償心理?)
現在想想搞不好就是因為小阿姨認為會過敏不給吃，結果身體沒耐受性，真過敏了~
如果第一次吃過敏，可以隔一小段時間再給
剛開始過敏不代表真的就對那樣食物過敏，可以停個幾天再嘗試一次，
反覆兩三次，如果都有過敏反應那就先暫停。
用餐具不要用奶瓶
古早婆媽可能會把米精加在奶瓶裡吃，這是錯誤的
要當副食品的話必須用湯匙吃，如我上面說的，副食品有一個功能是為了訓練使用湯匙進
食。
寶寶來到這個世界，一切都很陌生，
不太會突然就變身會自己拿湯匙吃一般的食物，
所以我個人的做法是比較謹慎的漸進式副食品，
從泥開始，隨著月齡增長逐漸固體化。
基本上如果太子爺都吃得很順利沒什麼問題，
大約每隔兩次做新的副食品我就會更固體化一點~
大約在5倍飯的時候菜就開始不打泥切小碎，目前1y1m菜肉剪小塊就可以吃。
我給的很遵照嘗試3~5天後再加下一樣新食材，大概像是上圖，
已嘗試過的食材之後就可以隨意混搭，嘗試過愈多後面可運用的菜色就愈多~
除了第一天嘗試第一樣以外，我每天都會給予兩種以上的菜色，
因為老木我覺得：一餐只吃一種菜色太膩了吧!!!
(我完全用大人的吃飯邏輯在煮兒子的副食品)
而菜色的部分，我是參考網路上人家提供的，加上婆婆向親戚借來的副食品書，
基本上大原則就是：低過敏的食物先嘗試。
然後蔬菜先開始，然後才是蛋魚肉。
我自己的做法是，先給蔬菜不給水果。
因為水果比較甜，怕寶寶嘗試過香甜的水果後，對蔬菜的味道就沒興趣了~
(當然這不一定適用每個寶寶)
所以我水果蠻晚才解禁的，當時太子爺已經嘗過大部分的蔬菜了。
但我會搭配帶有甜味的蔬菜，例如地瓜、南瓜、胡蘿蔔，
稍微掩蓋綠色蔬菜的氣味~
以我家太子爺的狀況，因為他老木我是個熱愛吃蔬菜的人，
所以我絕不希望兒子不喜歡吃蔬菜，所以我總是給他變換嘗試各種菜類，
希望他適應各種蔬菜不會排斥，
而目前長到現在1y1m，只有在大概6m吃青椒的時候有不太願意張嘴的情況，
(話說老木也覺得水煮青椒打泥其實蠻噁心的...)
其他青花椰菜、胡蘿蔔、洋蔥、南瓜、地瓜、地瓜葉、A菜、菠菜、
高麗菜、莧菜、番茄...
他都會吃光光~
現在每餐thinkbaby的330ml碗有肉/魚有菜有飯大約8~9分滿通通吃光光，
各種食物來者不拒也不過敏唷
(完全飯來張口來的~)
可是在這邊我要告訴各位媽咪!!
雖然上面說的老木我為吃貨兒子覺得驕傲，
但每個寶寶的狀況都不同，
有的寶寶就是三口組、要吃不吃，媽咪們也不要覺得氣餒喔，
切記我前面的圖上寫的：一歲前主食=奶，
副食品是一個幫助寶寶接軌正常食物的橋樑，
厭奶、副食品卻很願意吃吃得很好的寶寶，就提前接軌正常食物取代奶
(但水分要攝取充足喔)；
副食品三口組的寶寶就放慢腳步，「反正一歲前主食是奶」，
就慢慢讓寶寶練習，媽咪只要放寬心、多嘗試不同食物、讓他跟湯匙慢慢熟悉這樣就好，
千萬不要操之過急喔!!!
對於寶寶來說，創造一個「吃飯是一件很開心的事」的環境，
更有助於未來寶寶乖乖吃飯的意願喔~
寶寶很敏感的，如果媽咪總是怒目相對、急怒攻心地盯著寶寶逼他吃飯，
寶寶愈不快樂可能反而愈不願意吃飯喔
另外就是，愈早訓練坐餐椅愈好。
太子爺一開始吃副食品時是坐在費雪安撫椅上，
但後來沒多久我就購入餐椅了，6m+的時候開始坐，
因為還不太會坐，所以後面墊墊子。
延伸閱讀：[碎念]餐椅挑選(Flippa餐椅開箱)
老木很早就立志：我絕對不要當一個追著孩子跑餵飯的媽媽!!
現在的太子爺，除非是很睏在歡，不然基本上每次放上餐椅都會乖乖的吃飯唷
早點讓寶寶習慣「吃飯=坐餐椅」，
之後願意乖乖坐好吃飯的寶寶絕對會讓媽咪輕鬆很~~~多啊~~~
最後，我相信很多媽咪都看過黃瑽寧醫師的節目/文章/影片，
黃醫師提倡少量多樣化、甚麼都試一口、不一定要打泥，
而我自己的方式則是多方查閱資料後擷取我覺得合適合理的方式，
以黃醫師的理論來說，我大約在太子爺7m過後才參考，
對於入口的食物比較不限制，只要不是重油重鹽、化學性的食物，
基本上都可以接受他淺嘗。
以上提供我的方式，如果你是跟我一樣比較保守小心的媽咪，可以參考看看唷
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