活動還有三天就正式結束，大家不要放過這個難得機會啦~另外，明天有一位妹子朋友想挑戰一日內著四套唔同款!?明天一定睇吓這個創舉呢!🤣
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同時也有274部Youtube影片，追蹤數超過300的網紅小人小學 X 扣扣老師，也在其Youtube影片中提到，#線上演唱會回顧 #再來小小搖滾一下 大家還記得今年疫情最嚴重的期間，我們一起完成了件創舉嗎？ 自2018年以來，為了創造更多精緻的親子時光，我們陸續舉辦了多場親子互動演唱會；今年，原本想要搬到南澳漁港邊，讓在地孩子能近身參與的演唱會，卻因為疫情而被迫轉往線上... 即使如此，各方人馬的鼎力相...
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CirQ-Life減肥大作戰
Week 6 results
早前同大家講，我跟Dr. Yue減肥，今日報告一下有咩成績。大家可以睇番我點開始：https://www.facebook.com/1474983002812768/posts/2862328834078171/
上次講咗，一星期冇點努力只係食low carb低升糖嘅嘢同Dr. Yue比嘅 supplement，就減咗1.7kg，而且腰仲少咗吋半。因為Dr. Yue主張睇住自己血糖，變相係盡量low carb飲食，咁我帶住血糖機，成日怕見到數字唔靚，所以keep到食非常low carb。在第二個星期見Dr. Yue攞驗血報告時，Dr. Yue因為見我食得咁low carb，就同我check埋ketones level，驚訝地發現我其實已經on ketosis！喂呀不自覺地生酮咗！因為好多人開始生酮話好難入酮(主要係食錯嘢或計錯數)，所以既然我都冇心插柳地入酮，就不如keep住呢三個月嘅減肥programme裡面都咁樣食，唔好浪費之前功力。而我日日 send 比 Dr. Yue嘅食物相，有自煮、外食、外賣，佢哋覺得係好好嘅示範，所以都用咗嚟比其他病人同client做飲食參考！我堅持日日都要食好嘢同我鍾意食嘅嘢㗎！
至於在第一日見Dr. Yue嘅驗血報告就喺第二個星期出咗。我因為一向唔多食垃圾食物，所以transfat ratio 非常靚仔。不過Omega 3 Index (隱形心臟風險指標)、AA 及 EPA RATIO (細胞膜慢性發炎指標)、Omega 6: Omega 3 RATIO (奧米加食用油與奧米加 3 食用油比例)就麻麻，所以inflamation index都高，因為近年少咗食魚，又冇注意到食用油omega 3比例，又冇意識到要額外補充。所以我都好聽話咁食多D魚同好油，次次食沙律都倒多D Olive oil，又只用牛油果油煮餸，再乖乖日日食Dr. Yue嘅魚油丸，希望呢個programme完成時嘅驗血報告會變靚仔。
血糖機我戴咗4星期，之後其實都唔駛，因為我已經習慣咗low carb low GI飲食，所以唔駛check都知我血糖靚唔會大上大落。喺6星期呢個milestone，重量係唔跌得多，total係減咗3kg，但條腰冇咗兩吋半，body fat一路睇住佢跌，以前就算一路做gym都從未見過，係冇2%，waist to hip ratio冇咗0.1，前所未見呢D數字。Dr. Yue話第一兩個星期磅數跌得快，係因為水份減咗。之後磅數唔多大變但D吋數反而大跌，係因為身體減咗脂肪，所以D褲頭會鬆咗。我自己就見到個生B肚腩吱少咗肉，你見我張整容前後相就知。另外就係雙下巴細咗好多，早幾個星期咁熱狂流汗，但已經冇條頸摺住醃住D汗嘅問題。
依家都減咗兩個月，三隻supplement CirQ-Life Suga Balanz 糖衡素、CirQ-Life Plus 循血寧同CirQ-Life Omega 3 (Adult) 1,000mg 冰島深海魚油我仍然繼續食，不過我食得真係好low carb所以Dr. Yue話可以減平衡血糖嘅糖衡素，同埋加咗CirQ-Life OPC Ginseng Extract循活靈。主要有OPC，係大家都熟悉嘅是葡萄籽提取物，即係花青素，高效抗氧化，強力清除體內游離基。仲有西洋參提取物、白藜蘆醇、初乳精華同甲基纖維素，可促進血液循環 同增強微血管循環、消除疲勞、抗氧化、抗衰老、改善血液黏稠度，有助調節人體免疫系統、活化細胞，再新生長，減輕發炎。仲可以幫助排毒，維持腸道健康。食咗之後去廁所真係好咗，而且朝早趕來趕去接送返學都唔覺攰，之前下午一定坐坐吓瞓著都冇再出現，夜晚仲好好瞓！
仲有一個月就完成呢個創舉，完成三個月之後會再驗一次血睇吓有咩改善咗。到時我又會再同大家update！大家如果都有興趣參加，可以聯絡佢哋，或者上去佢哋官網睇吓：
CirQ-Life
電話:852 2529 1197 / +852 9645 7139 (whatsapp)
Website: https://cirq-life.com/
CirQ-Life
#cirqlife #血糖 #糖尿 #微循環 #減肥 #瘦身 #炎症 #英式主婦
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01，呢支 #青天白日 係 #國民黨 黨旗。
02，朱立倫當選國民黨主席，獲 #中共中央總書記 #中共中央軍委主席 #中華人民共和國國家主席 #習近平 公開祝福 / 賀
03，而 #青天白日滿地紅 呢支旗，就係台灣政府用緊嘅代表符號。
04，辛亥革命之後成立嘅新中國，都係未有國民黨。嚴格來講，今日嘅國民黨都係 1919 年於上海法租界成立。
05，1928 年 #青天白日 加個紅底 就成為今日嘅 #青天白日滿地紅 ；當時國民黨剛剛完成所謂嘅北伐 ，亦開始第一次國共戰爭。
06，國民黨北伐成功，某程度上都係依賴史上第一次 #國共合作 ；1923 年 #孫中山 同當時算係剛剛站穩陣腳嘅蘇聯傾好，容許 #中國共產黨 成員以個人身份加入國民黨。
07，習近平呼籲朱立倫來一次 #廿一世紀國共合作 ，但香港又有港英時代教育出來嘅官僚話慶祝雙十係分裂國土。假如當日習近平出來講辛亥革命係偉大中華民族推翻封建帝制嘅創舉，你班港官又情何以堪？
08，呢個 post 唔係為抽水而出；實情係港官久不久就跟車太貼，有時叻唔切仲以為自己可以幫北京帶路帶風向呢，可能真係做多咗。
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#線上演唱會回顧 #再來小小搖滾一下
大家還記得今年疫情最嚴重的期間，我們一起完成了件創舉嗎？
自2018年以來，為了創造更多精緻的親子時光，我們陸續舉辦了多場親子互動演唱會；今年，原本想要搬到南澳漁港邊，讓在地孩子能近身參與的演唱會，卻因為疫情而被迫轉往線上...
即使如此，各方人馬的鼎力相助與支持，讓這場線上演唱會，變成今年絕對難忘的回憶之一。
事後有很多爸爸媽媽跟我們分享，孩子們那天在鏡頭前的唱唱跳跳的畫面，實在很想和大家再次回味，我們將內容剪輯為精華版，之後將陸續帶大家一起回味。
今天先放上演唱會的精彩花絮，再次回顧可愛的胖球斯拉一家、溫柔的志寧爸爸、很會說故事的華爸與Wing爸✨
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這次演唱會中精彩的故事目前開團中！歡迎爸爸媽媽買回家與孩子共讀，一起來找愛！
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於2000年6月所推出的《暗黑破壞神2》全球銷售套數已超過1500萬套，可說是當年相當暢銷的遊戲，就算是之後的3代也比不上其熱度，為什麼這麼火熱呢?
在當年多人網路遊戲並不多見，而暴雪戰網的連線功能讓《D2》一舉成為了領頭羊，那時的網咖可說是人人都在玩，這股線上打寶樂就成為了玩家們心中的經典。
遊戲當中的許多要素更是在ARPG遊戲上開啟了新的里程碑，儘管20幾年過去了，現今依然還是有不少玩家在《暗黑2》的世界中刷怪打寶，來看看遊戲中讓玩家們愛不釋手的有趣特色吧。
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